நூலாசிரியர்:
Joan Hall
உருவாக்கிய தேதி:
3 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- பகுதி 1 இன் 3: கர்ப்ப காலத்தில் மூலநோயை அடையாளம் காணுதல்
- பகுதி 2 இன் 3: கர்ப்ப காலத்தில் மூல நோய் சிகிச்சை
- பகுதி 3 இன் 3: கர்ப்ப காலத்தில் மூலநோயைத் தடுக்கும்
- குறிப்புகள்
- எச்சரிக்கைகள்
மூல நோய் கர்ப்பத்தின் மிகவும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். மேலும் மோசமானது - குமட்டல் மற்றும் வீங்கிய கால்கள் போலல்லாமல், அவரைப் பற்றி புகார் செய்வது வழக்கம் அல்ல! அதிர்ஷ்டவசமாக, மூலநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பல எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன, முதலில், அவை ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன. அதை எப்படி செய்வது என்பதை அறிய கீழே உள்ள படி 1 இல் தொடங்கவும்.
படிகள்
பகுதி 1 இன் 3: கர்ப்ப காலத்தில் மூலநோயை அடையாளம் காணுதல்
1 மூலநோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும். மூலநோய் மலக்குடலில் வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும், இது அசcomfortகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துகிறது. அதைப் பார்க்கும் அபாயத்தை நீங்கள் தைரியமாக எடுத்தால், அது ஆசனவாயிலிருந்து வெளியேறும் திராட்சை அல்லது சிறிய உருண்டைகள் போல் தெரிகிறது. கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது குழந்தை பிறந்த பிறகு மூல நோய் பொதுவாக உருவாகிறது. அதன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: - குத அரிப்பு.
- குத வலி, குறிப்பாக உட்கார்ந்திருக்கும் போது.
- மலத்தில் பிரகாசமான சிவப்பு இரத்தம்.
- குடல் இயக்கத்தின் போது வலி, ஆசனவாயில் மிகவும் வலிமிகுந்த புடைப்புகள்.
2 கர்ப்ப காலத்தில் மூலநோய்க்கான காரணங்களைக் கண்டறியவும். உடலின் கீழ் பாதியில் உள்ள நரம்புகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் மூலநோய் ஏற்படுகிறது. இந்த நரம்புகளில் அதிக அழுத்தம் இரத்த நாளங்கள் வீக்கம் அல்லது விரிவடைவதை ஏற்படுத்தும், இது மூலநோயாக வெளிப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல்வேறு காரணங்களுக்காக மூல நோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது: - உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, வளர்ந்து வரும் கருப்பை உங்கள் இடுப்பு நரம்புகள் மற்றும் தாழ்வான வெனா காவா (மேலும் கீழிருந்து உடலில் இருந்து இரத்தம் பெறும் பெரிய நரம்பு) மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இந்த நரம்புகளிலிருந்து இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இது அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் அதனால் மூலநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.
- கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.கடுமையான குடல் இயக்கத்தை நீங்கள் கஷ்டப்படுத்தும்போது, மலக்குடல் பகுதியில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள். இது மூல நோய் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ளவற்றை மோசமாக்கும்.
- மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எனப்படும் ஹார்மோனின் அதிகரித்த அளவை வெளியிடுகின்றனர். இந்த ஹார்மோன் உங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது, இதனால் அவை வீங்கி, மூல நோய் ஏற்படுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் செரிமான அமைப்பையும் பாதிக்கிறது, இது மீண்டும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
3 நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு மூலநோய் இருக்கிறதா என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியாவிட்டால் அல்லது உங்கள் கர்ப்பத்தை எப்படி பாதிக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் எளிய மலக்குடல் பரிசோதனை மூலம் மூல நோய் கண்டறிய முடியும். - இருப்பினும், பிற நோயறிதல்களை நிராகரிக்க மற்ற சோதனைகள் செய்யப்படலாம். இதில் ஸ்டூல் பகுப்பாய்வு (மலத்தில் புதிய இரத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது), சிக்மாய்டோஸ்கோபி அல்லது அனோஸ்கோபி ஆகியவை அடங்கும்.
பகுதி 2 இன் 3: கர்ப்ப காலத்தில் மூல நோய் சிகிச்சை
1 பிராண்ட் பெயர் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பல தனியுரிம மூல நோய் நிவாரண கிரீம்கள் உள்ளன. அவை மூலநோயால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அரிப்புகளை அகற்ற உதவுகின்றன, ஆனால் அவை அடிப்படை பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்காது. - பேக்கேஜ் திசைகளுக்கு ஏற்ப மூலநோய் நிவாரண கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு வாரத்திற்கு மேல் அவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தை மோசமாக்கும்.
- சிறந்த கிரீம் பற்றிய பரிந்துரையை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மிகவும் பொதுவான இரண்டு மூலநோய் கிரீம்கள் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஆகும், இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் லிடோகைன் கொண்ட ஒரு கிரீம், உணர்வின்மை வலிக்கு உதவுகிறது.
2 சிட்ஸ் குளியலை முயற்சிக்கவும். சிட்ஸ் குளியல் என்பது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் பேசின் ஆகும், அதை நீங்கள் தண்ணீரில் இழுத்து உங்கள் கழிப்பறை இடத்தில் இணைக்கலாம். - இது மூலநோயால் ஏற்படும் வலி அல்லது அசcomfortகரியத்தைத் தணிக்க உங்கள் குதப் பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்கடிக்க அனுமதிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை 10-15 நிமிடங்கள் குளியல் உட்காரவும்.
- சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சாதாரண குளியல் தொட்டியில் உட்கார்ந்திருக்கும் அதே முடிவை அடைய முடியும். ஆனால் பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிட்ஸ் குளியலின் எளிமையையும் வசதியையும் விரும்புகிறார்கள்.
3 மலச்சிக்கலைப் போக்கும். நீங்கள் மலச்சிக்கலைப் போக்க விரும்பினால், மென்மையாக்கும் மலமிளக்கியின் மருந்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். - ஆசனவாய்க்கு அருகில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் மூலநோய் ஏற்படுவதால், மென்மையாக்கும் மலமிளக்கியானது இந்த நரம்புகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் வலியைக் குறைக்கிறது.
- மென்மையாக்கும் மலமிளக்கிகள் மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், திரவங்கள் அல்லது சிரப் வடிவில் வருகின்றன, அவை பொதுவாக இரவில் எடுக்கப்படுகின்றன.
4 அரிப்பு குறைக்க. அரிப்பு வீக்கத்தை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலமோ அல்லது அப்பகுதியில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதன் மூலமோ மூலநோயை மோசமாக்கும். அரிப்பு குறைக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது: - பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். இது உங்கள் மூலநோயை அதிகம் எரிச்சலூட்டாது, மேலும் இது உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும், இது குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
- வாசனையுள்ள கழிப்பறை காகிதத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஹேமிராய்டுகளை எரிச்சலூட்டும் ரசாயனங்கள் இருப்பதால், வாசனை அல்லது வண்ண கழிப்பறை காகிதத்தைத் தவிர்க்கவும். வெற்று, வெள்ளை, இரட்டை அடுக்கு காகிதம் சிறந்தது.
- உங்கள் தூய்மையை பராமரிக்கவும். பிரச்சனைகளை குறைக்க ஒரு குடல் இயக்கத்திற்கு பிறகு உங்களை முழுமையாக உலர்த்துங்கள் - மிகவும் கடுமையான அசைவுகள் எரிச்சலை அதிகரிக்கும் என்பதால் கவனமாக இருங்கள். சில பெண்கள் கழிவறை காகிதத்தை சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்த உதவுகிறது. மூல நோய்க்காக குறிப்பாக மருந்து துடைப்பான்களையும் (ஹெமாமெலிஸ் கொண்டவை) வாங்கலாம்.
5 ஒரு ஐஸ் பேக் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது குளிர் அமுக்கம் மூலநோய்க்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அசcomfortகரியத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. ஒரு புதிய, சுத்தமான ஐஸ் பேக்கை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவவும். 
6 தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த வீட்டு சிகிச்சை தோல்வியுற்றால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். மயக்கம் மற்றும் தொடர்ச்சியான இரத்தப்போக்கு இரத்த இழப்பின் அறிகுறிகள். உடனடியாக உதவி பெறவும்.
பகுதி 3 இன் 3: கர்ப்ப காலத்தில் மூலநோயைத் தடுக்கும்
1 மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும். மூல நோய் உள்ள முதல் குற்றவாளி மலச்சிக்கல். எனவே, மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், மூலநோய் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம். மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் கண்டிப்பாக: - நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அத்துடன் ஆரோக்கியமான மூலிகை டீ, ஜூஸ் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள்
- நார்ச்சத்துள்ள பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். Http: MedicineNet படி, மலச்சிக்கலைக் குறைக்கும் முதல் ஐந்து உணவுகளில் கொடிமுந்திரி, பீன்ஸ், கிவி, கம்பு ரொட்டி மற்றும் பேரீச்சம்பழம் ஆகியவை அடங்கும்.
- மற்றவற்றுடன், சாக்லேட், பால் பொருட்கள், வாழைப்பழங்கள், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் காஃபின் சாப்பிடுவதன் மூலம் மலச்சிக்கல் குறையும்.
2 குளியலறைக்கு செல்லும் போது உங்களை கஷ்டப்படுத்தாதீர்கள். மன அழுத்தம் மூலநோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், எனவே முடிந்தால் இதைச் செய்ய வேண்டாம். - நீங்கள் எளிதாக மலம் கழிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், கழிப்பறையை விட்டு வெளியேறி பின்னர் மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.
- மறுபுறம், நீங்கள் உண்மையில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், உங்கள் குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்க காத்திருக்காதீர்கள், ஏனெனில் மலத்தைப் பிடிப்பதும் மன அழுத்தமாக இருக்கும்.
3 நீண்ட நேரம் உட்காரவோ அல்லது நிற்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். உட்கார்ந்திருப்பது மற்றும் நிற்பது கீழ் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே ஒன்று அல்லது மற்றொன்றை நீண்ட நேரம் செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். - நீங்கள் உட்கார்ந்து வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - எழுந்து நடந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் எழுந்து நிற்கிறீர்கள் என்றால், எதிர்மாறாகச் செய்யுங்கள்.
- டிவி பார்க்கும்போது, படிக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது, உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உடலின் கீழ் பாதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
4 கெகல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். கெகல் பயிற்சிகள் (இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது) மலக்குடல் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மூலநோய் உருவாகாமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
குறிப்புகள்
- மூல நோய் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது நீரிழப்பால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், நீங்கள் குடிக்கும் திரவங்கள் உங்கள் நீரேற்ற நிலைக்கு முக்கியமானவை, ஏனெனில் உங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்து இருக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் கலவை திரவங்களில் தேவைப்படுகிறது. ஆரஞ்சு சாறு, எலுமிச்சை நீர் மற்றும் தேங்காய் நீர் (எந்த மளிகைக் கடையின் இயற்கை உணவுகள் பிரிவில் விற்கப்படுகிறது) சிறந்த திரவங்கள். இந்த பானங்களில் உங்கள் கைகளைப் பிடிக்க முடியாவிட்டால், எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். மற்ற சாறுகளுக்கு செல்லுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சரியான எலக்ட்ரோலைட் இல்லாததால் மற்றும் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், கடைசி முயற்சியாக Gatorade ஐ மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் தினசரி நிகழ்ச்சியை ஒரு வாரத்திற்கு தொடர்ந்து செய்யும்போது உங்களுக்கு இன்னும் அச disகரியம் இருந்தால், குளிர்ந்த விட்ச் ஹேசலில் பருத்தி பட்டைகளை ஊறவைக்கவும் (மருந்தகங்களில் ஆஸ்ட்ரிஜெண்டாக கிடைக்கிறது) மற்றும் ஒவ்வொரு குடல் அசைவுக்கும் பிறகு 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை தடவவும். ... இது டக்ஸ் என விற்பனை செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மிகவும் மலிவானது. பின்னர் மேலே உள்ள படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
எச்சரிக்கைகள்
- மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளையும் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் மூலநோய்க்கு சப்போசிட்டரிகள் போன்ற தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படலாம், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.
- எப்போதும்போல, இந்த நடவடிக்கைகளில் ஏதேனும் எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
