உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் அணியில் சிறந்த பெறுநராக இருக்க வேகம் மற்றும் பந்தை நன்றாக பிடிக்கும் திறன் தேவை. நீங்கள் உண்மையிலேயே தொகுப்பாளராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். நல்ல முடிவுகளைப் பெற, பந்தைச் சரியாகப் பிடிக்க, நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

படிகள்

1. 1 தொலைக்காட்சியில், இணையத்தில் அல்லது நேரலையில் (முடிந்தால்) புரவலன் விளையாடுவதைப் பாருங்கள்.
2. 2 உங்கள் இயக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக நகர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிக வாய்ப்புகள் நீங்கள் பாதுகாப்பை உடைக்க வேண்டும்.
3. 3 பந்தைப் பிடிக்கப் பழகுங்கள். பெறும் வீரராக நீங்கள் பந்தை அதிகம் பிடிப்பீர்கள், எனவே முடிந்தவரை இதைச் செய்யப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
4. 4 ஒருபோதும் ஓய்வெடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சுமையை குறைத்தால், உங்களுக்கு குறைவான வலிமை இருக்கும் மற்றும் திறன்களும் மோசமாகிவிடும்.
5. 5 விளையாட்டில் என்ன சூழ்ச்சிகள் இருக்க முடியும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் "போலிகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.
6. 6 பல வகையான புரவலன்கள் உள்ளன, நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக ஆகலாம். அவை என்ன என்பதை அறியுங்கள்.
   • பிளவு முனை. ஸ்க்ரம் வரிசையில் இது ரிசீவர். யாராவது பந்தை திருப்பி அனுப்பினால் அவர் கட்டாய ஏழில் சேர்க்கப்படுவார்.
   • ஃப்ளாங்கர். இது ஸ்க்ரம் கோடு பெறுபவர். ஃப்ளாங்கர் எதிரிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இறுக்கமான முடிவின் அதே பக்கத்தில் உள்ளது. ஃப்ளாங்கர் பிளவு முனையின் அதே வரிசையில் உள்ளது.
   • ஸ்லாட் ரிசீவர். அவர் பிளவு முனை / ஃப்ளாங்கர் மற்றும் லைன்மேன் இடையே வரிசையில் நிற்கிறார். பக்கவாட்டுடன் சேர்ந்து, அவர் ஸ்க்ரமின் கோட்டில் நிற்கிறார், மற்றும் பிளவு-முனையுடன் சேர்ந்து, அவர் பின்னால் நிற்கிறார்.
   • மீண்டும் ஸ்லாட். இந்த வீரர் தாக்குதல் அணியின் பின் களத்தில் இருக்கிறார் மற்றும் குறிப்பாக ஃப்ளெக்ஸ்போன் தாக்குதலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறார்.

குறிப்புகள்

• ஒவ்வொரு ஆட்டத்திலும் 100% சிறந்ததை கொடுங்கள்.
• எப்போதும் நம்பிக்கையுடன் விளையாடுங்கள், சவாலை தைரியமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் விளையாட முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
• ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்.
• ஒருபோதும் பின்வாங்கவோ அல்லது குறைக்கவோ வேண்டாம்.
• உங்கள் திறமைகளில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.
• பந்தைப் பாருங்கள்!
• உன் சிறந்த முயற்சியை செய்.
• உங்கள் கனவைப் பின்பற்றி அமெரிக்க கால்பந்து வீரராகுங்கள்.
• நீங்கள் பந்தைப் பிடிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
• வேகமாக ஓடுவது எப்படி என்பது குறித்த அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களைப் பாருங்கள்.
• உங்கள் விரல்களைத் தவிர்த்து, பந்தை எப்போதும் கண்காணிக்கவும், அது உங்கள் கைகளில் படும்போது அதை உங்கள் கண்களால் பின்தொடரவும்.
• மைல்ஸ் ஆஸ்டின் - டல்லாஸ் கவ்பாய்ஸ் (வேகமாக, மறைப்பது கடினம்)
  • ஹக்கீம் நிக்ஸ் - நியூயார்க் ஜயண்ட்ஸ் (வேகமான மற்றும் பந்து பிடிப்பதில் நல்லவர்).
  • வெஸ் வெல்கர் - நியூ இங்கிலாந்து தேசபக்தர்கள் (விரைவாகத் திறக்கக்கூடிய வேகமான வீரர்.)
  • ஜெர்ரி ரைஸ் - சான் பிரான்சிஸ்கோ 49ers (சிறந்த ஹோஸ்ட் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வீரராக ஹால் ஆஃப் ஃபேமில் சேர்க்கப்பட்டார்).
• பாதுகாப்பைத் தவிர்க்க நீங்கள் ஒரு நல்ல எதிர்வினை கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• உங்களை விட சிறந்த குழந்தைகளுடன் விளையாட முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் வலிமையானவர்களுடன் விளையாடப் பழகிவிடுவீர்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் அவர்களை விட சிறந்தவர்களாக ஆகலாம்.
• வலிமை பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.
• மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பார்க்க சில நல்ல NFL புரவலன்கள் இங்கே:
  • கால்வின் ஜான்சன் - டெட்ராய்ட் லயன்ஸ் (உண்மையில், அணியின் சிறந்த வீரர்களில் ஒருவர்).
  • ஆண்ட்ரே ஜான்சன் - ஹூஸ்டன் டெக்சன்ஸ் (பெரும் வேகம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு).
  • சிட்னி ரைஸ் - சியாட்டில் சீஹாக்ஸ் (நன்றாக குதிக்கிறது).
  • ராண்டி மோஸ் ஒரு சான் பிரான்சிஸ்கோ 49ers (அவரது பெருமையைத் தவிர, அவர் சரியான தொகுப்பாளர்).
  • டிஷான் ஜாக்சன் - பிலடெல்பியா ஈகிள்ஸ் (குறைந்த, ஆனால் சிறந்த முடுக்கம் மற்றும் திறக்கும் திறமை).
• வேகமாக ஓடு.

எச்சரிக்கைகள்

• பெறுநர்கள் பெரிதும் தடுக்கப்பட்டுள்ளனர். எனவே தயாராகுங்கள்!
• ஒரு அணியாக விளையாடும்போது, ​​பெருமையாக இருங்கள். குழு உறுப்பினர்களின் மரியாதையையும் நட்பையும் இழப்பீர்கள்.
• விளையாட்டில் ஆர்வம் இல்லாமல் புரவலராக மாறாதீர்கள்!
• அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். உங்கள் வேகத்தையும் திறமையையும் இழப்பீர்கள்.
• அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.