உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: காசநோயைத் தடுக்கும்
• 3 இன் பகுதி 2: காசநோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தல்
• 3 இன் பகுதி 3: காசநோய் பரவுவதைத் தடுக்கும்
• எச்சரிக்கைகள்

காசநோய், அல்லது காசநோய் என்பது ஒரு நோய் (பொதுவாக நுரையீரலின்), இது பாதிக்கப்பட்ட நபர் பேசும்போது, ​​சிரிக்கும்போது அல்லது இருமும்போது காற்றில் எளிதில் பரவுகிறது. வளர்ந்த நாடுகளில் காசநோய் அரிதானது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது என்றாலும், சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் காசநோயைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் - குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே மறைந்திருக்கும் காசநோய்க்கான நேர்மறையை சோதித்திருந்தால், காசநோயின் செயலற்ற வடிவம் உலக மக்கள்தொகையில் மூன்றில் ஒரு பங்கினர் .

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: காசநோயைத் தடுக்கும்

1. செயலில் காசநோய் உள்ளவர்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கை செயலில் காசநோய் உள்ளவர்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். செயலில் காசநோய் மிகவும் தொற்றுநோயாகும் - குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே மறைந்திருக்கும் காசநோய்க்கான நேர்மறையை சோதித்திருந்தால். இன்னும் குறிப்பிட்டதாக இருக்க:
   • சுறுசுறுப்பான காசநோய் தொற்று உள்ளவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம் - குறிப்பாக அவர்களுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கும் குறைவான சிகிச்சை இருந்தால். காசநோய் நோயாளிகளுடன் சூடான, மூச்சுத்திணறல் பகுதிகளில் நேரத்தை செலவிடாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
   • நீங்கள் உண்மையில் காசநோய் நோயாளிகளை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தால், உதாரணமாக நீங்கள் காசநோய் சிகிச்சை பெறும் மருத்துவமனையில் பணிபுரிந்தால், நீங்கள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் காசநோய் பாக்டீரியாவை உள்ளிழுக்க முடியாதபடி முக மாஸ்டரை அணியுங்கள்.
   • ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கு செயலில் காசநோய் இருந்தால், நோயிலிருந்து விடுபட அவர்களுக்கு உதவுங்கள். பின்வரும் சிகிச்சை வழிமுறைகளை நீங்கள் கவனமாக பின்பற்றுவதை உறுதி செய்வதன் மூலம் உங்கள் சொந்த ஆபத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
2. நீங்கள் ஆபத்து குழுவைச் சேர்ந்தவரா என்பதைக் கண்டறியவும். சில நபர்களின் குழுக்கள் மற்றவர்களை விட காசநோய் உருவாகும் அபாயத்தில் உள்ளன. நீங்கள் இந்த குழுக்களில் ஒன்றைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், காசநோயை வெளிப்படுத்துவது குறித்து நீங்கள் கூடுதல் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். முக்கிய ஆபத்து குழுக்கள் சில:
   • எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ் போன்றவர்கள் போன்ற பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள்.
   • ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது ஒரு மருத்துவர் / செவிலியர் போன்ற செயலில் காசநோய் உள்ள ஒருவருடன் வசிக்கும் அல்லது பராமரிக்கும் நபர்கள்.
   • சிறை, நர்சிங் ஹோம் அல்லது வீடற்ற தங்குமிடம் போன்ற பரபரப்பான, மூடப்பட்ட இடத்தில் வசிக்கும் மக்கள்.
   • ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருளை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் நபர்கள், அல்லது இனி (போதுமான) சுகாதார அணுகல் இல்லாதவர்கள்.
   • லத்தீன் அமெரிக்கா, ஆபிரிக்கா மற்றும் ஆசியாவின் சில பகுதிகள் போன்ற காசநோய் பொதுவாக உள்ள நாடுகளில் வசிக்கும் அல்லது பயணம் செய்யும் மக்கள்.
3. ஆரோக்கியமாக வாழ்க. மோசமான ஆரோக்கியத்தில் உள்ளவர்கள் காசநோய் பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அவர்களின் எதிர்ப்பானது ஆரோக்கியமானவர்களை விட குறைவாக உள்ளது. எனவே முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது முக்கியம்.
   • காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சிகளை நிறைய சாப்பிடுங்கள். கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
   • தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் - வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று அல்லது நான்கு முறை. ஓட்டம், நீச்சல் அல்லது ரோயிங் போன்ற உங்கள் அட்டவணையில் ஒரு நல்ல கார்டியோ வழக்கத்தைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், போதை மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம், புகைபிடிக்க வேண்டாம்.
   • ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இரவு ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் வரை.
   • உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், முடிந்தவரை புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிட முயற்சிக்கவும்.
4. காசநோயைத் தடுக்க பி.சி.ஜி தடுப்பூசி மூலம் தடுப்பூசி போடுங்கள். பி.சி.ஜி (பேசில் கால்மெட்-குய்ரின்) காசநோய் பரவுவதை நிறுத்த பல நாடுகளில் தடுப்பூசி பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மத்தியில். இருப்பினும், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், தடுப்பூசி பெரும்பாலும் நிர்வகிக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அங்கு நோய்த்தொற்று விகிதம் மிகக் குறைவாக இருப்பதால் நோய்க்கு நன்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். எனவே, நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான யு.எஸ். மையங்கள், தடுப்பூசியை வழக்கமான நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக பரிந்துரைக்கவில்லை. உண்மையில், அவர்கள் பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் அமெரிக்க குடிமக்களுக்கு BCG தடுப்பூசியை மட்டுமே பரிந்துரைக்கிறார்கள்:
   • ஒரு குழந்தை காசநோய்க்கான எதிர்மறையை பரிசோதித்திருந்தால், ஆனால் நோய்க்கு ஆளாகியிருந்தால் - குறிப்பாக சிகிச்சையை எதிர்க்கும் நோயின் விகாரங்கள்.
   • ஒரு சுகாதார பணியாளர் தொடர்ந்து காசநோயால் பாதிக்கப்படுகையில் - குறிப்பாக சிகிச்சையை எதிர்க்கும் விகாரங்கள்.
   • காசநோய் அதிகமாக இருக்கும் வேறொரு நாட்டிற்கு நீங்கள் பயணம் செய்வதற்கு முன்.

3 இன் பகுதி 2: காசநோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தல்

1. நீங்கள் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தால் காசநோய் பரிசோதனைக்கு ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சமீபத்தில் செயலில் காசநோய் உள்ள ஒருவருடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தால், நீங்கள் பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்று நம்புவதற்கு காரணம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம். நீங்கள் காசநோயை இரண்டு வழிகளில் சோதிக்கலாம்:
   • ஒரு தோல் சோதனை: மாண்டூக்ஸ் சோதனை என்று அழைக்கப்படுவதில், பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் தொடர்பு கொண்ட எட்டு வாரங்களுக்குள், ஒரு புரதக் கரை கையில் செலுத்தப்படுகிறது. தோல் எதிர்வினை சரிபார்க்க நோயாளி பரிசோதனையின் பின்னர் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மருத்துவரிடம் திரும்ப வேண்டும்.
   • இரத்த பரிசோதனை: தோல் பரிசோதனையைப் போல அடிக்கடி இரத்த பரிசோதனைகள் எடுக்கப்படவில்லை என்றாலும், இந்த பரிசோதனைக்கு நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இந்த சோதனை மருத்துவ நிபுணரால் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. பி.சி.ஜி தடுப்பூசி பெற்றவர்கள் இந்த தேர்வை தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் தடுப்பூசி தோல் பரிசோதனையின் துல்லியத்தில் தலையிடக்கூடும்.
   • சோதனை நேர்மறையானதாக இருந்தால், நீங்கள் கூடுதல் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் சிகிச்சையுடன் தொடர முன், உங்களுக்கு மறைந்த காசநோய் (இது தொற்று இல்லை) அல்லது செயலில் காசநோய் உள்ளதா என்பதை சுகாதார வல்லுநர்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இதை தீர்மானிக்க, நுரையீரலின் எக்ஸ்ரே அல்லது சளி, சிறுநீர் அல்லது திசுக்களின் நுண்ணோக்கி பரிசோதனை செய்யலாம்.
2. மறைந்த காசநோய்க்கு உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள். மறைந்திருக்கும் காசநோய்க்கு நீங்கள் நேர்மறை சோதனை செய்தால், சிறந்த சிகிச்சை திட்டம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
   • மறைந்திருக்கும் காசநோயால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட மாட்டீர்கள், அல்லது தொற்றுநோயாக இல்லை என்றாலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படும். செயலற்ற காசநோய் பேசிலியைக் கொல்லவும், காசநோய் ஒரு சுறுசுறுப்பான நோயாக முன்னேறாமல் தடுக்கவும் மருத்துவர் இதைச் செய்கிறார்.
   • பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன: 1) ஆறு அல்லது ஒன்பது மாதங்களுக்கு தினமும் ஐசோனியாசிட் அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 2) நான்கு மாதங்களுக்கு தினமும் ரிஃபாம்பின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. செயலில் காசநோய்க்கான சிகிச்சையை உடனடியாகத் தொடங்குங்கள். செயலில் உள்ள காசநோய்க்கு நீங்கள் நேர்மறை சோதனை செய்தால், விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம்.
   • காய்ச்சல், இருமல், எடை இழப்பு, சோர்வு, இரவு வியர்வை, குளிர் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை செயலில் காசநோயின் அறிகுறிகளாகும்.
   • இப்போதெல்லாம், செயலில் உள்ள காசநோய் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் கலவையுடன் சிறப்பாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், சிகிச்சையானது மிக நீண்ட நேரம் ஆகலாம் - பொதுவாக ஆறு முதல் 12 மாதங்களுக்கு இடையில்.
   • செயலில் காசநோய்க்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் ஐசோனியாசிட், ரிஃபாம்பின், எதாம்புடோல் மற்றும் பைராசினமைடு ஆகியவை அடங்கும். செயலில் காசநோய் மூலம், நீங்கள் இந்த மருந்துகளின் கலவையை எடுக்க வேண்டியிருக்கும் - குறிப்பாக நீங்கள் குறிப்பாக எதிர்க்கும் விகாரத்தை கையாளுகிறீர்கள் என்றால்.
   • உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் நீங்கள் சரியாக ஒட்டிக்கொண்டால், சில வாரங்களில் நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிப்பீர்கள். மேலும், உங்கள் காசநோய் இனி தொற்றுநோயாக இருக்காது. இருப்பினும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கை முடிக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், காசநோய் உங்கள் உடலில் இருக்கும், மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை இன்னும் எதிர்க்கக்கூடும்.

3 இன் பகுதி 3: காசநோய் பரவுவதைத் தடுக்கும்

1. வீட்டிலேயே இரு. உங்களுக்கு சுறுசுறுப்பான காசநோய் இருந்தால், நோயை மற்றவர்களுக்கு அனுப்புவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும். நோயறிதலுக்குப் பிறகு நீங்கள் பள்ளியிலிருந்து வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும் அல்லது சில வாரங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தூங்கக்கூடாது, அல்லது மற்றவர்களுடன் அறைகளில் நீண்ட நேரம் செலவிடக்கூடாது.
2. அறையை ஒளிபரப்பவும். தேங்கி நிற்கும் காற்றுடன் மூடிய அறைகளில் காசநோய் மிகவும் எளிதாக பரவுகிறது. எனவே புதிய காற்றையும் மாசுபட்ட காற்றையும் வெளியேற்ற ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளைத் திறப்பது முக்கியம்.
3. வாயை மூடு. உங்களுக்கு சளி இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் இருமல், தும்மும்போது அல்லது சிரிக்கும்போது உங்கள் வாயைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். இதற்கு உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஒரு திசு விரும்பப்படுகிறது.
4. ஃபேஸ் மாஸ்க் அணியுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருக்க வேண்டியிருந்தால், உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மறைக்கும் ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது புத்திசாலித்தனம். நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு முதல் மூன்று வாரங்களாவது இதைச் செய்யுங்கள். இது பாக்டீரியாவை வேறு ஒருவருக்கு மாற்றும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
5. மருந்துகளின் போக்கை முடிக்கவும். மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பாடத்திட்டத்தை நிறைவு செய்வது அவசியம் - அவை எந்த மருந்துகளாக இருந்தாலும் சரி. நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், காசநோய் பாக்டீரியாவை மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கிறீர்கள், பாக்டீரியாவை மருந்துகளுக்கு அதிக எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே மிகவும் ஆபத்தானது. படிப்பை முடிப்பது உங்களுக்கு பாதுகாப்பான விருப்பம் மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் கூட.

எச்சரிக்கைகள்

• ஒரு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள், எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது பிற காரணங்களுக்காக சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து உள்ளவர்கள் எல்.டி.பி.ஐ (மறைந்த காசநோய் தொற்று) க்கு சிகிச்சை பெற முடியாது.
• பி.சி.ஜி தடுப்பூசி கர்ப்பிணிப் பெண்கள், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களில் சமரசம் செய்யக்கூடிய நபர்களுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும். கருவை வளர்ப்பதில் பி.சி.ஜி தடுப்பூசியின் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான ஆராய்ச்சி இதுவரை மேற்கொள்ளப்படவில்லை.