உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: ஒரு தோள்பட்டையுடன் ஒரு டோகாவை உருவாக்கவும்
• 2 இன் முறை 2: ஹால்டர் டாப் கொண்ட டோகாவை உருவாக்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• தேவைகள்

நீங்கள் ஒரு டோகா விருந்துக்குத் தயாராகி வருகிறீர்களோ அல்லது ஒரு கிரேக்க தெய்வத்திலிருந்து ஒரு திருவிழா உடையை உருவாக்கினாலும், நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்குவது எளிதானது! இதை எப்படி செய்வது என்று அறிய இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: ஒரு தோள்பட்டையுடன் ஒரு டோகாவை உருவாக்கவும்

1. தாளை சரியான அகலமாக அரை அகலமாக மடியுங்கள். மடிப்பின் அளவை தீர்மானிக்க அதை உங்கள் உடலின் முன் வைத்திருங்கள். உங்கள் மார்பிலிருந்து முழங்கால்கள் வரை டோகாவை மறைக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தைப் பொறுத்து டோகாவை நீளமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செய்யலாம்.
2. ஒவ்வொரு கையிலும் ஒரு புள்ளியைப் பிடித்து, பின்னால் இருந்து தாளைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
3. இடது நுனியை உங்கள் உடலை ஒரு முறை மடக்கி, பின்னர் உங்கள் இடது தோள்பட்டைக்கு மேல் இழுக்கவும்.
4. இப்போது வலது புள்ளியை உங்கள் இடது தோளில் முன் வழியாக வைத்து இரு புள்ளிகளையும் ஒன்றாக இணைக்கவும். உங்கள் தோளின் மேல் இரட்டை முடிச்சு கட்டவும்.
   • நீங்கள் திரும்பும்போது, ​​உங்கள் உடலைச் சுற்றி தாளின் பக்கங்களை வரையவும், இதனால் டோகா இடத்தில் இருக்க போதுமான அளவு இறுக்கமாக இருக்கும்.
5. டோகாவை சில பாதுகாப்பு ஊசிகளுடன் வைக்கவும்.
6. ஒரு குறுகிய, சடை பெல்ட் மற்றும் / அல்லது தங்க தலைக்கவசத்துடன் உங்கள் அலங்காரத்தை முடிக்கவும். ஒரு ஜோடி தட்டையான, பழுப்பு அல்லது தங்க செருப்புகளுடன் இணைக்கவும். வெளியே சென்று உங்கள் அழகிய தோற்றத்தில் உங்களைக் காட்டுங்கள்!

2 இன் முறை 2: ஹால்டர் டாப் கொண்ட டோகாவை உருவாக்கவும்

1. உங்கள் உடலின் முன்புறத்திற்கு எதிராக தாளை கிடைமட்டமாக வைத்திருங்கள்.
2. ஒரு துண்டு போல் அதை உங்கள் உடலில் சில முறை மடிக்கவும். உங்கள் உடலின் முன்புறத்திலிருந்து சுமார் 1 மீட்டர் தூரத்தை விடுங்கள்.
3. தளர்வான நுனியை சில முறை சுழற்றி உங்கள் இடது தோளில் வைக்கவும். அதை உங்கள் கழுத்தில் மடக்கி, உங்கள் வலது கையின் கீழ் நன்றாக வையுங்கள்.
4. ஒரு ஜோடி பாதுகாப்பு ஊசிகளுடன் டோகாவை வைத்திருங்கள். தளர்வான முடிவை பின்னிணைக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
5. உங்கள் படைப்பை ஒரு தங்க நாடா அல்லது தண்டு அல்லது உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு சடை பெல்ட் மூலம் முடிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியில் தங்க தலைக்கவசம் அல்லது இலை மாலை அணியுங்கள். உங்கள் சமீபத்திய அலங்காரத்தில் விருந்து!

உதவிக்குறிப்புகள்

• விருந்தில் தளர்வானதாக இருந்தால், உங்கள் கவுனின் கீழ் ஸ்ட்ராப்லெஸ் ப்ரா அல்லது வெள்ளை குழாய் மேல் அணியுங்கள்.
• மலிவான தாளைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் நீங்கள் தூக்கி எறியலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெரிய விருந்துக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால் அது அழுக்காகிவிடும்.
• டோகா காண்பிக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அடியில் வெள்ளை ஆடைகளை அணியுங்கள் (ஷார்ட்ஸ் மற்றும் காமிசோல் போன்றவை). இது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

தேவைகள்

• வெள்ளை தாள் அல்லது வெள்ளை துணி
• பாதுகாப்பு ஊசிகளும்
• மெல்லிய, சடை பெல்ட் அல்லது தங்க தண்டு அல்லது நாடா
• இலை மாலை / தங்க தலையணி (விரும்பினால்)