நூலாசிரியர்:
Eugene Taylor
உருவாக்கிய தேதி:
14 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
மஞ்சள் காமாலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தைகளுக்கு பொதுவான ஒரு நிலை, ஆனால் பெரியவர்களையும் பாதிக்கும். அதிக பிலிரூபின் அளவு இருக்கும்போது உங்களுக்கு மஞ்சள் காமாலை வரும். பிலிரூபின் என்பது உங்கள் கல்லீரலில் உள்ள பித்தத்தில் காணப்படும் ஒரு ரசாயனம். மஞ்சள் காமாலை உங்கள் தோலையும், கண்களின் வெண்மையையும், உங்கள் சளி சவ்வுகளையும் மஞ்சள் நிறமாக மாற்றுகிறது. இது ஒரு ஆபத்தான நிலை அல்ல, ஆனால் மஞ்சள் காமாலை சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அடிப்படை நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.
அடியெடுத்து வைக்க
2 இன் பகுதி 1: மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்
உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். உங்கள் மஞ்சள் காமாலை ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் மஞ்சள் காமாலை ஒரு அடிப்படை நிலையில் ஏற்பட்டால், அந்த நிலைக்கு மருத்துவ ரீதியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். பெரியவர்களில் குறுகிய கால மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: - காய்ச்சல்
- குளிர்
- வயிற்று வலி
- பிற காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள்
- உங்கள் தோல் மற்றும் கண்களின் வெள்ளை நிறம் மஞ்சள் நிறத்தைப் பெறுகின்றன
ஒரு டாக்டரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட மஞ்சள் காமாலை கொண்ட ஒரு குழந்தை அல்லது குழந்தையைப் பெறுங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் காமாலை கூட வரலாம். குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் காமாலை பொதுவானது மற்றும் வழக்கமாக இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே தீர்க்கப்படும். இருப்பினும், கடுமையான மஞ்சள் காமாலை சில குழந்தைகளுக்கு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். - உங்கள் பிள்ளை அல்லது குழந்தைக்கு மஞ்சள் நிறம் இருக்கிறதா, கண்களின் வெண்மையானது மஞ்சள் நிறமாக மாறியுள்ளதா என சரிபார்க்கவும். இதுபோன்றால், அது மஞ்சள் காமாலை.
- உங்கள் பிள்ளை அல்லது குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும்.
ஒரு உறுதியான நோயறிதலைப் பெறுங்கள். பெரியவர்களில், மஞ்சள் காமாலை பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய அடிப்படை நிலைமைகளால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் மஞ்சள் காமாலைக்கு எந்த நிலைமைகள் ஏற்படுகின்றன என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளை நடத்தலாம் மற்றும் அதன் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கலாம். உங்கள் மஞ்சள் காமாலைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் இரத்த பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட், சி.டி ஸ்கேன் அல்லது கல்லீரல் பயாப்ஸி கூட செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுத்தும் பொதுவான நிலைமைகள் பின்வருமாறு: - ஹெபடைடிஸ் ஏ.
- நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி.
- சுரப்பி காய்ச்சல், அல்லது மோனோநியூக்ளியோசிஸ்
- ஆல்கஹால் அதிகப்படியான பயன்பாடு
- ஆட்டோ இம்யூன் அல்லது பரம்பரை நிலைமைகள்
- பித்தப்பை
- பித்தப்பை வீக்கம்
- பித்தப்பை புற்றுநோய்
- கணைய அழற்சி
- அசிடமினோபன், பென்சிலின், வாய்வழி கருத்தடை மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற சில மருந்துகளும் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுத்தும்.
- சிராய்ப்பு, சிலந்தி நெவி மற்றும் பால்மர் ஆலை எரித்மா போன்ற கல்லீரல் நோய்க்கான அறிகுறிகளைத் தேடுவதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் மஞ்சள் காமாலை நோயைக் கண்டறிய முடியும். அவன் அல்லது அவள் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் பிலிரூபின் இருக்கிறதா என்று பார்க்கலாம். கூடுதலாக, ஒரு உறுதியான நோயறிதலைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் ஸ்கேன் அல்லது கல்லீரல் பயாப்ஸிக்கு உத்தரவிடலாம்.
அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். உங்கள் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை நிலை உங்களிடம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்தால், அவர் அல்லது அவள் அந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பார்கள், இது தொடர்பான பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் நீங்குமா என்று பார்க்கலாம். அடிப்படை நிலைமைகளின் காரணங்கள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் மஞ்சள் காமாலை குணப்படுத்த உதவும். 
மஞ்சள் காமாலை தானாகவே குணமடையட்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மஞ்சள் காமாலை சிகிச்சையின்றி வெறுமனே போய்விடும். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்காதது உங்களுக்கு சிறந்த வழி என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் மஞ்சள் காமாலை ஒரு அடிப்படை நிலையில் ஏற்பட்டால். 
நமைச்சல் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். மஞ்சள் காமாலை உள்ள சிலருக்கு நமைச்சல் வரும். அரிப்பு தொந்தரவாகிவிட்டால் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால், அறிகுறிகளைப் போக்க கொலஸ்டிரமைன் போன்ற மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். - கோலெஸ்டிரமைன் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் வயிற்று வலி, டிஸ்ஸ்பெசியா, குமட்டல், வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். மஞ்சள் காமாலை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் சிகிச்சை தேவையில்லை, மஞ்சள் காமாலை உள்ள பெரியவர்களுக்கு இது தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்தால், அறிகுறிகளைக் குறைக்க அவர் அல்லது அவள் பின்வரும் சிகிச்சைகள் செய்யலாம்: - லைட் தெரபி, இது உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகப்படியான பிலிரூபினை வெளியேற்றுவதற்கு ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது.
- மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுத்தும் ஆன்டிபாடிகளின் அளவைக் குறைக்க இம்யூனோகுளோபூலின் நரம்பு வழியாக கொடுக்க.
- ஒரு பரிமாற்ற பரிமாற்றம், இது ஒரு வகை இரத்தமாற்றமாகும், இதில் சிறிய அளவு இரத்தம் வரையப்பட்டு பிலிரூபின் நீர்த்தப்படுகிறது. கடுமையான மஞ்சள் காமாலை உள்ள குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பரிமாற்ற மாற்றங்கள் செய்யப்படுகின்றன.
பகுதி 2 இன் 2: மஞ்சள் காமாலை தடுக்கும்
ஹெபடைடிஸ் நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும். பெரியவர்களுக்கு மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஹெபடைடிஸ் வைரஸ் தொற்று ஆகும். முடிந்தவரை வைரஸுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஹெபடைடிஸ் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் காமாலை வருவதையும் குறைக்கிறீர்கள். - தடுப்பூசி போடுவதன் மூலம் ஹெபடைடிஸ் ஏ தடுக்கலாம். இதற்கு எதிராக யார் வேண்டுமானாலும் தடுப்பூசி போடலாம்.
- பொதுவாக அசுத்தமான உணவை சாப்பிடுவதிலிருந்து ஒரு நபருக்கு மிகக் குறைந்த அளவு மலம் இருக்கும்போது ஹெபடைடிஸ் ஏ பரவுகிறது. பயணம் செய்யும் போது, சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாத மற்றும் சமைக்கப்படாத உணவுகளை உண்ணாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- தடுப்பூசி போடுவதன் மூலம் ஹெபடைடிஸ் பி யையும் தடுக்கலாம். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இதற்கு எதிராக தடுப்பூசி போடலாம்.
- ஹெபடைடிஸ் சிக்கு எதிராக தடுப்பூசி இல்லை.
- ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி பாதிக்கப்பட்ட நபரின் இரத்தம் மற்றும் உடல் திரவங்கள் மூலம் பரவுகின்றன, ஆனால் அது மேலோட்டமான தொடர்பு மூலம் நடக்காது. ஒரு முறைக்கு மேல் ஊசிகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம், அது பச்சை ஊசி அல்லது மருந்துகளை ஊசி போடுவதற்கான ஊசி. இந்த வழியில் இந்த வைரஸ்கள் பரவாமல் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம்.
பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக மது அருந்த வேண்டாம். உங்கள் கல்லீரல் ஆல்கஹால் செயலாக்குகிறது மற்றும் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுகிறது, எனவே நீங்கள் பரிந்துரைத்ததை விட தினமும் அதிக ஆல்கஹால் குடிக்கக்கூடாது. மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகளை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், கல்லீரல் சிரோசிஸ் போன்ற ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் கல்லீரல் நோய்களையும் தடுக்கலாம். - பெண்கள் தினமும் 2 முதல் 3 தரமான கண்ணாடிகளுக்கு மேல் மது அருந்தக்கூடாது என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை இது 3 முதல் 4 நிலையான கண்ணாடி ஆல்கஹால் ஆகும்.
- உதாரணமாக, ஒரு பாட்டில் ஒயின் 9 முதல் 10 நிலையான கண்ணாடி ஆல்கஹால் உள்ளது.
ஆரோக்கியமான எடையை தொடர்ந்து பராமரிக்கவும். ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான எடையைத் தொடர்ந்து பராமரிப்பதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் கல்லீரலை இந்த வழியில் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம், இதனால் மஞ்சள் காமாலை தடுக்கலாம். - நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை சாப்பிட்டால் உங்கள் எடையை வைத்திருப்பது எளிது. உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மிதமான அளவு கொழுப்புகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் சிறந்தவை.
- நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து தினமும் 1,800 முதல் 2,200 கலோரிகளுக்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் கலோரிகளைப் பெறுங்கள்.
- எடையை பராமரிக்க மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி முக்கியம்.
- உங்கள் உடலில் அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தாத மிதமான தீவிர கார்டியோ பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்கள். பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மஞ்சள் காமாலை தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அல்லது பிற சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். - அதிக கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இறைச்சியின் மெலிந்த வெட்டுக்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், ஆலிவ் எண்ணெய், சால்மன், பாதாம், ஓட் செதில்கள், பயறு மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் இந்த மூன்று ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
- டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள் அல்லது அவற்றில் குறைவாக சாப்பிடுங்கள். டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் உங்கள் கெட்ட கொழுப்பை அல்லது எல்.டி.எல் கொழுப்பை அதிகரிக்கும். குறைந்த அல்லது வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, அதே போல் கடையில் வாங்கிய பேஸ்ட்ரிகள், குக்கீகள் மற்றும் பட்டாசுகள் போன்றவை உங்கள் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் நல்ல கொழுப்பை அல்லது உங்கள் எச்.டி.எல் கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவும்.
- புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் எச்.டி.எல் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.
உங்கள் குழந்தை சாப்பிட போதுமானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை பகலில் சாப்பிட போதுமானதாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். குழந்தைகளில் மஞ்சள் காமாலை தடுக்க இது சிறந்த வழியாகும். 
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில் ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 முறை உணவளிக்க உறுதி செய்யுங்கள்.- நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு பாட்டில் உணவளிக்கிறீர்கள் என்றால், வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில் ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் குழந்தைக்கு 30 முதல் 60 மில்லி சூத்திரத்தை கொடுக்க வேண்டும்.
