உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்கள் திறன்கள் மற்றும் பொறுப்புகளை மதிப்பிடுங்கள்
• முறை 2 இல் 3: எல்லைகளை வரையவும்
• 3 இன் முறை 3: அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் வயது வந்தவர்களாகும்போது, ​​பல புதிய அனுபவங்கள் உங்களுக்கு காத்திருக்கின்றன, மற்றவற்றுடன், உங்கள் பெற்றோருடனான உங்கள் உறவு மாறும். நீங்கள் வளரும்போது, ​​உங்களை உணர்வுபூர்வமாக சார்ந்திருக்கும் பெற்றோருடனான உறவுகள் போன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். இது உங்கள் முழு வாழ்க்கையின் பிரச்சினையாக கூட மாறலாம். உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்திருக்கும் பெற்றோர்கள் அடிக்கடி நிலையான மன அழுத்தத்தின் ஆதாரமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் வாழ்க்கை மற்றும் அன்றாட பொறுப்புகளை தீவிரமாக சிக்கலாக்குகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் பொறுப்புகளை கவனமாக சிந்தித்து, உங்கள் பெற்றோருடன் பழகி அவர்களுடன் பழகினால், உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான பெற்றோருடன் சரியான உறவை உருவாக்க முடியும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் திறன்கள் மற்றும் பொறுப்புகளை மதிப்பிடுங்கள்

1. 1 உங்கள் பெற்றோருடன் இந்த உறவு உங்களுக்கு எப்போதுமே இருந்ததா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெற்றோருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது நீங்கள் மிகவும் வயது வந்தவர் என்று உங்களுக்கு முன்பு தோன்றவில்லையா? ஒருவேளை அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் தேவைகளை சரிசெய்து, அவர்களுக்கு உதவுமாறு தொடர்ந்து கேட்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களால் தங்களை கவனித்துக் கொள்ள முடியவில்லையா? இது எப்போதுமே அல்லது நீண்ட காலமாக இருந்திருந்தால், உங்கள் பெற்றோர் உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியற்றவர்களாக இருந்தனர் என்று நாங்கள் கூறலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும், நீங்களே வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் சூழ்நிலைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறீர்கள் என்பது பற்றி. ஆனால் அவர்கள் மாறுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோர் மாறிவிட்டதை நீங்கள் கவனித்தால், இது அவர்களின் உடல்நிலை மோசமடைவதாலும், அவர்கள் பலவீனமாக இருப்பதாலும், தங்களை கவனித்துக் கொள்ள முடியாததாலும், உங்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட அணுகுமுறை தேவை. இதுபோன்று இருந்தால், நீங்கள் அதிக பச்சாதாபத்துடன் இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு உடன்பிறப்புகள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் வெளியாட்களின் ஆதரவு தேவைப்படும்.
2. 2 அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு உதவியற்றவர்களாக மாறினால், நீங்கள் அவர்களின் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஏதோ மாற்றம் ஏற்பட்டிருப்பதால் அவர்களின் நடத்தை மாறியிருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பெற்றோருக்கு வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம் மோசமடைவதால் அதிக உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு தேவைப்படலாம். இதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​கருதுங்கள்:
   • அவர்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா? ஒருவேளை அவர்கள் சமீபத்தில் ஒரு தீவிர நோயறிதலைப் பெற்றிருக்கிறார்களா? ஒருவேளை அவர்கள் ஆபத்தான நோயைக் கண்டறிந்திருக்கலாமா? இது உங்கள் பெற்றோரை உணர்ச்சி ரீதியாக பலவீனப்படுத்தலாம். உண்மையில், அவர்கள் உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறார்கள், அல்லது அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம்.
   • அவர்களுக்கு அறிவாற்றல் குறைபாடு அல்லது மனநல கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டதா? உங்கள் பெற்றோருக்கு அல்சைமர் அல்லது பிற மனநலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவர்களுக்கு அதிக உதவியும் ஆதரவும் தேவைப்படலாம் மற்றும் அடிமையாகத் தோன்றலாம்.
   • அவர்களின் அசைவுகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதா? ஒருவேளை அவர்கள் சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துகிறார்களா? அல்லது அவர்களுக்கு இதே போன்ற மற்றொரு பிரச்சனை உள்ளதா? உங்கள் பெற்றோர் சாதாரணமாக நகர முடியாவிட்டால், அவர்கள் விரக்தியடையலாம். அப்படியானால், அவர்கள் உங்களிடமிருந்து உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை விரும்புவார்கள்.
3. 3 எல்லாவற்றையும் எப்படி ஒழுங்கமைக்க வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான பெற்றோரை எப்படி நடத்துவது என்று நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கும்போது, ​​அதை எப்படி ஒழுங்கமைக்கலாம் என்று சிந்தியுங்கள். இறுதியில், இந்த நிறுவன சிக்கல்கள்தான் உங்கள் பெற்றோருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கும். பின்வருவதைக் கவனியுங்கள்:
   • நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் வாழ்கிறீர்களா? உங்களிடமிருந்து தொலைவில் வசிக்கும் உங்கள் வயதான பெற்றோருக்கு நீங்கள் உதவி செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அவர்களுடன் தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் நிறைய தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நீங்கள் அடிக்கடி அவர்களைப் பார்க்க முடியாது என்பதை அவர்களுக்கு விளக்குங்கள். "அம்மா, நாங்கள் வெகு தொலைவில் வாழ்கிறோம், எனக்கு என் பொறுப்புகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நான் உங்களைச் சந்திக்க முடியாது."
   • அவர்கள் சொந்தமாக பயணிக்க முடியுமா. அவர்கள் சொந்தமாக பயணம் செய்ய முடியாவிட்டாலும் (மற்றும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொலைவில் வாழ்கிறீர்கள்), நீங்கள் வருகைகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க வேண்டும். "அப்பா, நான் உங்களை அடிக்கடி பார்க்க விரும்புகிறேன், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் போது என்னால் அடிக்கடி வெளியேற முடியாது."
   • உங்களுக்கு சகோதரர்கள், சகோதரிகள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால் அவர்களும் இந்த விஷயத்தில் உதவலாம். வருகைகளைத் திட்டமிடுங்கள், பெற்றோரை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் குழந்தைகள் யாரும் தனியாக எதையும் செய்ய மாட்டார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் மீது குற்றம் செய்ய மாட்டார்கள்.
4. 4 உங்கள் பொறுப்புகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பொது நிறுவன கேள்விகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் பொறுப்புகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பெற்றோருக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நேரத்தையும் சக்தியையும் ஒதுக்க முடியும் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு இது உதவும். ஒருவேளை அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நேரத்தையும் சக்தியையும் நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒதுக்க முடியாது.
   • ஒருவேளை உங்களுக்கு சிறிய குழந்தைகள் இருக்கிறார்களா? அப்படியானால், நீங்கள் உங்கள் பெற்றோருக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்க முடியாது. உங்களுடைய பெற்றோரின் பொறுப்புகள் அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவழிப்பதைத் தடுக்கிறது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்களுக்கு நிதி சிக்கல்கள் உள்ளதா? உங்கள் பெற்றோரை அவர்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் சந்திக்க போதுமான நிதி ஆதாரங்கள் உங்களிடம் இல்லையென்றால், அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
   • ஒருவேளை உங்களுக்கு நிறைய பணிச்சுமை இருக்கிறதா? நீங்கள் நிறைய வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால், உங்களுக்கு பல வேலைகள் இருந்தால், நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல நீண்ட தூரம் இருந்தால், உங்கள் பெற்றோருக்கு அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நேரத்தை ஒதுக்க முடியாது. இந்த உண்மையை நீங்கள் அவர்களுக்கு தெரிவிக்க வேண்டும்.
5. 5 நீங்கள் ஏற்கனவே அவர்களுக்காக எவ்வளவு செய்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நிலைமையை மதிப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் எப்படி நடந்து கொண்டீர்கள், நீங்கள் அக்கறையுள்ள மற்றும் பொறுப்பான குழந்தையா என்பதைப் பற்றி சிறிது சிந்தியுங்கள். உங்கள் பெற்றோர்களால் நீங்கள் புண்படுத்தப்பட வேண்டுமா அல்லது அவர்களுக்கு உண்மையில் உதவி தேவையா என்பதை அறிய இது உதவும். ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
   • உங்கள் பெற்றோருக்கு எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்குகிறீர்கள்? உங்கள் சகோதர, சகோதரிகளது வயது எவ்வளவு? குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரை புறக்கணிக்கலாம்.
   • உங்கள் பெற்றோரிடம் எப்படிப் பேசுகிறீர்கள்? நீங்கள் அதை அன்பாகவும் அக்கறையுடனும் செய்கிறீர்களா? உதாரணமாக, நீங்கள் அவர்களுடன் எரிச்சலூட்டும் தொனியில் பேசினால் அல்லது அவற்றிலிருந்து விடுபட அவசரப்பட்டால், அவர்கள் உங்களுக்கு தேவையற்றதாக உணரலாம்.
   • உங்கள் பெற்றோருடன் உங்கள் தொடர்பு பரஸ்பரம் உள்ளதா? உதாரணமாக, உங்கள் பெற்றோர் எப்போதும் உங்களை முதலில் அழைத்தால், அதை நீங்களே செய்யாவிட்டால், நீங்கள் அவர்களை மதிக்கவில்லை என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.

முறை 2 இல் 3: எல்லைகளை வரையவும்

1. 1 உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது கட்டளையிடவோ அவர்களை அனுமதிக்காதீர்கள். உங்களையும் உங்கள் விவகாரங்களையும் பற்றிய தகவல்களை உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து மறைப்பது அல்லது மறைப்பது பற்றிய எண்ணம் இதயமற்றதாகவும் கோழைத்தனமாகவும் தோன்றலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு இது தேவைப்படலாம், இதனால் அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் தலையிடக்கூடாது. அவர்களுக்கு நீங்கள் ஏன் தேவைப்படுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல - மருத்துவ காரணங்களுக்காகவோ அல்லது வேறு எந்த காரணத்திற்காகவோ - உங்கள் பெற்றோருடனான உங்கள் தொடர்புகளில் தெளிவான எல்லைகளை நீங்கள் நிறுவ வேண்டும்.
   • உங்கள் எல்லா தொடர்புகளும் இரு தரப்பினருக்கும் இனிமையாக இருக்க வேண்டும். என்ன செய்ய வேண்டும், எங்கு செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் பெற்றோர்கள் சொல்ல வேண்டாம்.
   • உங்கள் பெற்றோர்கள் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை விரிவாக தெரிந்து கொள்ள தேவையில்லை. அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் விரும்புவதை விட அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் தலையிடலாம்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே வயது வந்தவராக இருந்தால், உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவையும் அவர்கள் கட்டுப்படுத்துவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் வீடு, அபார்ட்மெண்ட், தங்குமிடம் ஆகியவற்றில் நீங்கள் தொடர்ந்து தோன்றக்கூடாது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம்: "அம்மா, நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், ஆனால் நான் ஏற்கனவே ஒரு வயது வந்த மற்றும் சுதந்திரமான நபர், எனக்கு என் சொந்த வாழ்க்கை, என் பொறுப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் எனக்கு தனிப்பட்ட இடத்தை கொடுக்க விரும்புகிறேன்.
2. 2 உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியற்ற பெற்றோரை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் எப்போதுமே உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டு, உங்களிடமிருந்து தொடர்ந்து ஏதாவது விரும்பியிருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் அவர்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், உங்களை பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் எதைச் சமாளிக்கிறீர்கள், எதைச் செய்யக்கூடாது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். அவர்கள் எல்லைகளை மீறினால் விளைவுகள் ஏற்படும் என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உதாரணமாக, "அம்மா, நான் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை உங்களுடன் ஷாப்பிங் செல்ல விரும்புகிறேன், ஆனால் ஒவ்வொரு வார இறுதியிலும் அதைச் செய்ய எனக்கு நேரம் இல்லை" என்று நீங்கள் கூறலாம். அல்லது, "அப்பா, நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் என்னால் உங்களை என் வீட்டிற்கு வரவேற்க முடியாது. தயவுசெய்து முதலில் அழைக்கவும், எங்கு, எப்போது சந்திக்கலாம் என்பதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்வோம். நீங்கள் எதிர்பாராத விதமாக மீண்டும் வந்தால், நான் உங்களிடமிருந்து சாவியை எடுக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் பெற்றோர் உங்களுடன் வாக்குவாதம் செய்ய முயன்றால், எல்லைகளை வரையறுத்து விட்டு விலகிச் செல்லுங்கள். "இதைப் பற்றி நான் இனி பேச விரும்பவில்லை" என்று சொல்லுங்கள்.
3. 3 தேவைப்பட்டால், அவர்களுடைய உணர்ச்சிகரமான தேவைகளுடன் எத்தனை பிரச்சனைகள் இருக்கின்றன என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள். உங்கள் பெற்றோருடன் உட்கார்ந்து அவர்களின் உணர்ச்சித் தேவைகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை பற்றி தீவிரமாகப் பேச வேண்டிய நேரம் வரலாம். இது மிக நீண்ட உரையாடலாக இருக்கலாம். அது வந்துவிட்டால், நீங்கள் அவர்களின் சுதந்திரம் பெறுவதில் அவர்களின் செயல்கள் மற்றும் அவர்களின் சார்பு எவ்வாறு தலையிடுகிறது என்பதை நீங்கள் அவர்களுக்கு விளக்க வேண்டும்.
   • அவர்களுடன் பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள். இது காபி அல்லது மதிய உணவு பற்றிய உரையாடலாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு விளக்குங்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்களை அல்லது அவர்களின் நடத்தையை சார்ந்திருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகளை கொண்டுவருகிறது. உதாரணமாக, "அம்மா, நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், ஆனால் நான் உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். நான் எனது பெற்றோரை கைவிட்டு வேலை செய்ய வேண்டும். ”
   • அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தட்டும். உதாரணமாக, "அம்மா, ஒருவேளை நான் உங்கள் தேவைகளை தவறாக புரிந்து கொள்ளலாமா?"
   • நீங்கள் இதுவரை கவனிக்காத, ஆனால் அவர்கள் உங்களிடம் பேச விரும்புகிறார்களா என்று உங்கள் பெற்றோரிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் சமீபத்தில் ஒரு மோசமான நோயறிதலுடன் கண்டறியப்பட்டதாகவும் அது அவர்களின் நடத்தையை பாதித்ததாகவும் அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.
   • உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்கு விளக்க வேண்டும்.
4. 4 தேவைப்பட்டால் அவர்களுடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பெற்றோருடனான தொடர்பை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, உரையாடல்கள் மற்றும் அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான பிற முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தால் இது ஏற்கனவே எடுக்கப்படக்கூடிய ஒரு தீவிர நடவடிக்கை.
   • பெற்றோர்கள் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாக நேரிட்டால் அவர்களுடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் பெற்றோர் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், ஆரம்பத்தில் நீங்கள் அவர்களுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களின் பராமரிப்புக்கு ஏற்பாடு செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் (குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே பொறுப்புகளை ஒதுக்கவும், ஒரு செவிலியர் அல்லது சமூக சேவகரை நியமிக்கவும், அவர்களை ஒரு முதியோர் இல்லத்திற்கு நியமிக்கவும்). அவர்களுடைய அடிப்படைத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும், தொடர்பு மற்றும் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியம் உட்பட, அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் அவர்களுக்கு மருத்துவ உதவி கிடைக்கும்.
   • உங்கள் பெற்றோர் வெறுமனே ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மதிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களை அழைத்து அவர்களின் செயல்களால் உங்களுக்கிடையில் ஒரு ஆப்பை ஏற்படுத்தியிருக்கிறீர்கள் என்பதை விளக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் கூறலாம்: "அம்மா, உங்கள் செயல்கள் என் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நான் உங்களுக்கு விளக்கினேன். நாங்கள் கொஞ்சம் விலகி இருப்போம் என்று நினைக்கிறேன்."
   • பெற்றோருடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் பக்கத்திலிருந்து மட்டுமே வரும். பெற்றோரின் அனுமதியின்றி நீங்களே இந்த நடவடிக்கையை எடுக்கிறீர்கள். அவர்கள் உங்களை பேச்சுவார்த்தையில் ஈடுபட விடாதீர்கள்.
   • அவர்களுடைய நடத்தையை மாற்றும் வரை, நீங்கள் சிறிது நேரம் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு விளக்குங்கள். நீங்கள் சொல்லலாம்: "அப்பா, இந்த மாதம் நான் மிகவும் பிஸியாக இருப்பேன். நீங்கள் ஒரு சுயாதீனமான நபராக எனக்கு மரியாதை காட்ட முடிந்தால், அடுத்த மாதம் நாங்கள் மீண்டும் தொடர்புகொள்வோம்."
   • தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், அவர்கள் ஒரு உளவியலாளர், உளவியலாளர், மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கலாம்.

3 இன் முறை 3: அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

1. 1 பணிவாக இரு. உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுவது எப்போதும் கண்ணியமாகவும் அன்பாகவும் இருக்க வேண்டும். அவர்களின் போதை மற்றும் அவர்களின் செயல்களால் அவர்கள் ஏற்கனவே உங்களை விரக்தியடையச் செய்திருந்தாலும், அவர்கள் உங்களை நேசிக்கிறார்கள், உங்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அவர்களுக்கு மரியாதை காட்டவும், பதிலுக்கு கண்ணியமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் முரட்டுத்தனமாக அல்லது திடீரென குறுக்கிடுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் சொல்லக்கூடாது: "அம்மா, எனக்கு இப்போதைக்கு நேரமில்லை." சொல்வது நல்லது: "ஹாய் அம்மா, நான் உங்களுடன் பேச விரும்புகிறேன், ஆனால் என்னால் இப்போது முடியாது. வா, நான் பிறகு அழைக்கிறேன். ”
   • உங்கள் பெற்றோரிடம் சண்டையிடாதீர்கள். அவர்களின் ஊடுருவல் காரணமாக நீங்கள் விரக்தியடைந்தாலும், அவர்களைப் பிடிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் அம்மாவிடம், "அம்மா, உங்களின் ஊடுருவலை என்னால் தாங்க முடியாது!"
   • நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஏதாவது புண்படுத்தினால், இந்த வார்த்தைகளை திரும்பப் பெற முடியாது.
2. 2 அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். கிட்டத்தட்ட எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், உங்கள் பெற்றோரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள், அவர்கள் உங்களுக்குப் பிரியமானவர்கள் என்று நீங்கள் அவர்களிடம் சொன்னால், அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து அவர்களின் துன்பத்தைக் குறைப்பீர்கள், இதன் காரணமாக அவர்கள் மிகவும் அடிமையாகிவிட்டார்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோரை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் அவர்களிடம் பேசும் ஒவ்வொரு முறையும் இதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் அவர்களை அழைத்தால், "அம்மா, நான் உன்னைப் பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன், நான் உன்னை கேட்க விரும்பினேன்."
   • உரையாடலின் முடிவில் உங்கள் பெற்றோர் "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்" என்று சொன்னால், தயவுசெய்து பதிலளிக்கவும். ஒருவேளை இந்த வார்த்தைகள் அவர்களுக்கு நிறைய அர்த்தம்.
3. 3 அவர்களிடம் முழுமையாகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் பேசுங்கள். பெற்றோரின் உணர்ச்சி சார்ந்த பல பிரச்சனைகளை அவர்களிடம் முழுமையாக பேசுவதன் மூலம் தீர்க்க முடியும். நீங்கள் அவர்களிடம் விரிவாக, நீண்ட நேரம், ஆக்கப்பூர்வமாக பேசினால், நீங்கள் உங்கள் மீது அலட்சியமாக இல்லை என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள்.
   • அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். அவர்களுடைய பெற்றோரைப் பற்றியும், அவர்களின் குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றியும் அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதுதான் உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள். உங்கள் பெற்றோர், பட்ஜெட், வீட்டு முன்னேற்றம் குறித்து அவர்களிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம்.
   • உங்கள் உரையாடல் இயல்பாக ஓடட்டும். கூடிய விரைவில் உரையாடலை முடிக்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் அம்மா உங்களுடன் பல்வேறு, அநேகமாக பொருத்தமற்ற தலைப்புகளில் பேசுவதை விரும்பலாம்.
   • பேசுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், அதனால் உங்கள் உரையாடல்கள் குறுகிய காலம் அல்ல. உதாரணமாக, ஞாயிறு மதியம் உங்கள் பெற்றோரிடம் பேச ஒரு மணி நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் குழந்தைகளை ஒரு நிகழ்ச்சிக்கு அழைத்துச் செல்வது போன்ற ஏதாவது வேலையில் நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது அவர்களை அழைக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. 4 உங்கள் பெற்றோருடன் தவறாமல் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்திருக்கும் பெற்றோருடன் முதலில் குழந்தைகள் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அது அவர்களின் உறவுக்கு மிகவும் நல்லது. நீங்கள் அவர்களை அடிக்கடி அழைத்தால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். இவ்வாறு, நீங்கள் நிலைமையை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்வீர்கள் மற்றும் தகவல்தொடர்பு வரிசையை நீங்களே நிறுவுவீர்கள்.
   • வாரத்திற்கு ஒருமுறை அதே நேரத்தில் அவர்களை அழைக்கவும். அழைப்பின் போது, ​​நீங்கள் வெள்ளிக்கிழமைகளில் ஐந்து மணிக்கு அழைப்பீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். இது வழக்கமான தொலைபேசி தொடர்புகளை நிறுவ உதவும். உங்கள் அழைப்பை எப்போது எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அவர்கள் இப்போது அறிவார்கள், மேலும் நன்றாக உணருவார்கள்.
   • சில நேரங்களில் வாழ்த்து அட்டைகளை அனுப்புங்கள், குறிப்பாக அவர்கள் கணினியைப் பயன்படுத்தாவிட்டால். நீங்கள் ஓரிரு வரிகளை எழுதினாலும், அது ஒரு முக்கியமான சைகையாக இருக்கும், நீங்கள் ஒரு சில வார்த்தைகளில் நிறைய சாதிக்க முடியும். அஞ்சலட்டை எப்போதும் அவர்களின் கண் முன்னால் இருக்கும், அவர்கள் உங்கள் கவனத்தை அவர்களிடம் மீண்டும் சமாதானப்படுத்த வேண்டுமானால் அவர்கள் அதை மீண்டும் படிக்கலாம்.
   • அவர்கள் மின்னஞ்சலைப் பயன்படுத்தினால், அவர்களுக்கு கடிதங்களை அனுப்புங்கள். நீங்கள் அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்தும்போது உங்கள் பெற்றோரின் தாக்கத்தை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோரிடம் மொபைல் போன் இருந்தால், அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்தால், அவர்களுக்கு எஸ்எம்எஸ் செய்தி அனுப்பவும். எஸ்எம்எஸ் அனுப்புவது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது, இந்த செய்திகள் உங்கள் பெற்றோருக்கு நிறைய அர்த்தம் தரலாம்.
   • உங்கள் பெற்றோரை தவறாமல் சந்திக்க உங்கள் அட்டவணையை ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரே நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் அடிக்கடி அவர்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் பெற்றோரின் பேச்சு, எண்ணங்கள் அல்லது உங்களைப் பற்றிய அணுகுமுறையில் ஏற்படும் முக்கிய மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இது அவர்களின் மன அல்லது உடல் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் குறிக்கலாம். அவர்கள் எரிச்சலூட்டுகிறார்கள் அல்லது கோருகிறார்கள் என்ற முடிவுகளுக்கு செல்லாதீர்கள். அவர்கள் உண்மையில் என்ன சொல்ல விரும்புகிறார்கள் என்பதைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. 5 உங்கள் பெற்றோருடன் உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுவதே நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்று உணர அவர்களுக்கு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் சந்திக்கும் போது அதிகபட்ச கவனம் செலுத்துவது அவர்களை எரிச்சலூட்டும்.
   • தனிப்பட்ட வருகைகள் ஒருவேளை அவை உங்களுக்கு முக்கியமானவை என்பதைக் காட்ட மிக முக்கியமான வழியாகும். நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரை தவறாமல் பார்க்காவிட்டால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்று அவர்கள் நினைப்பார்கள்.
   • நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர்களிடம் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கேட்கலாம்: "உங்கள் அண்டை நாடுகளுக்கு என்ன புதியது?"
   • அவர்களின் பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்கள், ஆரோக்கியம் பற்றி கேளுங்கள்.