உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: நிலைமையை விரைவாக விடுவிப்பதற்கான வழிகள்
• முறை 2 இல் 3: மருத்துவ ரீதியாக ஏற்படும் காது நெரிசலுக்கு சிகிச்சை
• முறை 3 இல் 3: சல்பர் பிளக்குகளை நீக்குதல்
• குறிப்புகள்

காது நெரிசல் காதுகளில் அழுத்தம் உணர்வுடன், வலி, தலைசுற்றல், சத்தம் (ஒலித்தல்) மற்றும் சில செவித்திறன் குறைபாடுகளுடன் இருக்கும். இந்த நிலை சில நேரங்களில் சளி, ஒவ்வாமை அல்லது சைனசிடிஸின் விளைவாகும். மேலும், விமானங்களின் போது அழுத்தம் குறைதல், ஸ்கூபா டைவிங் அல்லது உயரத்தில் விரைவான மாற்றங்கள் காரணமாக காதுகள் சில நேரங்களில் தடைபடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, காதுகளில் உள்ள அதிகப்படியான அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் காது நெரிசல் பொதுவாக நீங்கும். இது உதவாது என்றால், நீங்கள் மருத்துவ பிரச்சினைகளை சமாளிக்க வேண்டும் அல்லது கந்தக செருகிகளை அகற்ற வேண்டும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: நிலைமையை விரைவாக விடுவிப்பதற்கான வழிகள்

1. 1 செவிவழி குழாய்களைத் திறக்க விழுங்கவும். யூஸ்டாச்சியன் குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் அதே தசைகளை விழுங்குவதால், அவை திறக்க உதவும். அவர்கள் திறக்கும்போது ஒரு கிளிக் போன்ற ஒன்றை நீங்கள் பெரும்பாலும் கேட்கலாம்.
   • நீங்கள் விழுங்குவதை எளிதாக்க, லாலிபாப்பை உறிஞ்ச முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு சிறு குழந்தையுடன் பறக்கிறீர்கள் என்றால், எப்போதாவது விழுங்க அவருக்கு ஒரு பசிஃபையர் அல்லது பாட்டிலைக் கொடுங்கள்.
2. 2 கொட்டாவி. விழுங்குவதைப் போலவே, கொட்டாவி கேட்கும் குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளை உள்ளடக்கியது. இது அவர்களைத் திறந்து வைக்கிறது. விழுங்குவதை விட கொட்டாவி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சிலர் அதை வேண்டுமென்றே தூண்டுவது மிகவும் கடினம்.
   • விமானத்தில் காதுகள் அடைக்கப்பட்டிருந்தால், புறப்படும் போதும் தரையிறங்கும் போதும் அடிக்கடி கொட்டாவி விட முயற்சி செய்யுங்கள்.
3. 3 மெல்லும் பசை. சூயிங் கம் உங்கள் தசைகளையும் வேலை செய்கிறது மற்றும் உங்கள் காது குழாய்களை திறக்க அனுமதிக்கிறது. திறந்த குழாய்களைக் கிளிக் செய்யும் வரை கம் மெல்லுங்கள்.
4. 4 உங்கள் மூக்கு வழியாக காற்றை மெதுவாக விடுங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். உங்கள் வாயை மூடி, உங்கள் நாசியை கிட்டத்தட்ட முழுமையாக மூடவும். பின்னர் உங்கள் மூக்கு வழியாக மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றவும். உங்கள் காதுகளில் கிளிக் செய்வதற்கு காத்திருங்கள், இது செயல்முறையின் வெற்றிகரமான முடிவைக் குறிக்கும்.
   • இந்த நுட்பம் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. நீங்கள் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை வெற்றி பெறவில்லை என்றால், வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்வது நல்லது.
   • பறக்கும் போது, ​​உங்கள் காதுகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக புறப்படும் மற்றும் தரையிறங்கும் போது மேலே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்.
5. 5 உங்கள் சைனஸை அழிக்க நாசி வாஷரைப் பயன்படுத்தவும். இந்த சாதனம் சைனஸை வெளியேற்றும் மற்றும் காதுகளில் நெரிசல் உட்பட சைனஸ் அறிகுறிகளை விடுவிக்கும். சாதனத்தை ஒரு சிறப்பு மலட்டுத் தீர்வு அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் நிரப்பவும். உங்கள் தலையை 45 ° சாய்த்து, சாதனத்தின் மூக்கை உங்கள் மேல் நாசிக்கு கொண்டு வாருங்கள். கரைசலை மெதுவாக மேல் நாசியில் ஊற்றவும், இது கீழ் நாசியிலிருந்து வெளியேற அனுமதிக்கிறது.
   • உங்கள் மூக்கை ஊதி பின்னர் மற்ற நாசியில் மீண்டும் செய்யவும்.
   • மூக்கை கழுவுவது சளியைக் கரைத்து, நாசிப் பாதையில் நுழைந்த எரிச்சலுடன் சேர்ந்து வெளியேற்றும்.
   • தற்செயலாக திரவத்தை உள்ளிழுப்பதைத் தவிர்க்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் நாசி ரின்சருக்கான வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும்.
6. 6 உங்கள் நாசிப் பாதைகளைத் திறக்க நீராவிக்கு மேல் சுவாசிக்கவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், பின்னர் உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டு வைக்கவும். கிண்ணத்தின் மீது உங்கள் முகத்தை வளைக்கவும். நீராவி சளியைக் கரைத்து அதை கடக்க உதவும் வகையில் உங்கள் மூக்கு வழியாக மெதுவாக சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வாயில் சளி வந்தால், அதைத் துப்பவும்.
   • உள்ளிழுக்க தண்ணீரில் தேநீர் அல்லது மூலிகைகள் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். கெமோமில் போன்ற சில மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை நீராவி உள்ளிழுக்க ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.
   • சூடான மழை, ஒரு sauna, அல்லது ஒரு ஈரப்பதமூட்டி உதவ முடியும்.
   • நீராவி மூலத்தை உங்கள் காதுகளுக்கு அருகில் வைக்காதீர்கள், ஏனெனில் நீராவி சில நேரங்களில் இருக்கலாம் மிக அதிகம் சூடான
   • நீராவியின் மீது மிகக் குறைவாக சாய்ந்துவிடாமல் கவனமாக இருங்கள், அல்லது நீராவி உங்கள் முகத்தை எரிக்கலாம்.

முறை 2 இல் 3: மருத்துவ ரீதியாக ஏற்படும் காது நெரிசலுக்கு சிகிச்சை

1. 1 சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் சைனசிடிஸ் போன்றவற்றுக்கு நாசி நீக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். காது நெரிசல் பெரும்பாலும் சைனஸ் நெரிசலின் விளைவாகும், ஏனெனில் செவிப்புல குழாய்கள் நாசோபார்னக்ஸின் பின்புறத்திலிருந்து நடுத்தர காது வரை இயங்குகின்றன. மூக்கடைப்பை நீக்குவதற்கு உதவுவதால், அவை காதுகளில் ஏற்படும் நெரிசலைத் தணிக்கும்.
   • நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்ட் தயாரிப்பு தேவைப்பட்டால், ஆனால் நீங்கள் அதை மருந்தகத்தில் காண்பிக்கவில்லை என்றால், அது கிடைக்குமா என்று மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் சிகிச்சையைத் தொடர உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தாத வரை, மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு டிகோங்கஸ்டன்ட்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
   • குறிப்பாக நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், கிளuகோமா அல்லது புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகள் இருந்தால், டிகோங்கஸ்டன்ட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்ப்பது நல்லது. அதேபோல, குழந்தைகளை மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் டிகோங்கஸ்டன்ட்களுடன் சிகிச்சையளிக்கக் கூடாது.
2. 2 மேற்பூச்சு நாசி ஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நாசி ஸ்டீராய்டுகள் நெரிசலை ஏற்படுத்தும் நாசிப் பாதைகளின் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். இது மூக்கு மற்றும் காதுகளில் உள்ள நெரிசலை போக்கும்.
   • முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • இந்த மருந்துகள் கவுண்டரில் அல்லது மருந்து மூலம் வழங்கப்படலாம்.
   • ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அவை குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
3. 3 உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், காது நெரிசல் ஏற்படலாம், ஏனெனில் இது பரணசல் சைனஸை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது ஆரம்பத்தில் நாசி நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது. தினமும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது தேவையற்ற அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். Cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), மற்றும் fexofenadine hydrochloride (Allegra) உட்பட இதுபோன்ற பல நேரடி பொருட்கள் கிடைக்கின்றன.
   • ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு எதிர் மருந்துகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால்.
   • பறக்கும் போது, ​​உங்கள் காதுகளில் தேவையற்ற அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் விமானத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் மருந்துக்கான வழிமுறைகளையும் அவற்றில் உள்ள எச்சரிக்கைகளையும் கவனமாகப் படியுங்கள்.
4. 4 கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியான காது வலிக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். மேற்கண்ட சுய உதவி முறைகள் சில மணிநேரங்களில் உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்க வேண்டும். இது நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். கவனிக்காமல் விட்டால், காது நெரிசல் காது கேளாமைக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, தொற்று வீக்கம் உருவாகலாம்.
   • உங்கள் காதுகளில் இருந்து காய்ச்சல் அல்லது வெளியேற்றம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
   • உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளையும், குறிப்பாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்படலாம்.
   • உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வலி நிவாரணி காது சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
5. 5 உங்கள் காதுகள் அடிக்கடி அடைக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் செவிவழி குழாய்களை காற்றோட்டம் செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் காதுகளில் இருந்து திரவத்தை வெளியேற்றவும் மற்றும் உங்கள் காதுகளில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை போக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் காதுகளில் சிறப்பு குழாய்களை வைக்கலாம். காதுகள் அடிக்கடி தடுக்கப்படும்போது இந்த செயல்முறை வழக்கமாக செய்யப்படுகிறது.
   • பெரும்பாலும், காது வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. இது தொற்றுநோய்களின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் குழந்தைக்கு வசதியான மீட்பை ஊக்குவிக்கிறது.

முறை 3 இல் 3: சல்பர் பிளக்குகளை நீக்குதல்

1. 1 உங்கள் தலையை பக்கவாட்டில் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். பிரச்சனை காது மேலே இருக்க வேண்டும், மற்றொன்று கீழே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் படுத்துக்கொள்வது அல்லது உங்கள் தலைக்கு கீழே ஒரு தலையணையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
2. 2 உங்கள் காதில் 2-3 சொட்டு நீர், உப்பு அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வைக்கவும். தற்செயலாக தேவையானதை விட அதிக திரவத்தை குறைப்பதைத் தவிர்க்க ஒரு துளிசொட்டியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. நீங்கள் எந்த தீர்வை தேர்வு செய்வது என்பது முக்கியமல்ல, ஏனென்றால் அவை அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், உப்பு மற்றும் பெராக்சைடு மலட்டுத்தன்மையுடையவை, எனவே அவை காதுகளில் எங்காவது தொங்கினால் தொற்று வீக்கத்தைத் தூண்டும் வாய்ப்பு குறைவு.
   • உங்களுக்கு காது தொற்று அல்லது காது கேளாதல் சேதமடைந்தால் உங்கள் காதில் எந்த திரவத்தையும் செலுத்த வேண்டாம்.
3. 3 காதுக்குள் திரவம் பாய்ந்து மெழுகு கரைவதற்கு குறைந்தது ஒரு நிமிடம் காத்திருங்கள். இதற்கு ஒரு நிமிடம் போதுமானதாக இருக்கும்.
   • சில நிமிடங்களுக்கு மேல் காத்திருக்க வேண்டாம், ஏனெனில் திரவம் உங்கள் காதில் ஆழமாக ஊடுருவும்.
4. 4 கரைந்த மெழுகு வெளியேற உங்கள் தலையை மற்ற பக்கமாக சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஈர்ப்பு விசையால் கரைந்த மெழுகு காதில் இருந்து வெளியேறும். சொட்டுகளைப் பிடிக்க உங்கள் காதுக்குள் ஒரு துண்டை வைக்கலாம்.
   • நீங்கள் படுத்திருந்தால், மறுபுறம் உருட்டவும்.
   • மாற்றாக, நீங்கள் கரைந்த கந்தகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு ரப்பர் விளக்கைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. 5 மேலே உள்ள படிகள் உங்கள் காது நெரிசலைத் தணிக்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கந்தகப் பிளக் பிரச்சனை என்பதை உறுதிப்படுத்த லோர் உங்கள் காதுகளை ஆய்வு செய்வார். தேவைப்பட்டால், அவர் பிளக்குகளை அகற்ற மிகவும் பயனுள்ள முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் பருத்தி துணியால் கந்தக செருகிகளை அகற்ற முயற்சித்தால், நீங்கள் தற்செயலாக மெழுகை ஒடுக்கலாம். இந்த விஷயத்திலும் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

குறிப்புகள்

• முதலில் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் குழந்தைகளிடம் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். குழந்தைகளில் காதுகளின் வீக்கம் மிகவும் பொதுவானது, மற்றும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும், ஏனெனில் மிகவும் தீவிரமான சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
• மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது டிகோங்கஸ்டெண்டுகளை எடுக்க வேண்டாம்.
• உங்களுக்கு சளி அல்லது சைனசிடிஸ் இருந்தால் பறக்கவோ அல்லது ஸ்கூபா டைவ் செய்யவோ வேண்டாம்.
• காது நெரிசலைத் தவிர்க்க பறக்கும் போது ஒலி வடிகட்டிகளுடன் இயர்பில்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.