உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உங்கள் முடிவை விளக்குங்கள்
• 3 இன் பகுதி 2: ஆரோக்கியமான வழியில் தொடர்புகொள்வது
• 3 இன் பகுதி 3: இது குறித்து உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஏன் குழந்தைகளைப் பெறக்கூடாது என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து அந்த முடிவை ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் புரிந்துகொள்வது கடினம். "பேரக்குழந்தைகள் எப்போது வருகிறார்கள்?" அல்லது "நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?" போன்ற கேள்விகளுக்கு நீங்கள் முழுமையாக சோர்வடைந்தால், நீங்கள் சில உறுதியான எல்லைகளை அமைத்து தெளிவாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் குழந்தைகளை விரும்பாததற்கான சில காரணங்களை பட்டியலிடலாம் - மேலும் உங்கள் இலவச வாழ்க்கை முறையை தொடர்ந்து அனுபவிக்கவும். உங்கள் பங்குதாரரும் அவ்வாறே உணர்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் முடிவை விளக்குங்கள்

1. உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதை வலியுறுத்துங்கள். உங்கள் அட்டவணையில் நெகிழ்வுத்தன்மையும் நேரமும் இருப்பது ஏன் நல்லது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இல்லையென்றாலும், உங்கள் சொந்த குறிக்கோள்கள் மற்றும் நலன்களில் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது. ஒன்பது மணிக்கு அல்லது ஒரு வார இறுதியில் சினிமாவில் ஒரு இரவு போன்றது குழந்தைகள் சில நேரங்களில் கொண்டு வரும் மன அழுத்தமும் பிரச்சினையும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.
   • "குழந்தைகளைப் பெறாதது என்பது சில விஷயங்களைக் காணவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் நான் மற்ற விஷயங்களைப் பெறுகிறேன் என்பதையும் இது அர்த்தப்படுத்துகிறது, நான் அதை மிகவும் ரசிக்கிறேன். "நீங்கள் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியிடம்" என் சொந்த குழந்தைகள் இல்லாமல், நான் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு நல்ல மாமாவாக இருக்க முடியும் "என்று சொல்லலாம்.
   • உங்களிடம் "எல்லாவற்றையும்" கொண்டிருக்க முடியாது என்பது உண்மைதான், ஆனால் உங்களிடம் உள்ளதை நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்யலாம்.
2. உங்கள் உறவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். குழந்தைகளைப் பெறாதது என்பது உங்கள் உறவு மற்றும் / அல்லது நட்பில் அதிக நேரம் செலவிட முடியும் என்பதாகும். குழந்தைகளின் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மற்றும் பள்ளிக்கு இடையில் உங்கள் நேரத்தை செலவழிப்பதை விட, நீங்கள் மற்ற உறவுகளை ஆழப்படுத்தலாம் மற்றும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் அதிக அளவில் இருக்க முடியும்.
   • உதாரணமாக, குழந்தைகளுடன் உட்கார்ந்து, உங்கள் சகோதரர் / சகோதரி மற்றும் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை நீங்கள் எவ்வளவு ரசிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். "
   • உங்களிடம் ஒரு கூட்டாளர் இருந்தால், குழந்தைகளைப் பெறாதது என்பது உங்கள் துணையுடன் அதிக நேரம் செலவிடலாம் என்பதையும், உங்கள் பிள்ளைகள் கேட்பார்கள் என்று கவலைப்படாமல் அதிக நெருக்கமான, வயதுவந்த உரையாடல்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதையும் நீங்கள் குறிக்கலாம்.
3. சூழலைப் பற்றி பேசுங்கள். சுற்றுச்சூழல் காரணங்களுக்காக குழந்தைகளைப் பெற வேண்டாம் என்று பலர் தேர்வு செய்கிறார்கள் - அதிக மக்கள்தொகைக்கு பங்களிக்க அவர்கள் விரும்பவில்லை. கிரகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் வளங்களை நுகர்ந்து கழிவுகளை உருவாக்குகிறார்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சுற்றுச்சூழல் நட்புடன் இருக்க முயற்சித்தாலும், எல்லோரும் உலகில் குறைவான மற்றும் குறைவான வளங்களை பயன்படுத்துகிறார்கள். நம் அனைவருக்கும் ஒரு கார்பன் தடம் உள்ளது, மேலும் கிரகத்தில் உங்கள் தாக்கத்தை குறைக்க ஒரு வழி மற்றொரு நபரை உலகிற்கு கொண்டு வருவதைத் தவிர்ப்பது. நீங்கள் சுற்றுச்சூழல் உணர்வுள்ளவர்கள், இன்னும் பெரிய சுமைக்கு பங்களிக்க விரும்பவில்லை என்பதை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, "குழந்தைகளைப் பெற்றிருப்பது சுற்றுச்சூழலுக்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வளங்களை பயன்படுத்துகிறது" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள். நான் விரும்புவதை விட அதிகமாக பயன்படுத்துகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் ஒரு குழந்தையுடன் அது எனக்கு சரியாகத் தெரியவில்லை என்பதை நான் கவனிக்கிறேன். "
4. உங்களை ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் காணவில்லை என்பதை விளக்குங்கள். குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான தெளிவான விருப்பமுள்ள ஒரு கூட்டாளர் போன்ற குழந்தைகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள சில காரணங்கள் இல்லாவிட்டால், உங்கள் முடிவை நியாயப்படுத்த எந்த காரணமும் இல்லை. நீங்கள் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை என்றால், சொல்லுங்கள். அதைச் சுற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் அந்த வழியில் தள்ளப்பட்டால், விலகிச் செல்லுங்கள்.
   • உதாரணமாக, "நான் ஒருபோதும் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை, அதனால் அவர்கள் வரமாட்டார்கள்" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: ஆரோக்கியமான வழியில் தொடர்புகொள்வது

1. உரையாடலை உறுதியாகவும் மென்மையாகவும் முடிக்கவும். உங்கள் முடிவுக்கான காரணங்கள் உங்களுடையவை. நீங்கள் கவலைப்படாவிட்டால், அதை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினால் மட்டுமே விளக்கம் கொடுங்கள். நீங்கள் ஒரு விளக்கத்தை வழங்க விரும்பவில்லை என்றால், அவ்வாறு செய்ய உங்களுக்கு எந்தக் கடமையும் இல்லை. மோசமான குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து கூட, உங்கள் தனியுரிமையைப் பெறவும் பாதுகாக்கவும் உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. குழந்தைகளைப் பெற வேண்டாம் என்ற உங்கள் விருப்பத்தைப் பற்றி நீங்கள் பேச விரும்பவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி பேச வேண்டாம்.
   • யாராவது குழந்தைகளைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும்போது, ​​இது இப்போது நீங்கள் பேச விரும்பும் ஒன்றல்ல என்று சொல்லுங்கள்.
   • உங்களுக்கு தலைப்பு பிடிக்கவில்லை என்றால், "மன்னிக்கவும், நான் இப்போது அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை" என்று கூறுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு உறுதியான உறவில் இருந்தால், "என்று கேட்டதற்கு நன்றி. நானும் எனது கூட்டாளியும் எங்கள் உறவின் அந்த பகுதியை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கிறோம். "
2. ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்கவும். உங்கள் பெற்றோர் பேரக்குழந்தைகளைப் பெற விரும்புகிறார்கள் என்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் அது உங்கள் பொறுப்பாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் குடும்பத்தினர் (அல்லது நண்பர்கள்) தலையிட அல்லது நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை விட அதிகமாக ஈடுபட விரும்பினால், ஒரு எல்லையை அமைக்கவும். சில பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த விருப்பங்களை நிறைவேற்ற தங்கள் குழந்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் அது உங்களுக்கு நியாயமில்லை, மேலும் நீங்கள் அதிக ஈடுபாடு கொண்ட ("பொறிக்கப்பட்ட" உறவிலும் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். உங்கள் விருப்பத்தைப் பற்றி பேச அல்லது குழந்தைகளைப் பெற நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் உங்களை நகர்த்தவோ அல்லது கட்டாயப்படுத்தவோ முயன்றால், உறுதியான எல்லைகளை அமைக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, "நாங்கள் இதைப் பற்றி முன்பே பேசினோம், உண்மையில் எதுவும் மாறவில்லை. தயவுசெய்து அதை மீண்டும் கொண்டு வர வேண்டாம். "
   • "எனது விருப்பங்களை மதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வேறுவிதமாக நினைக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் எனது சொந்த முடிவுகளை எடுக்கிறேன். "
   • உங்கள் எல்லைக்கு ஒரு விளைவை இணைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, "மன்னிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசினால், நான் இப்போது வேறு ஏதாவது செய்யப் போகிறேன்" போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கூறலாம்.
3. நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு கட்டத்தில், கேட்பதும் தள்ளுவதும் கடினமாகவும் சோர்வாகவும் மாறும். உங்கள் முடிவுகளை நீங்கள் விளக்க வேண்டும் என நீங்கள் உணரும்போது சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​நகைச்சுவையுடன் பதிலளிக்கவும். நீங்கள் லேசான மனதுடன் பதிலளித்தால், அது மோதலைத் தடுக்க உதவக்கூடும், மேலும் வலுவான உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களைத் தூண்டாது.
   • உதாரணமாக, உங்களிடம் நாய்கள் இருந்தால், "என் குடும்பம் வளர்ந்து வருகிறது! இது உங்கள் பெரிய நாய்க்குட்டி. "
4. அவர்களை கவனி. உங்கள் பெற்றோர் அல்லது தாத்தா பாட்டி போன்ற சிலர் குழந்தைகளைப் பெறுவதில் மிகுந்த உற்சாகமாக இருக்கலாம். நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெறத் தயாராக இல்லாவிட்டாலும், மற்றவர்கள் இதைப் பற்றி சொல்வதைக் கேட்பது நல்லது. உங்கள் சொந்த தேர்வுகள் இருந்தபோதிலும், மற்றவர்கள் அவர்களைப் பற்றி தங்கள் சொந்த உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அவற்றைச் செயல்படுத்த வேண்டும். அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், அவர்களின் உணர்வுகள் புரிந்துகொள்ளக்கூடியவை என்பதை உணருங்கள்.
   • ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் தொடர்ந்து குழந்தைகளைப் பற்றி பேசுகிறான் அல்லது பேசுகிறான் என்றால், "நான் உன்னை முதன்முதலில் கேட்டேன். நீங்கள் ஏமாற்றமடைந்துள்ளீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் தயவுசெய்து குழந்தைகளைப் பெற எனக்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். இது என் முடிவு மற்றும் நான் என் மனதை மாற்ற விரும்பவில்லை. "
5. ஏமாற்றம் அல்லது சோகம் போன்ற அவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உண்மை என்னவென்றால், குறிப்பாக பெற்றோர் மற்றும் குடும்பத்தினரால், மக்கள் ஒரு கட்டத்தில் குழந்தைகளைப் பெறுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுவது இயற்கையானது. இதைச் செய்ய வேண்டாம் என்ற உங்கள் முடிவு தவறானது என்று அர்த்தமல்ல என்றாலும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்கள் பிள்ளைகளை எப்போதும் வைத்திருப்பதாக உங்கள் குடும்பத்தினர் கனவு கண்டிருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். நீங்கள் பொருத்தமாக இருப்பதைப் போல வாழ உங்களுக்கு உரிமை இருந்தாலும் வேண்டும் உங்கள் முடிவு அவர்களின் உணர்வுகளை பாதிக்கிறது. உங்கள் குடும்பத்தின் உணர்வுகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் அவர்களுக்கு இடமளிப்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான வழியாகும்.
   • உங்கள் குடும்பத்தினர் பொறுமையின்றி தங்கள் இழப்பை துக்கப்படுத்த அனுமதிக்கவும் (ஆம், அதுதான் உண்மையாக ஒருவித இழப்புக்கு வருத்தம்). நீங்கள் வந்த குடும்பத்தின் ஒரே உறுப்பினர் நீங்கள் அல்ல; அவர்களுடனான உறவைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், அவர்களின் வருத்தத்தை செயல்படுத்த நீங்கள் அவர்களை இயக்க வேண்டும்.
   • இருப்பினும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பாவிட்டால், அவர்கள் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு அவர்களின் வருத்தம் காரணமாக இருக்கக்கூடாது.
   • அவர்களுடன் உணர்ந்து, விஷயங்களின் பிரகாசமான பக்கத்தில் கவனம் செலுத்த அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், "நீங்கள் எவ்வளவு ஏமாற்றமடைகிறீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது, ஏனென்றால் பலருக்கு குழந்தைகள் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும். மறந்துவிடாதீர்கள் - எங்களுக்கு ஏற்கனவே நிறைய குடும்பங்கள் உள்ளன! எங்களிடம் அருமையான அம்மாக்கள், அப்பாக்கள், உடன்பிறப்புகள், உறவினர்கள், செல்லப்பிராணிகள் கூட (உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால்). நாங்கள் இருக்க வேண்டும் ஏற்கனவே ஒரு வலுவான குடும்பம். எங்களுக்கு குழந்தைகள் இல்லை! "

3 இன் பகுதி 3: இது குறித்து உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள்

1. உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால, நிலையான, ஆழமான உறவை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் குழந்தைகளை விரும்புகிறீர்களா என்பது பற்றி நீங்கள் பேச வேண்டிய ஒன்று. அந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உடன்பட முடியாவிட்டால், நீங்கள் இணக்கமாக இருக்காது.
   • நேர்மையாக இரு. நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பவில்லை, ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பினால், இந்த மோதலின் காரணமாக உடைந்து போகக்கூடிய உறவில் பல ஆண்டுகள் முதலீடு செய்வதற்கு முன்பு இதை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்வது நல்லது.
   • இந்த உரையாடலின் போது "அறையில் இரண்டு பேர் மட்டுமே" இருக்க வேண்டும். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களின் விருப்பங்களும், கருத்துகளும், கனவுகளும் ஒரு பங்கை வகிக்கக்கூடாது என்பதே இதன் பொருள். உங்கள் பங்குதாரர் ஏதாவது சொன்னால், "ஆனால் நான் என் அம்மாவை ஏமாற்ற விரும்பவில்லை ...". இது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான விஷயம், வேறு யாரும் இல்லை என்பதை அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு பணிவுடன் நினைவூட்டுங்கள்.
2. ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும். உங்கள் கூட்டாளியின் ஆதரவைப் பெறுங்கள். குழந்தைகள் இல்லாததால் நண்பர்கள் மற்றும் / அல்லது குடும்பத்தினரால் உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்காக நிற்கட்டும். தலைப்பு ஒரு முக்கியமானதாக இருந்தால், உங்களுக்காக இது குறித்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். யாராவது உங்களை கேள்விகளைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் பங்குதாரர் பேசவோ அல்லது பதிலளிக்கவோ அனுமதிக்கவும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு இதற்கு ஆதரவு தேவைப்பட்டால், அவருக்காகவோ அல்லது அவருக்காகவோ செய்யுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, "இந்த கேள்விக்கு எனது பங்குதாரர் பதிலளிக்க அனுமதிக்கிறேன்" என்று கூறி இதைக் குறிக்கலாம் அல்லது இந்த கேள்விக்கு உங்கள் பங்குதாரர் பதிலளிக்க விரும்பினால் கேட்கவும்.
3. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அடுத்த 25+ ஆண்டுகளில் இதே கேள்விகளுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து பதிலளிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு உறுதியான உறவில் இருந்தால் அல்லது திருமணமானவராக இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள், இதனால் நீங்கள் இருவரும் குழந்தைகளிடம் வரும்போது ஒரே உறுதியான நிலையில் இருப்பீர்கள். கடுமையானதாக இருக்காது மற்றும் இதுபோன்ற கேள்விகளுக்கு நேரடி பதில்களைத் தவிர்ப்பது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு ஒரு நாள் நீங்கள் வித்தியாசமாக சிந்திப்பீர்கள் என்ற நம்பிக்கையை அளிக்கும்.
   • குழந்தைகளைப் பெறுவது குறித்து மக்கள் கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்கும்போது உங்கள் பதிலைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள். "நாங்கள் குழந்தைகளைப் பெற வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்கிறோம்" போன்ற ஒரு நிலையான பதிலை ஒன்றாக விவாதிக்கவும். நாங்கள் எங்கள் எண்ணத்தை மாற்றியிருந்தால் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவோம். "

உதவிக்குறிப்புகள்

• வேறொருவருக்கு விளக்க முயற்சிக்கும் முன் உங்களுக்காக குழந்தைகளைப் பெறாததற்கான காரணங்களை தீர்த்து வைப்பது எப்போதும் நல்லது. இந்த முடிவை நீங்கள் கிளர்ச்சியால் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தின் தேவைகளுக்கு கீழ்ப்படியாத ஒரு வழியாக எடுக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.