கிராம்பு எண்ணெய் செய்யுங்கள்

காணொளி: clove oil reduce fine lines and wrinkles! use daily। amazing results! கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகள்!

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
3 இன் பகுதி 1: உங்கள் பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களை சேகரிக்கவும்
3 இன் பகுதி 2: கிராம்பு எண்ணெயை உருவாக்குதல்
3 இன் பகுதி 3: கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துதல்
தேவைகள்

கிராம்பு என்பது யூஜினோல் உள்ளிட்ட பல்வேறு இரசாயன பொருட்கள் கொண்ட ஒரு மசாலா ஆகும். கிராம்பு எண்ணெய் என்பது இயற்கையான தீர்வாகும், இது பல் வேலைகளிலிருந்து அல்லது பல்லை வெளியே எடுப்பதில் இருந்து வலியைக் குறைக்க உங்கள் ஈறுகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். பல்வலி மற்றும் தொண்டை வலிக்கு தற்காலிக தீர்வாக கிராம்பு எண்ணெயையும் உங்கள் வாயில் தடவலாம். கிராம்பு எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு பொருந்தும் என்று கருதப்படுகிறது. உங்கள் வாயில் அல்லது ஈறுகளில் கிராம்பு எண்ணெயின் பல பயன்பாடுகள் சில நேரங்களில் உங்கள் ஈறுகள், தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளை சேதப்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலில் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரை அணுகவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களை சேகரிக்கவும்

அருகிலுள்ள சுகாதார கடையில் இருந்து கிராம்பு வாங்கவும். அருகிலுள்ள சுகாதார உணவுக் கடையிலிருந்து முழு கிராம்பு மற்றும் தரையில் கிராம்பை வாங்கலாம். முழு கிராம்புகளையும் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், 30 மில்லி கண்ணாடி குடுவையை நிரப்ப போதுமான எண்ணெய் தயாரிக்க குறைந்தபட்சம் ஐந்து முதல் பத்து முழு கிராம்புகளையாவது வாங்க வேண்டும். தரையில் கிராம்பைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், 30 மில்லி கண்ணாடி குடுவையை நிரப்ப குறைந்தபட்சம் ஒன்று முதல் இரண்டு டீஸ்பூன் தரையில் கிராம்பு தேவைப்படும்.
- முழு அல்லது தரையில் கிராம்பை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு வலுவான எண்ணெய் கிடைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எண்ணெய் தானே வலுவாகவும் திறமையாகவும் இருந்தால் கிராம்பு எண்ணெயின் அளவை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும்.
- நீங்கள் தரையில் கிராம்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், எண்ணெய் தயாரானதும் கிராம்புகளை வெளியேற்ற முடிவு செய்யலாம். இது விருப்பத்தை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் கிராம்பு எண்ணெயின் பயனுள்ள பாட்டில் தேவையில்லை.
ஆர்கானிக் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு பாட்டில் கிடைக்கும். ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு கேரியர் எண்ணெயாக செயல்படும் மற்றும் கிராம்பிலிருந்து பொருட்களை பிரித்தெடுக்க உதவும். நீங்கள் கூடுதல் கன்னி அல்லது கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
- கிராம்பு எண்ணெய்க்கு தேவையான ஆலிவ் எண்ணெயின் அளவு நீங்கள் எவ்வளவு கிராம்பு எண்ணெயை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. 30 மில்லி கிராம்பு எண்ணெயை உருவாக்க உங்களுக்கு 30 மில்லிக்கு மேல் ஆலிவ் எண்ணெய் தேவையில்லை.
எண்ணெயைப் பிடிக்க இருண்ட, கருத்தடை செய்யப்பட்ட கண்ணாடி பாட்டிலைக் கண்டுபிடி. ஒரு இருண்ட, கருத்தடை செய்யப்பட்ட கண்ணாடி பாட்டில் எண்ணெயைக் கெடுக்கவோ அல்லது மாசுபடுத்தவோ கூடாது. கிராம்பை எளிதில் பயன்படுத்த கண் துளியுடன் ஒரு பாட்டிலைப் பயன்படுத்தவும்.
- கிராம்பு எண்ணெயைப் பிடிக்க காற்று புகாத தொப்பியுடன் தெளிவான கண்ணாடி பாட்டிலையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் கண்ணாடி பாட்டிலை ஒரு காகிதப் பையில் வைத்து இருண்ட இடத்தில் வைக்கலாம்.
எண்ணெயைக் கஷ்டப்படுத்த சீஸ்கெலோத் அல்லது காபி வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தவும். கிராம்பு மற்றும் எண்ணெய் ஒன்றிணைந்து குடியேற நேரம் கிடைத்ததும், கிராம்புகளை எண்ணெயில் விட்டுவிடலாம் அல்லது அவற்றை வெளியேற்றலாம்.
- நீங்கள் ஒரு பேக்கிங் கடையிலிருந்து சீஸ்கெலோத்தை வாங்கலாம் அல்லது காபி வடிகட்டியைக் கொண்டு எளிதான வடிகட்டியை உருவாக்கலாம்.

3 இன் பகுதி 2: கிராம்பு எண்ணெயை உருவாக்குதல்

முழு கிராம்புகளையும் கண்ணாடி பாட்டில் வைக்கவும். நீங்கள் முழு கிராம்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், 30 மில்லி பாட்டிலில் ஐந்து முதல் பத்து கிராம்புகளை வைக்கும்போது உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தரையில் கிராம்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், 350 மில்லி ஜாடியில் 1/4 கப் தரையில் கிராம்பை வைக்கலாம்.
- எண்ணெயில் அதிக கிராம்புகளைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், எண்ணெய் வலுவாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதை உங்கள் சருமத்தில் தடவும்போது உங்களுக்கு குறைவாக தேவைப்படும்.
கிராம்புக்கு மேலே ஒரு அங்குலத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஜாடியை நிரப்பவும். கிராம்பு ஜாடியில் இருந்ததும், கிராம்புகளுக்கு மேலே ஒரு அங்குலம் இருக்கும் வரை மெதுவாக ஆலிவ் எண்ணெயை ஜாடிக்குள் ஊற்றவும்.
- நீங்கள் தரையில் கிராம்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், 350 மில்லி ஜாடிக்கு 250 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றவும். 250 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் ஜாடிக்குள் முழுமையாக இயங்கட்டும்.
ஜாடியை மூடி அசைக்கவும். ஜாடியை மூன்று முதல் நான்கு முறை அசைப்பதற்கு முன் ஜாடி இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கிராம்பு மற்றும் எண்ணெய் நன்கு கலந்திருப்பதை இது உறுதி செய்யும்.
ஜாடியை பத்து பதினான்கு நாட்கள் விடவும். கிராம்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கிராம்புகளின் வேதியியல் கூறுகளை பிரித்தெடுக்க ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தொடர்பு கொள்ள நேரம் எடுக்கும். ஜாடியை குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும், எண்ணெயை மாசுபடுத்துவதைத் தவிர்க்க இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
நீங்கள் விரும்பினால் கிராம்புகளை வடிகட்டவும். பத்து முதல் பதினான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு பயனுள்ள கிராம்பு எண்ணெய் இருக்கிறது. கிராம்புகளை எண்ணெயில் விட்டுவிடலாம் அல்லது அவற்றை வெளியேற்றலாம். இது விருப்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த தேவையில்லை.
- கிராம்புகளை வெளியேற்ற, சீஸ்கெத் அல்லது காபி வடிகட்டியை ஒரு சுத்தமான கண்ணாடி குடுவை மீது வைக்கவும். மேசன் ஜாடியின் மேற்புறத்தில் ஒரு மீள் இசைக்குழுவுடன் துணி அல்லது வடிகட்டியைப் பிடிக்கவும். மெதுவாக எண்ணெய் அல்லது வடிகட்டி வழியாக எண்ணெயை சுத்தமான கண்ணாடி குடுவையில் ஊற்றவும். கிராம்பு பின்னர் எண்ணெயிலிருந்து வெளியேற்றப்படும்.
- முழு கிராம்பு அல்லது தரையில் கிராம்பை வெளியேற்ற வேண்டாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், அதே கிராம்பை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஜாடியை நிரப்பி பத்து முதல் பதினான்கு நாட்களுக்கு விட்டுவிட்டு பல முறை பயன்படுத்தலாம். இரண்டு முதல் மூன்று பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு, பழைய கிராம்புகளை புதிய கிராம்புடன் மாற்றவும்.

3 இன் பகுதி 3: கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துதல்

உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கழுவவும். கிராம்பு எண்ணெயை உங்கள் வாயில் போடுவதற்கு முன், சூடான, உப்பு நீரின் கரைசலில் கழுவவும். இது உங்கள் வாயை துவைக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் எண்ணெய் உங்கள் ஈறுகளில் திறம்பட வேலை செய்யும்.
- நீங்கள் கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு கொசு விரட்டியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் தோலில் தடவுவதற்கு முன்பு வாயை துவைக்க தேவையில்லை. உங்கள் சருமத்தில் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் கொசுக்களை ஐந்து மணி நேரம் வரை விரட்டலாம்.
கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தவும். கிராம்பு எண்ணெயில் சுத்தமான காட்டன் பந்தை ஊற வைக்கவும். உங்கள் புண் பல் அல்லது ஈறுகளுக்கு எதிராக மெதுவாக அதைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். புண் பல் அல்லது ஈறுகளில் கிராம்பு எண்ணெயை முடிந்தவரை தடவ முயற்சிக்கவும்.
- கிராம்பு எண்ணெயில் திசுவை ஊறவைத்து புண் பல் அல்லது ஈறுகளில் தடவி கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீங்கள் ஒரு சுத்தமான திசுவைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் பல் வலி இருந்தால் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். கிராம்பு எண்ணெய் பல்வலி குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ரூட் கால்வாய்கள் மற்றும் டார்ட்டர் உருவாக்கம் போன்ற பல் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு தற்காலிக தீர்வாக செயல்பட உதவுகிறது. ஆனால் உங்கள் பல் பிரச்சினைகளுக்கு நிரந்தர மருத்துவ சிகிச்சையாக கிராம்பு எண்ணெயை பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் பல் பிரச்சினை கடுமையானது மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், ஒரு பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட இயற்கை வைத்தியம், இது திறம்பட செயல்பட முடியும், பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் கிராம்பு எண்ணெயுடன் தொடர்புடையவை. உடைந்த தோலுக்கு ஒருபோதும் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது அதிக அளவு கிராம்பு எண்ணெயை உட்கொள்ள வேண்டாம். கிராம்பு எண்ணெயை அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளில் வாய் வலி, வாந்தி, தொண்டை வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
- வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் குழந்தைகள் கிராம்பு எண்ணெயை வாயால் எடுக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த மருத்துவ நிலைமைகளில் கிராம்பு எண்ணெய் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த போதுமான நம்பகமான சான்றுகள் இல்லை.
- அடுத்த இரண்டு வாரங்களுக்குள் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. கிராம்பு எண்ணெயில் யூஜெனோல் உள்ளது, இது இரத்த உறைதலைக் குறைக்கிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன், க்ளோபிடோக்ரல், டிக்ளோஃபெனாக் அல்லது டால்டெபரின் போன்ற இரத்த உறைதலை மெதுவாக்கும் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் அல்லது மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.