உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: திறந்த அறுவை சிகிச்சை
• முறை 2 இல் 2: எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை
• எச்சரிக்கைகள்

ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் (ஹீல் ஸ்பர்) அறுவை சிகிச்சை குறைந்த எண்ணிக்கையிலான நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே தேவைப்படுகிறது மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சை தோல்வியடைந்த சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே. அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு நேரம் அறுவை சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். இன்று, இரண்டு வகையான செயல்பாடுகள் செய்யப்படுகின்றன: திறந்த மற்றும் எண்டோஸ்கோபிக். ஹீல் ஸ்பர் அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து எப்படி மீள்வது என்பதை இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: திறந்த அறுவை சிகிச்சை

1. 1 உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் வரை கட்டு அல்லது காஸ்ட் அணியுங்கள். மருத்துவர் கோர்செட்டை அகற்றுவதற்கு பொதுவாக 2-3 வாரங்கள் ஆகும்.
2. 2 காஸ்ட் திசுக்கள் குணமடைய நீங்கள் காஸ்ட் அணியும்போது ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பை எதிர்பார்க்கலாம், பொதுவாக 4-8 வாரங்கள்.
3. 3 நீங்கள் காலணிகளில் வசதியாக உணர்ந்தவுடன் சரியான ஆதரவுடன் காலணிகளை அணியத் தொடங்குங்கள். பல நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சைக்கு 3-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு காலணிகளை அணியத் தொடங்குகிறார்கள்.
4. 4 அனைத்து மருத்துவர்களையும் அனைத்து திட்டமிடப்பட்ட பிசியோதெரபி அமர்வுகளையும் பார்க்கவும். நடிகர்கள் அகற்றப்பட்டவுடன், நீங்கள் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வு பயிற்சித் திட்டத்திற்கு செல்லலாம்.
5. 5 அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு ஓடவோ குதிக்கவோ கூடாது.

முறை 2 இல் 2: எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை

1. 1 அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 3-7 நாட்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலணிகள் அல்லது நடைபயிற்சி பேண்ட் அணியுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அவசியம் என்று கருதினால் நீங்கள் அதை இன்னும் சில நாட்களுக்கு அணிய வேண்டும்.
2. 2 நீங்கள் சாப்பிடவோ அல்லது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தவோ தேவைப்படாவிட்டால் முதல் வாரத்தில் நடைபயிற்சி அல்லது நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்.
3. 3 அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் முதல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் அனுமதிக்கப்பட்டால் எலும்பியல்-ஆதரவு காலணிகளை முயற்சிக்கவும்.
   • அறுவைசிகிச்சை நிபுணர் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு வார்ப்பு அல்லது பேண்டேஜை உபயோகித்து மற்றொரு வாரத்திற்கு ஊன்றுகோலில் நடக்க வேண்டுமா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்ய முடியும்.
4. 4 நீங்கள் அவற்றை அணிய முடிந்தவுடன் எலும்பியல் காலணிகளை அணியத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சாதாரணமாக நடக்க குறைந்தது 3 வாரங்கள் ஆகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இதற்கு அதிக நேரம் ஆகலாம்.
5. 5 அனைத்து மருத்துவர்களையும் அனைத்து திட்டமிடப்பட்ட பிசியோதெரபி அமர்வுகளையும் பார்க்கவும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் செலவிட வேண்டிய நேரம் வேலை வகையைப் பொறுத்தது.
   • சில நோயாளிகள் தங்கள் வேலைக்கு நடைபயிற்சி தேவையில்லை மற்றும் நோயாளியின் நிலை அனுமதித்தால் 1 வாரத்திற்கு பிறகு வேலைக்கு திரும்பலாம். உங்கள் வேலைக்கு நிறைய நின்று, நடைபயிற்சி, குதித்தல் அல்லது முழங்கால் தேவைப்பட்டால், நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு 3 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீட்டிக்கப்படலாம்.
6. 6 அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு ஓடவோ குதிக்கவோ கூடாது.

எச்சரிக்கைகள்

• இந்த கட்டுரை ஹீல் ஸ்பர் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்பதற்கான பொதுவான வழிகாட்டுதல்களை மட்டுமே விவாதிக்கிறது. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல்களையும் வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும்.
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு கடுமையான வலி அல்லது தொற்று அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.