உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: சிக்கன் பாக்ஸைத் தடுக்கும்
• பகுதி 2 இன் 2: சிக்கன் பாக்ஸ் பரவுவதைத் தடுக்கும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

சிக்கன் பாக்ஸ் என்பது வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸால் ஏற்படும் மிகவும் தொற்றுநோயாகும். அறிகுறிகள் காய்ச்சல் மற்றும் நமைச்சல், கொப்புளம் போன்ற சொறி. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பாக்டீரியா தோல் தொற்று, நிமோனியா மற்றும் மூளை திசுக்களின் வீக்கம் உள்ளிட்ட கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். பல நாடுகளில், குறிப்பாக அமெரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் கனடாவில் தடுப்பூசிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்றாலும், ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் சிக்கன் பாக்ஸைத் தடுக்க வைரஸுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: சிக்கன் பாக்ஸைத் தடுக்கும்

1. சிக்கன் பாக்ஸுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடுங்கள். சிக்கன் பாக்ஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி சிக்கன் பாக்ஸ் தடுப்பூசி என்று மருத்துவ அறிவியலின் பெரும்பான்மையானவர்கள் நம்புகிறார்கள். தடுப்பூசி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் பலவீனமான வைரஸ் துகள்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது, எனவே இது வலுவான, அதிக வைரஸ் துகள்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது வலுவான பதிலைக் காட்டுகிறது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, 1995 இல் வெரிசெல்லா தடுப்பூசி அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் நான்கு மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் சிக்கன் பாக்ஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் - தற்போது, ​​அது ஆண்டுக்கு 400,000 வரை குறைந்துள்ளது. வெரிசெல்லா தடுப்பூசி பொதுவாக 12-15 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது, பின்னர் மீண்டும் 4-6 வயதாக இருக்கும்போது. முன்னர் தடுப்பூசி போடாத பதின்ம வயதினரும் பெரியவர்களும் இரண்டு தடுப்பூசிகளின் வரிசையில் தடுப்பூசியைப் பெறுவார்கள், ஒவ்வொரு தடுப்பூசிக்கும் இடையில் 1-2 மாத இடைவெளி இருக்கும்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே சிக்கன் பாக்ஸிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவரா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் வெரிசெல்லாவிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவரா என்பதைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை செய்யலாம்.
   • வெரிசெல்லா தடுப்பூசியை அம்மை, புழுக்கள் மற்றும் ரூபெல்லா தடுப்பூசிகளுடன் இணைக்கலாம், இது எம்.எம்.ஆர் தடுப்பூசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
   • ஒரு தடுப்பூசி சிக்கன் பாக்ஸுக்கு எதிராக 70-90% தடுப்பு என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் இரட்டை டோஸ் 98% பாதுகாப்பானது. தடுப்பூசி போட்ட பிறகு உங்களுக்கு சிக்கன் பாக்ஸ் வந்தால், அது ஒரு லேசான வடிவமாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் சிக்கன் பாக்ஸைப் பெற்றிருந்தால், வெரிசெல்லா தடுப்பூசி தேவையில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் ஏற்கனவே இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை (எதிர்ப்பை) கட்டமைத்துள்ளீர்கள்.
   • கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் (தடுப்பூசி உண்மையில் சிக்கன் பாக்ஸை ஏற்படுத்தும் என்பதால்), மற்றும் ஜெலட்டின் அல்லது ஆண்டிபயாடிக் நியோமைசினுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு வெரிசெல்லா தடுப்பூசி அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.
2. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருங்கள். எந்த வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று போலவே, உண்மையான தடுப்பு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறப்பு வெள்ளை இரத்த அணுக்களால் ஆனது, அவை சாத்தியமான நோய்க்கிருமிகளைத் தேடி அழிக்கின்றன, ஆனால் அமைப்பு பலவீனமாக இருக்கும்போது அல்லது போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காதபோது, ​​நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் வளர்ந்து கிட்டத்தட்ட கட்டுப்பாடில்லாமல் பரவக்கூடும். ஆகவே, பெரும்பாலான தொற்றுநோய்களுக்கான (சிக்கன் பாக்ஸ் உட்பட) அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எனவே, இயற்கையாகவே சிக்கன் பாக்ஸைத் தடுப்பதில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளில் கவனம் செலுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.
   • அதிக தூக்கம் (அல்லது சிறந்த தூக்கம்), அதிக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது, சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைத் தவிர்ப்பது, குறைந்த ஆல்கஹால், புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது, நல்ல சுகாதாரம் மற்றும் லேசான உடற்பயிற்சி ஆகியவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள்.
   • உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி, துத்தநாகம், எக்கினேசியா மற்றும் ஆலிவ் இலை சாறு.
   • நோய் (புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், எச்.ஐ.வி தொற்று), மருத்துவ சிகிச்சைகள் (அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு, ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு, அதிக மருந்து), நாட்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து காரணமாக மக்கள் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க முடியும்.
3. சிக்கன் பாக்ஸ் உள்ள மற்ற குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களைத் தவிர்க்கவும். சிக்கன் பாக்ஸ் மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது கொப்புளங்களைத் தொடுவதன் மூலம் மட்டுமல்லாமல், காற்று வழியாகவும் (இருமல் மற்றும் தும்முவதன் மூலம்) பரவுகிறது, மேலும் பல்வேறு பொருட்களின் மீது சளியில் குறுகிய காலத்திற்கு உயிர்வாழ முடியும். எனவே பாதிக்கப்பட்டவர்களை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது சிக்கன் பாக்ஸைத் தடுப்பதற்கான ஒரு நல்ல உத்தி. தந்திரமாக, சொறி தோன்றும் இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு சிக்கன் பாக்ஸ் தொற்றுநோயாக மாறுகிறது, எனவே யார் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பது எப்போதும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. லேசான காய்ச்சல் பெரும்பாலும் நோய்த்தொற்றின் முதல் அறிகுறியாகும், எனவே இது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏதாவது சுருங்கிவிட்டது என்பதற்கான சிறந்த குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் குழந்தையை அவர்களின் அறையில் வைத்திருத்தல் (ஆனால் நிச்சயமாக அவர்களுக்கு போதுமான உணவு மற்றும் பானம் வழங்குதல்) இதனால் அவர்களை பள்ளியிலிருந்து வீட்டிலேயே (குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு) வைத்திருப்பது உங்களுக்கும் பிற குழந்தைகளுக்கும் தொற்று பரவாமல் தடுக்க ஒரு நடைமுறை வழியாகும். தேவைப்பட்டால், நோயாளி முகமூடியை அணிந்துகொண்டு, வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க நகங்களை குறுகியதாக வைத்திருங்கள்.
   • பொதுவாக, ஒரு தொற்று உருவாக சிக்கன் பாக்ஸை வெளிப்படுத்திய 10-21 நாட்கள் ஆகும்.
   • சிக்கன் பாக்ஸ் சிங்கிள்ஸ் உள்ளவர்களில் சொறி கொண்ட தொடர்பு மூலம் பரவலாம் (என்றாலும் இல்லை இருமல் அல்லது தும்மினால் ஏற்படும் காற்று), இது வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸால் கூட ஏற்படுகிறது.

பகுதி 2 இன் 2: சிக்கன் பாக்ஸ் பரவுவதைத் தடுக்கும்

1. உங்கள் வீடு மற்றும் கைகளை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். சிக்கன் பாக்ஸ் மிகவும் தொற்றுநோயானது மற்றும் உடலுக்கு வெளியே ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு உயிர்வாழக்கூடியது என்பதால், உங்கள் பிள்ளை அல்லது மற்றொரு குடும்ப உறுப்பினர் பாதிக்கப்படும்போது உங்கள் வீட்டை ஒரு தடுப்பாக ஒழுங்காக சுத்தப்படுத்தவும். பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய கவுண்டர்டோப்புகள், அட்டவணைகள், நாற்காலிகள், பொம்மைகள் மற்றும் பிற மேற்பரப்புகளை தொடர்ந்து கிருமி நீக்கம் செய்வது ஒரு நல்ல தடுப்பு அணுகுமுறை. நோயின் போது பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு மட்டுமே குளியலறையை ஒதுக்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, வழக்கமான சோப்புடன் உங்கள் கைகளை ஒரு நாளைக்கு பல முறை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும், ஆனால் கை சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகளால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் அவை "எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்களின்" வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
   • இயற்கை வீட்டு கிருமிநாசினிகளில் வினிகர், எலுமிச்சை சாறு, உப்பு நீர், நீர்த்த ப்ளீச் மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஆகியவை அடங்கும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட நபரின் உடைகள், தாள்கள் மற்றும் துண்டுகள் தவறாமல் மற்றும் நன்கு கழுவப்படுவதையும் நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் - வலுவான துப்புரவு சக்திக்காக கழுவலில் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும்.
   • சிக்கன் பாக்ஸ் உள்ள ஒருவரைத் தொட்ட பிறகு கண்களைத் தேய்க்கவோ அல்லது விரல்களை உங்கள் வாயில் வைக்கவோ கூடாது.
2. நோய் அதன் போக்கை இயக்கட்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சிக்கன் பாக்ஸ் ஒரு தீவிர நோய் அல்ல என்பதால், அதன் போக்கை இயக்க அனுமதிப்பது இயற்கையாகவே வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக மாறுவதற்கும், எதிர்கால நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கும் சிறந்த வழியாகும். ஒரு பொதுவான சிக்கன் போக்ஸ் தொற்று 5-10 நாட்களுக்கு இடையில் நீடிக்கும் மற்றும் அடையாளம் காணக்கூடிய சொறி, லேசான காய்ச்சல், பசியின்மை, லேசான தலைவலி மற்றும் பொது சோர்வு அல்லது உடல்நலக்குறைவு ஆகியவற்றின் மூலம் உருவாகிறது.
   • சிக்கன் பாக்ஸ் சொறி தோன்றியதும், அது மூன்று நிலைகளைக் கடந்து செல்கிறது: உயர்த்தப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு புடைப்புகள் (பருக்கள்), சில நாட்களுக்குப் பிறகு உடைந்து, திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்கள் (கொப்புளங்கள்), அவை உடைந்து கசிவதற்கு முன்பு பப்புலிலிருந்து விரைவாக உருவாகின்றன, மற்றும் ஸ்கேப்ஸ் அவை உடைந்த வெசிகிள்களை மூடி, சில நாட்களில் முழுமையாக குணமாகும்.
   • உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுவதற்கு முன்பு முகம், மார்பு மற்றும் முதுகில் அரிப்பு சொறி முதலில் தோன்றும்.
   • சிக்கன் பாக்ஸ் நோய்த்தொற்றின் போது 300-500 கொப்புளங்கள் உருவாகலாம்.
3. ஆன்டிவைரல்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தடுப்பு தடுப்பூசிக்கு கூடுதலாக, சிக்கன் பாக்ஸிலிருந்து அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு ஆன்டிவைரல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அல்லது சில சமயங்களில் நோய்த்தொற்றின் காலத்தை குறைத்து பரவாமல் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், ஆன்டிவைரல்கள் வைரஸ்களைக் கொல்லலாம் அல்லது உங்கள் உடலில் இனப்பெருக்கம் செய்வதைத் தடுக்கலாம். சிக்கன் போக்ஸ் சிகிச்சையில் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிவைரல்கள் அசைக்ளோவிர் (சோவிராக்ஸ்), வலசைக்ளோவிர் (வால்ட்ரெக்ஸ்), ஃபாம்சிக்ளோவிர் (ஃபாம்வீர்) மற்றும் இன்ட்ரெவனஸ் குளோபுலின் தெரபி (ஐவிஐஜி) ஆகும். இந்த மருந்துகள் சிக்கன் பாக்ஸ் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை எதிர்ப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றைத் தடுப்பதற்கு மாறாக, அவை பொதுவாக அடையாளம் காணக்கூடிய சொறி தோன்றிய 24 மணி நேரத்திற்குள் வழங்கப்படுகின்றன.
   • வலசைக்ளோவிர் மற்றும் ஃபாம்சிக்ளோவிர் ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு அல்ல, பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
   • வைட்டமின் சி, ஆலிவ் இலை சாறு, பூண்டு மற்றும் ஆர்கனோ எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் இயற்கை ஆன்டிவைரல்கள். இயற்கை வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளுடன் சிக்கன் பாக்ஸிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம் என்று ஒரு இயற்கை மருத்துவர், சிரோபிராக்டர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• வெரிசெல்லா தடுப்பூசி ஒரு தடுப்பூசி பெற்ற 15-20% மக்கள் அதை வெளிப்படுத்தும்போது இன்னும் சிக்கன் பாக்ஸ் பெறுவார்கள். இருப்பினும், இது பொதுவாக மிகவும் லேசான தொற்று மற்றும் அரிதாகவே தீவிரமானது.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வெரிசெல்லா தடுப்பூசி பொருத்தமானதல்ல என்றாலும், நோயெதிர்ப்பு இல்லாத கர்ப்பிணிப் பெண்களை சிக்கன் பாக்ஸிலிருந்து பாதுகாக்க வெரிசெல்லா இம்யூனோகுளோபூலின் மாற்று ஊசி கொடுக்கலாம்.
• தடுப்பூசி போடப்பட்டாலும் சிக்கன் பாக்ஸ் வந்தால், மற்றவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ சிக்கன் பாக்ஸுக்கு ஆளாகியிருக்கலாம் மற்றும் தடுப்பூசி போடவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் - இது சிறு குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையக்கூடிய எவருக்கும் வரும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது.
• நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்: தலைச்சுற்றல், வேகமான இதய துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், தசை ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, மோசமடையும் இருமல், வாந்தி, கடினமான கழுத்து மற்றும் / அல்லது அதிக காய்ச்சல் (39 ° C அல்லது அதிக).