உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: விரைவான முறைகள்
• 3 இன் முறை 2: இயற்கை முறைகள்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் நடத்தையை மாற்றவும்

சிவப்பு கண்கள் ஒரு பொதுவான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பிரச்சினை. வறண்ட சிவப்பு கண்களில் இருந்து விடுபட சில விரைவான வழிகள் உள்ளன. மேலும், சிவப்பு கண்களை உண்டாக்கும் உங்கள் நடத்தையை மாற்றுவது நல்லது. கண்களுக்கு நமைச்சல் போக்க படி 3 ஐப் பார்க்கவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: விரைவான முறைகள்

1. கண் சொட்டுகள் அல்லது செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். சிவந்த கண்களைப் போக்க விரைவான வழி கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது. கண் சொட்டுகள் மருந்துக் கடையில் கிடைக்கின்றன. அவை உங்கள் கண்களை ஈரப்பதமாக்கி சுத்தப்படுத்துகின்றன, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கும். சிவப்பு கண்களை சரிசெய்ய இது மிக விரைவான மற்றும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழியாகும்.
2. கண்களை அடிக்கடி கண் சிமிட்டுங்கள். கண் சிமிட்டுவது என்பது கண்ணீர் உருவாவதைத் தூண்டும் ஒரு இயற்கை மற்றும் விரைவான வழியாகும். ஒளிரும் கண்ணீரை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் கண்களை ஈரப்படுத்த உதவுகிறது. கண்களைத் தொடாதே! உங்கள் கண் இமைக்கு அடியில் எரிச்சலூட்டும் தூசி அல்லது முடியை ஒளிரும்.
3. உங்கள் கண்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். எரிச்சலூட்டப்பட்ட சிவப்பு கண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஒவ்வாமை எதிர்விளைவாகும், இது வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது பிற எரிச்சல்களால் ஏற்படலாம். சிவப்புக் கண்ணிலிருந்து விடுபடுவதற்கான மிக விரைவான வழி, அதைத் தவிர்ப்பதுதான். அதைத் தேய்க்க வேண்டாம், அரிப்புகளை புறக்கணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. கைகளையும் முகத்தையும் கழுவ வேண்டும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் முகத்தை நன்கு கழுவுங்கள். வைரஸ் தடுப்பு. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அழுக்கு கைகளால் மோசமடையக்கூடும், ஏனென்றால் நீங்கள் சில நேரங்களில் அறியாமலேயே உங்கள் முகத்தைத் தொடுகிறீர்கள். கண்களில் அரிப்பு ஏற்பட உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு சிவப்பும் மறைந்துவிடும்.

3 இன் முறை 2: இயற்கை முறைகள்

1. ரோஸ் வாட்டரில் நனைத்த வெள்ளரி துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சிவப்பிலிருந்து விடுபடவும், கண்களைத் தணிக்கவும், உங்கள் கண்களில் சில சொட்டு ரோஸ் வாட்டரை வைத்து அவற்றை மூடலாம். உங்கள் தலையை பின்னால் தொங்கவிட்டு, வெள்ளரி துண்டுகளை உங்கள் கண் இமைகளில் வைக்கவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அவற்றை விடுங்கள். இது உங்கள் கண்களை குளிர்விக்கவும் ஆற்றவும் உதவுகிறது, சிவத்தல் குறைகிறது.
2. உங்கள் கண் இமைகளில் பச்சை தேயிலை பைகளை வைக்கவும். பச்சை தேயிலை காய்ச்சவும், தொடுவதற்கு போதுமான மந்தமாக இருக்கும் வரை பைகள் குளிர்ந்து விடவும். அவற்றை விரைவாக குளிர்விக்க சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள் போன்ற அதே வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, தேயிலைப் பைகளைப் பயன்படுத்தி சோர்வடைந்த கண்களைத் தணிக்கவும். இது வீங்கிய பகுதிகளுக்கு எதிராகவும் செயல்படுகிறது.
3. பருத்தி பந்துகளை பாலில் நனைக்கவும். சோர்வடைந்த கண்களுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட வீட்டு வைத்தியம், பாலில் நனைத்த பருத்தி கம்பளியைக் கொண்டு கண்களைத் துடைப்பது. வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்க உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக தேய்க்கவும்.
4. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீர் குடிப்பது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும், இது பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. எனவே உங்கள் உடல் கண்ணீரை சிறப்பாக உருவாக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் நடத்தையை மாற்றவும்

1. வைக்கோல் காய்ச்சலை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். உங்கள் சிவப்பு கண்கள் வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது செல்லப்பிராணிகளால் ஏற்படுவதாக நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து உங்களுக்கு ஏற்ற ஒவ்வாமை மருந்துகளைப் பற்றி கேளுங்கள். ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள் செயற்கை கண்ணீரின் பயன்பாட்டுடன் இணைந்து சிவப்பு கண்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
2. அதிக தூக்கம் கிடைக்கும். சிவந்த கண்களுக்கு எளிதில் தீர்வு காணக்கூடிய காரணம் சோர்வு. சிவந்த கண்களைத் தவிர்க்க அதிக ஆழ்ந்த தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும். பகலில் நீங்கள் சோர்வாகவும் சோம்பலாகவும் உணர்ந்தால், உங்கள் சிவப்பு கண்கள் தூக்கமின்மையால் ஏற்படலாம்.
3. குறைவான டிவி மற்றும் கணினித் திரைகளைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வந்தாலும், அதிக டிவி பார்ப்பதன் மூலமும், அதிக நேரம் கணினியில் உட்கார்ந்திருப்பதாலும் சிவப்பு கண்கள் ஏற்படலாம். விலகி நடந்து சென்று தொலைதூர பொருட்களின் மீது உங்கள் பார்வையை செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கண்களுக்கு இடைவெளி கொடுங்கள். அல்லது உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையைத் தொடர உங்கள் கண்களுக்கு வாய்ப்பளிக்க 15 நிமிட சியஸ்டாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. புகைபிடிக்கும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும். சிவப்பு கண்களுக்கு எளிதில் சரிசெய்யக்கூடிய மற்றொரு காரணம் புகை. நீங்கள் அடிக்கடி புகை மூடியிருந்தால் அல்லது நீங்களே புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், இந்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கண்களை ஈரப்படுத்தலாம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சிவப்பைத் தவிர்க்கலாம்.
5. சன்கிளாசஸ் அணியுங்கள். சூரிய ஒளி மற்றும் வலுவான காற்று (கார் ஹீட்டர்கள் மற்றும் ஹேர் ட்ரையர்கள் போன்றவை) சிவப்பு கண்களை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. காற்று மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக சன்கிளாஸ்கள் மூலம் உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும், இது எரிச்சலூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும்.
6. உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அதிகப்படியான உப்பு வறண்ட கண்கள் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். இதை நிரூபிப்பது கடினம் என்றாலும், உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது வலிக்காது. உப்பு ஈரப்பதத்தையும் தக்கவைத்து எடை அதிகரிப்பதற்கு காரணமாகிறது, எனவே உப்பை குறைப்பது எப்படியும் ஒரு நல்ல முனை.