உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: வார்த்தைகளால் அவளை ஆறுதல்படுத்துங்கள்
• பகுதி 2 இன் 2: உடல் ரீதியான தொடுதலுடன் அவளை ஆறுதல்படுத்துதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் காதலி சோகமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவளை ஆறுதல்படுத்த விரும்பினால், மனதில் கொள்ள வேண்டிய இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அவளிடம் சொல்லும் விஷயங்களிலிருந்து அவள் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெற வேண்டும். நீங்கள் அவளுக்கு வழங்கும் உடல் ஆதரவையும் அவள் ஆதரிக்க வேண்டும். மேலே உள்ளவற்றை நீங்கள் சரியாக இணைத்தால், அவள் எந்த நேரத்திலும் நன்றாக இருப்பாள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: வார்த்தைகளால் அவளை ஆறுதல்படுத்துங்கள்

1. என்ன நடக்கிறது என்று அவளிடம் கேளுங்கள். உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட கருத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அதை நீங்களே வைத்திருங்கள். அவளுக்கு வென்ட் செய்ய வாய்ப்பளிக்கவும், இப்போதெல்லாம் உங்கள் தலையை ஆட்டவும், தேவைப்பட்டால் குறுகிய பதில்களுடன் வரவும். என்ன நடக்கிறது என்று அவள் சொல்ல விரும்பவில்லை என்றால், அவளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். சில பெண்கள் ஏன் சோகமாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை. அப்படியானால், நீ அவளுக்காக இருக்கிறாய் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள், பிறகு அவள் அழட்டும்.
   • 'நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?'
   • "ஏய், நீங்கள் சமீபத்தில் வருத்தப்பட்டீர்களா?"
   • "நீங்கள் கவலைப்படுவதாகத் தெரிகிறது. ஏதாவது நடக்கிறதா? '
   • "நீங்கள் ஒருவரிடம் பேச விரும்பினால் நான் சொல்வதைக் கேட்க இங்கே இருக்கிறேன்."
2. ஆதரவாக இருங்கள், நிராகரிக்க வேண்டாம். நீங்கள் அவளுடன் உடன்படுகிறீர்களா அல்லது உடன்படவில்லையா என்பது முக்கியமல்ல. அவளுக்காக நீ இருக்கிறாய் என்று அவளுக்குக் காட்டு. ஒரு கணம் அவளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, அவள் அழுவதற்கு அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதைக் குறிக்கவும். நீங்கள் அவள் பக்கத்தில் இருப்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • "இந்த நேரத்தில் நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நான் மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறேன். "
   • "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இது உங்களுக்கு எளிதானது அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும். "
   • "நீங்கள் சோகமாக இருப்பதற்கு நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். உங்களுக்காக நான் செய்யக்கூடிய ஏதாவது உண்டா?
3. சிக்கலை ஒப்புக் கொண்டு, அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை சுருக்கமாக விவரிக்கவும். நீங்கள் பார்க்கும் மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் ஒருவரைக் காண்பிப்பது கேள்விக்குரிய நபருக்கு நிறைய அர்த்தம் தரும். சுருக்கமாகவும் இனிமையாகவும் வைக்கவும்.
   • "உங்கள் தாயார் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதைக் கேட்டு நான் மிகவும் வருந்துகிறேன்."
   • "நீங்கள் அந்த பதவி உயர்வுக்கு தகுதியானவர் என்பது எனக்குத் தெரியும். அது செயல்படவில்லை என்பதற்காக நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். "
   • "அவள் ஒரு நல்ல தோழி, அவள் நகர்கிறாள் என்பதில் நான் மிகவும் வருந்துகிறேன்."
4. ஆலோசனை வழங்க வேண்டாம். எளிதான தீர்வு இல்லாததால் பெரும்பாலான மக்கள் சோகமாக உள்ளனர். எனவே அவளுக்கு ஒரு தீர்வை வழங்க முயற்சிக்காதீர்கள். சாத்தியமான எல்லா தீர்வுகளையும் அவர் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மதிப்பாய்வு செய்துள்ளார், மேலும் உங்கள் ஆலோசனைகள் அவளுடைய பிரச்சினைகள் "நம்பிக்கையற்றவை" என்று மட்டுமே நினைக்கும். ஆலோசனையை வழங்குவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பின்வருமாறு ஏதாவது சொல்லலாம்:
   • "இது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும்."
   • "நான் உங்களிடம் ஒரு பதிலை அல்லது தீர்வை வைத்திருக்க விரும்புகிறேன். சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் நான் எப்போதும் உங்களுக்காக இருப்பேன் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். "
   • "இப்போது என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?"
   • "இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு சமாளிக்க விரும்புகிறீர்கள்?"
5. புரிதலைக் காட்டுங்கள் மற்றும் அவளுடைய உணர்ச்சிகளை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். இது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவளை வழிநடத்த அனுமதிக்கும் வரை, அவளுடைய உணர்வுகளை கட்டுக்குள் கொண்டுவர அவளுக்கு உதவலாம். ஒரு தனிப்பட்ட அனுபவத்தை மேற்கோள் காட்டி நிலைமை அல்லது முடிவைப் பற்றி பேசுவதற்குப் பதிலாக அவள் எப்படி உணர்கிறாள் என்பதைப் பற்றி பேசட்டும். உணர்வுகளை விவரிப்பது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் வாய்ப்பை அவளுக்கு வழங்குகிறது:
   • "நீங்கள் உண்மையிலேயே அந்த வேலையை விரும்பினீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும். நானும் மிகவும் ஏமாற்றமடைவேன். "
   • "சோகமாக இருக்க உங்களுக்கு எல்லா உரிமையும் உண்டு; நானும் அதுவாக இருந்திருப்பேன். "
   • "நீங்கள் இப்போது கோபமாகவும் சோகமாகவும் இருப்பதை நான் அறிவேன். எனக்கு புரிகிறது, அது மிகவும் எரிச்சலூட்டும். "
6. நேர்மறையாக இருங்கள். இது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் அவளுக்கு ஆதரவை வழங்கும்போது, ​​விஷயங்கள் சிறப்பாக வரும் என்பதை அவளுக்கு தொடர்ந்து நினைவுபடுத்த வேண்டும். அவர் ஆலோசனையைத் தேடும்போது அவர் உங்களை அணுகுவார், எனவே நீங்கள் மிகவும் எதிர்மறையாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நேர்மறை ஆற்றலுடன் உரையாடலை வழங்கவும், அது மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக அதனுடன் செல்லும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • 'உங்கள் இதயத்தைத் திற. உணர்வுகள் எவ்வளவு கொடூரமானதாக இருந்தாலும், இறுதியில் அவற்றை விட்டுவிடுவீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். "
   • ஒன்றாக அழகான தருணங்களை மீண்டும் சிந்திக்கலாம். எப்போது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா ... "
   • "இது இந்த நேரத்தில் மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது, எனக்கு தெரியும். ஆனால் நீங்கள் நன்றாக இருக்கும் வரை நான் உங்களுக்காக இருப்பேன். "
7. அவளுடைய பிரச்சினைகளை குறைப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது அவளிடம் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் மாயமாக சரிசெய்ய நீங்கள் இல்லை என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும், ஆனால் அவளுக்கு ஆதரவாக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள். "அதை மிகவும் கடினமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்" அல்லது "நீங்கள் இதேபோன்ற ஒன்றைச் சந்தித்திருக்கிறீர்கள்" என்று அவளிடம் சொல்வது, நீங்கள் அவளை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதது போல் அவளுக்கு உணர்த்தும்.சொல்லக்கூடாத விஷயங்கள்:
   • "நீங்கள் அந்த வேலைக்கு மிகவும் நன்றாக இருந்தீர்கள். நேரத்தை வைப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல. "தெளிவாக, அவள் சோகமாக இருப்பதால், நேரத்தை வைப்பது மதிப்புக்குரியது என்று அவள் நினைத்தாள்."
   • "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும்." ஒவ்வொரு நபரின் பிரச்சினைகளும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை, எனவே அவள் எப்படி உணருகிறாள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, அவள் இதை அறிந்திருப்பாள்.
   • "நீங்கள் மிகவும் வலிமையானவர், நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்." சில நேரங்களில் மக்கள் அவ்வளவு வலிமையாக இல்லாதபோது ஒரு கணம் தேவை. அவள் "பலவீனமானவள்" என்று தோன்றாவிட்டால் அவள் பாதிக்கப்படக்கூடாது என்று அவளை உணர வேண்டாம்.
   • "இது பயங்கரமானது என்று எனக்குத் தெரியும். நான் எப்போது இருக்கிறேன் என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கிறேனா ... "இது கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு ஏற்பட்ட பிரச்சினைகளைப் பற்றியது அல்ல, எனவே இந்த விஷயத்தை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

பகுதி 2 இன் 2: உடல் ரீதியான தொடுதலுடன் அவளை ஆறுதல்படுத்துதல்

1. அவள் உணர்வுகளுக்கு இடமளிக்க முயற்சிக்கும்போது பொறுமையாக இருங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் செயலற்றவராக இருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கும், காத்திருப்பதற்கும், எப்போது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கும் நீங்கள் புத்திசாலி. அவள் எவ்வளவு வருத்தமாக இருக்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் நண்பன் அவளுடைய கதையைச் சொல்ல சிறிது நேரம் ஆகலாம். எப்போது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது தகவல்தொடர்பு மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும். அவள் வென்ட் செய்யத் தயாரா என்று அவளிடம் தவறாமல் கேளுங்கள்.
   • அவள் அதைக் கேட்டால் மட்டுமே அவளை விட்டுவிடு. அவள் கோபமாகவோ சோகமாகவோ தோன்றினாலும், அவள் அமைதி அடையும் வரை அவளுடன் இருங்கள்.
2. அவளை ஆறுதல்படுத்த உடல் தொடர்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஒளி தொடுதல் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இது ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. இந்த ஹார்மோன் இணைப்பு, இணைப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் நெருக்கம் போன்ற உணர்வுகளை அதிகரிக்கிறது. கைகளைப் பிடிக்கும் போது, ​​உங்கள் கட்டைவிரலை அவளது முழங்கால்களுக்கு மேல் இயக்கலாம் அல்லது சிறிய வட்டங்களை அவள் கையின் பின்புறத்தில் தேய்க்கலாம். அதே விளைவை அடைய நீங்கள் அவளது தோளில் அல்லது முதுகில் ஒரு கையை வைக்கலாம்.
   • மன அழுத்தத்தை போக்க கைகளை பிடிப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த எளிய செயல் நம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பின் உணர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது ("மன அழுத்த ஹார்மோன்").
3. அவளை அணைத்துக்கொள். நீங்கள் அவளுக்கு ஒரு பெரிய அரவணைப்பைக் கொடுக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் அவளை அமைதிப்படுத்த விரும்பினால் அவளை முன்னும் பின்னுமாக ஆட்டுவது அல்லது பின்புறத்தில் மெதுவாகத் தட்டுவது கூட நன்றாக இருக்கும். அவளுக்கு உறுதியளிக்க அவளை கட்டிப்பிடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவள் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒரு அரவணைப்பு பாதுகாப்பு உணர்வைத் தருகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் அத்தகைய தொடுதலை ஆறுதலடையச் செய்வார்கள்.
4. உடல் தொடர்புடன் அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம். உங்கள் காதலியை ஆறுதல்படுத்த லேசான தொடுதல் அல்லது கட்டிப்பிடிப்பது போதும். அவள் உன்னை முத்தமிட விரும்பினால், அவள் செய்வாள்.
5. அவளை எங்காவது அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு வகையான சைகையால் அவளை ஆச்சரியப்படுத்த எங்காவது அழைத்துச் செல்லுங்கள். அந்த நேரத்தில் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருக்க அவள் விரும்பாமல் இருக்கலாம். ஒரு கணம் அவள் கஷ்டங்களிலிருந்து விலகி இருக்க, ஓய்வு எடுக்க பரிந்துரைக்கவும்.
   • நீங்கள் இருவருக்கும் ஒரு சுற்றுலாவிற்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
   • ஒரு ஸ்பாவில் அவளை மசாஜ் செய்யுங்கள்.
   • ஒரு வேடிக்கையான நகைச்சுவை ஒன்றாக பாருங்கள்.
   • ஒன்றாக நடந்து செல்லுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஓடாதே. அவள் உங்களுடன் பேச விரும்பவில்லை என்றால், அவள் செய்யும் வரை காத்திருங்கள்.
• அவள் அமைதி அடைந்ததும், தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி, அவளுக்கு கொஞ்சம் சாக்லேட் அல்லது சிறிய ஒன்றை வாங்கவும். அவள் கடந்து சென்றது உங்களை அலட்சியமாக விடாது என்பதை இது காட்டுகிறது.
• நீங்கள் அவளுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், அவள் ஒரு நண்பருடன் பேச பரிந்துரைக்கவும். அவளை கொஞ்சம் நன்றாக உணரும்போது அவளை அழைத்து வந்து அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• அவளுக்கு ஏதாவது நல்லது சொல்லுங்கள், அவளுக்கு ஒரு முத்தம் கொடுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• அவளை உற்சாகப்படுத்தும் முயற்சியில் நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் முயற்சிகளை அவள் பாராட்டக்கூடும், ஆனால் உங்கள் நகைச்சுவைகளும் பயனற்றதாக இருக்கலாம்.
• யாராவது அவர்களை ஆறுதல்படுத்த முயற்சிக்கும்போது பெரும்பாலான பெண்கள் அதைப் பாராட்டுவார்கள், ஆனால் சிலர் சோகமாக இருக்கும்போது தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் கதிர்வீச்சு செய்தால் அல்லது அவர்கள் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று சொன்னால், நீங்கள் பின்வாங்கி அவளுக்கு இடம் கொடுக்க வேண்டும். அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம், ஏனென்றால் அவள் பின்னர் மனதை மாற்றிக்கொண்டு அவளுடன் உன்னை விரும்புகிறாள்.