உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒருவருக்காக எதுவும் செய்ய முடியாது. யாரோ ஒருவர் கஷ்டப்படுகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்வது உலகின் மிக மோசமான உணர்வு, அதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. எனவே, அவர்கள் ஆதரவற்ற நிலையில் நின்று, அவர்கள் உள்ளங்கையில் முகத்தை புதைத்து, தோள்களில் விழுந்த எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதைப் பார்த்து நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்? உங்களால் அதிலிருந்து விடுபட முடியாமல் போகலாம். நீங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்ள முடியாமல் போகலாம், ஏனெனில் அது அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் இந்த சுமையை சிறிது நேரம் மறந்து அவர்களை சமாளிக்க உதவலாம். உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று கூட நினைக்காதீர்கள். சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய நட்பு ஆதரவு கூட குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

படிகள்

1. 1 கேளுங்கள். சில நேரங்களில் மக்களுக்குத் தேவையானது யாராவது தங்களைக் கேட்பது போல் உணர வேண்டும். இந்த நபருக்கு கேட்கும் பரிசைக் கொடுத்து அவருக்கு அதை நிரூபிக்கவும். அவர் சொல்வதை உண்மையாக ஆராயுங்கள், கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் திசைதிருப்ப வேண்டாம் - உங்கள் எண்ணங்களை கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். உங்கள் தலையை அசைத்து, ஏதேனும் உதவி செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். அவர் பீதியடையத் தொடங்கினால், அவரை அமைதிப்படுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். அவருடைய இக்கட்டான சூழ்நிலையில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த நபர் உண்மையில் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது சரியான வழியாகும். அவர் தனது கதையை முடித்த பிறகு, உங்கள் மந்திரக்கோலை அசைத்து எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அவரை சமாதானப்படுத்த ஏதாவது சொல்லுங்கள் கேட்டேன் மற்றும் நீங்கள் இருக்கும் அவனுக்கு அடுத்ததாக. "இது எல்லாம் உங்களுக்கு நடக்கிறது என்று நான் பயங்கரமாக உணர்கிறேன், ஆனால் நான் இருப்பேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்புகிறேன்" என்ற சொற்றொடர் கூட ஒருவருக்கு நிறைய அர்த்தம் தரலாம்.
2. 2 கட்டிப்பிடி. இது முட்டாள்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த அசாதாரண உடல் சைகை மனச்சோர்வு, பயம் அல்லது வருத்தத்தில் இருக்கும் ஒருவருக்கு நிறைய அர்த்தம். அவரை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அவர் அழுதால், உங்கள் தோளைப் பயன்படுத்துங்கள். அதை சூடாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
3. 3 அமைதியாக இருங்கள். அவர் மனச்சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் மகிழ்ச்சியற்றவர். உங்களால் எதையும் அறிவுறுத்த முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் உறுதியானவர் உன்னால் முடியுமா சில எளிய வார்த்தைகளால் அவரை அமைதிப்படுத்துங்கள். கவனமாக இருங்கள் மற்றும் முயற்சி செய்யுங்கள் இல்லை அவரது பிரச்சினைகளை சீராக்கவும். "இது அவ்வளவு மோசமாக இல்லை" அல்லது "நீங்கள் ஒரு ஈயிலிருந்து யானையை உருவாக்குகிறீர்கள்!" முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. அதற்கு பதிலாக, "இது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை," "நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள்" அல்லது "நீங்கள் முடியும் உதவி ”- உங்களை அமைதிப்படுத்த பாதுகாப்பு மற்றும் நம்பிக்கையை அளிக்கும் ஒன்று.
4. 4 அதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள் நீங்கள் அருகில் யாராவது உங்களை ஆதரிக்கிறார்கள் என்பதை அறிவது மிகவும் பாதுகாப்பான உணர்வுகளில் ஒன்றாகும். உங்களால் முடிந்தவரை இதை நம்புங்கள். "நான் எப்போதும் இருக்கிறேன்", "நான் உன்னைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறேன்", "என்னால் முடிந்தவரை நான் உதவுவேன்" - இதுபோன்ற ஒவ்வொரு சொற்றொடரும் நினைவுபடுத்தும் அந்த நபருக்கு, அவர்கள் எதை எதிர்கொண்டாலும், உங்களால் அனைத்தையும் துடைக்க முடியாவிட்டாலும், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் அதை ஒன்றாக கைகோர்த்து போராடலாம்.

குறிப்புகள்

• உங்களை அடக்க வேண்டாம்.இந்த நபரின் பொருட்டு வலுவாக இருங்கள் - நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் உங்களால் உதவ முடியாது. அவருக்கு ஆதரவு தேவை, அழுவதற்கு யாரோ அல்ல.
• ஒரு நபரை மதிப்பிடாதீர்கள். அதை அவர் ஒழிக்கக்கூடிய ஒன்றாக நீங்கள் கருதினாலும். இது கொஞ்சம் கர்வமாகத் தோன்றலாம்.
• உங்களை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் வேறு யாரையும் கவனித்துக் கொள்ள முடியாது. ஒருவரின் வாழ்க்கையில் அதிக சுமை அல்லது சோர்வடைய வேண்டாம். நீங்கள் அவரை ஆதரிக்கும் வகையில் சமநிலைப்படுத்துங்கள், அவரும் தானாகவே மீட்க அனுமதிக்கிறார்.
• இந்த சூழ்நிலைகளில் மக்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக இருப்பதால், உங்கள் வார்த்தைகளில் கவனமாக இருங்கள். மிகவும் கடுமையான அல்லது பொருத்தமற்றதாக இருப்பதன் மூலம் புண்படுத்தும் மனித உணர்வுகளைக் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்.
• அவர் எவ்வளவு நேசிக்கப்படுகிறார் என்று உறுதியளித்து அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
• நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அவர் உங்களுக்கு என்ன வாக்குறுதி அளித்தார் என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் அவரது உயிருக்கும் பாதுகாப்பிற்கும் ஆபத்து இருந்தால், நீங்கள் இதற்கு பொறுப்பு உடனடியாக அதைப் பற்றி யாரிடமாவது சொல்லுங்கள். அவர் நன்றாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரும்போது அவர் செய்வார் நன்றி சொல்வார் நீங்கள். கடன் குறியீடு வேண்டும் "தயவுசெய்து, யாரிடமும் சொல்லாதே" என்ற சொற்றொடரை முந்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அவரது பிரச்சினைகள் அவருக்கு மிகவும் உண்மையானவை. தயவு மற்றும் நேர்மையுடன் பேசுங்கள். இப்போது இருப்பது போல் ஒரு நாள் முக்கியமில்லை.

எச்சரிக்கைகள்

• சில நேரங்களில் மக்கள் இல்லை கட்டிப்பிடிக்க, பேச அல்லது அருகில் இருக்க வேண்டும். இந்த நிலை இருந்தால், அந்த நபர் குளிர்ச்சியடையட்டும், பின்னர் அவரை எந்தப் பக்கத்திலிருந்து அணுகுவது என்று யோசிக்கலாம்.