உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: இணையத்துடன் புத்திசாலித்தனத்தைப் பெறுதல்
• 4 இன் முறை 2: விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள் மற்றும் புதிர்களைத் தீர்க்கவும்
• முறை 3 இல் 4: மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி
• முறை 4 இல் 4: புத்திசாலித்தனமாக இருக்க படிக்கவும்
• ஆதாரங்கள்

புத்திசாலித்தனமாக இருக்க தினசரி வேலை தேவை, ஆனால் அது சலிப்பாகவோ அல்லது சலிப்பாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உற்சாகமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஆன்லைனில் படித்தாலும், புத்தகங்களைப் படித்தாலும், விளையாட்டு விளையாடினாலும் அல்லது புதிர்கள் மற்றும் விளையாட்டுகளுடன் உங்கள் மூளைக்கு சவாலாக இருந்தாலும், புத்திசாலித்தனமாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன, நீங்கள் ஒன்றை மட்டும் தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை!

படிகள்

முறை 4 இல் 1: இணையத்துடன் புத்திசாலித்தனத்தைப் பெறுதல்

1. 1 புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள இணையத்தில் உங்கள் நேரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இணையம் என்பது ஒரு சிறந்த கருவியாகும், இது சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுவதற்கும் பூனை வீடியோக்களைப் பார்ப்பதற்கும் மேலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் இணையத்திலிருந்து ஓய்வு எடுக்கும்போதெல்லாம், அறிவிப்புகளைச் சரிபார்க்காமல், அறிமுகமில்லாத ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிய கட்டுரையையோ அல்லது நீங்கள் முன்பு கேள்விப்படாத ஒரு தலைப்பைப் பற்றிய கதையையோ படிக்கவும்.
   • விக்கிபீடியா மற்றும் கூகுள் போன்ற இணையதளங்கள் தோராயமாக மற்ற தளங்கள் அல்லது கட்டுரைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
2. 2 உங்கள் எல்லைகளை விரிவாக்க இலவச ஆன்லைன் படிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவும் பல இலவச ஆன்லைன் படிப்புகள் உள்ளன. ஸ்டெபிக் மற்றும் கோர்செரா போன்ற வலைத்தளங்கள் பாடத்திட்டம், பொருட்கள் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள ஆசிரியர்களிடமிருந்து வீடியோக்களுடன் கூட பல இலவச படிப்புகளை வழங்குகின்றன. உங்களுக்கு விருப்பமான தலைப்பில் விருப்பங்களைக் கண்டுபிடிக்க அல்லது முற்றிலும் புதிய ஒன்றை ஆராய ஆன்லைனில் செல்லவும்.
   • சில ஆன்லைன் படிப்புகள் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெறுவதற்கு சமமான படிப்பு சான்றிதழ்களை வழங்குகின்றன.

   ஆலோசனை: நீங்கள் முடித்ததற்கான சான்றிதழைப் பெறலாம் மற்றும் நீங்கள் பாடத்திட்டத்தை முடித்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் காட்ட சோதனைகள் எடுக்கலாம்.

   
   
3. 3 நிபுணர்களிடமிருந்து பல்வேறு தலைப்புகளைப் பற்றி அறிய TED பேச்சுக்களை ஆன்லைனில் பார்க்கவும். TED (தொழில்நுட்பம், பொழுதுபோக்கு மற்றும் வடிவமைப்புக்கான சுருக்கமானது) என்பது அறிவு மற்றும் கருத்துக்களை பரப்புவதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பு ஆகும். நிறுவப்பட்ட தலைப்புகளில் நிபுணர்கள் பார்வையாளர்களுக்கு ஒரு விளக்கக்காட்சியை வழங்கும் மாநாடுகளை அவர் நடத்துகிறார். இந்த நிகழ்ச்சிகள் பதிவு செய்யப்பட்டு எந்த நேரத்திலும் இலவசமாக பார்க்கலாம். TED.com க்குச் செல்லவும் (இங்குள்ள பெரும்பாலான வீடியோக்கள் ஆங்கிலத்தில் உள்ளன, ஆனால் ரஷ்ய சப்டைட்டில்களுடன் ஒரு வீடியோவும் உள்ளது) மற்றும் https://ted-talks.online/ (நீங்கள் ரஷ்ய மொழியில் உரைகளைப் பார்க்க விரும்பினால்) மற்றும் விரிவுரையைப் பாருங்கள் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ள அல்லது முற்றிலும் அறிமுகமில்லாத தலைப்பில்.
   • ஒவ்வொரு TED பேச்சும் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் நீளமானது.
   • கூடுதலாக, கவிதை, இலக்கியம், வரலாறு மற்றும் அறிவியல் பற்றிய விரிவுரைகள் உள்ளன.
4. 4 வேர்ட் ஆஃப் தி டே செயலியைப் பதிவிறக்கவும். ஒரு புதிய வார்த்தையைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள் அல்லது பழக்கமான சொல், அதன் சொற்பிறப்பியல், ஒத்த சொற்கள் மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் உட்பட மேலும் அறியவும். உங்கள் சொல்லகராதி விரிவாக்க தினசரி பயன்பாட்டிற்கு மாறவும். நீங்கள் உங்கள் ஆங்கில மொழித் திறனை மேம்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் மெரியம்-வெப்ஸ்டர் அல்லது Dictionary.com இலிருந்து தினசரி மின்னஞ்சல் செய்திமடலுக்கு குழுசேரலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு புதிய வார்த்தையைப் பெறலாம்.
   • பயன்பாடுகளின் கூடுதல் எடுத்துக்காட்டுகள்: "அன்றைய வணிக வார்த்தை", "ரஷ்ய மொழியின் விளக்க அகராதி" அல்லது "இலக்கியம்".
   • "வேர்ட் ஆஃப் தி டே" பாணியில் ரஷ்ய அல்லது வெளிநாட்டு மொழிகளின் பிற பயன்பாடுகள்-அகராதிகள் உள்ளன, அவற்றை ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட்டில் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

4 இன் முறை 2: விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள் மற்றும் புதிர்களைத் தீர்க்கவும்

1. 1 உங்கள் நினைவகத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் குறுக்கெழுத்துக்களைத் தீர்க்கவும். குறுக்கெழுத்துக்கள் வாய்மொழி திறன்களை வளர்க்கின்றன மற்றும் சொல்லகராதி உருவாக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, இது மிகவும் வேடிக்கையான செயல்முறையாகும், மேலும் ஒரு குறுக்கெழுத்து புதிரை முடிப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தவும் உதவும். தினசரி செய்தித்தாள்களில் பொதுவாக குறுக்கெழுத்து பிரிவு உள்ளது, அங்கு நீங்கள் உங்கள் கையை முயற்சி செய்யலாம். அல்லது ஆன்லைனில் இலவச விருப்பங்களைக் காணலாம்.
   • சாலையில் அல்லது எப்போது வேண்டுமானாலும் அவற்றைத் தீர்க்க உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் குறுக்கெழுத்துகளுடன் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
   • மற்றொரு சிறந்த விருப்பம் ஸ்கிராப்பிள் விளையாட்டு. உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை சோதிக்க மற்றும் ஒரு சிறிய போட்டி மனப்பான்மையை கொண்டு வர மற்றொரு நபருடன் விளையாட உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். எந்த நேரத்திலும் நண்பர்கள் அல்லது அந்நியர்களுக்கு எதிராக விளையாட உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் ஸ்கிராப்பிள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
2. 2 மூளை பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும். பிரபலமான பயன்பாடுகளில் லுமோசிட்டி, பீக் மற்றும் ஐக்யூ ப்ரோ ஆகியவை அடங்கும், அவை நினைவகத்தை மேம்படுத்த பல விளையாட்டுகள் மற்றும் சவால்களைக் கொண்டுள்ளன, சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு. உடலைப் போலவே, மூளையும் நல்ல நிலையில் இருக்க பயிற்சி அளிக்கப்பட்டு சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.
   • மூளை பயிற்சி செயல்கள் மூளையின் செயலாக்க வேகத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய மூளை வெகுஜனங்களை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது.
   • சில மூளை பயிற்சி பயன்பாடுகள் இலவசம், மற்றவை பதிவிறக்கத்திற்கு கட்டணம் வசூலிக்கின்றன அல்லது மாதாந்திர சந்தா தேவைப்படுகிறது.
3. 3 மூளையின் செறிவு மற்றும் அறிவாற்றல் திறனை அதிகரிக்க ரூபிக் கனசதுரத்தை சேகரிக்கவும். ரூபிக்ஸ் கியூப் ஒரு உன்னதமான புதிர் விளையாட்டு, இது தீர்க்க தீவிர செறிவு தேவைப்படுகிறது. ரூபிக்ஸ் கியூப் உடன் விளையாடுவதன் நன்மைகள் மேம்பட்ட கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு, அதிகரித்த குறுகிய கால நினைவாற்றல் மற்றும் உற்சாகம் (உங்களால் நிர்வகிக்க முடிந்தால்) ஆகியவை அடங்கும். ரூபிக் கனசதுரத்தை பெரிய சில்லறை கடைகளில் வாங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஃபிக்ஸ் ப்ரைஸ் மற்றும் அச்சன் 100-350 ரூபிள்.
   • ரூபிக்ஸ் கியூப்பை ஆன்லைனில் சில்லறை கடைகள் அல்லது Aliexpress இல் ஆர்டர் செய்யலாம்.

   ஆலோசனை: அதை நீங்களே கடினமாக்க, ரூபிக்ஸ் கியூபின் வெவ்வேறு பதிப்புகளை முயற்சிக்கவும், அதாவது அதிக சதுரங்கள் அல்லது முக்கோண மற்றும் அறுகோணம் போன்ற பிற வடிவங்கள்.

   
   
4. 4 சதுரங்கம் விளையாடுவதன் மூலம் உங்கள் மூலோபாய மற்றும் விமர்சன சிந்தனைக்கு சவால் விடுங்கள். ஆறாம் நூற்றாண்டில் சதுரங்கம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மற்றும் மூலோபாய சிந்தனை, நினைவகம் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த திறன்களைப் பயன்படுத்தும் பிரபலமான விளையாட்டாக தொடர்கிறது. சதுரங்கம் விளையாடுவது டென்ட்ரைட்டுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது - மூளையில் உள்ள நியூரான்களின் கிளைகளின் வளர்ச்சியானது உயிரணுக்களுக்கு இடையில் தகவலை அனுப்புகிறது, இது அவர்களின் தொடர்பின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு நபரை விரைவாகவும் தெளிவாகவும் சிந்திக்க அனுமதிக்கிறது.
   • ஒரு பெரிய செஸ் செட்டை பெரிய சங்கிலி கடைகளில் வாங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அச்சன், லென்டா மற்றும் ஃபிக்ஸ் பிரைஸ், சுமார் 150-300 ரூபிள்.
   • நீங்கள் ஆன்லைனில் செஸ் விளையாடலாம் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

முறை 3 இல் 4: மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி

1. 1 பயன்முறையை அமைக்கவும் விளையாட்டு செய்கிறார்புதிய நியூரான்களை உருவாக்க மற்றும் உருவாக்க. உடற்பயிற்சி மூளையின் நியூரோட்ரோபிக் காரணியின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது புதிய நியூரான்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு புரதமாகும் (நரம்பு தூண்டுதல்களை அனுப்பும் மூளையில் உள்ள சிறப்பு செல்கள்).வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் மூளையில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கிறது.
   • உங்களிடம் எவ்வளவு நியூரான்கள் உள்ளன (மேலும் அவை ஆரோக்கியமானவை), நீங்கள் வேகமாக சிந்திக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நினைவகம் சிறப்பாக இருக்கும்.
   • அதை ஒரு பழக்கமாக்க ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் வாரத்தின் குறிப்பிட்ட நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்கலாம் அல்லது வேலை அல்லது பள்ளிக்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்கி வைக்கலாம்.
2. 2 ஈடுபடு ஏரோபிக்ஸ்அதனால் உடலில் ஐரிசின் என்ற புரதம் அதிகமாகிறது. மூளையில் நினைவாற்றல் பயிற்சியில் ஈடுபடும் மரபணுக்களை கருவிழி செயல்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி முதுகு, கால்கள் மற்றும் கைகளில் அமைந்துள்ள பெரிய தசைக் குழுக்களை இலக்காகக் கொண்டது, இது இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் உடலில் புதிய நியூரான்களின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஐரிசின் புரதம் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
   • ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளைக் கொண்ட ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் வீட்டில் டிவிடிக்களை வாங்கலாம் அல்லது ஆன்லைன் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிகளையும் பின்பற்றலாம்.

   ஒரு எச்சரிக்கை: மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாடு, கவனம் செலுத்த இயலாமை மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்புக்கு இது வழிவகுக்கும் என்பதால், விளையாட்டுகளில் உங்களை அதிக சுமைப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் விளையாட்டுக்கு புதியவராக இருந்தால், மெதுவாகத் தொடங்கி படிப்படியாக சவாலான உடற்பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்கவும்.

   
   
3. 3 உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் மூளைக்கு சவால் விடுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் சிக்கிக் கொள்வது எளிதாக இருக்கும், இது எந்த முன்னேற்றமும் முன்னேற்றமும் இல்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால் சலிப்பு அல்லது ஊக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். நாம் புதிய வகை உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கும்போது, ​​நாம் நமது கவனத்தை கூர்மைப்படுத்தி, அறிவாற்றல் திறன்களை ஊக்குவிக்கிறோம், மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளை ஒரு புதிய உடல் சவால் அல்லது திறமையை சமாளிக்க பயன்படுத்துகிறோம்.
   • ஜிம்மில் சில வகுப்புகளில் நீங்கள் தவறாமல் கலந்து கொண்டால், மற்றவர்களுக்காக பதிவு செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் நிறைய எடைகள் செய்தால், உங்கள் கவனத்தை ஸ்பிரிண்ட் பந்தயங்களுக்கு மாற்றவும்.
4. 4 பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் யோகாஉங்கள் சிக்கல் தீர்க்கும் திறனை மேம்படுத்த. வழக்கமான யோகா பயிற்சி தர்க்கத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான உங்கள் திறனை அதிகரிக்கும், வடிவங்களை அடையாளம் கண்டு புதிய சிக்கல்களை தீர்க்கும். யோகா சம்பந்தப்பட்ட தியானம் மூளையை மெதுவாக்குகிறது, இது மறுசீரமைக்க மற்றும் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. செயல்பாட்டின் போது நம் மூளைக்கு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிக்கும்போது, ​​அது புதிய தகவலை உணர்ந்து பிரச்சினைகளை வேறு கண்ணோட்டத்தில் அணுகுகிறது.
   • ஒரு நிபுணருடன் வேலை செய்ய ஒரு யோகா வகுப்புக்கு பதிவு செய்யவும்.
   • யோகா தசைகளையும் ஈடுபடுத்துகிறது, இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
   • ஹெட்ஸ்பேஸ் ஒரு பிரபலமான வழிகாட்டப்பட்ட தியான பயன்பாடாகும் (ஆங்கிலத்தில்). ரஷ்ய மொழியில் நீங்கள் "மெடிடோபியா: தூக்கம் மற்றும் தியானம்" என்ற பயன்பாட்டை முயற்சி செய்யலாம்.

   ஆலோசனை: மணிக்கணக்கில் தியானம் செய்யத் தேவையில்லை. தியானத்தின் பயனாக ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் போதும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

முறை 4 இல் 4: புத்திசாலித்தனமாக இருக்க படிக்கவும்

1. 1 அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய அளவு நேரத்தைப் படியுங்கள். வாசிப்பிலிருந்து மன தூண்டுதல் சிந்தனை மற்றும் நினைவாற்றல் திறன்களை வளர்க்கிறது. முழு மூளையையும் தூண்டுவதன் மூலமும், அதன் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதன் மூலமும் மூளையின் நெகிழ்வுத்தன்மையை (மனப்பாடத்தின் முக்கிய பகுதி) வாசிப்பு அதிகரிக்கிறது.
   • நீங்கள் ஒரு நாளில் முழு புத்தகத்தையும் படிக்க வேண்டியதில்லை. 15-20 நிமிட தொடர்ச்சியான வாசிப்பு உங்கள் மூளைக்கு புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டிய நன்மைகளைத் தரும்.
   • ஆடியோபுக்குகளைக் கேட்பது ஒரு வசதியான விருப்பமாக இருக்கும்.
2. 2 உணர்வுபூர்வமாக வளர புனைகதைகளைப் படிக்கவும். புனைகதைகளைப் படிப்பது மற்றவர்களை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் உலகைப் பார்க்கவும் உதவும், ஏனென்றால் நாவல்கள் மற்றும் கதைகள் பல கதாபாத்திரங்களின் நோக்கங்களையும் முன்னோக்குகளையும் புரிந்துகொள்ள நம்மை ஊக்குவிக்கின்றன. மற்றவர்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறனுக்கு அதிக அளவு உணர்ச்சி நுண்ணறிவு தேவைப்படுகிறது, மேலும் புனைகதை அதை மேம்படுத்த எளிதான வழியாகும்.
   • புனைகதை அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, மனதளவில் நம்மை பல்வேறு சூழ்நிலைகளிலும் சூழ்நிலைகளிலும் வைப்பதன் மூலம், நாம் எப்படி எதிர்வினையாற்றுவோம் என்று கற்பனை செய்ய அனுமதிக்கிறது.
3. 3 உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிய ஒவ்வொரு நாளும் செய்திகளைப் படிக்கவும். நீங்கள் செய்திகளைப் படிக்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் சுழலில் இருப்பீர்கள், மேலும் தேசிய, உள்ளூர் மற்றும் சர்வதேச செய்திகளின் தொடர்ச்சியான அளவு உங்களை புத்திசாலித்தனமாகவும், மேலும் படித்தவராகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் உங்கள் மனதை கூர்மையாக்கும். இது வழக்கமான செய்தித்தாளாக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் / டேப்லெட்டில் உள்ள செய்தி செயலியாக இருந்தாலும் சரி, அன்றைய சமீபத்திய நிகழ்வுகளையாவது படிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உள்ளூர் செய்திகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் சமூகத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது, உலகத்தில் புதிதாக என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிவது போலவே முக்கியம்.
   • வானொலியில் அரட்டை அடிப்பது அன்றைய செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ள வசதியான வழியாகும்.

   ஆலோசனை: முக்கியமான நிகழ்வுகள் பற்றிய தகவல்களை விரைவாகப் பெற Meduza செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்.

ஆதாரங்கள்

1. ↑ https://www.huffpost.com/entry/the-benefits-of-online-le_b_2573991
2. ↑ https://www.entprisur.com/article/288781
3. ↑ https://www.forbes.com/sites/allbusiness/2018/02/11/9-must-watch-ted-talks-that-will-make-you-a-better-entprisur/# 182873064124
4. ↑ https://www.businessinsider.com/daily-habits-that-make-you-smarter-2014-7
5. ↑ https://newforums.com/crossword-puzzles-creativity/
6. ↑ https://www.neuronation.com/science/what-brain-training-good-0
7. 16
8. 16
9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201310/scientists-discover-why-exercise-makes-you-smarter
10. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201310/scientists-discover-why-exercise-makes-you-smarter
11. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201310/scientists-discover-why-exercise-makes-you-smarter
12. ↑ https://www.inc.com/melanie-curtin/want-to-raise-your-iq-by-23-percent-neuroscience-says-to-take-up-this-simple-hab.html
13. ↑ https://exploringyourmind.com/7-benefits-of-reading-every-day/
14. ↑ https://www.forbes.com/sites/ehrlichfu/2015/06/14/why-read-fiction/# 2c60f759c6a7
15. ↑ https://www.businessinsider.com/daily-habits-that-make-you-smarter-2014-7