நூலாசிரியர்:
Eric Farmer
உருவாக்கிய தேதி:
10 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 3 இல் 1: உங்கள் நட்பை வெளியில் இருந்து பாருங்கள்
- முறை 2 இல் 3: உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
- முறை 3 இல் 3: உங்கள் உறவை உருவாக்குங்கள்
உங்கள் நண்பர்களை நேசிப்பது பரவாயில்லை. ஆனால் உங்கள் உணர்வுகள் காதல் காதல் அல்ல என்று உறுதியாக இருக்க முடியுமா? சில நேரங்களில் பிளாட்டோனிக் நட்புக்கும் காதல் காதலுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்வது கடினம். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். குறிப்பிட்ட உதாரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், நீங்கள் அன்பை அனுபவித்த நேரங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்களும் முன்னுரிமை அளிக்கலாம். ஒரு கூட்டாளரிடம் நீங்கள் என்ன தேடுகிறீர்கள்? உங்கள் உறவில் அடுத்த நிலைக்கு கொண்டு செல்ல விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் நட்பைப் பணயம் வைக்காமல் இதைக் கண்டுபிடிக்க வழிகள் உள்ளன!
படிகள்
முறை 3 இல் 1: உங்கள் நட்பை வெளியில் இருந்து பாருங்கள்
1 உங்கள் உணர்வுகளின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகள் எவ்வளவு வலிமையானவை என்பதைப் பிரதிபலிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நட்பு மற்றும் காதல் இரண்டிலும் பல உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் காதலிக்கும்போது, இந்த உணர்வுகள் மிகவும் வலுவாக இருக்கும்! பொதுவாக, ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு உணர்வுபூர்வமாக உணர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் அவர்களிடம் காதல் உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். - உதாரணமாக, உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பருக்கும் இடையில் ஒருவித இரசாயன பிணைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் திடீரென்று உணரலாம், நீங்கள் இருவரும் ஒரே நகைச்சுவையைப் பார்த்து சிரிக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. நீங்கள் ஒரு நபரை காதலிக்கும்போது, இந்த உணர்வுகள் மிகவும் வலுவாக இருக்கும். நீங்கள் மயக்கம் அல்லது கலக்கம் கூட உணரலாம்.
2 உடல் எதிர்வினைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைத் தீர்த்துக்கொள்ள உங்கள் உடல் உதவும். நீங்கள் நேசிப்பவருடன் நெருக்கமாக இருக்கும்போது, உங்கள் இதயம் கடினமாக துடிக்கத் தொடங்கும், உங்கள் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகளை கூட உணரலாம். நீங்கள் கொஞ்சம் கவலைப்பட ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் அரட்டையடித்தால் நீங்கள் பதட்டத்துடன் சிரிக்க ஆரம்பிக்க வாய்ப்பில்லை. - நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் வெளியே இருக்கும்போது, நீங்கள் கொஞ்சம் கவலைப்படலாம். ஆனால், பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு நண்பரைப் பார்த்தால் அல்லது கட்டிப்பிடித்தால் வலுவான உடல் மாற்றங்களை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.
- நீங்கள் நேசிப்பவருக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், உங்கள் உடலின் எதிர்வினைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. உங்கள் உள்ளங்கைகள் வியர்க்கலாம், உங்கள் குரல் உடைந்து போகலாம், உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கத் தொடங்கும்.
3 இந்த உறவை மற்ற அனைவருடனும் ஒப்பிடுங்கள். இந்த உறவுகளுக்கும் உங்கள் மற்ற நண்பர்களுக்கும் உள்ள வேறுபாடுகள் உள்ளதா என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் பெரும்பாலும் பல நண்பர்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் ஒரு நபர் மட்டுமே உங்கள் சாத்தியமான அன்பு. இந்த நபருடனான உறவு மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த நபருடன் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பிணைப்பை உணரலாம். - நீங்கள் அவருடன் தொடர்பு கொள்ளாத ஒரு நாளை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. வாய்ப்பு உள்ளது, நீங்கள் வாரத்திற்கு அல்லது இரண்டு முறை மற்ற நண்பர்களுடன் அரட்டை அடிப்பீர்கள். ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் நபருடன், அது ஒரு நித்தியமாக உணர முடியும்.
முறை 2 இல் 3: உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
1 நீங்கள் ஒரு காதல் உறவை விரும்புகிறீர்களா என்று முடிவு செய்யுங்கள். இந்த நபருக்கு நீங்கள் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வதன் மூலம் அன்பிற்கும் நட்புக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நீங்கள் சொல்ல முடியும். நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி நிறைய சிந்திக்கலாம், தொடர்ந்து அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புவீர்கள். உங்கள் நண்பரைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் யோசிப்பது சாத்தியமில்லை, மேலும், அவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான விருப்பம் உங்களுக்கு இருக்காது. - யாராவது (அல்லது ஏதாவது) அவரை நினைவூட்டும்போது நீங்கள் ஒரு நண்பரைப் பற்றி நினைப்பீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் அவரை நினைவூட்டும் பாடல் அல்லது கதையைக் கேட்டால்.
- நீங்கள் ஒரு நபரை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஏதாவது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறார்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், பல நாட்கள் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த நபரை நீங்கள் கனவு கூட காணலாம்.
2 இந்த நபரிடமிருந்து உங்களுக்கு எவ்வளவு கவனம் தேவை என்று சிந்தியுங்கள். அவர் உங்களை நடத்தும் விதத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா? அவர் உங்களைச் சந்திக்கும் போது அவர் உங்களுக்கு உயர்ந்ததை அளித்தால், நீங்கள் இன்னும் ஏதாவது விரும்பலாம். ஒருவேளை அவர் உங்களுக்கு அதிக குறுஞ்செய்திகளை அனுப்ப வேண்டுமா? நாள் முழுவதும் உங்கள் நண்பரைப் பற்றி நீங்கள் கேட்காவிட்டால், உங்கள் அன்புக்குரியவரிடமிருந்து செய்திகளைப் பெறாதது போல் நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள். - ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு எழுத அல்லது அழைக்க நீங்கள் தொடர்ந்து காத்திருந்தால், உங்கள் வயிற்றில் "பட்டாம்பூச்சிகள்" இருந்தால், உங்கள் தொலைபேசி காட்சியில் அவருடைய பெயர் தோன்றும்போது, அவருடன் நீங்கள் உறவை விரும்புவதற்கான அறிகுறிகள் இவை.
3 நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை புறநிலையாக மதிப்பிடுவது உங்களுக்கு கடினம். நெருங்கிய நண்பர் அல்லது சகோதரர் போன்ற நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த நபர் உங்களை எவ்வாறு நடத்துகிறார் என்பதை புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்ய இந்த நபர் உங்களுக்கு உதவுவார். உங்களுக்கும் நபருக்கும் இடையே காதல் உறவு இருக்கக்கூடும் என்று அவர் எப்படி நினைக்கிறார் என்று உங்கள் சகோதரர் / நண்பரிடம் கேளுங்கள். - உதாரணமாக, நீங்கள் பார்க்க முடியாதபோது நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களை அடிக்கடி பார்ப்பதை ஒரு நண்பர் கவனிக்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் இல்லாதபோது இந்த நபர் உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதை அவர் கவனிக்கலாம்.நீங்கள் நண்பர்களை விட அதிகம் என்று அவர் நினைக்கும் மற்றொரு அடையாளம் இது.
4 உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வரிசைப்படுத்த முயற்சிப்பது கடினம் மற்றும் சுயபரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. ஒரு நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள (நட்பு அல்லது காதல்), உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள், இந்த நபர் உங்களுக்கு என்ன உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகிறார் என்பதைக் கண்டறியவும். - வாரம் முழுவதும் உங்கள் உணர்வுகளை கண்காணிக்க ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும். இந்த நபருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், அவரைப் பற்றி என்ன, எத்தனை முறை நினைக்கிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள். உதாரணமாக, அந்த நபர் உங்களை உங்கள் பெயரால் அழைத்தபோது (அல்லது நீங்கள் அரட்டை அடிக்கும் போது) நீங்கள் கவலைப்பட்டதாக எழுதலாம்.
5 ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். மற்றவர்களுடனான உங்கள் தொடர்புகளைப் பற்றி எழுத ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள். இந்த நபரைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறை மற்ற நண்பர்களுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையிலிருந்து வேறுபட்டதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். கூடுதலாக, இந்த நபர் உங்களை எவ்வாறு நடத்துகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும்: ஒரு நண்பராக அல்லது அன்புக்குரியவராக. - குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, இந்த நபர் வேறொருவருடன் பேசிக்கொண்டிருந்த நேரத்தைக் கவனியுங்கள். அப்போது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் பொறாமை உணர்ந்தீர்களா? அல்லது அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யவில்லையா?
முறை 3 இல் 3: உங்கள் உறவை உருவாக்குங்கள்
1 உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். உங்கள் உறவை மாற்றுவதற்கு நீங்கள் கவலைப்படலாம். இது நன்று! ஆனாலும், நம்பிக்கையுடன் செயல்பட முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த விஷயத்தில் வேலை செய்யும் சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டறிய நம்பிக்கை உதவும். - ஊக்கமளிக்கும் ஒன்றை நீங்களே சொல்லுங்கள். உதாரணமாக: "நான் மகிழ்ச்சியாகவும் அக்கறையுடனும் இருக்கிறேன். போரா என்னுடன் அதிர்ஷ்டசாலி! "
2 உல்லாசமாக இருங்கள். இந்த நபருடன் சிறிது ஊர்சுற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையை ஆராயலாம். கண் தொடர்புடன் தொடங்குங்கள், இது வழக்கத்தை விட ஒரு வினாடி நீடிக்கும். இந்த நபரிடம் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தலாம். நீங்கள் நிறுவனத்தில் இருந்தால், அவரிடம் பேசுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். - தற்செயலாக அதைத் தொட முயற்சிக்கவும். நகைச்சுவையாக சிரிக்கும்போது அவரது கையைத் தொடவும்.
3 உங்கள் தொனியை மாற்றவும். நண்பர்கள் பொதுவாக ஒருவருக்கொருவர் சாதாரணமாக பேசுவார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் வெவ்வேறு புனைப்பெயர்கள் மற்றும் ஸ்லாங் வெளிப்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். உதாரணமாக, "நண்பன்", "சகோதரர்", "குழந்தை" மற்றும் பல. நீங்களும் அத்தகைய விதிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் எனில், இதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அடிப்படையில், நண்பர்கள் மட்டுமே இந்த மொழியைப் பேசுகிறார்கள். அந்த நபரின் முதல் பெயரால் குறிப்பிட முயற்சிக்கவும். 
4 ஒரு தேதியில் அவரிடம் கேளுங்கள். நேராக இருங்கள் மற்றும் அவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு தேதியில் வெளியே செல்லும் வரை உங்களுக்கு இடையே ஏதாவது வேலை செய்யுமா என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருங்கள். நீங்கள் அவருடன் தனிப்பட்ட முறையில் உரையாட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். - உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம், "நான் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறேன். வெள்ளிக்கிழமை இரவு ஒன்றாக இரவு உணவு சாப்பிடலாமா? "
5 அவருடைய பதிலை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களைப் போல் உணரவில்லை என்றால், அது மிகவும் வேதனையாகவும் வருத்தமாகவும் இருக்கிறது. நீங்கள் பெரும்பாலும் நிராகரிக்கப்பட்டு வருத்தப்படுவீர்கள். இருப்பினும், இந்த நபர் உங்களை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அவர் உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க விரும்புகிறார். உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாததற்காக மற்றவரை துன்பப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு என்ன சொல்வது என்று தெரியாவிட்டால், இங்கே சில உதாரணங்கள்: - "உங்கள் நேர்மைக்கு நன்றி. நீங்களும் அவ்வாறே உணருவீர்கள் என்று நான் நம்பினேன், ஆனால் உங்களால் அதை மாற்ற முடியாது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்.
- உங்கள் நேர்மையை நான் பாராட்டுகிறேன். நான் இன்னும் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் என் உணர்வுகளைத் தீர்த்துக்கொள்ள எனக்கு நேரம் தேவை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
