உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: முறை 1: அதை நீங்களே செய்யுங்கள்
• 3 இன் முறை 2: முறை 2: ஹிப்னோதெரபி
• 3 இன் முறை 3: முறை 3: மனோதத்துவத்தைப் பெறுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் ஒரு விண்வெளி வீரராக இருந்திருக்கிறீர்களா? ஒரு ஆராய்ச்சியாளரா? ஒரு நடிகை அல்லது ராஜா? நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை கண்டுபிடிப்பது வேடிக்கையாக இருக்கும். இது எளிதானது, நிதானமானது, மேலும் ஆராய நீங்கள் ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்டாக இருக்க வேண்டியதில்லை! இந்த படிப்படியான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை ஒரு நொடியில் புதுப்பிப்பீர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: முறை 1: அதை நீங்களே செய்யுங்கள்

1. உங்கள் அறையை தயார் செய்யுங்கள். இது மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். திரைச்சீலைகளை மூடி டிவி, வானொலி மற்றும் தொலைபேசியை அணைக்கவும். உங்களிடம் சத்தம் ஜெனரேட்டர் இருந்தால், அதை சத்தமாக இயக்கலாம், இதனால் அது ஒலிகளுக்கு வெளியே மறைக்கிறது. பின்வரும் அமைப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:
   • வெள்ளை சத்தம். எந்த வரவேற்பும் இல்லாத டிவியைப் போல இது சற்று ஒலிக்கிறது.
   • இளஞ்சிவப்பு சத்தம். இது ஒரு நீர்வீழ்ச்சியின் ஒலியை ஒத்திருக்கிறது.
   • பழுப்பு சத்தம். தூரத்தில் கடலில் இருந்து அலைகளின் சத்தத்தை நினைவூட்டுகிறது.
2. உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்துங்கள், உள்ளே அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி. அமைதியான, இருண்ட அறையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எச்சரிக்கையாகவும், உங்கள் மனமும் உடலும் அமைதியாக இருக்கும் நேரத்தில் அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் பசியுடன் அல்லது திசைதிருப்பினால் கவனம் செலுத்துவது கடினம்.
3. உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்துங்கள். உங்கள் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது எங்கிருந்தாலும் உங்கள் சுய-ஹிப்னாஸிஸைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் பயணத்திற்குத் தயாராவதற்கு சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
4. நீங்களே தயார் செய்யுங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு வசதியாக இருங்கள். உங்கள் கைகளில் உங்கள் பக்கங்களில் படுத்து, ஒரு பாதுகாப்பு வெளிச்சத்தில் நீங்களே குளிக்கவும்:
   • ஒரு வெள்ளை ஒளியில் மூடப்பட்டிருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதை உங்கள் மனதின் கண்ணால் பாருங்கள், அது உங்கள் கால்கள், உங்கள் கால்கள், முழங்கால்கள், தொடைகள், உங்கள் மேல் உடல் மற்றும் கைகள், உங்கள் கழுத்து, உங்கள் முகம், உங்கள் தலை ஆகியவற்றில் பிரகாசிக்கிறது. இந்த வெள்ளை ஒளி உங்களை ஒரு திகைப்பூட்டும் மூடுபனி போல சூழ்ந்து அனைத்து எதிர்மறை தாக்கங்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. இது அன்பையும் அரவணைப்பையும் அறிவொளியையும் குறிக்கிறது, நீங்கள் பிரகாசத்தால் சூழப்பட்டிருக்கிறீர்கள், அது எல்லா தீமைகளிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
   • அதை உங்கள் தலையில் பாருங்கள். அரவணைப்பை உணர்ந்து உங்களை மூழ்கடிக்க அழைக்கவும். சத்தமாக அல்லது உங்கள் மனதில் நீங்களே சொல்லுங்கள்: "நான் சக்திவாய்ந்த, பாதுகாப்பு ஆற்றலில் சுவாசிக்கிறேன். இந்த ஆற்றல் என்னைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது. இந்த ஒளி எப்போதும் என்னைப் பாதுகாக்கும்".
   • ஐந்து உள்ளிழுக்கங்களுடன் இதை ஐந்து முறை சொல்லுங்கள். இதற்குப் பிறகு, ஆற்றலைக் காட்சிப்படுத்துவதற்கும் உணருவதற்கும் கவனம் செலுத்துங்கள், இது பிரகாசமாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும். இப்போது நினைவுக்கு வரும் அடுத்த வண்ணத்தை எடுத்து, அடுத்த கட்டத்திற்கு நீங்கள் தயாராகும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.
5. உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஒரு நீண்ட ஹால்வேயில், ஒரு பெரிய கதவுடன் கடைசியில் உங்களைப் படம் பிடிக்கவும். இந்த மண்டபத்தை முடிந்தவரை விரிவாகக் கற்பனை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் ஹால்வே அனைத்தும் தங்கம் மற்றும் ஃபிலிகிரீ, அல்லது கதீட்ரல் போன்ற கோதிக், அனைத்தும் ரத்தினங்களால் ஆனது அல்லது ஒரு காடுகளின் மேல் வளைவுகளைக் கொண்ட காட்டுத் தளம் - இவை அனைத்தும் உங்களுடையது.
   • உங்கள் மனதில் நீங்கள் எந்த போக்கை மேற்கொண்டாலும், உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை ஆராயும் ஒவ்வொரு முறையும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் இறுதிவரை வரும்போது, ​​பெரிய கதவை அடைந்து குமிழியைத் திருப்பும்போது, ​​கடந்த கால வாழ்க்கையை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்ற எதிர்பார்ப்புடன் இந்த மண்டபத்தை சித்தரிக்கவும்.
6. உங்கள் மண்டபத்தில் நடந்து செல்லுங்கள். மண்டபத்தின் வழியாக ஒவ்வொரு அடியையும் நோக்கத்துடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொடுவதைப் பாருங்கள், பெரிய கதவை அணுகும்போது உங்கள் பயணத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் காட்சிப்படுத்துங்கள் - அறையின் வாசனை, சூழலில் உள்ள ஒலிகள், ஒளியின் நிறம்.
   • நீங்கள் இறுதியாக முடிவுக்கு வரும்போது - நீங்கள் தயாராக இல்லை, அதற்கு முன் இல்லை என்று நீங்கள் உணரும்போது - கதவைப் பிடுங்கவும். நீங்கள் அதைச் செய்வதைப் பாருங்கள், நீங்கள் அதைத் திருப்பும்போது கதவு அமைப்பின் அமைப்பையும், பொறிமுறையின் ஒலியையும் உணருங்கள். திறந்தவுடன், ஒரு மூச்சை எடுத்து மெதுவாக கதவைத் திறக்கவும்.
7. கடந்தகால வாழ்க்கைக்கு வருக. கதவின் மறுபுறத்தில் நீங்கள் காணும் முதல் விஷயத்தை உங்கள் முந்தைய நிலைகளில் ஒன்றிலிருந்து ஏற்றுக்கொள்.
   • இது மஞ்சள் நிறத்தைப் போன்ற சுருக்கமாகவோ அல்லது உங்கள் கைகளில் பிரியமான குழந்தையைப் போல பிரகாசமாகவும் துடிப்பாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் எதை அஸ்திவாரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை உருவாக்குங்கள். அதை உணர. படத்தை உங்கள் மனதில் வைத்து அதை விரிவுபடுத்துங்கள், உங்கள் மனதில் வரும் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • "மஞ்சள்" ஒரு கம்பளமாக மாறுவதை நீங்கள் கண்டறியலாம். உங்கள் பார்வைக்கு ஆழமாக நடக்கும்போது, ​​அந்த மஞ்சள் தான் கம்பளத்தின் மீது பிரகாசிக்கும் சூரியன் என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். அந்த கம்பளம் லண்டனில் உள்ள ஒரு வீட்டில் இருப்பதை நீங்கள் திடீரென்று உணரலாம்… மற்றும் பல.
   • இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் உங்களை சந்தேகிக்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் மீதமுள்ள உறுதி, நீங்கள் கடந்த கால வாழ்க்கையை நினைவில் கொள்கிறீர்கள்.
8. பொறுமையாக இருங்கள். நீங்கள் எதையும் காணவில்லை என்றால், பிடித்த பொழுதுபோக்கு அல்லது பயண இலக்கு போன்ற நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். "நான் ஏன் இதை மிகவும் விரும்புகிறேன்? இது கடந்த கால வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க முடியுமா?"
   • நீங்கள் இன்னும் எதையும் காணவில்லை என்றால், ஷூ முறையை முயற்சிக்கவும்: உங்கள் கால்களைப் பார்த்து, முதல் ஜோடி காலணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அணிந்திருப்பதைக் காணலாம் மற்றும் இங்கிருந்து வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் செருப்பைக் காணலாம், பின்னர் நீங்கள் ஒரு ஆடை அணிந்திருப்பதை உணரலாம். அல்லது நீங்கள் சிறிய கூரான காலணிகளைக் காணலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு பெரிய பட்டு பந்து கவுன் அணிந்திருப்பதை உணரலாம்.
   • நீங்கள் எதையாவது நினைவில் வைத்திருந்தால் - ஒரு ஜோடி காலணிகள் கூட - அதில் ஏதேனும் உண்மை இருப்பதாக நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அடுத்த தியானத்தை இங்கிருந்து தொடங்கலாம். ஒவ்வொரு அமர்வையும் நீங்கள் முன்பு பார்த்த ஏதாவது ஒன்றை எப்போதும் தொடங்கவும். தெரிந்தவர்களிடமிருந்து தெரியாதவருக்கு எப்போதும் வேலை செய்யுங்கள்.
9. நீங்கள் பார்ப்பதை ஏற்றுக்கொள். இந்த படங்களை நீங்களே உருவாக்குகிறீர்கள் என்று தோன்றும். சில நேரங்களில் அது, உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கும் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
   • இந்த தரிசனங்கள் எப்போதுமே அவற்றில் சில உண்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. கடந்த கால வாழ்க்கைத் தியானங்களின் நியாயமான எண்ணிக்கையைச் செய்யும் வரை நீங்கள் உறுதியாக அறிய மாட்டீர்கள், மேலும் சில வடிவங்களையும் விவரங்களையும் மீண்டும் மீண்டும் கடந்து செல்வதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்.
   • இதற்கிடையில், நீங்கள் பார்ப்பது உண்மையானது என்று நம்ப நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்; நீங்கள் இல்லையென்றால் நீங்கள் எங்கும் பெற மாட்டீர்கள். உங்கள் பகுப்பாய்வு மனம் எந்தவொரு ஆர்வத்தையும் உங்கள் தீவிர கற்பனையின் விளைவாகத் துலக்கும்.
10. நிகழ்காலத்திற்குத் திரும்பு. நீங்கள் ஒரு விரும்பத்தகாத நினைவகத்திலிருந்து உங்களை விலக்கிக் கொள்ளாவிட்டால், சில சமயங்களில் படங்களின் ஓட்டம் வெறுமனே நின்றுவிடும். புதிய படங்கள் எதுவும் வரவில்லை என்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் பார்த்த ஏதோவொன்றால் உங்கள் பகுப்பாய்வு மனம் தற்செயலாக செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளது… பின்னர் நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள். கண்களைத் திறப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை.
    • இது நடக்கவில்லை என்றால், தற்போதைய வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப நீங்கள் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் தொடங்கிய கதவை கற்பனை செய்து பாருங்கள். கதவைத் திறந்து, நீங்கள் கற்பனை செய்த ஹால்வேயில் நடந்து செல்லுங்கள் - நீங்கள் தொடக்க இடத்திற்கு வரும்போது, ​​நீங்கள் புத்துணர்ச்சி அடைவீர்கள், மேலும் உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை விரிவாகவும் தெளிவாகவும் நினைவில் கொள்வீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.

3 இன் முறை 2: முறை 2: ஹிப்னோதெரபி

1. ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்வையிடவும். நம்மைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத கடந்தகால வாழ்க்கையை நினைவில் கொள்வதற்கு சில நேரங்களில் வளங்கள் தேவைப்படுகின்றன - சுய ஹிப்னாஸிஸ், எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் கடினமாக இருக்கும். கடந்தகால வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள் அந்தப் பகுதியில் பயிற்சி பெற்றவர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது இங்கே:
   • அவர்கள் உங்களை நிதானமான நிலையில் பேசும்போது இசையை இசைக்க முடியும், இதனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும், சூடாகவும், வசதியாகவும் உணர முடியும். நீங்களே சென்று உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டுபிடிக்கட்டும்.
   • உங்கள் மனதை அழித்து, எல்லாவற்றையும் இயற்கையாக நடக்கட்டும்.
   • உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகளை, குறிப்பாக உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் ஓய்வெடுங்கள்.
   • நீங்கள் மேலும் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​சிகிச்சையாளர் ஒளியைப் பற்றி பேச முடியும், அது உங்கள் வழியாக எவ்வாறு பாய்கிறது, உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் அடைகிறது, அது உங்களை முழுமையாகச் சூழ்ந்திருக்கும் வரை.
   • நீங்கள் தயாராகவும் முழுமையாக நிதானமாகவும் இருக்கும்போது, ​​அவை உங்களை நேரத்திற்கு முன்னும் பின்னுமாக வழிநடத்துவதன் மூலம் கடந்தகால வாழ்க்கைக்கான கதவுகளைத் திறக்கும்.
   • உங்கள் நினைவுகளை முடிந்தவரை விரிவாக ஆராய அவை உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
   • அவர்கள் உங்களை கருப்பையில் திருப்பி, உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையில் மறுபிறவி எடுக்க அனுமதிக்கலாம்.
   • உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை நீங்கள் கண்டுபிடித்திருந்தால், அவை உங்களுக்கு வழிகாட்டும், அதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் விதத்தில் உணர ஊக்குவிக்கும், ஆனால் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் கடந்த காலத்தை நினைவில் கொள்வீர்கள்.
   • நீங்கள் அமர்வின் முடிவில் இருக்கும்போது, ​​சிகிச்சையாளர் உங்களை மெதுவாக நிகழ்காலத்திற்கும் உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கைக்கும் கொண்டு வருவார்.
2. வாழ்த்துக்கள்! உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை நீங்கள் இப்போது அனுபவித்திருக்கிறீர்கள்.

3 இன் முறை 3: முறை 3: மனோதத்துவத்தைப் பெறுங்கள்

1. விசுவாசியாகுங்கள். சிலருக்கு, கடந்தகால வாழ்க்கை என்பது நீங்கள் செல்லும் இடம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் யார் என்பதில் ஒரு பகுதி. மனிதகுல வரலாறு முழுவதும் பல கலாச்சாரங்களுக்கு, மறுபிறவி என்பது அவர்களின் நம்பிக்கைகளின் மையத்தில் உள்ளது.
   • மறுபிறவிக்கு வெவ்வேறு சொற்கள் உள்ளன மற்றும் பல மதங்கள் அதை ஏதோ ஒரு வகையில் நம்புகின்றன. ஆபிரகாமிய மதங்களின் பெரும்பாலான வடிவங்கள் (யூத மதம், கிறிஸ்தவம் மற்றும் இஸ்லாம்) மறுபிறவியை நம்பவில்லை என்றாலும், பெரும்பாலானவை நம்புகின்றன.

உதவிக்குறிப்புகள்

• மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டாம். இது எளிமையாகவும் இயற்கையாகவும் இருக்க வேண்டும். அதற்கு நீங்கள் எந்த அழுத்தமும் கொடுக்கக்கூடாது.
• உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையில் ஏதேனும் குழப்பமான ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், உங்களைச் சுற்றி எப்போதும் உங்கள் பாதுகாப்பு ஒளி இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பியவுடன் வெளியேறலாம். ஒவ்வொரு பயங்கரமான தருணத்தையும் நீங்கள் தங்கியிருந்து பார்க்க வேண்டியதில்லை.
• சில நாட்கள் அல்லது அடிக்கடி சுய ஹிப்னாடிஸ் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சித்தால் தவறான நினைவூட்டல்கள் கிடைக்கும். இடையில் (வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள்) சிறிது நேரம் விட்டுவிட்டால், நீங்கள் குறிப்பிட்ட தகவல்களை பலமுறை பார்த்திருப்பதை உங்கள் குறிப்புகளில் காணலாம் - நீங்கள் பார்ப்பது உண்மையானது என்பதற்கான சக்திவாய்ந்த அறிகுறியாகும்.
• நீங்கள் பார்ப்பதில் (அல்லது உணர, வாசனை அல்லது கேட்க) உண்மையை கண்டறிய தயாராக இருங்கள். அதைக் கண்டுபிடிக்கும்போது உண்மை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். கடந்த கால வாழ்க்கையின் நினைவகத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும், திடீரென்று உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையில் ஏதோவொன்றைப் பற்றி வெளிப்படுத்தலாம்.
• ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு, அல்லது உங்கள் எண்ணங்களையும் யோசனைகளையும் எழுதி வைத்த பிறகு, உங்களுடன் "தொடர்பு" கொண்டிருந்த சிறப்பு விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். இது ஒரு மொழி, இசை (மிகவும் பொதுவானது), இடங்கள் மற்றும் வாசனையாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் அந்த கூறுகளை விரும்புகிறீர்கள் அல்லது விரும்பவில்லை. இது உங்கள் கடந்த கால வாழ்க்கையைப் போலவே, விசித்திரமான மற்றும் பழக்கமான உங்கள் ஒரு பகுதியைக் கண்டறிய உதவும்.
• கடந்தகால வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவது ஆன்மா நினைவகம் மற்றும் ஆன்மா பயணத்துடன் தொடர்புடையது. அது நீதான். பிராய்ட், ஜங் மற்றும் பிற உளவியலாளர்கள் ஆழ் மனதில் - நினைவுகள் மற்றும் தகவல்கள் சேமித்து வைக்கப்படுவது - அடைய கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் சாத்தியமற்றது என்று ஒப்புக்கொண்டனர்.
• "பாவ்லோவ் எஃபெக்ட்" ஐ அடைய உங்களைப் பாதுகாக்க அதே சொற்களை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.
• இது இப்போதே இயங்காது, எனவே நீங்கள் எதையாவது நினைவுபடுத்தும் வரை தொடர்ந்து முயற்சிக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• கடந்தகால வாழ்க்கையையும் சுய-ஹிப்னாஸிஸையும் தேடும்போது சில அழகான விசித்திரமான விஷயங்கள் நடக்கக்கூடும் என்பதை உணருங்கள். மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறுவது போன்றது. நீங்கள் ஒரு ஆவி போல், படுக்கையில் படுத்திருக்கும் உங்கள் உடலின் மேல் தொங்கிக்கொண்டிருப்பதைப் போல, நீங்கள் உங்களுக்கு மேலே மிதக்கிறீர்கள் என்பது ஒரு உணர்வு. இது கடந்தகால வாழ்க்கை அனுபவம் அல்ல என்றாலும், இது உங்களை முன்பை விட ஆன்மீகத்துடன் நெருக்கமாக கொண்டுவருகிறது, இது உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையை சிறப்பாக நினைவில் வைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் "பார்க்கும்போது" இந்த அனுபவம் பெரும்பாலும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு மற்றும் கண்களின் REM போன்ற இயக்கத்துடன் இருக்கும்.
• ஒரு பழைய சீன பழமொழி உள்ளது, "ஒரு பூனை கருப்பு அல்லது வெள்ளை என்றால் பரவாயில்லை, அது எலிகளுடன் பொருந்தும் வரை." ஒரு கண்டிப்பான உளவியல் கண்ணோட்டத்தில், ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் கடந்தகால வாழ்க்கையின் நினைவுகள் உண்மையானவை அல்லது அவை ஒரு வகையான சோதனை நாடகமாக இருந்தால் பரவாயில்லை. மக்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் வரை, அது நல்லது.
• குழந்தைகளுக்கு கடந்தகால வாழ்க்கையின் நினைவுகள் இருப்பதாக பல தகவல்கள் உள்ளன. நிகழ்வுகள், பெயர்கள் மற்றும் இடங்கள் அவர்களுக்குத் தெரியாமல் நினைவில் கொள்கின்றன. இந்த குழந்தைகள் சில நேரங்களில் 2 வயது மட்டுமே.
• நிகழக்கூடிய மற்றொரு பொதுவான நிகழ்வு "துண்டு துண்டாக" உள்ளது. உங்கள் நினைவுகள் மிகவும் தெளிவானவை, உங்கள் இதயத் துடிப்பு வேகமடைகிறது, மேலும் நீங்கள் மிகவும் சிறியவராக இருப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள், உங்கள் முழு இருப்பு உங்கள் கண்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்திலிருந்து எட்டிப் பார்க்கும் ஒரு சிறிய அளவிலான நனவால் ஆனது போல. நீங்கள் பார்க்கும் படங்கள் உடைந்த கண்ணாடி துண்டுகள் போல துண்டாக்கப்படுகின்றன. ஒரு விசித்திரமான கனவில் இருப்பது போல நீங்கள் சுருக்கமான விஷயங்களையும் வடிவங்களையும் காண ஆரம்பிக்கலாம். மெதுவாக, உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையின் அனைத்து நினைவுகளும் இந்த துண்டுகளால் கையகப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த முழு அனுபவமும் அமைதியற்றதாக இருக்கும். ஆனால் அந்த விசித்திரமான மற்றும் சுருக்கமான விஷயங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். சிலைகளிலிருந்து விலகி நின்று விடுங்கள். உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது (நீங்கள் அதில் இருக்கிறீர்கள்) தானாகவே அதற்குத் திரும்புவீர்கள்.
• மத அனுபவத்தின் பிற வடிவங்களைப் போலவே, கடந்தகால வாழ்க்கை நினைவுகளை ஆராய்வதற்கு நாம் திறந்த (அல்லது குறைந்தபட்சம் சகிப்புத்தன்மையுடன்) இருக்க வேண்டும், அவை தற்போதைய இருப்பை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் வரை.
• நீங்கள் பார்க்க விரும்புவதைக் கொண்டு உண்மையை குழப்ப வேண்டாம்.
• கடந்தகால வாழ்க்கையின் விரும்பத்தகாத நினைவகம் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் இப்போதே அதிலிருந்து விலகி, உங்கள் சுய-ஹிப்னாஸிஸிலிருந்து உங்களை எழுப்ப முடியும் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெள்ளை ஒளியால் பாதுகாக்கப்படுகிறீர்கள் என்றாலும், ஒரு காட்சி தாங்க முடியாத அளவுக்கு வேதனையாக இருக்கும். கண்களைத் திற. உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கையின் விரும்பத்தகாத பக்கங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து பார்க்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை தனியாகப் பார்ப்பீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதை உயிர்ப்பிக்காமல், பாதுகாப்பு ஒளியின் உங்கள் சூடான கூச்சில் எந்தவொரு வலி அல்லது திகிலிலிருந்தும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் நடிகர்கள் நடித்த ஒரு திரைப்படத்தைப் போல அந்த வாழ்க்கையைப் பாருங்கள். இது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், அது உங்களை வருத்தப்படுத்தக்கூடாது.
• சமகால மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தில் பலர் கடந்தகால வாழ்க்கையை சந்தேகிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் மறுபிறவி இருக்கிறது என்பதற்கான அறிவியல் ஆதாரங்களை எங்களால் இன்னும் வழங்க முடியவில்லை - பாதி உலகம் நம்பினாலும் (யாரும் ஒரு ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வில் இருந்து மற்றொரு ரோமானிய நாணயத்தை இதுவரை எடுக்கவில்லை. உதாரணமாக).