உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: நிலைமையை மதிப்பீடு செய்தல்
• முறை 2 இல் 3: சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் காயப்படுத்துதல்
• முறை 3 இன் 3: காயம் ஆறும்போது அதைப் பராமரித்தல்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

முழங்காலில் விரிசல் ஏற்பட்ட தோல் ஒரு சிறிய காயம் என்றாலும், நீங்கள் அதை முடிந்தவரை விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் குணப்படுத்த வேண்டும். கருவிகள் மற்றும் பொருட்களின் எளிமையான தொகுப்பு மூலம், நீங்கள் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் முழங்கால் மிக விரைவாக குணமாகும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: நிலைமையை மதிப்பீடு செய்தல்

1. 1 காயத்தை ஆராயுங்கள். பெரும்பாலும், அத்தகைய காயம் கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது - அதை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் காயத்தை பரிசோதிப்பது இன்னும் மதிப்புள்ளது. ஒரு காயத்தை சிறியதாகக் கருதலாம் மற்றும் மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை என்றால்:
   • தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் கொழுப்பு படிவுகள் தெரியும் அளவுக்கு ஆழமாக இல்லை;
   • கடுமையான இரத்தப்போக்கு இல்லை;
   • காயத்தின் விளிம்புகள் கிழிக்கப்படாது அல்லது வெவ்வேறு திசைகளில் பிரிக்கப்படவில்லை.
   • இந்த பட்டியலில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • துருப்பிடித்த உலோகத்தால் உங்கள் சருமத்தை அரித்து, கடந்த சில வருடங்களாக டெட்டனஸ் ஷாட் இல்லாவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
2. 2 காயத்தை கையாளும் முன் கைகளை கழுவவும். நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெற விரும்பவில்லை, எனவே உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் நன்கு கழுவவும். பாதுகாப்பாக விளையாட, நீங்கள் செலவழிப்பு கையுறைகளை அணியலாம்.
3. 3 இரத்தப்போக்கு நிறுத்தவும். காயத்திலிருந்து இரத்தப்போக்கு வந்தால், அந்த இடத்தில் தள்ளுவதன் மூலம் இரத்தப்போக்கை நிறுத்துங்கள்.
   • காயத்தில் அழுக்கு அல்லது குப்பைகள் இருந்தால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் இடத்தைத் தடுக்கிறது, முதலில் காயத்தை கழுவவும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், இரத்தப்போக்கு நின்ற பிறகு காயத்தை கழுவ வேண்டும்.
   • இரத்தப்போக்கை நிறுத்த, காயத்தின் மேல் ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது நெய்யை வைத்து சில நிமிடங்கள் கீழே அழுத்தவும்.
   • கந்தல் அல்லது துணி ஈரமாக்கப்பட்டால், அதை மாற்றவும்.
   • 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகும் இரத்தம் பாய்கிறது என்றால், தையல் தேவைப்படலாம் என்பதால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

முறை 2 இல் 3: சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் காயப்படுத்துதல்

1. 1 காயத்தை துவைக்கவும். குளிர்ந்த நீரின் கீழ் உங்கள் முழங்காலை வைக்கவும் அல்லது மேலே தண்ணீர் ஊற்றவும். தண்ணீர் முழு காயத்தையும் கழுவி, அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளைக் கழுவும் வரை இதைச் செய்யுங்கள்.
2. 2 க்ளென்சர் மூலம் காயத்தை சுத்தம் செய்யவும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் காயத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைச் சுத்தம் செய்யுங்கள், ஆனால் இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால், காயத்திற்குள்ளேயே சோப்பு வராமல் கவனமாக இருங்கள். இது பாக்டீரியாவை அகற்றும் மற்றும் தொற்று வளர்வதைத் தடுக்கும்.
   • பொதுவாக, காயங்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் அயோடின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த பொருட்கள் உயிரணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
3. 3 காயத்திலிருந்து குப்பைகளை அகற்றவும். காயத்தில் (அழுக்கு, மணல், குப்பைகள்) ஏதாவது சிக்கிக்கொண்டால், குப்பைகளை சாமணம் கொண்டு மெதுவாக அகற்றவும். முதலில், ஆல்கஹால் நனைத்த பருத்தி கம்பளி கொண்டு தேய்த்து சாமணம் துவைக்க மற்றும் கருத்தடை செய்யவும். குப்பைகளை அகற்றிய பிறகு, முழங்கையை மீண்டும் ஓடும் நீரின் கீழ் வைக்கவும்.
   • காயம் மிகவும் ஆழமாக மாசுபட்டிருந்தால் (நீங்கள் குப்பைகளை சுத்தம் செய்ய முடியாது), உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
4. 4 தண்ணீரில் காயத்தை மெதுவாகத் துடைக்கவும். காயத்தை கழுவி, விளிம்புகளைச் சுற்றி வேலை செய்த பிறகு, சுத்தமான கந்தல் அல்லது துண்டை எடுத்து காயத்தைத் துடைக்கவும். காயத்தை அதிகம் காயப்படுத்தாதபடி நீங்கள் காயத்தை தேய்க்க வேண்டும்.
5. 5 குறிப்பாக காயம் மாசுபட்டிருந்தால் ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது கிரீம் தடவவும். இது நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும்.
   • பல செயலில் உள்ள பொருட்கள் அல்லது அவற்றின் சேர்க்கைகளைக் கொண்ட பல ஆண்டிபயாடிக் களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் உள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, பேசிட்ராசின், நியோமைசின், பாலிமிக்சின்). தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் - களிம்பை எப்படிப் பயன்படுத்துவது மற்றும் எந்த அளவுகளில் இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
   • சில கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளில் வலியைக் குறைக்க லேசான வலி நிவாரணி மருந்துகள் உள்ளன.
   • சில மருந்துகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். இந்த களிம்புகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு சிவத்தல், அரிப்பு, வீக்கம் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு வேறு ஏதாவது செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டு முயற்சிக்கவும்.
6. 6 காயத்தை மூடி வைக்கவும். அழுக்கு, தொற்று மற்றும் எரிச்சலில் இருந்து துணியால் தேய்ப்பதில் இருந்து பாதுகாக்க உங்கள் முழங்காலில் ஒரு வில்லை போர்த்தவும். நீங்கள் ஒரு பிசின் பிளாஸ்டரைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது காயத்திற்கு மலட்டுத் துணியைப் பூசலாம் மற்றும் ஒரு பிளாஸ்டர் அல்லது மீள் கட்டுடன் பாதுகாக்கலாம்.

முறை 3 இன் 3: காயம் ஆறும்போது அதைப் பராமரித்தல்

1. 1 கட்டுகளை தேவைக்கேற்ப மாற்றவும். ஆடையை தினமும் மாற்றவும், அல்லது அடிக்கடி ஈரமா அல்லது அழுக்காக இருந்தால். முன்பு போலவே, காயத்திலிருந்து அழுக்கை துவைக்கவும்.
   • பிளாஸ்டரை மெதுவாக இழுப்பது நல்லது என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் குறிப்பிடுகின்றன, மெதுவாக அல்ல, ஏனென்றால் அது அதிகம் காயப்படுத்தாது. இருப்பினும், இது காயத்தின் தன்மையைப் பொறுத்தது.
   • இணைப்பை மிகவும் இனிமையாக அகற்ற, அதை எண்ணெயால் பூசி, சில நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
2. 2 தினமும் காயத்திற்கு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு தடவவும். வேறு எதுவும் செய்யாவிட்டால் காயம் வேகமாக குணமடைய இது சாத்தியமில்லை, ஆனால் களிம்பு முழங்கால்களை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும். கூடுதலாக, களிம்பு காயத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, அதன் மூலம் காயத்திலிருந்து உலர்த்தப்படுவதால் அடிக்கடி ஏற்படும் வடுக்களைத் தவிர்க்கும். வழக்கமாக, களிம்பு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பதற்கான வழிமுறைகளில் பயன்பாட்டு முறை பற்றிய தகவலை நீங்கள் காணலாம்.
3. 3 குணப்படுத்தும் செயல்முறை எப்படி நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். காயம் குணப்படுத்தும் வேகம் வயது, ஒரு நபரின் உணவு, கெட்ட பழக்கம், மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. கூடுதலாக, ஆண்டிபயாடிக் களிம்புகள் தொற்றுநோயைத் தடுக்கின்றன, ஆனால் காயத்தை விரைவாக குணப்படுத்தாது. உங்கள் காயம் மிக மெதுவாக குணமாகிறது என்றால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும், ஏனெனில் இது மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
4. 4 உங்கள் நிலை மோசமடைந்தால், உதவிக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்களுக்கு தொழில்முறை உதவி தேவைப்பட்டால்:
   • முழங்கால் வளைவதை நிறுத்திவிட்டது;
   • முழங்கால் உணர்ச்சியற்றது;
   • காயம் இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்தத்தை நிறுத்த முடியாது;
   • உங்களை அடைய முடியாத காயத்தில் குப்பைகள் அல்லது வெளிநாட்டுப் பொருட்கள் உள்ளன;
   • காயம் வீக்கம் அல்லது வீக்கம்;
   • காயத்தில் சிவப்பு கோடுகள் தெரியும்;
   • காயம் கொதிக்கிறது;
   • உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் (38 ° C) உள்ளது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• தண்ணீர்
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு
• சாமணம்
• ஒரு சுத்தமான துண்டு அல்லது கந்தல்
• ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு
• கட்டு