உள்ளடக்கம்

• முறை 2 இல் 3: கரும்புள்ளிகளைத் தடுப்பது எப்படி
• முறை 3 இல் 3: தொழில்முறை தயாரிப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

1 ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் முகத்தை ஆவியில் வேகவைக்கவும். நீராவி மேற்பரப்பில் துளைகள் தோற்றத்தை குறைத்து, அவற்றை மென்மையாக்கி, ஸ்க்ரப் மூலம் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவதை எளிதாக்கும்.

• உங்களுக்கு ஒரு பெரிய கிண்ணம், தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சுத்தமான துண்டு தேவைப்படும்.
• தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். சிறிது குளிர்ந்து ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும்.
• கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும், இதனால் அனைத்து நீராவியும் உங்கள் முகத்திற்கு செல்லும்.
• உங்கள் முகத்தை 5-10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். உங்கள் சருமத்தை எரிப்பதைத் தவிர்க்க நீராவிக்கு மிக அருகில் சாய்ந்து விடாமல் கவனமாக இருங்கள்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும் மற்றும் உலர உங்கள் முகத்தில் லேசாக தட்டவும்.
• முக ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு வாரத்திற்கு பல முறை நீராவி சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும்.

2 பேக்கிங் சோடாவுடன் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும். சருமத்தில் உள்ள சரும செல்கள் துளைகளை அடைத்து கரும்புள்ளிகளை உருவாக்க அனுமதிக்காமல் அவற்றை நீக்குகிறது. இந்த சிகிச்சையானது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.

• ஒரு பாத்திரத்தில் 2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா மற்றும் மினரல் வாட்டரை கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் மூக்கில் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், உங்கள் மூக்கின் தோலை சேதப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.
• பேஸ்ட்டை உலர்த்தும் வரை ஓரிரு நிமிடங்கள் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செயல்முறை செய்யவும்.
• பேக்கிங் சோடா கரும்புள்ளிகளை உலரச் செய்து உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாகவும் சுத்தமாகவும் மாற்ற உதவும்.
• பேக்கிங் சோடா பேஸ்டில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரையும் சேர்க்கலாம். இது இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

3 ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப் செய்யவும். ஓட்ஸ், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றின் கலவையானது கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

• 2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ், 3 தேக்கரண்டி இயற்கை தயிர் மற்றும் அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் மூக்கில் தடவி, ஓரிரு நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• நீங்கள் தேன் மற்றும் தக்காளியுடன் ஒரு ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப் செய்யலாம். 4 தக்காளி சாறு மற்றும் சில தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் உடன் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலக்கவும்.
• அந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் மூக்கில் தடவி 10 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• குறைந்தது வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.

4 சர்க்கரை ஸ்க்ரப் தடவவும். முடிந்தவரை ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது சருமத்தை நெருக்கமாகப் பிரதிபலிக்கிறது. சருமம் (அல்லது சருமம்) சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்க உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு எண்ணெய் பொருள். உங்களிடம் ஜோஜோபா எண்ணெய் இல்லையென்றால், திராட்சை விதை எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயை மாற்றலாம்.

• காற்று புகாத கண்ணாடி குடுவையில் 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் 1 கப் பழுப்பு அல்லது வெள்ளை சர்க்கரையுடன் கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை ஈரப்படுத்தி, உங்கள் விரல்களால் சில தயாரிப்புகளை உறிஞ்சவும். வட்ட இயக்கத்தில் மூக்கு மற்றும் முகத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.
• இதை 1-2 நிமிடங்கள் செய்து பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• சருமத்தின் வறட்சி அல்லது எரிச்சலைத் தவிர்க்க வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் தயாரிப்புகளை அணிய வேண்டாம்.
• ஸ்க்ரப் காற்று புகாத டப்பாவில் இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் 2 மாதங்கள் வரை சேமிக்கப்படும்.

5 களிமண் முகமூடியை முயற்சிக்கவும். ஒரு நல்ல முகமூடிக்கு, பென்டோனைட் களிமண்ணைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம் அல்லது பல சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம். பென்டோனைட் களிமண் தாதுக்கள் நிறைந்திருக்கிறது மற்றும் பல நோய்களுக்கான தீர்வாக பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை தோல் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையவை. நீங்கள் களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் தோல் தாதுக்களால் நிறைவுற்றது, களிமண் கரும்புள்ளிகளை உறிஞ்சுகிறது.

• 1 டீஸ்பூன் பென்டோனைட் களிமண்ணை தண்ணீர் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் கலக்கவும். ஒரு பேஸ்ட் தடிமனாக ஆனால் பயன்படுத்த எளிதானதாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மூக்கை மெல்லிய அடுக்கில் மூடி வைக்கவும். உலர எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைப் பொறுத்து, 10-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். முகமூடி உலரத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் முகத்தில் தோல் இறுக்கப்படுவதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். சிலர் நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால் வறண்டு எரிச்சல் அடைகிறார்கள். ஆரம்பத்தில் தோல் வறண்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. உங்கள் தோல் வகையின் அடிப்படையில் முகமூடியை உலர்த்தும் நேரத்தைத் தேர்வு செய்யவும்.
• முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும் மற்றும் உங்கள் மூக்கில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• முடிவுகளைப் பார்க்க, குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மூக்கில் ஒரு களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

6 முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை உங்கள் மூக்கில் தடவவும். உங்கள் முகத்திலோ அல்லது மூக்கிலோ ஒரு மூல முட்டையின் வாசனை விரும்பத்தகாததாக இருந்தாலும், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியானது மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கான மற்ற வீட்டு வைத்தியங்களை விட குறைவான உலர்ந்ததாக இருக்கும்.

• உங்களுக்கு 1 முட்டை, ஒரு காகித முக துண்டு அல்லது கழிப்பறை காகிதம், ஒரு சிறிய கிண்ணம் மற்றும் ஒரு சுத்தமான துண்டு தேவைப்படும்.
• ஒரு பாத்திரத்தில் மஞ்சள் கருவையும் வெள்ளையையும் பிரிக்கவும்.
• உங்கள் விருப்பமான தயாரிப்புடன் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.
• உங்கள் முகத்தை உலர வைத்து லேசாக தட்டவும் மற்றும் உங்கள் விரல்களால் உங்கள் மூக்கில் முட்டை வெள்ளை மெல்லிய அடுக்கு தடவவும்.
• முதல் அடுக்கு குளிர்விக்க காத்திருக்கவும். பின்னர் புரதத்தின் இரண்டாவது அடுக்கை உங்கள் மூக்கில் பரப்பவும். உலர விடுங்கள். மூன்றாவது கோட் தடவவும். ஒவ்வொரு அப்ளிகேஷனுக்கும் முன் முந்தைய கோட் உலர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
• இறுதி அடுக்கை 15 நிமிடங்கள் விடவும். உங்கள் முகம் இறுக்கமடைந்து சிறிது வீங்கும். இது ஒரு நல்ல அறிகுறி. இதன் பொருள் புரதம் மூக்கு மற்றும் கரும்புள்ளிகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.
• ஒரு துண்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து, உங்கள் மூக்கில் உள்ள புரதத்தை மெதுவாக துடைக்கவும். உங்கள் மூக்கை உலர வைக்கவும்.

7 உங்கள் சொந்த துளை சுத்தப்படுத்தும் கீற்றுகளை உருவாக்குங்கள். இது போன்ற கோடுகள் ஒரு வகையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் இந்த பொருளை மூக்கில் ஒட்ட அனுமதிக்கும் ஒன்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.நீங்கள் கீற்றுகளை உரிக்கும்போது, ​​சருமம் மற்றும் இறந்த செல்களை துளைகளிலிருந்து கிழித்து, அதனால் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவீர்கள். துளை சுத்தப்படுத்தும் கீற்றுகள் கரும்புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை ஏற்கனவே தோன்றியவற்றை அகற்றும்.

• பால் மற்றும் தேனை உபயோகித்து, மளிகைக் கீற்றுகளில் காணப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத துளைகளை சுத்தப்படுத்தும் கீற்றுகளை உருவாக்கவும்.
• உங்களுக்கு 1 தேக்கரண்டி இயற்கை தேன், 1 தேக்கரண்டி பால் மற்றும் ஒரு சுத்தமான பருத்தி துண்டு (ஒரு சட்டை அல்லது துண்டிலிருந்து) தேவைப்படும்.
• மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் இயற்கை தேன் மற்றும் பாலை கலக்கவும். கலவையை மைக்ரோவேவில் 5-10 விநாடிகள் சூடாக்கவும். அசை; எல்லாம் முழுமையாகக் கரைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• கலவையின் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும். அது மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதி செய்து உங்கள் மூக்கில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் மூக்கில் பருத்தி துண்டுகளை மெதுவாக தட்டவும், கீழே அழுத்தவும்.
• குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் உலர விடவும். பின்னர் கவனமாக கீற்றை கிழிக்கவும்.
• உங்கள் மூக்கை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும் மற்றும் லேசான பேட்களால் உலர வைக்கவும்.
• கரும்புள்ளிகளைப் போக்க துளை கீற்றுகளை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள்.

8 இயற்கையான முக டோனரை உருவாக்கவும். முகத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றவும், குறிப்பாக மூக்கைச் சுற்றியுள்ள சிவத்தல் அல்லது வீக்கத்தை போக்கவும் டோனர் சிறந்தது. சரும எரிச்சலைத் தணிக்க மிளகுக்கீரை போன்ற குளிர்ச்சியான மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• ஒரு சிறிய பாட்டில், 3 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் 3 தேக்கரண்டி நறுக்கிய புதிய புதினா இலைகளை இணைக்கவும். குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் 1 வாரம் ஊற விடவும்.
• கலவையை வடிகட்டி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் சேர்க்கவும். டோனரை குளிர்சாதன பெட்டியில் 6 நாட்கள் வரை சேமிக்க முடியும்.
• உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவிய பிறகு, ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு காட்டன் பேடால் டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் டோனரை ஒரே இரவில் அல்லது சில மணிநேரங்களுக்கு விட்டு விடுங்கள்.
• டோனிங் செய்த பிறகு உங்கள் மூக்கில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

முறை 2 இல் 3: கரும்புள்ளிகளைத் தடுப்பது எப்படி

1. 1 நினைவில் கொள்ளுங்கள், கரும்புள்ளிகளைப் பற்றி பல்வேறு கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. கரும்புள்ளிகளை வெறுமனே கழுவ முடியாது என்பதற்கான ஒரு காரணம், அவை அழுக்கு படிவதால் ஏற்படுவதில்லை. அவை இறந்த தோல் மற்றும் சருமத்தின் துகள்களால் ஏற்படுகின்றன, அவை துளைகளுக்குள் நுழைந்து ஆக்ஸிஜனுடன் வினைபுரிந்து கருப்பு நிறத்தில் விளைவிக்கின்றன.
   • இது தசைகள் அல்ல என்பதால், துளைகளை சுருக்கவோ, மூடவோ அல்லது திறக்கவோ இயலாது. அவை உங்கள் உடலில் உள்ள மயிர்க்கால்கள் மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை வைத்திருக்கும் துளைகள்.
   • எலுமிச்சை அல்லது மிளகுக்கீரை போன்ற சில பொருட்கள் துளைகள் சிறியதாக தோற்றமளிக்கும் போது, ​​அவை உண்மையில் சுருங்காது.
   • மரபியல், வயது மற்றும் சூரிய வெளிப்பாடு போன்ற பிற காரணிகளும் துளைகளின் அளவைப் பாதிக்கின்றன, ஆனால் அவற்றை சுருக்க எந்த மந்திர வழியும் இல்லை.
2. 2 அதிகப்படியான கொழுப்பிலிருந்து உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்கவும். இதைச் செய்ய, உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் லேசான, எண்ணெய் இல்லாத சுத்தப்படுத்தியால் கழுவவும். நீங்கள் தினமும் ஒப்பனை செய்தால், முகத்தில் எண்ணெய் உருவாவதை மேக்கப் பாதிக்கும் என்பதால், அதை துவைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாகவோ அல்லது தொழில் ரீதியாகவோ தோலுரிக்கவும், தினமும் இயற்கையான அல்லது கடையில் வாங்கிய டோனரைப் பயன்படுத்தவும்.
3. 3 வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் தலையணை பெட்டிகளை மாற்றவும். உங்கள் தலையணை அலமாரிகளை கழுவுவது உங்கள் முகத்தில் உள்ள இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் எண்ணெய்களை ஒவ்வொரு இரவும் துணியில் இருக்கும்.
4. 4 உங்கள் முகத்தை உங்கள் முகத்திலிருந்து அகற்றி, அதை உங்கள் கைகளால் தொடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடியில் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம், அவை உங்கள் முகம் மற்றும் / அல்லது மூக்கில் குடியேறும்.
   • உங்கள் முகத்தையோ அல்லது மூக்கையோ உங்கள் கைகளால் தொடாதே. உங்கள் கைகளில் உள்ள அழுக்கு, கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் முகத்தில் வந்து கரும்புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கும் கொழுப்புகளை உருவாக்கும்.
5. 5 கரும்புள்ளிகளை ஒருபோதும் நசுக்க வேண்டாம். இது வீக்கம், தொற்று மற்றும் வடுவுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
   • அதேபோல், ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​கரும்புள்ளிகளை மிகவும் கடினமாக தேய்க்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இல்லையெனில் அது எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

முறை 3 இல் 3: தொழில்முறை தயாரிப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

1. 1 சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் கொண்ட கிளென்சரைப் பயன்படுத்தவும். பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அல்லது சாலிசிலிக் அமில தயாரிப்புகள்தான் எண்ணெயிலிருந்து அடைபட்ட துளைகளை அகற்ற சிறந்த வழி. இந்த க்ளென்சரின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்கவும், துளைகளிலிருந்து எண்ணெயைத் துடைக்கவும் உதவும்.
   • சாலிசிலிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலத்துடன் சேர்ந்து, இறந்த செல்கள் மற்றும் பிற அசுத்தங்களின் தோலின் மேற்பரப்பை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
   • இந்த பொருட்கள் பின்வரும் முகப்பரு தயாரிப்புகளில் காணப்படுகின்றன: Proactiv, Benzac மற்றும் PanOxyl.
2. 2 துளை சுத்தம் செய்யும் கீற்றுகளை வாங்கவும். ஓவர்-தி-கவுண்டர் துளை சுத்தப்படுத்தும் கீற்றுகள் உங்கள் மூக்கில் இருந்து எண்ணெயை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் இதன் விளைவாக கரும்புள்ளிகளை அகற்ற உதவும்.
3. 3 ரெட்டினாய்டுகளின் பயன்பாடு பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவற்றில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது மற்றும் அடைபட்ட துளைகளை அடைக்க உதவுகிறது மற்றும் கரும்புள்ளிகள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.
   • மிகவும் பயனுள்ள மாத்திரை வடிவத்தில் வலுவான பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகள். பல மருந்தகங்கள் ரெடினால் தயாரிப்புகளை மருந்து இல்லாமல் விற்கின்றன.
   • நீங்கள் முதல் முறையாக ரெட்டினாய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சருமத்தின் லேசான ஃப்ளேக்கிங்கை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், 4-6 வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு 3-7 முறை வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், பக்க விளைவு குறைந்து, உங்கள் சருமம் தெளிவாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும்.
4. 4 மைக்ரோடர்மபிரேசன் பற்றி ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இது கரும்புள்ளிகள் உட்பட சருமத்தின் உட்புற அடுக்கை அகற்ற சிறிய படிகங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாகும். ஒரு சிறப்பு சாதனம் மூக்கின் தோலை உரித்து புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது, இதனால் சருமம் லேசாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.
   • இந்த நுட்பம் டெர்மாபிரேஷனை விட குறைவான தீவிரமானது, இருப்பினும், இது ஒரு தொழில்முறை அழகு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.