உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் பந்தை கடுமையாக அடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் மட்டுமல்ல, ரசிகர்களும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் சேவை செய்யும் வீரரின் மூக்கைத் துடைப்பீர்கள்! உங்கள் பேஸ்பால் பேட் திறன்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிய எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

படிகள்

1. 1 நீங்கள் மட்டையை வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊஞ்சலை உருவாக்க முடியும். வீரர் வீரேந்தர் சேவாக் செய்வது போல் அல்லது கைப்பிடியின் மேல், ஆடம் கில்கிறிஸ்ட் போன்ற கைப்பிடியின் அடிப்பகுதியில் நீங்கள் மட்டையைப் பிடிக்கலாம். அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் வைக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு முழு ஊசலாட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.
2. 2 சரியான நிலைப்பாட்டில் இறங்குங்கள். உங்கள் நிலைப்பாடு வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க வேண்டும். மட்டையை உயரமாக வைக்கவும். இந்த நிலை எதிர்வினையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அடிக்கு கூடுதல் சக்தியை அளிக்கிறது.
3. 3 நீங்கள் உங்கள் கால்களை நகர்த்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். பறக்கும் பந்தை நோக்கி உங்கள் முன் காலை நகர்த்தி, உங்கள் உடல் எடையை அதற்கு மாற்றினால், தாக்கம் கூடுதல் சக்தியை கொடுக்கும். பேட்டின் நடுவில் பந்தை அடிக்கும் வாய்ப்புகளையும் அதிகரிப்பீர்கள்.
4. 4 உங்கள் தலையை சரியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நேராக வைக்கவும். இது பேட்டை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தவும், பந்தை கடினமாக அடிக்கவும் உதவும்.
5. 5 பந்தை அடித்த பிறகு, மட்டையின் இயக்கத்தைத் தொடரவும், எஸ்கார்ட் என்று அழைக்கப்படுவதைச் செய்யவும். இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் பந்தை உயரத்திற்கு அனுப்புவீர்கள், அதே நேரத்தில் தேவையற்ற காயத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் நிறைய பயிற்சி செய்ய வேண்டும்! வெற்றிகரமாக ஒரு மட்டையைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறவுகோல் இதுதான்.
• பந்தை அழகாக அடிக்க பல வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முழு பலத்துடன் நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டியதில்லை.
• பந்தை அடிப்பதற்கு முன், அதன் இயக்கத்தை உணரவும், அது உங்கள் கைகளில் எப்படி இருக்கிறது என்பதை உணரவும் ஒரு ஜோடியுடன் மட்டையை அசைக்கவும்.
• நீங்கள் பந்தை பலமாக அடிக்க முடிந்தால், காத்திருக்க வேண்டாம், ஆனால் உடனடியாக தளத்திற்கு ஓடத் தொடங்குங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• வேண்டுமென்றே குடத்தை புண்படுத்தும் வகையில் ஒருபோதும் விளையாடாதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் பந்தை கடுமையாக அடித்தால், இது உங்கள் விளையாடும் முறை என்பதை அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!