உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 2 இல் 3: கறைகளைத் தடுக்கவும்
• முறை 3 இல் 3: ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்

ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அல்லது தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு மயிர்க்காலின் தோற்றத்தின் விளைவாக கருமையான புள்ளிகள் தோன்றும். கருமையான தோல் நிறங்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பொதுவானது. ஷேவிங் செய்த பிறகு சருமத்தின் கீழ் கருமையான மயிர்க்கால்கள் தெரிந்தால், அவற்றை மெழுகு அல்லது சாமணம் கொண்டு அகற்றுவது நல்லது. பிந்தைய ஷேவ் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பிந்தைய அழற்சி ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் (PHP) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கரும்புள்ளிகள் பொதுவாக சில மாதங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே போய்விடும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை குறுகிய காலத்திற்குள் ஒளிரச் செய்ய உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு வழிவகுக்கும் ஷேவிங் எரிச்சல் மற்றும் வளர்ந்த முடிகளைத் தடுக்க உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும். எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள், கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவதைத் தடுத்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 1 மெழுகு பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் தலைமுடியைப் பிடுங்கவும். ஷேவிங்கிற்குப் பிறகு கருமையான புள்ளிகள் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அல்லது தோலின் மேற்பரப்பில் சமீபத்தில் மொட்டையடிக்கப்பட்ட முடியின் நுண்ணறைகள் தோன்றுவதன் காரணமாக ஏற்படலாம். கருமையான புள்ளிகளுக்கு காரணம் தோலடி முடி என்றால், மெழுகு பயன்படுத்தவும் அல்லது சாமணம் கொண்டு கருமையான நுண்ணறைகளை அகற்றவும்.
   • ஹைபர்பிக்மென்டேஷன் எரிச்சல் அல்லது வீக்கம் காரணமாக சருமத்தின் சிறிய பகுதிகள் நிறத்தை மாற்றுவதால் சிறிது நேரம் எடுக்கும். முகப்பரு, வளர்ந்த முடிகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று ஆகியவை பொதுவான காரணங்கள்.
2. 2 பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தினமும் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். வெளியில் செல்வதற்கு முன் பரந்த அளவிலான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சூரிய ஒளியில் இருந்து மறைக்கப்படாவிட்டால். 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) கொண்ட ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்யவும். பாதுகாப்பற்ற சருமத்தை சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்துவது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
3. 3 எலுமிச்சைச் சாற்றைப் பயன்படுத்தி கரும்புள்ளிகளைப் போக்கலாம். ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது சிறிய கொள்கலனில் ஒரு எலுமிச்சை சாற்றை பிழியவும். ஒரு பருத்தி உருண்டையை சாற்றில் ஊறவைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சிகிச்சை செய்யவும். கரும்புள்ளிகளை லேசாக ஒளிரச் செய்ய எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கரும்புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட வணிக சாற்றை விட புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
   • எலுமிச்சை சாற்றில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் முகவர். ஷேவிங்கிற்குப் பிறகு ஏற்படும் புதிய ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் புதிய தோல் செல்கள் இனி இருக்காது.
4. 4 வைட்டமின் சி வெண்மையாக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். வைட்டமின் சி வெண்மையாக்கும் கிரீம் புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு போலவே செயல்படுகிறது.எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் மலிவானது, ஆனால் கடையில் வாங்கிய கிரீம் உங்கள் சருமத்தை எலுமிச்சை சாறு ஏற்படுத்தும் வறட்சி மற்றும் எரிச்சலில் இருந்து பாதுகாக்கும்.
   • மருந்தகம் அல்லது அழகு அங்காடிக்குச் சென்று 5 முதல் 10%வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கொண்ட கிரீம் வாங்கவும்.
5. 5 கற்றாழை பயன்படுத்தவும். நீங்கள் கற்றாழை வளர்க்கிறீர்கள் என்றால், செடியின் ஒரு சிறிய பகுதியை வெட்டி, இலையின் வெட்டுக்களிலிருந்து பிரிக்கும் ஜெலட்டினஸ் சாற்றை துடைக்கவும். உங்கள் வீட்டில் கற்றாழை செடி இல்லையென்றால், உங்கள் மருந்துக் கடை அல்லது சுகாதார உணவு கடையில் 100% கற்றாழை ஜெல்லை வாங்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஜெல்லை தடவி, 30 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து, பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
   • கற்றாழை சாறு அல்லது ஜெல்லை இருண்ட பகுதிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
   • கற்றாழையில் இயற்கையான பொருட்கள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைத்து சருமத்தை சரிசெய்யும்.
6. 6 அதிமதுரம் வேர் சாற்றைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஆயத்த லைகோரைஸ் ரூட் களிம்பை வாங்கி, பேக்கேஜில் உள்ளபடி கரும்புள்ளிகளுக்கு தடவவும். நீங்கள் உங்கள் களிம்பையும் செய்யலாம். 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த அதிமதுரம் வேருடன் 1.5 லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்தை குறைத்து, கொள்கலனை மூடி, 40 நிமிடங்கள் மெதுவாக வேகவைக்கவும். டிஷ்யூ பேப்பர் அல்லது கோல்ட் கம்ப்ரஸ் கொண்டு சருமத்தில் தடவவும்.
   • அதிமதுரம் வேர் மற்றும் பிற மூலிகைச் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு போன்ற மருத்துவ நிலை இருந்தால். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால் லைகோரைஸ் ரூட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • அதிமதுரம் வேர் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

முறை 2 இல் 3: கறைகளைத் தடுக்கவும்

1. 1 வறண்ட சருமத்தை ஷேவ் செய்யாதீர்கள். எப்போதும் குளிக்கும்போது அல்லது குளிக்கும்போது அல்லது உடனடியாக உடல் பகுதியை பொருட்படுத்தாமல் ஷேவ் செய்யுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீர் முடியின் கட்டமைப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் தோலுக்கு மேலே உயர்த்துகிறது, இது எரிச்சலைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்தை உயவூட்டுவதற்கு எப்போதும் ஷேவிங் கிரீம் அல்லது ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி ஷேவ் செய்யாதீர்கள்.
2. 2 ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் ஒரு நிமிடம் கிரீம் தடவவும். ஷேவிங் கிரீம் அல்லது ஜெல் தடவி ஷேவிங் செய்வதற்கு ஒரு நிமிடம் காத்திருக்கவும். இந்த நேரத்தில், கிரீம் அல்லது ஜெல் ஒவ்வொரு கூந்தலின் அடிப்பகுதியையும் அடையும். இதனால், ஒவ்வொரு கூந்தலும் சிறிது உயர்த்தப்பட்டு, சருமம் ஈரப்பதமாக்கப்படும், இதனால் ரேஸர் அத்தகைய எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது அல்லது வளர்ந்த முடிகள் தோன்றாது.
3. 3 கூர்மையான ரேஸரைப் பயன்படுத்துங்கள். மழுங்கிய பிளேடுகளால் ஷேவ் செய்யாதீர்கள். ஒவ்வொரு 3-6 பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு அல்லது அடிக்கடி உங்கள் ஷேவரை மாற்றவும். ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் ஷேவர் மீது மசகு ஸ்ட்ரிப்பின் நிலையை சரிபார்க்கவும். துண்டு தேய்ந்துவிட்டால் அல்லது கத்திகள் மந்தமாக இருந்தால் புதிய ரேஸரைப் பயன்படுத்தவும்.
4. 4 முடி வளர்ச்சியின் திசையில் மெதுவாக ஷேவ் செய்யுங்கள். முடி வளரும் திசையில் எந்தப் பகுதியும் மொட்டையடிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு எதிராக ஷேவ் செய்தால், ரேஸர் முடியை வெளியே இழுத்து, வளர்ந்த முடிகள் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, தோலில் வெட்டுக்களை விட்டுவிடும். இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்தும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை அதிகரிக்கிறது. மெதுவாகவும் கவனமாகவும் தொடரவும், ஷேவருக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
   • கத்திகளில் அதிகப்படியான வெட்டப்பட்ட கூந்தல் சேராமல் தடுக்க ஒவ்வொரு சில ஷேவிங் ஸ்ட்ரோக்கிலும் ரேஸரை சூடான நீரில் கழுவவும்.
5. 5 ஷேவிங் செய்த பிறகு உங்கள் தோலை துவைக்கவும். நீங்கள் ஷேவிங் முடிந்ததும், ஷேவ் செய்யப்பட்ட பகுதியை லேசான சோப்பு அல்லது ஜெல் கொண்டு கழுவவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும் மற்றும் ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
   • ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சூனிய ஹேசல் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற இயற்கையான தீர்வை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், இது புதிதாக மொட்டையடிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
6. 6 ஷேவ் தைலம் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனுக்குப் பிறகு தடவவும். ஷேவ் செய்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசர் தோல் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்கிறது. ஒரு சிறிய அளவு தைலம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் சருமத்தை அதிக ஈரப்பதமாக்க முயற்சிக்காதீர்கள் - உற்பத்தியின் அடர்த்தியான அடுக்கு துளைகளை அடைத்து, தனித்தனி முடி தண்டுகளை எடைபோட்டு, முடி வளரச் செய்கிறது.

முறை 3 இல் 3: ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்

1. 1 ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். சில மாதங்களில் உங்கள் கரும்புள்ளிகள் நீங்கவில்லை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவ தீர்வு காண முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரை செய்ய ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள் அல்லது தனியார் கிளினிக்குகளில் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கவும்.
   • உங்களிடம் தன்னார்வ சுகாதார காப்பீடு (VHI) இருந்தால், உங்கள் காப்பீட்டில் ஒரு தோல் மருத்துவர் உள்ளாரா என்று பார்க்க உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்தை அழைக்கவும். அனைத்து விவரங்களையும் தெளிவுபடுத்தி நிபுணர்களின் பட்டியலைப் பெறுங்கள்.
2. 2 உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் எப்படி ஷேவ் செய்கிறீர்கள், உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிக்க என்ன தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், என்ன செயல்களைச் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள். அன்டார்ம் பகுதி பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மற்றொரு ஆண்டிஸ்பெரண்ட் அல்லது டியோடரண்டைக் கேளுங்கள்.
   • மேலும், உங்கள் உணவு, சூரிய ஒளியின் தாக்கம், சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் இதர மருந்துகளை விவாதிக்க தயாராக இருங்கள்.
3. 3 மருத்துவ காரணங்களை அகற்றவும். ஷேவிங் செய்வதன் மூலம் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் நம்பினாலும், சாத்தியமான மருத்துவ காரணங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஒரு முழுமையான இரத்தக் கணக்கைப் பெற்று உங்கள் மருத்துவப் பதிவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் தோல் மருத்துவர் மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.
   • வளர்ந்த முடிகள், சிறிய மற்றும் நாள்பட்ட பாக்டீரியா தொற்று, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் மோசமான உணவு ஆகியவை கரும்புள்ளிகளுக்கு பொதுவான காரணங்கள். உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவலாம் (உங்கள் ஷேவிங் வழக்கத்தை அல்லது உணவை மாற்றுவது போன்றவை).
   • தற்போதுள்ள ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அதனால் தோல் மருத்துவர் சரியான நடவடிக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.
4. 4 டிஜிமென்டேஷனுக்காக ஒரு மருந்து கேட்கவும். ஒரு தோல் மருத்துவர் ஹைட்ரோகுவினோன், மெக்வினோல் அல்லது ரெட்டினாய்டுகளைக் கொண்ட ஒரு கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம். மருந்தின் வகை மற்றும் செறிவு உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது.
   • இந்த மருந்துகளின் விலை பரவலாக மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், மருந்தின் செயல்திறன் எப்போதும் அதன் விலையைப் பொறுத்தது அல்ல. நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளின் விலை எவ்வளவு என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டு மலிவான மாற்று வழிகளைக் கேளுங்கள்.
5. 5 இந்த பொருட்களின் அதிக செறிவுகளுடன் கூடிய ஆன்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். ஓவர்-தி-கவுண்டர் களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களில் ஹைட்ரோகுவினோன் அல்லது ரெட்டினோல் உள்ளது, ஆனால் அவை ஒரு உள்ளூர் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். குறிப்பாக, 2 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான ஹைட்ரோகுவினோனுடன் கூடிய மருந்துகளை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
   • ஹைட்ரோகுவினோனில் உள்ள OTC பொருட்கள் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.