உள்ளடக்கம்

• முறை 2 இல் 2: படப்பிடிப்பு பயிற்சி
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

1 வட்டை உங்கள் கையில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கட்டைவிரல் மேலே இருக்க வேண்டும், உங்கள் ஆள்காட்டி விரல் விளிம்பில் இருக்க வேண்டும், மீதமுள்ளவை ஃப்ரிஸ்பீயின் பின்புறத்தில் இருக்க வேண்டும்.

2 உங்கள் கால்களை ஒருவருக்கொருவர் செங்குத்தாக வைக்கவும். நீங்கள் வலது கை என்றால், உங்கள் வலது கால் முன்னால் இருக்க வேண்டும், நீங்கள் இடது கை என்றால், உங்கள் இடது.

3 ஃப்ரிஸ்பீயை வைத்திருக்கும் போது, ​​தூரிகையை உடலை நோக்கி சற்று திருப்புங்கள். முழங்கை முன்னும் பின்னுமாக இருக்க வேண்டும்.

4 ஃப்ரிஸ்பீவை இலக்கை நோக்கி செலுத்துங்கள். வழக்கமாக வட்டு மற்றொரு வீரருக்கு வீசப்படும் - எளிதாகப் பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5 உங்கள் கையை விரைவாக முன்னோக்கி நகர்த்தவும். கையின் கோடு கிட்டத்தட்ட நேராக இருக்கும்போது, ​​இலக்கை நோக்கி கூர்மையாக வீசுங்கள்.

• உங்கள் தூரிகை ஒரு வசந்தமாக வேலை செய்ய வேண்டும்.
• வீசுதல் அடிவயிற்றின் மட்டத்தில் செய்யப்பட வேண்டும்: பின்னர் வட்டு நேராக பறக்கும், மேலும் அவசரப்படாது.

6 ஃப்ரிஸ்பீயை சரியான சக்தியுடன் எறியுங்கள். மிகவும் பலவீனமான அல்லது மிகவும் வலுவான வீசுதல் வட்டு முன்கூட்டியே விழும், தள்ளாடும் அல்லது இலக்கை இழக்கும்.

முறை 2 இல் 2: படப்பிடிப்பு பயிற்சி

1. 1 உங்கள் நுட்பத்தை மேம்படுத்தவும். பயிற்சி நீங்கள் இயக்கங்களை பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கும் மற்றும் வட்டு காற்றில் எப்படி நடந்துகொள்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியும்.
   • நண்பருடன் விளையாடும்போது, ​​துளை வழியாக ஒரு ஃப்ரிஸ்பீயை வீச முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • ஒரு பெட்டி அல்லது மரம் போன்ற இலக்கை நோக்கி வட்டு எறியுங்கள்.
2. 2 ஓட்டுநர் சக்தியை அதிகரிக்கவும். வீசும்போது, ​​உங்கள் எடையை முன்பக்கத்திலிருந்து பின் பாதத்திற்கு மாற்றவும்.
3. 3 தூரிகையின் இயக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது வட்டுக்கு சுழற்சியை அளிக்கிறது, அது அலைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இயக்கத்தை மிகவும் துல்லியமாக்குகிறது.
   • வீசும்போது உங்கள் முழங்கையை நீட்டுவது உங்கள் வீசுதலில் துல்லியத்தையும் சக்தியையும் மேம்படுத்தும்.
   • வட்டை உங்களிடம் கொண்டு வரும்போது, ​​அதை எப்போதும் ஒரே அளவில் வைக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் தட்ட விரும்பாத ஐஸ்கிரீமின் தட்டு என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

குறிப்புகள்

• நாய்கள் ஃப்ரிஸ்பீவை விரும்புகின்றன. உங்களுக்கு நான்கு கால் நண்பர் இருந்தால், அவருடன் மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் நாய்களுக்கு மற்றொரு வட்டு வாங்கவும் - இது இலகுவானது மற்றும் மென்மையானது. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் தரமான ஃப்ரிஸ்பீயில் நாய் பற்கள் குறிகள் இருக்காது.

எச்சரிக்கைகள்

• முற்றத்தில் frisbees வீசும்போது கவனமாக இருங்கள். அவர் கூரை மீது பறப்பது மட்டுமல்லாமல், வேறொருவரின் ஜன்னலை உடைக்கவும் முடியும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• ஃபிரிஸ்பீ
• திறந்த பகுதி (பூங்கா, அரங்கம், விளையாட்டு மைதானம்)
• கூட்டுறவு நண்பர்