உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: தகவல்தொடர்புகளை எவ்வாறு குறைப்பது
• முறை 2 இல் 4: இந்த நபருடன் ஒரே இடத்தில் எப்படி பழகுவது
• 4 இன் முறை 3: உங்களை எப்படி ஆதரிப்பது
• 4 இன் முறை 4: உங்கள் வீட்டுச் சூழலை எப்படி மாற்றுவது
• குறிப்புகள்

உங்கள் உடன்பிறப்புகள் அல்லது உங்கள் அறைத் தோழர்களுடன் நீங்கள் பழகவில்லை என்றால், அவ்வப்போது உங்களுக்கு சிறிது இடம் மற்றும் தனியாக இருக்க வாய்ப்பு தேவைப்படலாம். உங்கள் ரூம்மேட் அல்லது எரிச்சலூட்டும் சகோதரரைத் தவிர்த்து சிறிது நேரம் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள் - இது உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவுபடுத்தவும், ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் நடத்தையைப் பிரதிபலிக்கவும் அனுமதிக்கும். உங்கள் எரிச்சலூட்டும் பக்கத்து வீட்டுக்காரரை அல்லது உறவினரைப் புறக்கணிக்கத் தொடங்கினால், அவரிடமிருந்து உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உங்களைத் தூர விலக்குங்கள். அவரது கெட்ட பழக்கங்களை புறக்கணித்து உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இதற்கு நீங்கள் தயாரானவுடன் - அமைதியான உடன்படிக்கைக்கு வந்து சமரசம் செய்ய இந்த நபரிடம் பேசுங்கள்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: தகவல்தொடர்புகளை எவ்வாறு குறைப்பது

1. 1 அவரது கேள்விகளுக்கு சுருக்கமாகவும் கண்ணியமாகவும் பதிலளிக்கவும். நீங்கள் உரையாடல்களைத் தவிர்க்க விரும்பினால் அல்லது அவற்றை விரைவில் முடிக்க விரும்பினால், நல்ல பழக்கவழக்கங்களைக் குறைக்காதீர்கள். கண்ணியமாக இருங்கள், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நீண்ட உரையாடல்களை நடத்த வேண்டியதில்லை. நபருடன் பழகும்போது மரியாதை காட்டுங்கள், ஆனால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் பேச விரும்பவில்லை என்பதை உடனடியாக தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • உதாரணமாக, ஒரு நபர் உங்களிடம் ஏதாவது கேட்டால், விவரங்களைக் குறிப்பிடாமல் சாதாரணமான "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று பதிலளிக்கலாம்.
2. 2 அவருடைய கேள்விகளுக்கு உங்கள் பதில்களில் நடுநிலையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உரையாசிரியர் தனது வார்த்தைகள் அல்லது செயல்களால் உங்களை எரிச்சலூட்டினால், நீங்கள் அவருக்கு பதிலளிக்க மாட்டீர்கள். அவர் உங்களை தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால் அவரை புறக்கணிக்கவும். ஒரு நபர் உங்களைத் துன்புறுத்துவதை அனுபவித்தால் இது குறிப்பாக உண்மை - அவரது நடத்தைக்கு எதிர்வினையாற்றாதீர்கள், அந்த நபர் உங்களை தொந்தரவு செய்ய விடாதீர்கள்.
   • ஆமாம், உங்கள் நரம்புகளில் தொடர்ந்து வரும் ஒரு நபருடன் வாழ்வது விரும்பத்தகாதது. உதாரணமாக, உங்கள் ரூம்மேட் உங்களுடன் அரட்டை அடிக்க விரும்பினால், நீங்கள் மனநிலையில் இல்லாவிட்டால், அமைதியான தொனியில், "மன்னிக்கவும், நீங்கள் உண்மையில் அலுவலக நாடகத்தைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதற்கு இது சரியான நேரம் அல்ல. "
   • நபரிடம் மிகைப்படுத்தாதீர்கள். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து அமைதியான குரலில் பதிலளிக்கவும்.
3. 3 சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் அந்த நபரைப் புறக்கணிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கண்களைத் திருப்பிக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்குள் முணுமுணுக்காதீர்கள் அல்லது மற்றவருக்கு வெறுப்பூட்டும், ஏமாற்றமடைந்த தோற்றத்தைக் கொடுக்கவும். நாம் எதுவும் சொல்லாவிட்டாலும், உடல் மொழி நம் எதிர்வினைகளை காட்டிக் கொடுக்கிறது.
   • உங்கள் முகபாவனை, நடை மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோரணை முற்றிலும் இயற்கையானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உரையாசிரியர் உங்களை எப்படித் துன்புறுத்த முயன்றாலும் கஷ்டப்படாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் முகபாவத்தை மாற்றாதீர்கள்.
4. 4 புண்படுத்தும் வார்த்தைகளுக்கு அமைதியாக நடந்து கொள்ளுங்கள். ஆமாம், ஒரு நபர் வன்முறையாளராகவோ அல்லது முரட்டுத்தனமாகவோ இருந்தால் அவரை புறக்கணிப்பது மிகவும் கடினம். அந்த நபர் உங்களை புண்படுத்த முயன்றால் அல்லது உங்களுக்கு அவமரியாதையாக இருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் வருத்தப்படவோ அல்லது மோதவோ விரும்பவில்லை என்றால் இந்த கருத்துக்களை வெறுமனே புறக்கணிப்பது முற்றிலும் நியாயமானதே. ஒரு நபர் உங்கள் மீது கோபமான மற்றும் அவமதிக்கும் வார்த்தைகளை வீசினால், ஒரு நபருடனான வாக்குவாதத்தில் உங்கள் ஆற்றலை வீணாக்க விரும்பவில்லை என்றால், முழு அமைதியுடன் பதிலளிக்கவும்.
   • அவருடைய வார்த்தைகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கலாம் அல்லது "இந்த விவாதத்தில் பங்கேற்க எனக்கு ஆர்வம் இல்லை, குறிப்பாக நீங்கள் என் குரலை உயர்த்தத் தொடங்கும் போது". மேலும் வேறு எதற்கும் பதிலளிக்க வேண்டாம்.
   • நபர் உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உங்கள் மீது வெளிப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.இந்த நபரின் தாக்குதல்களிலிருந்தும் விமர்சனங்களிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பெரிய குமிழியில் நீங்கள் இருப்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்.

முறை 2 இல் 4: இந்த நபருடன் ஒரே இடத்தில் எப்படி பழகுவது

1. 1 நபர் மிகவும் சத்தமாக இருந்தால் ஹெட்ஃபோன்களை அணியுங்கள். அது சத்தம் போடும்போது அதை எப்படியாவது புறக்கணிக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து இசையைக் கேளுங்கள். கொஞ்சம் குளிர்விக்க, நீங்கள் இனிமையான மற்றும் இனிமையான இசையைக் கேட்கலாம். நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான மனநிலையில் இசைந்து வேடிக்கை பார்க்க விரும்பினால் - மகிழ்ச்சியான இசையைக் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் சத்தமாக இருந்தால், சத்தம் ரத்து செய்யும் ஹெட்ஃபோன்களை அணியுங்கள்.
2. 2 பகிர்வுகளுடன் பொதுவான இடத்தை பிரிக்கவும். இந்த நபரிடமிருந்து உங்களை எவ்வாறு உடல் ரீதியாக தனிமைப்படுத்த முடியும் என்பதைக் கவனியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வெவ்வேறு கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்தலாம் (கிடைத்தால்) மற்றும் உங்கள் அயலவர் அல்லது எரிச்சலூட்டும் உறவினர் உட்கார விரும்பும் பொதுவான அறைகளில் நேரத்தை செலவிட வேண்டாம். அவர் அறையில் டிவி பார்க்க விரும்பினால், அவருடைய அறையில் அதிக நேரம் செலவழியுங்கள்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் ரூம்மேட் உங்கள் பகிரப்பட்ட அலமாரியில் உள்ள அனைத்து இலவச இடங்களையும் அவரது உடமைகளுடன் எடுத்துக் கொண்டால், இப்போது நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் அவரால் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அலமாரியை வைத்திருப்பீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
3. 3 உங்கள் அண்டை வீட்டாரோடு ஒத்துப்போகாத ஒரு அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள். அவர் நீண்ட நேரம் தூங்க விரும்பினால், அவருடன் மோதாமல் இருக்க அமைதியாக வேலைக்கு தயாராகுங்கள். வார இறுதியில் அவர் வீட்டில் இருக்க விரும்பினால், இந்த நாட்களில் அடிக்கடி நடைப்பயிற்சி செல்லுங்கள். உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையில் சில மாற்றங்களைச் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் குளியலறையில் பல் துலக்கும்போது, ​​நீங்கள் தூங்கலாம் அல்லது காலை உணவு சாப்பிடலாம். உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அல்லது உறவினரின் வழக்கமான அட்டவணையைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், முடிந்தவரை அவருடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக உங்களிடம் இரண்டு படுக்கையறை இருந்தால்.
   • படுக்கைக்குச் சென்று வெவ்வேறு நேரங்களில் எழுந்திருங்கள். உங்களிடம் இதே பழக்கம் இருந்தால், உங்களுடைய சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்: உதாரணமாக, காலையில் ஒரு ரன் சென்று உற்சாகப்படுத்தவும், வீட்டை விட்டு வெளியேறவும், இதன் மூலம் இந்த நபருடனான தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
4. 4 வீட்டை விட்டு அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். இந்த நபரிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்குவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று அடிக்கடி வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது. வேலை அல்லது பள்ளி முடிந்தவுடன் வீட்டிற்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு நண்பரைச் சந்திக்கவும், பூங்காவில் நடந்து செல்லவும், ஷாப்பிங் செல்லவும் அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்லவும். வீட்டில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் எண்ணங்களை நிதானப்படுத்தவும் ஒழுங்கமைக்கவும் உதவும், மேலும் இது ஒரு எரிச்சலூட்டும் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அல்லது உறவினரை சமாளிக்க வேண்டியதை நீக்குகிறது.
   • வேலை அல்லது பள்ளிக்குப் பிறகு உங்கள் இலவச மாலை நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் எரிச்சலூட்டும் அண்டை வீட்டில் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்தால். கூடுதலாக, போனஸாக, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை பன்முகப்படுத்தலாம்!
   • நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தால், ஜோடிகளுக்கு முன்னும் பின்னும் பொழுதுபோக்கு கிளப்புகள் மற்றும் கூடுதல் வகுப்புகளைக் காணலாம். ஒரு ஆய்வுக் குழுவில் உறுப்பினராகுங்கள், ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பை வாங்கவும் அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்றொரு வேடிக்கையான கூடுதல் செயல்பாட்டைக் கண்டறியவும்.
5. 5 நீங்கள் புறக்கணிக்க விரும்பும் நபருடன் பழகுவதைத் தவிர்க்கவும். ஒன்றாக விஷயங்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்காக வித்தியாசமான ஒன்றைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக, நீங்கள் வழக்கமாக டிவியை ஒன்றாகப் பார்த்தால், அன்று முதல் நண்பர் வீட்டில் டிவி பார்க்கத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கு முன்பு கழுவுதல் ஒரு பொதுவான செயலாக இருந்தால், உங்கள் துணிகளை வேறு இடத்தில் அல்லது வேறு நேரத்தில் கழுவத் தொடங்குங்கள். ஒரு இடைவெளி எடுத்து கூட்டு நடவடிக்கைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை கைவிடுங்கள்.
   • நீங்கள் இன்னும் "வியாபாரத்தில்" இருக்கிறீர்கள் என்று இந்த நபர் எதிர்பார்க்கிறார் என்றால் (உதாரணமாக, நீங்கள் அவருக்கு எங்காவது லிஃப்ட் கொடுப்பீர்கள்), உங்களால் முடியாது என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், அவர் வேறு ஏதாவது கொண்டு வர வேண்டும்.
   • இந்த நபருடன் உங்களுக்கு பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால், இந்த நிறுவனத்துடன் சிறிது நேரம் தொடர்புகொள்வதில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

4 இன் முறை 3: உங்களை எப்படி ஆதரிப்பது

1. 1 சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எரிச்சலூட்டும் அறைத்தோழர் அல்லது உறவினரின் நடத்தை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து நீங்கள் தொடர்ந்து பதட்டமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் தினமும் வீட்டில் மோசமான மனநிலையில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லாமல் அமைதியாக இருக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் வழிகளைக் கண்டறியவும். ஆழ்ந்த மூச்சு நுட்பத்துடன் தொடங்குங்கள் - இது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. முதலில் மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
   • உள்ளேயும் வெளியேயும் சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்து நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் இன்னும் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் உணரவில்லை என்றால், உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும்.
2. 2 உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக வசிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ள நபரை நீங்கள் தவிர்த்தால் இது குறிப்பாக உண்மை. யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். பொழுதுபோக்கு மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • உடற்பயிற்சி என்பது மன அழுத்தத்தை போக்கவும், உங்கள் உடலை தொனிக்கவும் மற்றொரு வழியாகும். ஜிம்மிற்குச் செல்லும் எண்ணத்தில் நீங்கள் ஆர்வமாக இல்லாவிட்டால், அதற்கு பதிலாக நடைபயணம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நடனப் பாடங்களுக்குப் பதிவு செய்யத் தொடங்கலாம்.
3. 3 உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்கள் அறை நண்பர் அல்லது எரிச்சலூட்டும் உறவினருடன் நீடித்த மோதல்கள் மற்றும் நாடகங்களில் ஈடுபடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நிலைமையை விட்டுவிட்டு வேடிக்கையாக இருங்கள். நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது சிறிது நேரம் வீட்டை விட்டு வெளியேறி உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்களுடன் அரட்டையடிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். நீங்கள் அவர்களுடன் ஒரு சூழ்நிலையைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது விவாதிக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்களை திசை திருப்ப விரும்பினாலும் - நண்பர்கள் உங்களுக்கு உதவ எப்போதும் இருப்பார்கள்.
   • நம்பகமான நண்பரிடம் பேசுவது மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் நண்பர்களை ஆதரிப்பது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும், அவர்கள் உண்மையில் உங்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டாலும் நிலைமையை சரிசெய்யலாம்.
4. 4 தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்களுடன் தனியாக சிறிது நேரம் செலவிட இது ஒரு வாய்ப்பாக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்து உங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களுடன் தனியாக இருக்கும் சிறிது நேரம் கூட உங்களுக்கு நல்லதாக இருக்கும் - உங்கள் திறனை வெளிக்கொணர மற்றும் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.
   • நீங்கள் பத்திரிகை அல்லது வரைதல் தொடங்கலாம்.
   • உங்களிடம் சொந்த அறை இல்லையென்றால், நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவழிக்கலாம், நடைப்பயணத்திற்கு செல்லலாம் மற்றும் அடிக்கடி வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம்.
5. 5 ஒரு உளவியலாளரிடம் பேசுங்கள். எழுந்துள்ள வாழ்க்கை நிலைமைகள் மன அழுத்தத்தின் அளவை அதிகரித்தால், அதைச் சமாளிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் - ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. இது மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். கூடுதலாக, ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு பயனுள்ள மற்றும் அதிக பயனுள்ள தகவல்தொடர்புக்கு சில திறன்களைக் கற்பிக்கலாம்.
   • இணையத்தில் ஒரு நல்ல உளவியலாளரைத் தேடுங்கள் அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களிடமிருந்து யாராவது இந்த விஷயத்தில் ஒரு திறமையான நிபுணரிடம் உங்களுக்கு ஆலோசனை கேட்கவும்.

4 இன் முறை 4: உங்கள் வீட்டுச் சூழலை எப்படி மாற்றுவது

1. 1 உங்கள் விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு உறவினருடன் வாழ வேண்டியிருப்பதால், நீங்கள் ஒரு மைனர் என்பதால், அல்லது நீங்கள் அந்த நபருடன் குத்தகைக்குப் பிணைக்கப்பட்டிருப்பதால் நீங்கள் இதில் சிக்கியிருக்கலாம். தற்காலிகமாக இருந்தாலும் ஏதேனும் மாற்று வழிகள் உள்ளதா என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் திகைத்துப் போகலாம், ஆனால் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பல விருப்பங்கள் உள்ளன. மூளையில் புயல் மற்றும் சாத்தியமான மாற்றுகளைக் கருதுங்கள், அவை எவ்வளவு யதார்த்தமானவை என்பதை மதிப்பிடுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உறவினர் அல்லது சகோதரிகளுடன் வாரத்தில் ஒரு மாலை நேரத்தை செலவிட முடியுமா அல்லது கோடையை உங்கள் அத்தையுடன் செலவிட முடியுமா என்று சிந்தியுங்கள்.
   • வாடகை ஒப்பந்தம் மூலம் நீங்கள் ஒரு நபருடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் உங்களுக்காக வேறொரு அண்டை வீட்டாரைக் கண்டுபிடிக்கலாம் அல்லது ஒப்பந்தத்தை முடித்துவிட்டு ஒரு இழப்பைச் செலுத்தலாம்.
2. 2 வேறு இடத்தில் தற்காலிகமாக வாழ்க. ஒரு நண்பரைப் பார்க்க சிறிது நேரம் செல்ல உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், அதைச் செய்யுங்கள்.ஆமாம், இது உகந்ததல்ல, ஆனால் இது உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் சுதந்திரத்தை உணர உதவும், மேலும் உங்கள் எரிச்சலூட்டும் அண்டை வீட்டிலிருந்து சிறிது தொலைவில் வாழலாம். கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலையிலிருந்து சிறிது ஓய்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை வரிசைப்படுத்தி, சிக்கலை எவ்வாறு தீர்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைகளை மேம்படுத்தலாம் என்று சிந்திக்கலாம்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் பெற்றோரில் ஒருவருடன் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், மற்ற பெற்றோருடன் சிறிது காலம் வாழ முடியுமா அல்லது குறைந்தபட்சம் அவரைப் பார்க்கலாமா என்று கேளுங்கள். அல்லது உங்களின் சிறந்த நண்பர் அல்லது காதலியுடன் அதிக தூக்கம் இருக்க முடியுமா என்று சிந்தியுங்கள்.
   • இது ஒரு தற்காலிக தீர்வு. இந்த வாய்ப்பை பயன்படுத்தி உங்கள் எண்ணங்களை தீர்த்து பிரச்சனைக்கு தீர்வு பற்றி சிந்தியுங்கள்.
3. 3 உங்களுக்கு மாற்று இருந்தால், வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள். நிலைமை தாங்கமுடியாததாக இருந்தால், இந்த நபருடன் ஒரே கூரையின் கீழ் இன்னொரு நாள் இருக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், வெளியே செல்ல ஒரு வாய்ப்பு இருக்கிறதா என்று சிந்தியுங்கள். ஆமாம், நீங்கள் இப்போதே வெளியேற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நகர்வைத் திட்டமிடத் தொடங்கலாம். உங்கள் ரூம்மேட் அல்லது உறவினர் மீது உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், ஒன்றாக வாழ்வது எதிர்காலத்தில் உங்கள் உறவை எப்படி சாதகமாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நகர்வது உங்கள் உறவை மேம்படுத்தலாம் அல்லது சேமிக்கலாம் என்றால், அது உண்மையில் ஒரு நல்ல வழி.
   • நீங்கள் ஒரு சிறியவராக இருந்தால், உங்களிடம் போதுமான நிதி இல்லாவிட்டால், நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தை முழுமையாகச் சார்ந்து இருந்தால் இடமாற்றம் சாத்தியமில்லை.
   • நீங்கள் ஒரு புதிய வீட்டை கண்டுபிடித்து நிதி சிக்கலை தீர்க்கும் வரை உங்களுக்கு ஒருவித தற்காலிக தீர்வு தேவைப்படலாம்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒரு நண்பருடன் வாழ்ந்தால், உங்கள் உறவை மேம்படுத்த ஒரு ஆலோசகரிடம் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முக்கியமானவராக இருந்தால், கடினமான வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளைச் சமாளித்து வெற்றி பெறுவது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
• உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரரை அல்லது உறவினரை புறக்கணிப்பதை எப்போது நிறுத்தப் போகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் அவருடன் தொடர்ந்து வாழத் திட்டமிட்டால், இந்த நிலை எப்போதும் நீடிக்காது. ஒரு தீவிர உரையாடல் மற்றும் எழுந்த பிரச்சனை பற்றிய விவாதத்திற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
• நபரை புறக்கணிப்பது ஒரு தற்காலிக தீர்வாகும், குறிப்பாக நீங்கள் சண்டையிட்டால் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் பழகுவதை நிறுத்திவிட்டால். ஆனால் ஒரு நபருடன் உங்களுக்கு கடுமையான மோதல் இருந்தால், ஒருவருக்கொருவர் ஓய்வெடுத்த பின்னரும் கூட நீங்கள் ஒரு பொதுவான தீர்வுக்கு வர முடியாவிட்டால், இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் ஒரு உளவியலாளருடன் விவாதிக்க வேண்டும் அல்லது நகர்த்துவது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.