உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

வீட்டுப்பாடம் செய்வது ஒரே நேரத்தில் சலிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும். நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்வதைப் பற்றி கவலைப்படாமல், ஓய்வு நேரத்தில் மற்ற விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள். செய்ய டன் பயிற்சிகள் இருக்கும்போது, ​​திறம்பட எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது குறித்து நீங்கள் குழப்பமடையலாம். கவலைப்பட வேண்டாம்! உங்கள் கவனத்தை பராமரித்தல், ஒழுங்கமைத்தல், திட்டமிடல் மற்றும் உங்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், கடந்த காலங்களில் பின்னர் அனுபவிப்பதற்காக உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை சரியான நேரத்தில் முடிக்க முடியும். இருப்பினும், தேவையற்ற சாதனங்கள் போன்ற கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். அவர்கள் பெரும்பாலும் உங்களை திசைதிருப்பும் குற்றவாளிகள். நீங்கள் ஒரு அமைதியான இடத்தில் வேலை செய்ய வேண்டும், இதனால் நீங்கள் வெளியேற ஆசைப்பட மாட்டீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தொலைக்காட்சிக்கு அருகிலுள்ள உங்கள் வீட்டுப்பாடங்களில் நீங்கள் உட்காரக்கூடாது, ஏனென்றால் டிவி பார்ப்பதற்கான படிப்பை நிறுத்த வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: கவனத்தை பராமரிக்கவும்

1. 

   
   
   பிரகாசமான மற்றும் வசதியான இடத்தில் வேலை செய்யுங்கள். வசதியான, வசதியான குஷனில் உங்கள் மேசையில் உட்கார முயற்சிக்கவும். தரையில் அல்லது படுக்கையில் உட்கார்ந்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த இடங்கள் உங்களை எளிதாக தூக்கத்தையும் திசைதிருப்பலையும் ஏற்படுத்தும். அது மட்டுமல்லாமல், வீட்டுப்பாடத்தை படுக்கையில் செய்வது கூட தூங்குவது கடினம், மேலும் தூக்கமின்மை உங்கள் உற்பத்தித்திறனை பாதிக்கும். தவிர, படிக்கும் போது கண்களைக் கஷ்டப்படுத்தாதபடி பணியிடங்கள் பிரகாசமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

2. 

   
   
   உங்கள் எல்லா மின்னணு சாதனங்களையும் சேமித்து நீங்களே பிரிப்பதன் மூலம் கவனச்சிதறல்களை நீக்குங்கள். உங்கள் தொலைபேசியை அணைத்து, உங்கள் கணினியில் உங்கள் கணக்கிலிருந்து வெளியேறவும் (உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய உங்கள் கணினி தேவைப்படாவிட்டால்), தொலைக்காட்சியை அணைத்து கதவை மூடு. உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை மதிக்கும் வகையில் நீங்கள் வேலையில் தொந்தரவு செய்ய விரும்பவில்லை என்பதை உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்ய உங்கள் கணினியைப் பயன்படுத்தும்போது கவனம் செலுத்துவதற்கு சுதந்திரம் அல்லது சுய கட்டுப்பாடு போன்ற வலை-தடுப்பு பயன்பாடுகளைப் பதிவிறக்கவும். Chrome நீட்டிப்பின் கடுமையான பணிப்பாய்வு போன்ற சில பயன்பாடுகள், தொடங்கும்போது நேரத்தை நிறுவுவதைத் தடுக்கும் அம்சத்தையும் உள்ளடக்குகின்றன.

3. 

   
   
   டைமரை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு வேலையின் அல்லது பாடத்தின் தொடக்கத்திலும், அந்த வேலையை முடிக்க நீங்கள் எவ்வளவு காலம் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதற்கு ஏற்ப ஒரு டைமரை அமைக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டீர்கள், எவ்வளவு நேரம் மீதமுள்ளது என்பதைப் பார்க்க சில நேரங்களில் நீங்கள் பார்க்கலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் எதையாவது அதிக நேரம் செலவிடுவதைக் காண்பீர்கள், மேலும் உங்கள் மனம் திசைதிருப்பத் தொடங்கும் போது விரைவாக கவனம் செலுத்துவீர்கள்.
   • ஒரு பொருள் அல்லது பணி அதிக நேரம் எடுத்துக்கொண்டால், அந்த பகுதிகளில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு ஆசிரியர் அல்லது பெற்றோரிடம் நீங்கள் கேட்க விரும்பலாம்.
   • வேறொன்றிற்கு மாறுவது குறித்து கவனத்தைத் திசைதிருப்பவும், புத்திசாலித்தனமாகவும் இருக்க வேண்டாம் (“இதை எப்படியும் செய்யாமல் என்னால் கவனம் செலுத்த முடியாது” அல்லது “இது ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்”) .
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: திட்டமிட்டு ஒழுங்கமைக்கவும்

1. 

   உருப்படிகளை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கவும். விஷயங்களைத் தேடுவதில் நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர்க்க, உங்கள் புத்தகங்கள், காகிதங்கள், பேனாக்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை நேர்த்தியாகவும் எளிதாகவும் ஒழுங்கமைக்கவும். ஒழுங்காக இருக்க வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர பைகள் மற்றும் கோப்புறைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • வெவ்வேறு பாடங்களில் இருந்து பல கோப்புறைகள் மற்றும் குறிப்பேடுகளை பல பெட்டிகளுடன் கூடிய பெரிய கோப்புறையில் இணைப்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் பணிகள் அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் குவிந்துவிடும்.

2. 

   மாலைக்கு ஒரு வீட்டுப்பாட அட்டவணையை உருவாக்குங்கள். உங்கள் பையில் ஒரு புத்தகத்துடன் குழப்பமடைந்து வேலைக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, திட்டமிடுங்கள். ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க கீழே உள்ள படிகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்:
   • உங்கள் வேலையில் நீங்கள் செலவிடத் திட்டமிடும் எல்லா நேரத்தையும் தீர்மானிக்கவும்.
   • முடிக்க வேண்டிய அனைத்து பணிகளையும் பட்டியலிடுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு பணியையும் முடிக்க நேரத்தை மதிப்பிடுங்கள், இதனால் நீங்கள் விரும்பிய நேரத்தில் வேலையை முடிக்க முடியும்.
   • பட்டியலில் உள்ள அனைத்து பணிகளையும் செய்து முடித்த உருப்படிகளை கடக்கவும்.

3. 

   பள்ளி வீட்டிற்கு வந்தவுடன் வீட்டுப்பாடம் செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய நீங்கள் இரவு வரை காத்திருந்தால், நீங்கள் இரவு தாமதமாக வரை படிக்க வேண்டியிருக்கும், அது நல்லதல்ல, ஏனென்றால் நீங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் மனது விரைவாக வேலை செய்வதில் சிரமம் இருக்கும். அதேபோல், மறுநாள் காலை வரை வேலை செய்ய நீங்கள் காத்திருந்தால், நீங்கள் ஸ்பீக்கர் வழியாக விரைந்து செல்லலாம் அல்லது அதை முடிக்கலாம்.

4. 

   சமர்ப்பிக்கும் காலக்கெடு மற்றும் சமர்ப்பிப்பின் முக்கியத்துவத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். வாரத்திற்கான உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைத் திட்டமிடும்போது, ​​அதிக முன்னுரிமை பணிகளுக்கு அடுத்ததாக “A”, குறைந்த முன்னுரிமை உருப்படிகளுக்கு அடுத்ததாக “C” மற்றும் பணிகளுக்கு அடுத்து “B” ஆகியவற்றைக் குறிப்பதை உறுதிசெய்க. நடுவில் சேவை. அடுத்த நாள் முடிக்கப்பட வேண்டிய பணிகள் பின்வரும் செவ்வாய்க்கிழமைக்குள் வழங்கப்படும் பணிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். சிறிய பணிகளை விட பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் இதுவரை எழுதாத வாரத்திற்கான 10 பக்க கட்டுரை "ஏ" அல்லது "பி" என்று குறிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் 3 நாட்களுக்குப் பிறகு 5 கேள்விகள் கொண்ட குறுகிய வேலையைக் குறிக்கலாம். கடிதம் "சி".
   • வேலைக்குச் செல்ல கடைசி நிமிடம் வரை காத்திருக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: உங்களை ஊக்குவிக்கவும்

1. 

   உடைக்கிறது. நீங்கள் பல மணி நேரம் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் பணி வேகம் குறையும். ஒவ்வொரு 25 நிமிடங்களுக்கும், 5 நிமிட இடைவெளி எடுத்து நீட்டவும், உங்கள் மனதையும் உடலையும் ஓய்வெடுக்க சில படிகளை எடுக்கவும்.

2. 

   சிற்றுண்டி மற்றும் தண்ணீர் குடிக்க. உங்கள் மூளையையும் உடலையும் ரீசார்ஜ் செய்யும் போது உங்கள் நினைவக திறனை அதிகரிக்கும் போது சுவையான உணவை அனுபவிக்க உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்யும்போது ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான, லேசான சிற்றுண்டிகளைப் பருகவும். குளிர்பானங்கள், சர்க்கரை நிறைந்த “குப்பை” உணவுகள் மற்றும் எனர்ஜி பானங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
   • கடலை வெண்ணெயுடன் செலரி குச்சிகள் மற்றும் ஆப்பிள் துண்டுகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.

3. 

   உடற்பயிற்சியை முடித்த பிறகு ஒரு சுவாரஸ்யமான செயலுடன் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும். ஒரு நண்பரின் வீட்டிற்குச் செல்லவும், நீங்கள் விரும்பும் விளையாட்டை விளையாடவும், வீட்டின் முன் ஒரு கூடைப்பந்தாட்டத்தை சுடவும் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் வீட்டுப்பாடம் முடிந்ததும் உங்கள் உடன்பிறப்புகளுக்கு சிற்றுண்டியை வெளியே கேட்கவும். இதுபோன்ற இன்பங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதற்கும் உற்பத்தி செய்வதற்கும் உந்துதல் பெறுவீர்கள். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யும் போது வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• உங்கள் வேலையை சரியான நேரத்தில் சமர்ப்பிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• முடிக்க வேண்டிய பணிகளைக் கண்காணிக்க ஒரு திட்டக்காரரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• உடற்பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​செய்ய வேண்டிய பிற பயிற்சிகளைப் பற்றி உங்கள் மனதை திசை திருப்புவது எளிது. அதற்கு பதிலாக, கையில் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்துவது சிறந்தது.
• தூங்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு 5-10 நிமிடங்களுக்கும் ஒலிக்க ஒரு அலாரத்தை அமைக்கவும், நீங்கள் விழித்திருப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்ய உங்களை நினைவுபடுத்துங்கள்.
• உடற்பயிற்சியைச் செய்யும்போது கிளாசிக்கல் இசையைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் செறிவை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• கடினமான பயிற்சிகளை முதலில் செய்யுங்கள், படிப்படியாக எளிதான பயிற்சிகள் மூலம் பணியை எளிதாகவும் எளிதாகவும் செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது வீட்டுப்பாடத்தின் அளவைக் குறைக்க முடிந்தவரை பள்ளியில் வீட்டுப்பாடங்களை (இடைவேளையின் போது, ​​மதிய உணவு இடைவேளை, சுய படிப்பு நேரம், வகுப்பில் இலவச நேரம் போன்றவை) பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பின்னர் தவறுகளைச் செய்வதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் முடிந்ததும் மீண்டும் சரிபார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் வீட்டில் மிகவும் சத்தமாக இருந்தால், அமைதியான வீட்டைக் கொண்ட எவரையும் ஒன்றாகப் படிக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள். உங்கள் வீட்டுப்பாடம் முடிந்ததும், நீங்கள் ஒன்றாக விளையாடலாம்!

எச்சரிக்கை

• அவசரப்படாதே. உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யாமல் விரைவான டேன்ஜரின் சோதனை செய்தால், நீங்கள் மோசமான மதிப்பெண்களைப் பெறலாம்.