உள்ளடக்கம்

• தேவையான பொருட்கள்
• படிகள்
• குறிப்புகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

அன்னாசி பழச்சாறு ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம். இதில் ப்ரோமெலைன் உள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, உணவை நிறைவு செய்வதற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. அன்னாசி பழச்சாற்றில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. நீங்களே சாறு தயாரிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதிக சர்க்கரையைச் சேர்க்கத் தேவையில்லை. உங்கள் சாறு பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கும், ஆனால் மிக முக்கியமாக, அது புதியதாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• பெரிய புதிய அன்னாசி, கறை இல்லை
• 2 தேக்கரண்டி (10 கிராம்) சர்க்கரை

படிகள்

1. 1 அன்னாசிப்பழத்தின் இலைகளை மேலே துண்டிக்கவும், பின்னர் பக்கங்களை உரிக்கவும்.
2. 2 அன்னாசிப்பழத்தை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, மையத்தை நிராகரிக்கவும். துண்டுகள் சர்க்கரை க்யூப்ஸ் அளவு இருக்க வேண்டும்.
3. 3 அன்னாசி துண்டுகளை பிளெண்டர் / ஜூஸரில் வைக்கவும்.
4. 4 2 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். எல். சஹாரா. இந்த படி விருப்பமானது, ஆனால் சேர்க்கப்பட்ட இனிப்பு அன்னாசிப்பழத்தின் லேசான சுறுசுறுப்பை அகற்ற உதவுகிறது.
5. 5 1-3 நிமிடங்கள் அடிக்கவும். துடைக்கும் நேரம் உங்களுக்கு சாற்றில் அன்னாசி துண்டுகள் வேண்டுமா என்பதைப் பொறுத்தது.
6. 6 சாற்றை ஒரு கண்ணாடிக்குள் ஊற்றவும். மேல் ஊற்ற வேண்டாம். பரிமாறி மகிழுங்கள்.

குறிப்புகள்

• சாற்றை மென்மையாக்க மற்றும் குளிர்விக்க ஐஸ் சேர்க்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• கத்தி மற்றும் வெட்டும் பலகை
• ஜூசர்
• பரிமாறும் கண்ணாடி