உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்கள் சீர்ப்படுத்தலை முறையாக பராமரிக்கவும்
• முறை 2 இல் 3: சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற உடை
• முறை 3 இல் 3: உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

சீர்ப்படுத்துவதற்கு ஒரு டன் பணம் அல்லது இயல்பான பாணி உணர்வு தேவையில்லை. நாம் ஒவ்வொருவரும் சிறிது கூடுதல் நேரத்துடன் நன்கு பழகியவர்களாகத் தோன்றலாம். நன்கு வளர்ந்த மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஒன்றுடன் ஒன்று செல்கிறது. உங்கள் தோற்றத்தில் சிறிது நேரமும் கவனமும் உங்களுக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கும் பயனளிக்கும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் சீர்ப்படுத்தலை முறையாக பராமரிக்கவும்

1. 1 தினமும் குளிக்கவும். தூய்மை ஒரு நல்ல தோற்றத்திற்கு முக்கியமாகும். உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு சோப்பு அல்லது ஜெல்லை முன்கூட்டியே வாங்குவதன் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களிடம் எந்த மருத்துவ முரண்பாடுகளும் இல்லையென்றால் மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள்.
   • சில சோப்புகளில் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன மற்றும் அவை சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
2. 2 டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் கழுவிய பிறகு, வாசனை புதியதாக இருப்பதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குளித்த பிறகு டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்பட்டால், அலுமினியம் இல்லாத தயாரிப்பு அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு வேலை செய்யும் வாசனையைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
3. 3 தங்கள் பற்களை துலக்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவது உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தின் குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும். இதை காலையில் ஒரு முறை மற்றும் மாலையில் ஒரு முறை செய்யவும்.மேலும் எவ்வளவு அவசரமாக இருந்தாலும், இந்த நடைமுறையை நீங்கள் தவிர்க்கலாம் என்று நினைக்க வேண்டாம்.
   • மேலும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஃப்ளோஸ் செய்யவும். மேலும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கூட நன்றாக இருக்கும். வாயில் தேங்கியுள்ள பாக்டீரியாக்களை நீக்குவதன் மூலம் வாய் துர்நாற்றத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
4. 4 உங்கள் தலைமுடியை ஷேவ் செய்து ஒழுங்கமைக்கவும். ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு நாளும் முகம், கால்கள் அல்லது மற்ற உடல் பாகங்களை ஷேவ் செய்ய வேண்டியதில்லை. தேவைப்பட்டால், முகம், கால்கள் மற்றும் அக்குள் ஆகியவற்றை மொட்டையடித்தால் போதும். ஆண்கள் நன்கு வருவார் மற்றும் முக முடியுடன் இருக்க முடியும், ஆனால் அதையும் கண்காணிக்க வேண்டும்.
   • அழகுபடுத்த, ஒரு பெண் வழக்கமாக தனது கால்களையும் அக்குள் ஷேவ் செய்ய வேண்டும். இந்த கண்ணோட்டத்தை எதிர்க்கும் பல சமூகங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் ஆண்கள் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்திற்காக இந்த பகுதிகளில் இருந்து முடியை அகற்ற தேவையில்லை.
   • உங்களுக்கு எது சரி என்று தோன்றுகிறதோ அதை செய்யுங்கள். தன்னம்பிக்கை ஏற்கனவே நன்கு வளர்த்துக்கொள்ளும் பாதியில் உள்ளது.
   • நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், நீங்கள் குறைவாக அடிக்கடி ஷேவ் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் தோல் வகைக்கு ஒரு சிறப்பு கிரீம் தயாரிக்கலாம்.
5. 5 அத்தியாவசிய பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போதே உங்கள் குறைபாடுகளை எதிர்கொள்ள எப்போதும் உங்கள் "அவசரப் பெட்டி" யை வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஒரு உறுதியான ஃபாஸ்டென்சருடன் ஒரு பையைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உலர்ந்த சருமம், உடைந்த நகங்கள் அல்லது மேட் முடிக்கு தயாரிப்புகளை வைக்கலாம். உங்கள் தொகுப்பில் பின்வரும் சில உருப்படிகளைச் சேர்க்கவும்:
   • திரவ கிரீம் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
   • சிறிய முடி தூரிகை
   • புதினா மிட்டாய்கள்
   • சிறிய கண்ணாடி
   • பாதுகாப்பு ஊசிகள்
   • முடி பிணைப்புகள்
   • வாசனை திரவியம் அல்லது கொலோன்
   • காகித நாப்கின்களின் ஒரு அடுக்கு
   • மினியேச்சர் தையல் கிட்
6. 6 உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்யுங்கள் (ஆண்களுக்கு). சரியான ஸ்டைலிங் நுட்பங்கள் மூலம், நீங்கள் எந்த வகையான ஹேர்கட் சமாளிக்க முடியும். பெரும்பாலான ஸ்டைலிங்கிற்கு வேலை செய்யும் சில கருவிகள் இங்கே:
   • குறுகிய மற்றும் அலை அலையான கூந்தலில் பளபளப்பான தோற்றத்தை உருவாக்க ஒரு சிறப்பு லிப்ஸ்டிக் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • மெழுகு பிரகாசம் மற்றும் நிர்வகிக்க முடியாத குறுகிய கூந்தலை ஸ்டைலிங் செய்வதற்கு சிறந்தது.
   • களிமண் மற்றும் முகமூடி நடுத்தர நீள முடியில் ஒரு சிதைந்த தோற்றத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
   • கிரீம்கள் நீண்ட கூந்தல் உதிர்ந்து அல்லது பறப்பதைத் தடுக்கிறது.
   • ஜெல்ஸை வலுவான பிடிப்பு மற்றும் முடிக்கு ஈரமான தோற்றத்தை கொடுக்க பயன்படுத்தலாம்.
7. 7 உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்யுங்கள் (பெண்களுக்கு). ஸ்டைலிங் செய்வதற்கு முன், உங்கள் முடி வகையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். போனிடெயில் செய்ய எத்தனை முறை மீள் உருட்ட வேண்டும் என்பதை எண்ணி உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு தடிமனாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு முறை - முடி தடிமனாகவும், 2-3 முறை - நடுத்தரமாகவும், மேலும் இருந்தால் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். ஃப்ரிஸைத் தடுக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க, உயர் மின்னழுத்த ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தவும் (1800 வாட்களுக்கு மேல்).
   • உங்கள் தலைமுடியை சுருட்டுங்கள். சுருட்டைகளுக்கு, ஈரமான கூந்தலுக்கு லேசான மியூஸைப் பயன்படுத்துங்கள். காய்ந்தவுடன், செராமிக் கர்லிங் இரும்பைப் பயன்படுத்தவும். நாள் முழுவதும் உங்கள் சுருட்டைகளை வைக்க, முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு சிறப்பு ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை நேராக்குங்கள். ஒரு பீங்கான் இரும்பைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் தலைமுடியை நேராக்க தயார் செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ஒரு சிறப்பு ஜெல் மூலம் சுருட்டைகளுக்கு அளவைச் சேர்க்கவும், இது முடிக்கு ஈரமாக இருக்கும்போது, ​​குளியலுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மாலையில் இதைச் செய்யுங்கள் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ரொட்டியில் வைக்கவும். ஆரோக்கியமான நெகிழ்ச்சிக்கு காலையில் உங்கள் தலைமுடியை கீழே விடவும்.
   • மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், தொப்பி அணியுங்கள்.

முறை 2 இல் 3: சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற உடை

1. 1 சுத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள். துணிகளைத் துவைத்து உலர்த்திய பின், சுருக்கங்களை தவிர்க்க எப்போதும் அவற்றை உடனடியாக மடியுங்கள். உடனடி செயலாக்கத்திற்கு கறை படிந்த ஆடைகளை ட்ரை கிளீனருக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். துணிகளில் தளர்வான நூல்கள் இல்லை என்பதையும், அனைத்து பொத்தான்களும் உள்ளதா என்பதையும், விளிம்பு சுத்தமாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொண்டால், உங்கள் ஆடைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • தேவைப்பட்டால் ஒட்டும் ரோலரைப் பயன்படுத்தவும்.
2. 2 ஆடைகளிலிருந்து ஸ்பூல்களை அகற்றவும். ஸ்பூல்கள் என்பது இழைகள் மற்றும் இழைகள் ஆகும், அவை சிறிய பந்துகளை சேகரித்து உருவாக்குகின்றன. அவற்றிலிருந்து விடுபட உங்களுக்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் எதுவும் தேவையில்லை.முதலில், உங்கள் துணிகளை கழுவவும், ஏதேனும் துகள்களைக் கண்டால், அவற்றை ஷேவ் செய்யவும். நீங்கள் தோலில் பயன்படுத்தும் ஒரு நிலையான ரேஸரை எடுத்து துகள்களை ஷேவ் செய்யுங்கள். இறுதித் தொடுதலுக்கு, ஒட்டும் உருளைக்குச் செல்லவும்.
   • பிளேட்டை மெதுவாகவும் கவனமாகவும் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் எளிதாக ஒரு துளை குத்தலாம்.
3. 3 உங்களுக்கு பிடித்த ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு துண்டு பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்களை ஈர்க்கும் ஒன்றுக்கு ஆதரவாக அதைத் தூக்கி எறியுங்கள். நாம் நம் ஆடைகளை விரும்பும்போது, ​​அவர்களின் நிலை குறித்து அதிக அக்கறை காட்டுகிறோம். உங்களுக்கு பிடித்த ஆடைகளை உடுத்தி உங்களை வியக்க வைக்கும் மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு கோட் அல்லது பேன்ட்டை விரும்பினாலும் அவை பொருந்தவில்லை என்றால், அவற்றை ஒரு தையல் கடைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
4. 4 ஸ்டைலாக உடை அணியுங்கள். தற்போதைய போக்குகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தோற்றத்திற்கு ஏற்றவாறு யாராவது அணிந்திருக்கிறார்களா என்பதை உற்று நோக்கவும். ஆனால் பொதுவான விதியைக் கடைப்பிடிப்பது மதிப்பு: எளிமையானது, சிறந்தது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஆடை அணிய வேண்டியதில்லை, உங்களுக்கும் உங்கள் உருவத்திற்கும் பொருத்தமான ஆனால் எளிமையான ஒன்றை அணிவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு வலுவான தோற்றத்தை உருவாக்கலாம்.
   • உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது, ​​சென்று இவற்றில் அதிகமானவற்றை வாங்கவும். இது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிகிறது என்று உறுதியாக இருந்தால் தயங்காதீர்கள்.
   • உங்கள் உடலையும் வடிவத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இயற்கையிலிருந்து நீங்கள் எதைப் பெற்றாலும், உங்கள் கண்ணியத்தை வலியுறுத்தும் ஆடைகளை நீங்கள் காணலாம்.
   • உங்கள் ஆடைகள் உங்களுக்கு நன்றாகப் பொருந்துகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மிகவும் தளர்வான அல்லது இறுக்கமான எதையும் அணிய வேண்டாம்.
   • வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் துணிகளை முயற்சிக்கவும், அவர்களிடம் கருத்து கேட்கவும்.
5. 5 சுத்தமான மற்றும் மெருகூட்டப்பட்ட காலணிகளை அணியுங்கள். காலணிகள் எப்போதும் பெரும்பாலான மக்கள் கவனம் செலுத்தும் முதல் விஷயம். அவள் ஒரு நபரைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். உங்கள் காலணிகள் உப்பு அல்லது அழுக்கிலிருந்து அழுக்காகிவிட்டால், அதே மாலையில் அவற்றை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
6. 6 நல்ல வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். லேசான வாசனையுடன் உங்கள் அலங்காரத்தை முடிக்கவும். ஒரு சிறந்த வாசனை திரவியம் அல்லது கொலோனுக்கு ஷாப்பிங் செல்லுங்கள். சிலருக்கு சில வாசனை திரவியங்களுக்கு தீவிர ஒவ்வாமை இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வாசனையை உணர வேண்டும், ஆனால் முழு இடத்தையும் நிரப்பக்கூடாது.
   • சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​ஒரு இயற்கை அழகு அங்காடியைக் கண்டுபிடித்து, அத்தியாவசிய எண்ணெய் அடிப்படையிலான வாசனையைப் பயன்படுத்தவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நல்ல வாசனை பெறவும் உதவும்.
7. 7 உங்கள் தோல் பொருட்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோல் பொருட்கள் அனைத்தையும் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை வரிசைப்படுத்தி நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். தயாரிப்பில் உள்ள தோல் மிகவும் வறண்டதாகத் தோன்றினால் அல்லது உரிக்கத் தொடங்கினால், அதில் ஒரு முடித்த அல்லது சிறப்பு கிரீம் தடவவும். இந்த தோல் உற்பத்தியாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் அது வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.
   • ஈரமான துண்டுடன் அனைத்து அழுக்கு மற்றும் அழுக்குகளையும் துடைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் தோல் சோப்பைப் பயன்படுத்தலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக ஈரப்படுத்தாதீர்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தை நேரடியாக சூரிய ஒளியில் உலர விடாதீர்கள்.

முறை 3 இல் 3: உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 1 உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி வெட்டி ஸ்டைல் ​​செய்யுங்கள். நன்கு வெட்டப்பட்ட முடி உங்களுக்கு நம்பிக்கையான தோற்றத்தைக் காட்ட உதவும். உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைக்க ஒவ்வொரு 4 வாரங்களுக்கும் ஒரு ஹேர்கட் திட்டமிடவும். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்க முயன்றாலும், டிரிம் செய்வது பிளந்த முனைகளை விலக்கி ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
   • உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது ஒப்பனையாளருக்கு அந்நியராக இருக்க வேண்டாம். அங்கு சென்றவுடன், ஒரு நல்ல ஹேர்கட் பராமரிக்க உங்கள் அடுத்த அமர்வை திட்டமிடுங்கள்.
2. 2 தேவைப்படும்போது உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். நேராக முடி கொண்டவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம், அதே நேரத்தில் சுருள் முடி கொண்டவர்கள் அதை அடிக்கடி செய்யக்கூடாது. தினசரி ஷாம்பூ செய்வதால் முடியை உலர்த்தி, உச்சந்தலையில் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கலாம் என்ற சர்ச்சையும் உள்ளது.
   • ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மீதமுள்ள பாகங்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் தயாரிப்பை உச்சந்தலையில் தடவவும்.
   • சுருள் முடி மிகவும் வறண்டால், ஷாம்பூவை விட கண்டிஷனரை அடிக்கடி பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடிக்கு நடுவில் இருந்து இறுதி வரை கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.முடியின் இந்த பகுதிகள் உலர அதிக வாய்ப்புள்ளது.
3. 3 உங்கள் நகங்களை வெட்டுங்கள். குறுகிய நகங்கள் நேர்த்தியாக இருக்கும். ஆண்கள் எப்போதும் நகங்களை வெட்ட வேண்டும். உங்களிடம் நீண்ட நகங்கள் இருந்தால், அவற்றை நல்ல நிலையில் வைத்திருங்கள். ஒரு ஆணி நிலையத்தை பார்வையிட தயங்காதீர்கள்.
   • உங்கள் நகங்களை கடிக்காதீர்கள். இது உங்கள் கைகள் நன்கு அழகாக இருப்பதைத் தடுக்கும். எப்போதும் ஒரு ஆணி கிளிப்பர் அல்லது துறையில் ஒரு தொழில்முறை பயன்படுத்தவும்.
4. 4 ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துங்கள். வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் உங்கள் தோற்றத்தை சரிபார்க்கவும். கண்ணாடியின் உதவியுடன், தவறவிடக் கூடிய குறைபாடுகளை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் உங்கள் படத்தை அழிக்கலாம்:
   • முகத்தில் சிவப்பு புள்ளிகள்
   • துணிகளில் மடிப்புகள்
   • தலை குழப்பம்
   • நிற்காத காலர்
   • மங்கிப்போன ஆடைகள்

குறிப்புகள்

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவுவது உங்கள் முகத்தில் ஏற்படும் தடிப்புகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
• குளித்த உடனேயே உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாமல் இருக்க ஈரப்படுத்தவும்.
• உங்கள் புருவங்களை அடிக்கடி பறிக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஷேவிங் செய்யும் போது உங்களை வெட்டாமல் கவனமாக இருங்கள். முடி வளர்ச்சிக்கு எதிராக ஷேவ் செய்யாதீர்கள்.
• ஆஃப்டர்ஷேவ், கொலோன் அல்லது வாசனை திரவியத்தை மிதமான அளவில் பயன்படுத்தவும். வழக்கமாக, ஒரு சிறிய அளவு தயாரிப்பு கூட நீண்ட காலத்திற்கு போதுமானதாக இருக்கும். நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தினால், நீங்கள் வேறு ஏதாவது வாசனையை வெல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று மக்கள் நினைப்பார்கள்.