உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: அவரது நடத்தையை உணர்தல்
• முறை 2 இல் 3: அவரது நடத்தையை நிறுத்துதல்
• முறை 3 இல் 3: முன்னோக்கி நகரும்
• குறிப்புகள்

சில பையன்கள் உங்களைப் பிடிக்கிறார்களா? அவரது நடத்தையை நிறுத்த வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் அவரைப் புறக்கணிக்கலாம் அல்லது அவர் ஏன் உங்களைப் பெறுகிறார் என்று யோசிக்கலாம். அவர் உங்களை தொந்தரவு செய்கிறார் என்பதை அவர் அறிந்திருக்க மாட்டார்.மறுபுறம், அவர் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது உங்களை காயப்படுத்தினால், உடனடியாக ஆசிரியரிடம் அல்லது பெற்றோரிடம் தெரிவிக்கவும். ஆக்கிரமிப்பு புறக்கணிக்க வேண்டிய ஒன்று அல்ல.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: அவரது நடத்தையை உணர்தல்

1. 1 உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டுவதை எழுதுங்கள். அவருடைய நடத்தை உங்களைப் பைத்தியமாக்குகிறது என்பதை பட்டியலிடுங்கள். அவருடைய சில செயல்கள் உங்கள் உணர்வுகளை காயப்படுத்தலாம். ஒருவேளை அவர் உங்களுக்கு பெயர்களை அழைப்பாரா? ஒருவேளை அவரது வார்த்தைகளும் செயல்களும் விரும்பத்தகாதவையாக இருக்கலாம், ஆனால் புண்படுத்தாதவையா? உதாரணமாக, அவருக்கு பதிலாக ஏதாவது செய்யும்படி அவர் தொடர்ந்து கேட்கிறாரா? ஒவ்வொரு நடத்தைக்கும் அதன் சொந்த அணுகுமுறை உள்ளது.
2. 2 அவரது நடத்தை தொல்லை என்றால் தீர்மானிக்கவும். துன்புறுத்தல் என்பது ஒருவரின் நடத்தை உங்களுக்கு வலி, அவமானம் மற்றும் / அல்லது பயத்தை உணர வைக்கும். துன்புறுத்தலின் எடுத்துக்காட்டுகளில் தேவையற்ற அழைப்புகள், செய்திகள், கடிதங்கள் (மின்னஞ்சல்கள் உட்பட) அல்லது வருகைகள் ஆகியவை அடங்கும். துன்புறுத்தல், வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் உங்களை அச்சுறுத்துவதற்கு விலங்குகளை பயன்படுத்துவது அனைத்து வகையான தொல்லைகளாகும்.
   • ஒரு பையன் உங்களை தொந்தரவு செய்தால், உடல் ரீதியாக உங்களை எந்த வகையிலும் காயப்படுத்தினால் (உங்கள் தலைமுடியை இழுத்தல், உங்கள் மீது பொருட்களை எறிதல்) அல்லது அதைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், நம்பகமான பெரியவரிடம் உடனே சொல்லுங்கள். அருகில் பெரியவர்கள் யாரும் இல்லை மற்றும் உங்களுக்கு ஆபத்து இருப்பதாக உணர்ந்தால், போலீஸை அழைக்கவும்.
   • இனம் அல்லது இயலாமை அடிப்படையில் ஒரு நபரை அவமதிப்பது சட்டவிரோதமானது. அத்துடன் பாலியல் துன்புறுத்தல். இந்த துன்புறுத்தல் வடிவங்களை உடனடியாக உங்கள் ஆசிரியரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
3. 3 இது உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் கிடைக்கும் என்று சிந்தியுங்கள். இது ஒரு முறைதானா? அல்லது அவர் உங்களை எப்போதும் கிண்டல் செய்கிறாரா? இந்த நடத்தை பலமுறை மீண்டும் மீண்டும் சமநிலையை இழந்தால், வயது வந்தவரின் உதவியை நாடுங்கள். மீண்டும் மீண்டும் துன்புறுத்துவது மனச்சோர்வு, பதட்டம், தூக்கமின்மை மற்றும் பள்ளி செயல்திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
4. 4 காரணங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை இந்த பையன் உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்த முயற்சிக்கலாம், பொறாமைப்படலாம் அல்லது நண்பர்களை உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம். நிச்சயமாக, நட்புக்காக அவர் உங்களை கோபப்படுத்துவது விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அவர் உங்களை எப்படி அணுகுவது என்று தெரியவில்லை. இது உங்கள் சகோதரர் என்றால், அவருக்கு உங்களுடன் போதுமான நேரம் இருக்காது. உங்களை கிண்டல் செய்வது வேடிக்கையாக இருப்பதாக சிலர் நினைக்கலாம். ஒரு நல்ல நகைச்சுவையாக அவர்களின் நடத்தையை நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள். பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
   • நான் அவருடன் நட்பாக இருக்க வேண்டுமா? அப்படியானால், உங்கள் தகவல்தொடர்புகளை மிகவும் நேர்மறையான அளவில் எப்படி நகர்த்துவது என்று சிந்தியுங்கள்.
   • என்னைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களிடமும் அவர் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்கிறாரா? அவர் கிண்டலாகவோ அல்லது வேண்டுமென்றே மற்றவர்களுக்கு எரிச்சலூட்டுவதாகவோ இருந்தால், அவர் வெறும் கொடுமைப்படுத்துபவராக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஆசிரியரைத் தொடர்புகொள்வது மதிப்பு.
   • உங்கள் உறவு மாறிவிட்டதா? இளைய சகோதரர்களுக்கு இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. நீங்கள் அவருடன் நேரம் செலவழித்தீர்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் நிறுத்திவிட்டீர்களா? அவர் கைவிடப்பட்டதாக உணர முடியுமா?
5. 5 அவனிடம் பேசு. இதில் உள்ள ஆபத்தை நீங்கள் காணவில்லையெனில், அவர் ஏன் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறார் என்று பையனிடம் கேளுங்கள். ஒருவேளை அவர் எரிச்சலூட்டும் விதமாக நடந்து கொள்கிறார் என்பதை அவர் புரிந்து கொள்ளவில்லை. பின்னர் அவரது நடத்தையை மாற்றும்படி பணிவுடன் கேட்கவும். அவர் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்க விரும்பினால், அவருடைய நிறுவனத்தில் உங்களுக்கு ஆர்வம் இல்லை என்பதை மென்மையாக விளக்குங்கள். தயவுசெய்து ஆனால் பிடிவாதமாக இருங்கள். அவர் உங்களுடன் பேச விரும்பவில்லை என்றால், அவரது நடத்தையை ஒரு ஆசிரியர் அல்லது மற்றொரு பெரியவரிடம் விவாதிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு எரிச்சலூட்டும் பையனுடன் பழகுகிறீர்கள் என்றால், "ஹாய் டிமா. ஏன் வகுப்பில் நீங்கள் எப்போதும் காகிதப் பந்துகளை வீசுகிறீர்கள்? இது வேலையை முடிப்பதில் இருந்து என்னை திசை திருப்புகிறது. தயவுசெய்து நிறுத்துங்கள். உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், கண்ணியமாக கேளுங்கள். "
   • ஒரு பையன் உன்னுடன் நட்பாக இருக்க விரும்பினாலும், உனக்கு அவனை பிடிக்கவில்லை என்றால், நீ கூறலாம்: "ஹாய், வாஸ்யா. நீ என்னுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புவதை நான் பாராட்டுகிறேன். நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதர் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் எங்கள் நலன்கள் உங்களுடன் ஒத்துப்போகாதீர்கள். தயவுசெய்து தினமும் என் வீட்டிற்கு வருவதை நிறுத்துங்கள். "
   • இது உங்கள் சகோதரர் என்றால், அவர் உங்களைத் தேடும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அவருடன் தொடர்புகொள்வீர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் ஒன்றாக இருக்க உங்கள் அட்டவணையில் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.இருப்பினும், உங்களுடனோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடனோ தனியாக இருக்க வேண்டிய உங்கள் தேவையை மதிக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் அவரிடம் கவனம் செலுத்தினால், மற்ற நேரங்களில் அவர் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் சொல்லலாம்: "கேளுங்கள், லேஷா. நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன், ஆனால் சில நேரங்களில் எனக்கு தனிப்பட்ட இடம் தேவை. சனிக்கிழமை காலை சைக்கிளில் செல்லலாமா?"
   • நீங்கள் யாருடனும் விளையாடவோ அல்லது நண்பர்களாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் நண்பர்களைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்கள் முடிவை மதிக்க வேண்டும்.

முறை 2 இல் 3: அவரது நடத்தையை நிறுத்துதல்

1. 1 அதை புறக்கணிக்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே பையனுடன் பேசுவதில் சோர்வாக இருந்தால், அவர் இன்னும் இந்த வழியில் நடப்பதை நிறுத்தவில்லை என்றால், அவரை புறக்கணிக்கவும். அவருடைய செயல்கள் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வரை அல்லது உங்களுக்கு துன்பத்தை ஏற்படுத்தாத வரை இது ஒரு நல்ல வழி. அவருடைய நடத்தைக்கு நீங்கள் பதிலளிப்பதை நிறுத்தினால், அவர் நிறுத்தலாம்.
2. 2 உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். இந்த பையன் ஏன் உன்னை கிண்டல் செய்கிறான் என்று அவர்களுக்கு யோசனைகள் இருக்கலாம். உங்கள் நண்பர்கள் சிலர் உங்களைப் பற்றி அவரிடம் பேசலாம். கூடுதலாக, உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்காக நிற்க முடியும். இந்த பையன் தனது நடத்தையை மற்றவர்கள் கவனித்ததை உணர்ந்தால், அவர் அதை நிறுத்த விரும்புவார். இந்த விஷயத்தில், சகாக்களின் அழுத்தம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. 3 ஒரு பெரியவரிடம் பேசுங்கள். இந்த பையனின் நடத்தை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதைப் பற்றி ஒரு நம்பகமான பெரியவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் ஆசிரியர் அல்லது பெற்றோர்கள் பிரச்சனையை எப்படி கையாள்வது என்று வழிகாட்டலாம். பள்ளியில், வீட்டிலோ அல்லது உங்கள் சமூகத்திலோ நீங்கள் சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை விளக்கவும்.

முறை 3 இல் 3: முன்னோக்கி நகரும்

1. 1 இது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மற்ற குழந்தைகளால் கொடுமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது துன்புறுத்தப்படும் பல குழந்தைகள் இதற்கு தங்களை குற்றம் சாட்டுகின்றனர். மற்றவர்கள் கிண்டல் செய்ய அனுமதிக்கும் உள் குறைபாடு இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் வெட்கப்படலாம் அல்லது மீண்டும் போராட முடியாமல் போகலாம். ஆனால் இது கேலிக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. நீங்கள் தனித்துவமான மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்தவர். உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்ள யாருக்கும் உரிமை இல்லை.
2. 2 நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களுக்கு உதவ நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் ஆசிரியர்கள் உள்ளனர். உதாரணமாக, அமெரிக்காவில், 40 முதல் 80% பள்ளி மாணவர்கள் சில சமயங்களில் தங்கள் சகாக்களால் தாக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, பள்ளி உளவியலாளர்கள் இந்த சிரமங்களை சமாளிக்க குழந்தைகளுக்கு உதவ தயாராக உள்ளனர்.
3. 3 நல்ல மக்களின் மத்தியிலிரு. நீங்கள் ஒரு எரிச்சலூட்டும் பையனுடன் பழகுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நண்பர்களுடன் தஞ்சமடைவது ஒரு மோசமான யோசனை அல்ல. இந்த பையனை உங்கள் தலையில் இருந்து வெளியேற்ற அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள், மேலும் உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் ஒரு இடையக மண்டலமாகவும் செயல்படுவார்கள்.

குறிப்புகள்

• அவரை புறக்கணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - அவர் விரைவில் சலிப்படைய நேரிடும்.
• உங்கள் நடத்தையை கண்காணிக்கவும். கிண்டல் செய்வது எப்படி என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் சொந்த செயல்களை உற்றுப் பாருங்கள். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் யாருடைய வாழ்க்கையையும் விஷமாக்காதீர்கள்.
• அவர் தொடர்ந்து எரிச்சலூட்டும் பாடலைப் பாடிக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் சொந்த பாடுதல், உரையாடல் அல்லது சத்தம் (பாப்பிங், பேங்கிங், பேங்கிங்) மூலம் அவரை மூழ்கடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆசிரியர் கவனிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பதிலுக்கு அவரை தொந்தரவு செய்ய ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக, வகுப்பின் தொடக்கத்தில் வழங்கப்படும் உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை அவர் தொடர்ந்து ஏமாற்றினால், ஆசிரியரிடம் இரண்டு துண்டு காகிதங்களைக் கேளுங்கள். எல்லாவற்றையும் சரியாக முடிவு செய்யுங்கள், மற்றொன்றில் அல்ல. அவர் தவறான காகிதத்திலிருந்து நகலெடுக்கத் தொடங்கினால், அவருடைய எல்லா வேலைகளும் தவறாக இருக்கும். மிக முக்கியமாக, சரியான பதில்களுடன் ஒரு நகலை விட்டுவிட மறக்காதீர்கள்.