உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

படையில், நம்மில் பலர் வகுப்பு தோழர்களிடமிருந்தோ அல்லது உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களிடமிருந்தோ மனக்கசப்பு மற்றும் நியாயமற்ற நடத்தையை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருந்தாலும், இராணுவத்தில் மிரட்டல் அல்லது வெறுப்பு பெரும்பாலும் உச்சத்தை அடைகிறது. ஆனால் இந்த கட்டுரையின் தலைப்பு, வேலையில் உள்ள தொந்தரவுகளை எப்படி சமாளிப்பது மற்றும் சமாளிப்பது என்பதுதான், அங்கு சில அறிவற்றவர்கள் தங்கள் பணியாளர்களை அவமதிக்கவும் மிரட்டவும் அனுமதிக்கிறார்கள், பணியிடத்தில் ஆரோக்கியமற்ற சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் வேலையில் கொடுமைக்கு ஆளாக நேர்ந்தால், அதை எப்படி கையாள்வது என்பது இங்கே.

படிகள்

1. 1 நீங்கள் மிரட்டப்படுவது அல்லது அவமதிக்கப்படுவது உங்கள் தவறு அல்ல. நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக சுட்டிக்காட்டி, உங்கள் மோசமான தவறான நடத்தைக்கு அவர்கள் மோசமாக பேசினால், இது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் முரட்டுத்தனமான நபரின் எதிர்வினை உண்மையில் தூண்டப்படுகிறது மற்றவர்களை எப்படி மரியாதையுடன் நடத்துவது என்பது அவருக்குத் தெரியாது அல்லது தெரியாது. அவமதிப்புகளுக்கு அவமதிப்புடன் பதிலளிக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் கொடூரமானவரின் குறிக்கோள் உங்களிடமிருந்து தேவையான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பெறுவதாகும், ஏனென்றால் அவர் உங்களை விட தாழ்ந்தவராக உணர்கிறார், மேலும் நீங்கள் கோபமாக இருப்பது அவரை நன்றாகவோ அல்லது அதே வெளிச்சத்திலோ பார்க்க வைக்கிறது. மற்றும் நீங்கள்.
2. 2 வயது வந்த கொடுமைப்படுத்துபவரை மரியாதையுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்த முயற்சி செய்யுங்கள், இருப்பினும் இது எப்போதும் வேலை செய்யாது. ஆனால், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சாத்தியமான கொடூரனை சந்தித்திருந்தால், அவரை அன்பாகவும் அன்பாகவும் நடத்துங்கள், ஏனென்றால், பெரும்பாலும், அத்தகைய நடத்தை கொண்ட ஒரு நபர் மற்றவர்களிடமிருந்து நட்பான அணுகுமுறையை அரிதாகவே சந்தித்தார். இந்த நபரை வாழ்த்தவும், நகைச்சுவையாக, அவருக்கு உங்கள் உதவியை வழங்குங்கள், இது அவரது பங்கில் பரஸ்பர எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். நட்பாகவும் மரியாதையாகவும் பல முயற்சிகளுக்குப் பிறகும், இந்த நபரின் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் அவமானங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து அனுபவித்தால், இந்த தந்திரத்தை பின்பற்றுவதை நிறுத்துங்கள். இந்த அணுகுமுறை எப்போதுமே வேலை செய்யாது என்பது மீண்டும் கவனிக்கத்தக்கது, இருப்பினும் இது திடீரென வெற்றி பெற்றால் முயற்சி செய்ய வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவருடன் நட்பு கொள்ளலாம் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துவதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
3. 3 கொடுமைப்படுத்தும் வழக்கறிஞரின் முன்னிலையில் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருங்கள். சமமான தோரணை, பரந்த திறந்த தோள்கள், மார்பை முன்னோக்கி வைத்து, சுதந்திரமாகவும் அமைதியாகவும் சுவாசிக்கவும்.நடுநிலையான, ஆனால் அதே நேரத்தில் சமாதானப்படுத்தும் தொனியில், உங்களுடன் சமாதானப் பேச்சுவார்த்தை ஒரு முறை மட்டுமே நடக்க முடியும் என்பதை கொடுமைப்படுத்துபவருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள், ஏனெனில் அடுத்த முறை உங்களை அவமதிக்கும் அணுகுமுறையை அகற்ற நீங்கள் ஏற்கனவே தீவிர நடவடிக்கைகளை எடுப்பீர்கள். முரட்டுத்தனமான நபரை நேரடியாகக் கூறி, அவரை கண்ணில் பார்த்து, அவர் உங்களைப் பற்றிய அவரது அறியாமை அணுகுமுறையை நிறுத்திவிட்டு மற்ற அனைவரையும் போலவே வேலைக்குச் செல்வார். இந்த அணுகுமுறை வேலையில் மட்டுமே பொருந்தும், ஏனெனில் இதுபோன்ற குடும்ப சூழ்நிலைகளுக்கு வெவ்வேறு தீர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
4. 4 மேற்கூறியவை எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், குடும்ப நாடகத்தின் போது மற்ற சக பணியாளர்கள் அல்லது முதல்வர் அல்லது மற்றொரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நெருங்கிய நண்பரின் உதவியைப் பெறவும். இந்த சூழல் உங்கள் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாகப் பாதித்தால் ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்கவும்.

குறிப்புகள்

• சில நேரங்களில் ஒரு நபர் இயற்கையாக முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறாரா அல்லது மோசமான நாளைக் கொண்டிருந்தாரா என்று சொல்வது கடினம். எனவே முதலில் பொறுமையுடனும் மரியாதையுடனும் இருங்கள், ஆனால் துஷ்பிரயோகம் தொடர்ந்தால் உங்களுக்காக எப்படி நிற்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஆரம்ப கட்டங்களில் தன்னம்பிக்கை மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆயுதம், ஆனால் பல வருடங்களாக ஹேசிங் நடந்து கொண்டிருந்தால், சற்று வித்தியாசமான அணுகுமுறையை நாட வேண்டும்.
• முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், முரட்டுத்தனமான நபர் எளிதில் தவிர்க்கப்பட்ட நபர் முதல் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட குற்ற உறுப்பினர் வரை நீங்கள் அவருடைய உத்தரவுகளை மீறினால் உங்களை தொந்தரவு செய்வதாக அச்சுறுத்துகிறார். பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் சட்ட அமலாக்க நிறுவனங்களின் உதவியை நாட வேண்டும், ஆனால் இந்த நபர் எதையும் கண்டுபிடிக்காதபடி எச்சரிக்கையுடன் செய்யுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் நிறைய பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். விவேகம் மற்றும் நோக்கத்துடன் செயல்படுங்கள், ஏனென்றால் சட்டம் மற்றும் பொது அறிவு உங்கள் பக்கத்தில் உள்ளது.
• சில நேரங்களில் மோதல்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் பின்வாங்க வேண்டும் மற்றும் புறக்கணிக்க வேண்டும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• தன்னம்பிக்கை.