உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: தொண்டை புண் கட்டுப்பாடு மற்றும் சிகிச்சை
• முறை 2 இல் 2: உணவுக்குழாய் புண்களை அங்கீகரித்தல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

தொண்டையில் புண்கள் அடிக்கடி உங்களை கட்டி போல் உணர்ந்து விழுங்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும். வெளிப்படையான அசcomfortகரியம் இருந்தபோதிலும், அவை மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை! புண்கள் அதிர்ச்சி, பாக்டீரியா, பூஞ்சை அல்லது வைரஸ் தொற்று அல்லது புற்றுநோய் மருந்துகளின் விளைவாக இருக்கலாம். மருத்துவர் புண்களுக்கான காரணத்தை சரியாக கண்டறிந்து உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். பரிசோதனைக்குப் பிறகு, புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். தொண்டை புண் சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: தொண்டை புண் கட்டுப்பாடு மற்றும் சிகிச்சை

1. 1 வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாராசிட்டமால் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை வாங்கவும். பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகளுடனான சாத்தியமான தொடர்புகளைப் பற்றி அறிய, நீங்கள் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • முன்கூட்டிய வலி நிவாரணிகள் அல்சரின் வலியை முன்கூட்டியே நிர்வகிக்க உதவும்.
2. 2 சூடான உப்புடன் வாய் கொப்பளிக்கவும். அல்சர் வலி மற்றும் அசcomfortகரியத்தை போக்க, 1 டீஸ்பூன் (6 கிராம்) பேக்கிங் சோடா, 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) உப்பு, மற்றும் 4 கப் (960 மிலி) வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு கரைசலை தயார் செய்யவும். குறைந்தது 30 விநாடிகளுக்கு உங்கள் வாயை வெளியே இழுத்து, பின்னர் அதை துப்பவும்.
   • நீங்கள் விரும்பும் வரை அடிக்கடி கழுவுங்கள். உதாரணமாக, உங்களுக்கு பல புண்கள் இருந்தால், அவை மிகவும் புண்ணாக இருந்தால், ஒவ்வொரு 1 முதல் 2 மணி நேரத்திற்கும் வாய் கொப்பளிக்கவும்.
3. 3 உங்கள் உணவை மென்மையான மற்றும் காரமான உணவுகளை சேர்க்கவும். இது மேலும் எரிச்சல் மற்றும் புண்கள் மோசமடைவதைத் தடுக்கும். உங்கள் தொண்டையைக் கீறக்கூடிய மிருதுவான உணவுகள் அல்லது உங்களை எரிச்சலூட்டும் காரமான உணவுகளுக்குப் பதிலாக, விழுங்க எளிதான மென்மையான உணவுகளைத் தேர்வு செய்யவும். சூப்கள், மில்க் ஷேக்குகள், பழ ஸ்மூத்திகள் அல்லது மென்மையான வேகவைத்த முட்டைகளை முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் புண்கள் அதிக வெப்பநிலைக்கு உணர்திறன் இருந்தால், சூடான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம், மாறாக சூடான அல்லது குளிர் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
4. 4 சூடான பானங்கள் குடிக்க வேண்டாம். சூடான பானங்கள் புண்ணை எரிச்சலூட்டும், வலியை மோசமாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும். மாறாக, வலியைப் போக்க உதவும் சூடான பானங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
   • உதாரணமாக, காபிக்கு பதிலாக, உங்கள் காலை ஒரு சூடான கப் தேநீருடன் தொடங்குங்கள்.
5. 5 காஃபின் மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, காஃபின், சாக்லேட், மிளகுக்கீரை, சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் சூடான மசாலாக்கள் புண்ணை மோசமாக்கும். இருப்பினும், அல்சர் குணமாகும் வரை இந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்கலாம்.புண் மோசமடைவதைத் தவிர்ப்பதற்காக இந்த உணவுகளை மீண்டும் உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் தொண்டை முழுமையாக குணமாகும் வரை காத்திருங்கள்.
6. 6 ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பல் மற்றும் நாக்கை துலக்குங்கள். உங்கள் புண்ணில் வாய் துர்நாற்றம் இருந்தால் அல்லது புண் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றினால் ஏற்பட்டால், பல் துலக்குவதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். சுவை மொட்டுகளுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள பாக்டீரியாவை அகற்ற உங்கள் நாக்கைத் துலக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • வாய் துர்நாற்றம் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பல் துலக்குங்கள்.
7. 7 புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். தொண்டை புண் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்க, புகைபிடிக்கத் தொடங்கவும் அல்லது குறைவான புகையிலை மெல்லவும் அல்லது இந்த கெட்ட பழக்கத்தை முற்றிலுமாக கைவிடவும். ஆல்கஹால் உணர்திறன் வாய்ந்த தொண்டையையும் எரிச்சலூட்டுகிறது.
   • நீங்கள் புகைப்பதை முற்றிலுமாக விட்டுவிட விரும்பவில்லை என்றால், அல்சர் குணமாகும் வரை குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
8. 8 தொண்டை புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். தொண்டை புண் பல காரணங்கள் இருப்பதால், நீங்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். உங்களுக்கு தொண்டை புண் அல்லது வேறு மருத்துவ நிலை அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டி இருப்பது போல் அல்லது உங்கள் தொண்டையை அழிக்க இருமல் வேண்டும் போல் உணரலாம். நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்:
   • மென்மையான மற்றும் கடினமான அண்ணத்தில் திறந்த காயம் அல்லது பல காயங்கள்;
   • தொண்டை புண்;
   • உண்ணும் போது அல்லது குடிக்கும் போது அச disகரியம்;
   • காய்ச்சல் அல்லது குளிர்;
   • மூட்டு வலி;
   • உணவை விழுங்குவதில் அல்லது சாப்பிடுவதில் சிரமம்;
   • நெஞ்செரிச்சல் அல்லது மார்பு வலி;
   • கெட்ட சுவாசம்;
   • குமட்டல் அல்லது வாந்தி.
9. 9 மருத்துவ பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள். 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தொண்டைக்கு பரிசோதித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்துவார். அவர் பாக்டீரியாவை சோதிக்க ஒரு தொண்டை துடைப்பத்தை எடுத்துக்கொள்வார், மேலும் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளுக்கும் உங்களை பரிந்துரைப்பார். தொண்டையில் உள்ள புண்களைச் சரிபார்க்க மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகளையும் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் தொண்டை புண் சிகிச்சை தேவைப்படும் மற்றொரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படலாம்.
10. 10 புண்களுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இதனால் அவர் தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை துல்லியமாக கண்டறிய முடியும். சரியான நோயறிதலுடன், மருத்துவர் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள்:
    • இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்;
    • காயம்;
    • அரிக்கும் பொருளை விழுங்குதல்;
    • அதிக வாந்தி;
    • கீமோதெரபி போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சை;
    • பாக்டீரியா தொற்று;
    • வாய்வழி கேண்டிடியாஸிஸ் போன்ற பூஞ்சை தொற்று;
    • வைரஸ் தொற்று;
    • ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ்;
    • எச்.ஐ.வி;
    • அழற்சி நோய்கள்;
    • கடுமையான இருமல் அல்லது அதிகப்படியான குரல்.
11. 11 உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கு புண்களின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, புண்கள் வைரஸ் தொற்றினால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பூஞ்சை காளான் முகவர்களைப் பெறுவீர்கள்.
    • புற்றுநோய் சிகிச்சையால் புண்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உணவை மாற்றிக்கொள்ள அறிவுறுத்துவார் மற்றும் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு சரியாக நிர்வகிப்பது என்று உங்களுக்கு கூறுவார். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை பல் மற்றும் நாக்கை துலக்க வேண்டும் மற்றும் காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும்.
12. 12 வலி நிவாரணி மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள். லிடோகைன் போன்ற உள்ளூர் மயக்க மருந்தைக் கொண்ட மவுத்வாஷுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் மருந்து கேட்கவும். இது தொண்டையில் வலி மற்றும் உணர்வின்மையை போக்கும். சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மவுத்வாஷ்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் வீக்கத்தை குறைக்கலாம்.
    • சில லிடோகைன் தயாரிப்புகள் முதலில் உங்கள் தொண்டையை துவைக்க வேண்டும், பின்னர் அவற்றை விழுங்க வேண்டும் என்பதால், இயக்கியபடி மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முறை 2 இல் 2: உணவுக்குழாய் புண்களை அங்கீகரித்தல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

1. 1 உணவுக்குழாய் புண்ணின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். விழுங்கும்போது ஏற்படும் வலி அல்லது மார்புக்கு அருகில் வலிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நெஞ்செரிச்சல் தவிர, உணவுக்குழாய் புண்ணின் அறிகுறிகளும் அடங்கும்:
   • குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
   • வயிற்று வலி;
   • எடை இழப்பு;
   • இரத்த வாந்தி.
2. 2 உணவுக்குழாய் புண்ணைக் கண்டறிய சோதனை செய்யுங்கள். உணவுக்குழாய் புண்ணின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்த்துப் பார்க்கவும். மருத்துவர் பல சோதனைகள் செய்து உணவுக்குழாயின் உட்புறத்தை பரிசோதிப்பார். உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் தொற்று இருக்கிறதா என்பதை அறிய அவர் உங்களிடமிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுத்துக்கொள்வார்.
   • உணவுக்குழாயை பரிசோதிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை எக்ஸ்ரே அல்லது மேல் இரைப்பை குடல் எண்டோஸ்கோபிக்கு பரிந்துரைப்பார். எண்டோஸ்கோபியின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உணவுக்குழாயில் ஒரு கேமராவுடன் ஒரு மெல்லிய குழாயைச் செலுத்தி புண்களைத் தேடுவார்.
3. 3 அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவுக்குழாய் புண் ஒரு தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும். அமில ரிஃப்ளக்ஸால் புண் ஏற்பட்டால், இரைப்பை அமில உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:
   • புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள்;
   • ஆன்டாசிட்கள்;
   • H2- ஹிஸ்டமைன் ஏற்பிகளின் தடுப்பான்கள்.
4. 4 சில வாரங்களில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பின்தொடர்தல் பரிசோதனைக்கு திரும்பவும். உணவுக்குழாய் புண்ணின் காரணத்தை மருந்துகள் குணப்படுத்த பல வாரங்கள் ஆகும். சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு, புண் போய்விட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் பார்க்க வேண்டும்.
   • புண் இருக்கும் இடத்தைப் பார்க்க மருத்துவர் மேல் செரிமான மண்டலத்தின் மற்றொரு எண்டோஸ்கோபி செய்யலாம்.
5. 5 மதுவை விட்டுவிட்டு புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். அவை புண்ணை ஆற்றும் போது எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சிகரெட்டை முற்றிலுமாக கைவிட விரும்பவில்லை என்றால், புண் முற்றிலும் குணமாகும் வரை புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
   • புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் புண் குணமடைவதை மெதுவாக்கும்.
6. 6 அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்க உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். உங்கள் உணவுக்குழாய் புண் வயிற்று அமிலத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தியால் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் அல்லது குமட்டல் உணவை உண்பதைத் தேடுங்கள். நீங்கள் புதிய புண்களை உருவாக்காமல் இருப்பதையும், ஏற்கனவே உள்ளவற்றை அதிகமாக்குவதையும் தடுக்க இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்:
   • காரமான உணவு;
   • வறுத்த உணவு;
   • காஃபின்;
   • தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு;
   • சிட்ரஸ்;
   • புதினா.
7. 7 அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுக்க உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றவும். உங்கள் உணவுக்குழாய் புண்ணிலிருந்து நீங்கள் மீண்டு வரும் போது முழு தானியங்கள், ஒல்லியான புரதங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சமநிலையான உணவை உண்ணுங்கள். ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் ஒரு புதிய புண்ணிற்கு வழிவகுப்பதைத் தடுக்க, மெதுவாக சாப்பிடத் தொடங்குங்கள் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது 3 மணிநேரம் படுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
   • மூன்று பெரிய உணவுகளுக்குப் பதிலாக நாள் முழுவதும் பல சிறிய பரிமாணங்களைச் சாப்பிடுவதை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம்.