பூனை பொடுகை எப்படி குறைப்பது

நூலாசிரியர்: William Ramirez
உருவாக்கிய தேதி: 15 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
#Dandruff பொடுகு தொல்லையிலிருந்து உடனடியாக விடுபட கற்றாழை || Remove Dandruff using Aloevera
காணொளி: #Dandruff பொடுகு தொல்லையிலிருந்து உடனடியாக விடுபட கற்றாழை || Remove Dandruff using Aloevera

உள்ளடக்கம்

பொடுகு என்பது இறந்த சரும செல்கள் ஆகும், அவை தொடர்ந்து பூனைகளில் இயற்கையாக உருவாகி வெளியேறும். விலங்கு ஒட்டுண்ணிகள் (உதாரணமாக, பிளைகள் அல்லது தோல் பூச்சிகள்), தோல் நோய்த்தொற்றுகள், ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது சரியாக உணவளிக்கவில்லை என்றால், பொடுகு இன்னும் தீவிரமாக உருவாகலாம். வெளிப்புறமாக, பொடுகு தோலின் மேற்பரப்பில் செதில்களாகத் தெரிகிறது. இந்த வழக்கில், சருமமே அழுக்காக தோன்றலாம் மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையை கூட வெளிப்படுத்தும். பூனை பொடுகு பெரும்பாலும் கண்களில் சிவத்தல், தோல் அரிப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி போன்ற அறிகுறிகளுடன் மக்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் பூனையை சரியாக பராமரித்து குளிப்பது, உயர்தர உணவை சரியாக உண்பது மற்றும் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பூனை பொடுகை குறைக்கலாம். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் பொடுகு பிரச்சனை மோசமடைந்தால், உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை ஆலோசனை பெற வேண்டியது அவசியம்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: உங்கள் பூனையை வளர்ப்பது மற்றும் குளிப்பது

  1. 1 உங்கள் பூனையின் கோட்டை அடிக்கடி துலக்குங்கள். உங்கள் பூனைக்கு சரியான பராமரிப்பை வழங்கவும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அவளுடைய கோட்டைத் துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது விலங்குகளின் தோலில் பொடுகு தேங்குவதைத் தடுக்கும் மற்றும் தளர்வான முடியின் முடியை சுத்தப்படுத்த உதவும்.
    • வயதான பூனைகள், பருமனான பூனைகள் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு பிரச்சனைகள் கொண்ட பூனைகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் தலைமுடியை முழுமையாக சீப்ப வேண்டும், குறிப்பாக முதுகு பகுதியில், அவர்களால் இந்த பகுதியை சொந்தமாக நன்றாக பராமரிக்க முடியவில்லை.
    • நீண்ட கூந்தல் பூனைகளுக்கு, சீர்ப்படுத்தும் நடைமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் கோட்டை ஒழுங்காகப் பெற இன்னும் நிறைய வேலை செய்ய வேண்டும்.
  2. 2 பூனை ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பூனை குளிக்கவும். சில நேரங்களில் பூனையை குளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் வாரந்தோறும் "அவளது பளபளப்பான கம்பீரத்திற்கு" நீர் சிகிச்சைகள் பொடுகு உருவாவதைக் கட்டுப்படுத்தி தோலில் தேங்குவதைத் தடுக்க உதவும். பொடுகுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பூனை ஷாம்பூவுடன் உங்கள் பூனை குளிப்பது சிறந்தது.
    • கற்றாழை மற்றும் ஓட்ஸ் சாறு கொண்ட ஷாம்பூக்கள் எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை ஆற்றும், பொடுகை உரித்து முடி உதிர்தலில் இருந்து விடுவிக்கும்.
    • ஷாம்புக்குப் பிறகு, உங்கள் செல்லப்பிராணியின் தோலை ஆற்றவும் ஈரப்பதமாக்கவும் பூனை கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
    • கண்டிஷனர் லேபிளில் உள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, நீங்கள் குளிக்கும்போது உங்கள் செல்லப்பிராணியிலிருந்து அனைத்து ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரையும் நன்கு துவைக்க வேண்டும்.
  3. 3 பிளைகள் மற்றும் உண்ணி போன்ற ஒட்டுண்ணிகளுக்கு மாதாந்திர தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பூனையின் தோலை மாதாந்திர பொடுகு சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் பொடுகு மோசமடையச் செய்யும் பிளைகள் மற்றும் உண்ணி ஆகியவற்றிலிருந்து உங்கள் பூனையைப் பாதுகாக்கவும். இந்த பொருட்கள் செல்லப்பிராணி கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன. உங்கள் பூனையை மீண்டும் குளித்த பிறகு குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
    • பூனைக்கு பிளைகள் அல்லது உண்ணி வந்தால், வீட்டில் ஒரு சிறப்பு பூச்சிக்கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், இது ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் அவற்றின் லார்வாக்களை அழிக்கும். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் ரோமங்களிலிருந்து விலகி இருக்க உங்கள் பூனை மீது பிளே காலரை அணியலாம்.
  4. 4 தளர்வான முடியை அகற்ற ஒரு ஃபர்மினேட்டரைப் பயன்படுத்தவும். ஃபர்மினேட்டர்கள் பூனையின் ரோமத்திலிருந்து தளர்வான முடியை அகற்றி, அவளுடைய தோலை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இதனால் தேவையற்ற பொடுகு உருவாவதைத் தடுக்கிறது. பெரும்பாலான பூனைகள் வாராந்திர ஃபர்மினேட்டர் துலக்குவதை வழக்கமாக அனுபவிக்கின்றன, குறிப்பாக வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் பூனைகள் அதிகம் உதிர்கின்றன. ஃபர்மினேட்டர் ஏற்கனவே விழுந்த முடியை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் பூனையின் முடியை சுருக்கவோ அல்லது மயிர்க்கால்களில் இருந்து வெட்டவோ இல்லை. செல்லப்பிராணி அல்லது ஆன்லைன் ஸ்டோரில் உங்களுக்கு ஏற்ற ஃபர்மினேட்டரை நீங்கள் காணலாம்.
    • உங்கள் தளபாடங்கள் மற்றும் துணிகளில் தங்கியிருக்கும் பூனை பொடுகின் அளவைக் குறைக்க ஃபர்மினேட்டர் உதவும்.
    • ஃபர்மினேட்டர் சீப்பு நடைமுறைகள் குறிப்பாக நீண்ட கூந்தல் பூனைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை விலங்குகளின் வயிற்றில் கூந்தல் பந்துகளின் நிகழ்வுகளை குறைக்க உதவுகின்றன, எனவே இந்த பிரச்சனைக்கு ஆளான பூனைகளுக்கு அவை மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது, எடுத்துக்காட்டாக, இமயமலை அல்லது பாரசீக இனம்.

முறை 2 இல் 4: ஊட்டச்சத்து மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

  1. 1 இயற்கையான பூனை உணவை தேர்வு செய்யவும். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும் உயர்தர பூனை உணவைத் தேர்வு செய்யவும். உணவின் கலவை சரிபார்க்கவும், அது முற்றிலும் இயற்கையானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
    • பொருட்களில் இறைச்சி முதலிடத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளதா என்பதையும் சரிபார்க்க வேண்டும். தானிய பொருட்கள் வடிவில் உள்ள எந்த துணை தயாரிப்புகளும் நிரப்புகளும் பட்டியலில் இருந்து கீழே பட்டியலிடப்பட வேண்டும்.
    • உங்கள் பூனைக்கு அதிக உலர் உணவை கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மோசமாக பாதிக்கும். பூனையின் எடை உகந்த அளவில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், உடல் பருமன் செல்லப்பிராணியின் சுய-கவனிப்பில் சிரமங்களைத் தூண்டும் மற்றும் பொடுகு உருவாவதை அதிகரிக்கும்.
  2. 2 உங்கள் பூனையின் உணவில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் கூடிய உங்கள் பூனை உணவுக்கு உணவளிக்கவும். இது உங்கள் பூனையில் பொடுகு உருவாவதைக் குறைக்கவும், பொடுகு உங்கள் சரும நிலையை மோசமாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.
  3. 3 உங்கள் பூனைக்கு மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட் கொடுங்கள். மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் பூனைக்கு அத்தியாவசியமான கொழுப்பு அமிலங்களை வழங்கலாம், இது வீக்கம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கும். மற்றும் அழற்சி நோய்கள் பொடுகு உருவாவதில் அதிகரிப்பைத் தூண்டும். பூனைகளுக்கான மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் திரவ சொட்டு வடிவில் கிடைக்கிறது.
    • உங்கள் பூனைக்கு தினமும் ¼ தேக்கரண்டி மீன் எண்ணெயை உணவளிக்கவும். காப்ஸ்யூலில் இருந்து மீன் எண்ணெயைப் பிரித்தெடுக்க, அது துளைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் மீன் எண்ணெயை சொட்டு வடிவில் ஒரு பைபெட்டைப் பயன்படுத்தி சேகரிக்கலாம்.

முறை 3 இல் 4: உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும்

  1. 1 கால்நடை பரிசோதனைக்காக உங்கள் பூனையை அழைத்துச் செல்லுங்கள். வீட்டு வைத்தியம் மூலம் பூனை பொடுகைக் குறைப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் உங்கள் செல்லப்பிராணியின் தோலை பரிசோதித்து அதிலிருந்து சில சோதனைகளை எடுப்பார்.
    • தோல் சீவுதல். இந்த பகுப்பாய்விற்கு, தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கு ஒரு ஸ்கால்பெல் மூலம் மெதுவாக துடைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் பொருள் தோல் நுண்ணுயிரிகள், பாக்டீரியா, ஈஸ்ட் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் இருப்பதற்கு நுண்ணோக்கின் கீழ் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.
    • சருமத்தின் பாக்டீரியா கலாச்சாரம். இந்த சோதனை உங்கள் செல்லப்பிராணியின் தோலில் உள்ள பொடுகை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவின் கலவையை பகுப்பாய்வு செய்கிறது.
    • பிசின் டேப் சோதனை. இந்த வழக்கில், பூனையின் தோலில் ஒரு வெளிப்படையான டேப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் அதன் மீதமுள்ள மதிப்பெண்கள் ஒட்டுண்ணிகள் உள்ளதா என சோதிக்கப்படும்.
    • தோல் பயாப்ஸி. இந்த சோதனையில் பூனையின் தோலின் ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து பிளைகள், உண்ணி மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு நுண்ணோக்கின் கீழ் பரிசோதிப்பது அடங்கும்.
    • உணவு ஒவ்வாமைக்கான ஒவ்வாமை சோதனைகள். பொடுகு பிரச்சனை ஒவ்வாமையால் ஏற்படுகிறதா என்பதை சோதிக்க இந்த சோதனை பயன்படுத்தப்படலாம்.
  2. 2 உங்கள் பூனை நீரிழிவு அல்லது உடல் பருமன் உள்ளதா என்பதை உங்கள் கால்நடை மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். பூனையின் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை தேவை. பூனைகள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது பொதுவாக பொடுகு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
    • உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் உங்கள் பூனையை அதிக எடை அல்லது உடல் பருமனுக்காக பரிசோதிக்கலாம், ஏனெனில் இதற்கு உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் எடை இழப்பு மருந்துகள் தேவைப்படலாம். அதிக எடையைக் குறைப்பது உங்கள் பூனை தன்னை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள அனுமதிக்கும், இதனால் பொடுகு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
  3. 3 உங்கள் கால்நடை மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் சோதனை முடிவுகள் தயாரானவுடன், உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் உங்கள் பூனையைப் பராமரிப்பதற்கான மருந்துகள் அல்லது ஆலோசனைகளை பரிந்துரைக்க முடியும். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காக பொடுகு உருவாவதை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

முறை 4 இல் 4: வீட்டில் பூனை பொடுகை சுத்தம் செய்தல்

  1. 1 ஈரமான துணியால் தினமும் தூசியை துடைக்கவும். பல்வேறு வேலை மேற்பரப்புகள், பேஸ்போர்டுகள், சுவர்கள், கூரைகளில் இருந்து தூசியை சுத்தமான துணியால் தினமும் துடைப்பதன் மூலம் அகற்ற வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் பல்வேறு பரப்புகளில் தூசி மற்றும் பொடுகு படிவுகளைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு அனைத்து நோக்கம் கொண்ட கிளீனரைப் பயன்படுத்தலாம்.
    • பூனை பொடுகை அகற்றக்கூடிய சிறப்பு துப்புரவு ஸ்ப்ரேக்களை நீங்கள் தேடலாம் (அவை செல்லப்பிராணி மற்றும் ஆன்லைன் கடைகளில் விற்கப்படலாம்). தாவர அடிப்படையிலான, நச்சுத்தன்மையற்ற கிளீனர்களைத் தேடுங்கள், குறிப்பாக உணவுப் பரப்புகளில் மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி தொடும் பொருட்களான சமையலறை கவுண்டர்டாப் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பினால்.
  2. 2 ஒட்டும் ரோலர் மற்றும் தூசி தூரிகைகள் மூலம் மெத்தை தளபாடங்கள் சுத்தம். சோபாக்கள், மெத்தைகள், தரைவிரிப்புகள் மற்றும் திரைச்சீலைகள் ஆகியவற்றின் ஜவுளி மேற்பரப்பில் இருந்து பொடுகு நீக்குவது கடினமாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சிறப்பு தூரிகைகள் மற்றும் தூசி உருளைகளைப் பயன்படுத்தலாம், மற்றவற்றுடன், நீங்கள் அவற்றை தளபாடங்கள் மேற்பரப்பில் இயக்கும்போது பொடுகு நன்றாக சேகரிக்காது. உங்கள் தளபாடங்களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அதன் மேற்பரப்பில் அதிகப்படியான பொடுகு தேங்குவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
  3. 3 திரைச்சீலைகள், விரிப்புகள் மற்றும் மெத்தை அட்டைகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறை கழுவவும். சலவை இயந்திரத்தில் வாராந்திர அனைத்து திரைச்சீலைகள், விரிப்புகள் மற்றும் கவர்களைக் கழுவுவதன் மூலமும் நீங்கள் பொடுகை எதிர்த்துப் போராடலாம். தற்செயலாக எதையும் சிதைப்பதைத் தவிர்க்க, மெத்தைக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சவர்க்காரத்தைப் பயன்படுத்தவும். திரைச்சீலைகள், தளபாடங்கள் கவர்கள் மற்றும் விரிப்புகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் அவை மற்ற எல்லா பொருட்களையும் விட தங்களுக்குள் அதிக பொடுகு குவிகின்றன.
    • உங்கள் பூனை அதிக நேரம் செலவழிக்கும் பகுதிகளில் ஜவுளிகளை கைவிடுவது மிகவும் கடுமையான நடவடிக்கை. உதாரணமாக, அவள் மண்டபத்தில் நிறைய நேரம் செலவழிக்க முடியும், அதனால் ஹாலில் திரைச்சீலைகள் அல்லது தரைவிரிப்புகள் இல்லாததால் உங்களுக்குத் தேவையான சுத்தம் மற்றும் சலவை அளவு குறையும்.
  4. 4 ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை HEPA- வடிகட்டப்பட்ட வெற்றிடத்துடன் உங்கள் வீட்டை வெற்றிடமாக்குங்கள். HEPA வடிப்பான்கள் மிகச்சிறிய தூசித் துகள்களைப் பிடிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே அத்தகைய வடிகட்டியுடன் கூடிய வெற்றிட சுத்திகரிப்பு பூனை பொடுகு இருந்து தரைவிரிப்புகள் மற்றும் பிற ஜவுளி மேற்பரப்புகளை திறம்பட சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. எதிர்காலத்தில், ஒரு HEPA வடிகட்டியுடன் ஒரு வெற்றிட கிளீனரை வாங்குவது உங்களுக்கு சுத்தம் செய்வதில் நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் மற்றும் பூனை பொடுகு இல்லாமல் உங்களுக்கு தூய்மையை அளிக்கும்.