உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: உங்கள் உள் தெய்வத்தைக் கண்டறியவும்
• பகுதி 2 இன் 3: ஒரு தெய்வத்தைப் போலிருங்கள்
• பகுதி 3 இன் 3: ஒரு தெய்வத்தைப் போல வாழுங்கள்
• குறிப்புகள்

பல கதைகள் மற்றும் மதங்களில், தெய்வங்கள் நம்பமுடியாத அழகு கொண்ட பெண்கள், அவர்கள் தூய்மை, அமைதி மற்றும் கவர்ச்சி போன்ற இலட்சியங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இன்று, ஒரு தெய்வமாக இருப்பது உள் அமைதியைக் கண்டறிதல், உண்மையான மற்றும் நேர்மையான வாழ்க்கையை நடத்துதல் மற்றும் உங்கள் பெண் சுயத்தை வளர்ப்பது மற்றும் வெளிப்படுத்துதல்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: உங்கள் உள் தெய்வத்தைக் கண்டறியவும்

1. 1 பெண்மையின் சக்தியைத் தழுவுங்கள். பலருக்கு, ஆண்மை என்பது முழுமையான சக்தியின் குறியீடாகும், மேலும் பெண்மை பெரும்பாலும் பலவீனம் அல்லது சமர்ப்பணத்தின் வடிவமாக பார்க்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த ஸ்டீரியோடைப்களைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் பெண்மையின் பல தனித்துவமான பலங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்.
   • தெய்வீக பெண்மை: ஒரு தெய்வமாக மாறுவது என்பது தெய்வீக பெண்மையை தன்னுள் எழுப்புதல் அல்லது வளர்ப்பு, அன்பு, இரக்கம், பகுத்தறிவு, உள்ளுணர்வு, படைப்பாற்றல், மன்னிப்பு, குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஞானத்தின் பெண் கொள்கைகளைக் கவனித்தல் என்று பலர் நம்புகின்றனர்.
2. 2 ஓய்வெடுக்கவும் வசதியாக உணரவும் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குங்கள். உங்கள் சமூக வாழ்க்கையின் பிஸியிலிருந்தும் கோரிக்கைகளிலிருந்தும் நீங்கள் துண்டிக்கக்கூடிய இடத்தை உருவாக்கவும்.
   • இந்த இடம் வசதியான அறை, வாசிப்பு மூலையாக அல்லது அமைதியான மூலையாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் விரும்பும் தெய்வத்தை குறிக்கும் விஷயங்களுடன் உங்கள் பாதுகாப்பான இடத்தை நிரப்பவும். இது உங்கள் தெய்வத்தை குறிக்கும் ஒரு படம் அல்லது ஒரு பொருளாக இருக்கலாம்.
   • மெழுகுவர்த்திகள், தூபம், நீர் ஊற்றுகள், தாவரங்கள் மற்றும் பூக்கள் அல்லது ஆன்மீக படிகங்கள் மற்றும் கற்கள் போன்ற தளர்வு பொருட்களைச் சேர்க்கவும்.
   • இந்த இடத்தில் ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள், பிரார்த்தனை செய்யுங்கள் அல்லது கனவு காணுங்கள். உங்களை நிதானப்படுத்துவதைச் செய்யுங்கள், மேலும் உங்களைப் பிரதிபலிக்கவும் வளரவும் அனுமதிக்கிறது.
3. 3 உங்கள் சொந்த உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கேட்கவும். உங்கள் உள் தெய்வத்தைக் கண்டுபிடிக்க, உள் அமைதியைக் கண்டறிவது முக்கியம்.
   • ஒரு வெற்றிடத்தை அல்லது வெற்றிடத்தை வெளிப்புற வழிகளில் நிரப்ப முயற்சிக்காதீர்கள் (வீண்மை, பேராசை அல்லது உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள ஆசை போன்றவை)
   • உங்களால் மாற்ற முடியாததை தொங்கவிடாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அதை அப்படியே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மாற்ற முடியாத ஒரு சூழ்நிலையைப் பற்றிய மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நீக்கிவிடலாம்.
   • உங்கள் உணர்ச்சிகளை மறுக்காதீர்கள். அவை முக்கியமானவை மற்றும் அனுபவிப்பதற்கும் படிப்பதற்கும் தகுதியானவை என்பதை அங்கீகரிக்கவும்.
4. 4 தியானம். தியானத்திற்கு பல உளவியல் மற்றும் உடலியல் நன்மைகள் உள்ளன. தியானத்தின் குறிக்கோள் உங்கள் கவனத்தை சிதறடித்து உங்கள் மனதையும் உடலையும் கட்டுப்படுத்துவது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து, தன்னம்பிக்கை மற்றும் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கும். பல பெண்கள் தங்கள் உள் தெய்வத்துடன் இணைக்க தியானம் செய்கிறார்கள்.
   • முதலில் ஒரு எளிய சுவாச தியானத்தை முயற்சிக்கவும். கால்-கால் அல்லது வேறு வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். கண்களை பாதியிலேயே மூடி, இயற்கையான சுவாசத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உடலுக்குள் காற்று எவ்வாறு செல்கிறது மற்றும் வெளியே செல்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் மனதில் எழும் பல்வேறு எண்ணங்களால் திசைதிருப்பப்படும் சோதனையை எதிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முழு கவனத்தையும் உங்கள் சுவாசத்தில் செலுத்துங்கள்.
   • உங்களுக்கு தியானம் செய்வதில் சிக்கல் இருந்தால், ஒரு பயிற்றுவிப்பாளருடன் தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும். தியானத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் அதே வேளையில், இந்த தியானத்திற்கு நபரின் குறைந்த முயற்சி தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கற்பனை செய்ய நினைக்காத இடங்களுக்கும் இது உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.
   • தியானத்தின் மாற்று வடிவமாக யோகாவை முயற்சிக்கவும். யோகா தத்துவத்திலிருந்து அதன் பெரும்பாலான கொள்கைகளை கடன் வாங்கியுள்ளது. இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுவாச நுட்பத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
5. 5 இயற்கை அன்னையுடன் இணைக்கவும். வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டினுள் மற்றும் இயற்கையிலிருந்து விலகிச் செலவிடுகிறீர்கள். உங்கள் உள் தெய்வத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக நாங்கள் எங்கிருந்து வந்தோம் மற்றும் இயற்கையின் அனைத்து அழகும் எவ்வளவு நம்பமுடியாதது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவது முக்கியம்.
   • உங்கள் வெறுங்கால்களை தரையில் நடக்கவும், உங்கள் கால்கள் உங்களை எப்படி நிலைநிறுத்துகின்றன என்பதை உணரவும்.
   • சைக்கிள், நீச்சல் அல்லது நடைபயணம் இயற்கையின் அழகை ரசிக்கவும் ரசிக்கவும்.
6. 6 உங்கள் உடலை கவனித்து ஆரோக்கியமான உணவில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நுட்பங்களுடன் உங்கள் உடல் பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.
   • இனிமையான இசையைக் கேட்கும்போது கடல் உப்பு அல்லது இனிமையான வாசனை மெழுகுவர்த்திகளால் சூழப்பட்ட பால் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும் மேலும் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கி மேம்படுத்தும்.
   • நீங்கள் தனியாக, ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது உங்கள் உற்சாகத்தைத் தூண்டும் ஒன்றைச் செய்யும்போது உங்களை மனநல நாட்களாக ஆக்குங்கள்.
   • குப்பை உணவுகளை குறைத்து நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.

பகுதி 2 இன் 3: ஒரு தெய்வத்தைப் போலிருங்கள்

1. 1 உங்கள் தெய்வத்தின் பாணியில் உடை அணியுங்கள். தெய்வங்கள் வேறுபட்டவை, எனவே உங்கள் சொந்த பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நிறைய சுதந்திரம் உள்ளது. பிரபலமான தெய்வங்கள் ஒரு உன்னதமான மற்றும் காதல் பாணியில் அழகான ஆனால் அடக்கமான ஆடைகளை அணிந்த பெண்களைக் குறிக்கின்றன.
   • உங்கள் சிறந்த குணங்களை முன்னிலைப்படுத்த உங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்ற ஆடைகளை அணியுங்கள்.
   • வெளிர் மற்றும் இயற்கை நிழல்களை முயற்சிக்கவும்.
   • தோல் அல்லது பட்டு போன்ற இயற்கை துணிகளை அணியுங்கள்.
2. 2 உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்யுங்கள். கிரேக்க அல்லது ரோமன் தெய்வங்களால் ஈர்க்கப்பட்ட வெவ்வேறு சிகை அலங்காரங்களை முயற்சிக்கவும். சிறப்பு முடி அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது இயற்கை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய முடியை பராமரிக்கவும்.
   • அடர்த்தியான கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு: உங்கள் தலைமுடியை லேசாக சூடாக்கிய தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தூண்டவும். எண்ணெயின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உங்கள் தலைமுடியை ஒரு சூடான, ஈரமான துணியில் போர்த்தி விடுங்கள்.
   • பலவீனமான அல்லது உடையக்கூடிய முடியை மீட்டெடுக்க: கூந்தலுக்கு அளவை சேர்க்க பிரபலமான வழிகளில் பீர் ஒன்றாகும். 1 டீஸ்பூன் மார்கரைன் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் ஒரு மூல முட்டையுடன் 15 மில்லி பீர் நுரை இல்லாமல் (பல மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டது) கலந்து ஹேர் மாஸ்க் தயாரிக்கவும். 15 நிமிடங்கள் ஈரமான கூந்தலில் தடவி நன்கு துவைக்கவும். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் மூலம் தெளிக்கலாம். பீர் சிறந்த முடியை வலுப்படுத்தவும் கட்டமைப்பை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
   • சுருள் முடிக்கு: வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் மட்டும் வாழைப்பழங்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்து உலர்ந்த அல்லது சுருண்ட முடியை ஈரப்பதமாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். அரைத்த வெண்ணெய் அல்லது மற்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களின் சம பாகங்கள், வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவும் முன் 15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
3. 3 இயற்கையான ஒப்பனை செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒப்பனை அணிய விரும்பினால், உங்கள் இயற்கையான அழகை மேம்படுத்தும் ஒன்றிற்கு செல்லுங்கள்.
   • தோல்: குறைபாடுகள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்கள் போன்ற குறைபாடுகளை இலகுரக மறைப்பான் மூலம் மறைக்கவும். உங்கள் அடித்தளத்தின் மேல் அல்லது அதற்கு மேல் அதிகமாக வைக்க வேண்டாம்.
   • கன்னங்கள்: ஒரு ஒளி மற்றும் இயற்கை ப்ளஷ், இளஞ்சிவப்பு அல்லது சூடான பீச் பயன்படுத்தவும்.
   • கண்கள்: உங்கள் கண்களை முன்னிலைப்படுத்தும் ஒரு கண் நிழல் தட்டு தேர்வு செய்யவும். உங்கள் கண்களைச் சுற்றி இயற்கையான வரையறைகளை உருவாக்க உங்கள் தோலை விட சற்று கருமையான நிறத்தை முயற்சிக்கவும். கண் நிழலை நிழலிடும் போது கடுமையான வண்ண மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • கண் இமைகள்: சிறந்த தோற்றத்திற்கு, சவுக்கடி இயற்கையான நீளமாக இருக்க வேண்டும். 1-2 கோட்டுகள் மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் அதிகப்படியான விண்ணப்பிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஒரு கோப்வெப் விளைவை உருவாக்கும்.
   • உதடுகள்: உங்கள் உதடுகளின் இயற்கையான உதடுகளின் நிறத்துடன் பொருந்தும் வண்ணம் அல்லது உங்கள் கவர்ச்சியான பிரகாசத்தை உருவாக்கும் பளபளப்பை முயற்சிக்கவும்.
4. 4 எப்போதும் உங்கள் தோற்றத்தைக் கவனியுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய எளிதான ஒன்றைக் கண்டறியவும். இவை அத்தகைய எளிய செயல்களாக இருக்கலாம்:
   • உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சையை உருவாக்கவும்.
   • உங்கள் உடல், தோல் அல்லது முடியை சேதப்படுத்தும் கடுமையான இரசாயனங்களைத் தவிர்க்கவும்.

பகுதி 3 இன் 3: ஒரு தெய்வத்தைப் போல வாழுங்கள்

1. 1 உங்கள் பெண்மையை பாதுகாக்கவும். ஒரு பெண்ணாக, நீங்கள் அமைதியாக இருக்கவும், கண்ணியமாக இருக்கவும், தலையிடாமல் இருக்கவும் கற்பிக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்.இது பெரும்பாலும் பல தவறவிட்ட வாய்ப்புகள், தவறான புரிதல்கள், கோபம் மற்றும் மனக்கசப்புக்கு வழிவகுக்கும் கவலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. தெய்வமாக இருப்பது என்றால் நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியைக் காட்டுவது மற்றும் உண்மையாக வாழ்வது.
   • நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் செய்ய விரும்பாததை செய்ய குற்ற உணர்ச்சியோ அல்லது கடமையோ உணர வேண்டாம். ஏனென்றால் இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கு முக்கியமானவற்றிலிருந்து நேரம் எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த மதிப்புகளுக்கு எதிராக போகலாம்.
   • ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் முழு இருதயத்தையும் மனதையும் கொடுக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் இருப்பு அல்லது ஆற்றல் மற்றவர்களிடம் சொல்லட்டும். வற்புறுத்தல் அல்லது விரும்பத்தகாத வழிகளை நாடாமல் அது உங்களுக்கு மரியாதையையும் வலிமையையும் தரும்.
2. 2 மற்றவர்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் ஒரு தலைவராக இருங்கள். மக்களை ஒன்றிணைத்து உயர்ந்த நன்மைக்கு இட்டுச் செல்லுங்கள். நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு உதாரணம் காட்டுங்கள். தெய்வம் பொது நலன் கருதி செயல்பட வேண்டும்.
   • கவர்ச்சி உங்களுக்கு உங்களைப் பின்தொடர மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.
   • அனைவரிடமும், குறிப்பாக வேறு யாரும் அதைச் செய்யாதபோது, ​​சிரித்துக் கொண்டும் அக்கறையுடனும் அணுகவும் நட்பாகவும் இருங்கள்.
   • நபர் தகுதியற்றவராக இருந்தாலும், கொடுங்கள். இது மற்றவர்களை நன்றாக இருக்க ஊக்குவிக்கும் பச்சாதாபமான செயல்.
   • புரிந்துணர்வுடன் இருங்கள் மற்றும் தவறான புரிதல்களை நேர்மறையான மற்றும் திறந்த மனதுடன் அணுகுங்கள்.
   • தேவைப்படும்போது மற்றவர்களுக்கு வாய்ப்புகளையும் வளங்களையும் வழங்கவும்.
3. 3 உங்கள் உள் தெய்வத்தை நம்புங்கள். சில நேரங்களில் இதற்கு நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாததை விட்டுவிட வேண்டும் மற்றும் எந்த முடிவும் உங்களுக்கு சிறந்த முடிவாக இருக்கும் என்று நம்ப வேண்டும்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருப்பதற்கு நன்றி செலுத்துங்கள். எதையும் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் அது ஒரு பரிசாக வாழ்க. வாய்ப்புகளை எடுத்து புதிய வாய்ப்புகளை ஆராயுங்கள்.
   • வாழ்க்கையைப் பற்றி நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருங்கள், உங்கள் கனவுகளையும் இலக்குகளையும் அடைய உங்கள் தகுதியையும் திறனையும் நம்புங்கள்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஆக விரும்பும் தெய்வம் அல்லது தெய்வங்களைப் பற்றி அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு வழிகாட்ட ஒரு முன்மாதிரியைக் கண்டறியவும்.
• ஒரு தெய்வத்தை தேர்ந்தெடுங்கள் நீங்கள் இருக்க வேண்டும்!