உள்ளடக்கம்

• படிகள்

காம்பினேஷன் ஸ்கின் என்றால் முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தோல் வகைகள் இருப்பது. உங்கள் தோல் சில பகுதிகளில் வறண்டு அல்லது சீராக இருக்கலாம், நீங்கள் டி-மண்டலத்தில் எண்ணெய் பெறலாம்.மேலும், உங்கள் சருமத்தில் சுருக்கங்கள், கறைகள் மற்றும் ரோசாசியா இருந்தால் உங்கள் சருமம் கலவையாக இருக்கும். காம்பினேஷன் சருமத்தை கவனிப்பது கடினம், ஆனால் சாத்தியமற்றது. காம்பினேஷன் சருமத்தை சரியாக கவனிக்க, முகத்தில் பல வகையான தோல் வகைகளுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், மேலும் சருமத்தை எரிச்சலூட்ட வேண்டாம்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 

   சரியான தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தை இரவும் பகலும் கவனித்துக்கொள்வதே தோல் பராமரிப்புக்கான முக்கியமாகும். அதாவது ஆட்சிக்கு பழகுவதற்கு 1 மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை ஒரே தயாரிப்பு வரியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • ஒரு முகத்தை ஒரு கிளென்சர் மூலம் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை கழுவ வேண்டும்.
   • வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள்.
   • காலை மற்றும் இரவு ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் முடிக்கவும்.

2. 

   
   
   முகத்தின் வெவ்வேறு தோல் பகுதிகளை கவனித்துக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த தோல் வகை மூலம், நீங்கள் 2 தோல் வகைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எண்ணெய் நிறைந்த பகுதிகளைக் குறைக்கும்போது வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும். வழக்கமாக, எண்ணெய் சருமம் டி-மண்டலத்தில் (நெற்றியில், மூக்கு வாய் மற்றும் கன்னத்திற்கு மேலே) குவிந்துள்ளது. முழு முகத்தையும் ஒரே தயாரிப்புடன் சிகிச்சையளிப்பதற்கு பதிலாக, முகத்தின் தனிப்பட்ட பகுதிகளை தோல் வகைக்கு ஏற்ப சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் நெற்றியில் முகப்பரு இருந்தால் மற்றும் அந்த பகுதி எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், நெற்றியில் தலையைச் சமாளிக்க முகப்பரு கிரீம் பயன்படுத்தவும். கன்னத்தின் பகுதி வறண்டு எரிச்சலுக்கு ஆளானால், அந்த பகுதிக்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   
   
   வறண்ட சருமத்திற்கு எண்ணெய் சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்கள் வறண்ட சருமத்திற்கு மிகச் சிறந்தவை, மேலும் இந்த தோல் பகுதியில் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். எண்ணெய் சார்ந்த சுத்தப்படுத்திகள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றாலும், அவை எண்ணெய் சருமத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் பல வகையான எண்ணெய் சார்ந்த சுத்தப்படுத்திகளை முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் சருமம் உடைந்து போக ஆரம்பித்தால் அல்லது எதிர்மறையான எதிர்விளைவு ஏற்பட்டால், எண்ணெய் சருமத்திற்கு பொருத்தமான பொருட்கள் அடங்கிய சிறப்பு சுத்தப்படுத்திக்கு மாறவும். இயற்கை தேனுடன் உங்கள் முகத்தை கழுவ முயற்சிக்கவும்:
   • உங்களுக்கு 3 தேக்கரண்டி தேன், ½ கப் காய்கறி கிளிசரின் (ஒரு சுகாதார உணவு கடையில் காணப்படுகிறது), மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி திரவ சோப்பு தேவைப்படும்.
   • ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் பொருட்கள் கலக்கவும். படிப்படியாக பயன்படுத்த வெற்று பாட்டில்களில் ஊற்றவும்.
   • முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதிக்கு ஒரு சிறிய கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முகத்தை 30 விநாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும். இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து அழுக்கை அகற்ற துளைகளை தளர்த்தும். நீங்கள் மசாஜ் செய்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஒரு துண்டுடன் உலரவும்.
   • தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு சூடான துணி துணி போன்ற எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்தியை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் முகத்திற்கு தூய்மையான இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த கன்னி ஆலிவ் அல்லது கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயைத் தேடுங்கள்.
   • உங்கள் விரலில் இருந்து 30 விநாடிகளுக்கு உங்கள் முகத்திலிருந்து எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் துண்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி முகத்தில் வைக்கவும். இதை 15-30 விநாடிகள் விட்டுவிட்டு, மெதுவாக ஒரு துண்டுடன் எண்ணெயைத் துடைக்கவும். உங்கள் முகத்தில் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், மெதுவாக எண்ணெயைத் துடைக்கவும்.

4. 

   
   
   ஒரு இயற்கை எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் செய்யுங்கள். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின் இறந்த செல்களை நீக்கி சருமத்தை சுத்திகரிக்கலாம், குறிப்பாக வறண்ட மற்றும் சீற்றமான பகுதிகள். உரித்தல் உங்கள் துளைகள் அடைக்கப்பட்டு அல்லது மந்தமாக மாறுவதைத் தடுக்கும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களுடன் வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 முறை உரிதல் தொடங்கவும்.
   • உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வெளியேறக்கூடாது. நீங்கள் உரித்தல் தவிர்க்க வேண்டும். ஏதேனும் எரிச்சல் ஏற்பட்டதா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் முதலில் தயாரிப்பு முயற்சிக்க வேண்டும், பின்னர் அதை உங்கள் முகமெங்கும் தடவவும்.
   • வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்கள் பெரும்பாலும் பழுப்பு நிற சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் இது விட்டம் விட தோலில் மிகவும் மென்மையானது. ஆரோக்கியமான பிரகாசத்திற்கு நீங்கள் பச்ச ou லி, தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது லாவெண்டர் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு, ஒரு கப் பழுப்பு சர்க்கரையை ஒரு கப் ஓட்ஸ், கப் இழந்த தேனீவுடன் கலக்கவும். சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும்போது இறந்த சருமத்தை அகற்ற 30 விநாடிகளுக்கு முகத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
   • 1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு, 1 தேன் கொசு மற்றும் ஒரு சில துளிகள் பேட்ச ou லி எண்ணெய் ஆகியவற்றின் செய்முறையுடன் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கலவையை உருவாக்கவும். தோலை ஈரப்படுத்தி, முகத்தில் மெதுவாக எக்ஸ்போலியண்டை தேய்க்கவும். தோலை 30 விநாடிகள் மசாஜ் செய்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
   • 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை, 1 டீஸ்பூன் காபி மைதானம், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டிங் கலவையை உருவாக்கவும். 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும். எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 30 விநாடிகள் மசாஜ் செய்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

5. 

   முகப்பருவுக்கு இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தவும். டி-மண்டலத்தில் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றும் முகப்பரு மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, ஒரு முகப்பரு கிரீம் பயன்படுத்தவும். இந்த அணுகுமுறை முகப்பருவின் வேரை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் பிற தோல் பகுதிகளை எரிச்சலூட்டுவதை தவிர்க்க உதவுகிறது. முகப்பருவுக்கு பல இயற்கை சிகிச்சைகள் உள்ளன:
   • பேக்கிங் பவுடர்: முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது மலிவான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். பேக்கிங் பவுடர் முகப்பரு வீக்கத்தைக் குறைத்து மறுபிறப்பைத் தடுக்கிறது.இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த செல்களை அகற்ற உதவும் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆகும். சில தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா கெட்டியாகும் வரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். முதல் முறையாக பயன்படுத்த, கலவையை தோலில் 10-15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். அடுத்த முறை, படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கவும், ஒரு மணி நேரம் அல்லது ஒரே இரவில் உங்கள் தோல் சிகிச்சைக்கு பழகும்.
   • தேயிலை மர எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்: இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும். ஆனால் நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் இது பருவுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தினால் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். தேநீர் மர எண்ணெய் சிகிச்சையை 5 கப் தண்ணீரில் 5-10 சொட்டு எண்ணெயால் செய்யுங்கள். பருத்தி திண்டு பயன்படுத்தி பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்பு உள்ள பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு பல முறை விண்ணப்பிக்கவும்.
   • எலுமிச்சை சாறு: இந்த முகப்பரு சிகிச்சையானது எலுமிச்சை சாற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மூச்சுத்திணறல் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மளிகை கடையில் இருந்து புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு அல்லது பாட்டில் எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தவும். ஒரு பாத்திரத்தில் 3 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை ஊற்றி, ஒரு பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி எலுமிச்சை சாற்றை உறிஞ்சி, பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கவும். எலுமிச்சை சாறு சருமத்தில் உறிஞ்சுவதற்கு 15 நிமிடங்கள் அல்லது 1 மணி நேரம் விடவும்.
   • கற்றாழை: நீங்கள் கற்றாழை வளர்கிறீர்கள் என்றால், தாவரத்தின் மென்மையான பண்புகளை பயன்படுத்தி அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். தண்ணீரை கசக்கி, பரு அல்லது பரு பகுதியில் வறுக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை விண்ணப்பிக்கலாம். மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான கற்றாழை செடியை ஒரு சுகாதார உணவு கடையில் இருந்து வாங்கலாம். எந்த பொருட்களும் இல்லாத கற்றாழை தயாரிப்புகளைப் பாருங்கள்.

6. 

   இயற்கை முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமத்தைப் புதுப்பிக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். பல இயற்கை முகமூடிகள் பெரும்பாலும் பழத்தையும் எண்ணெயையும் இணைத்து முகத்தில் தடவ ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்குகின்றன.
   • பின்வரும் கலவையை அரைக்கவும்: 1 வாழைப்பழம், அரை பப்பாளி, 2 கேரட், 1 கப் தேன். கெட்டியாகும் வரை கலவையை கலக்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.
   • 1 டீஸ்பூன் இயற்கை தயிர், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, 2 சொட்டு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி எலுமிச்சை தயிர் மாஸ்க் தயாரிக்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவிய பின்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   சரியான தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளுடன் உங்கள் சருமத்தைப் பயன்படுத்த ஒளி மற்றும் இருண்ட தோல் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள், உங்கள் கலவையான தோல் ஆரோக்கியமாகவும், கறை இல்லாததாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்க.
   • தோலில் இருந்து அழுக்கை அகற்ற ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் இரவு) க்ளென்சர் மூலம் முகத்தை கழுவவும்.
   • உலர்ந்த சருமத்திற்கு எண்ணெய் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், அதனால் அது வெளியேறாது.
   • நீங்கள் சுருக்கங்களைக் குறைக்க விரும்பினால், ஒரு உறுதியான முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது படுக்கைக்கு முன் இரவில் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

2. 

   ஒவ்வொரு தோல் வகையையும் தனித்தனியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். முழு முகத்தையும் ஒரே மாதிரியாக கவனித்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உலர்ந்த சருமம், எண்ணெய் நிறைந்த பகுதி, முகத்தில் முகப்பரு தோல் ஆகியவற்றை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும்.

3. 

   முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். உலர்த்துதல் மற்றும் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க ஜெல் அல்லது நுரை சுத்தப்படுத்தியைத் தேடுங்கள். எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வாசனையைக் கொண்டிருக்கும் க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் முகத்தை கழுவும் போது உங்கள் சருமத்தை சிறிய வட்டங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். தினமும் காலை மற்றும் இரவு 30 விநாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை முகத்தை கழுவ வேண்டும்.
   • உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வெளியேறக்கூடாது. நீங்கள் உரித்தல் தவிர்க்க வேண்டும். முழு முகத்திலும் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோல் எரிச்சலுக்கான தயாரிப்புகளை சோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • வறண்ட சருமம் மற்றும் ரோசாசியாவுக்கு லேசான ஈரப்பதமூட்டும் சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். பார் சோப்புகள் மற்றும் க்ளென்சர்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள பொருட்கள் துளைகளை அடைத்து, செதில்களாகி சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். புகழ்பெற்ற "மென்மையான" மற்றும் "உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு" வரியைப் பாருங்கள்.

4. 

   ரோஸ் வாட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆல்கஹால், சூனிய ஹேசல், மிளகுக்கீரை எண்ணெய், செயற்கை இழை அல்லது இயற்கை வாசனை, அல்லது சிட்ரஸ் சார்ந்த எண்ணெய் போன்ற எரிச்சலூட்டும் ரோஸ் வாட்டரைப் பாருங்கள். பொருத்தமான ரோஸ் வாட்டர் நீர் அடிப்படையிலானது, சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
   • ரோஸ் வாட்டரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.
   • சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (பிஹெச்ஏ) அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (ஏஎச்ஏ) கொண்ட க்ளென்சர் மற்றும் டோனரைப் பயன்படுத்துவது மறைக்கப்பட்ட முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். எண்ணெய் அல்லது கலவையான சருமத்திற்கு ஜெல் அல்லது திரவ வடிவில் மேலே உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பாருங்கள்.

5. 

   எண்ணெய் சார்ந்த தயாரிப்புடன் ஈரப்பதமாக்குங்கள். உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய காய்கறி எண்ணெய் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்யவும். இயற்கை எண்ணெய்களால் தோல் வளர்க்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் எண்ணெய் தயாரிப்புகளை சமப்படுத்த வேண்டும், உங்கள் முகத்தில் நல்ல தரமான எண்ணெய்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். உணர்திறன் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தில் எண்ணெய் இல்லாத அல்லது முகப்பரு இல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

6. 

   முகத்தின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் முகப்பரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். தனிப்பட்ட தோல் பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முனைப்புடன் இருங்கள். நீங்கள் நிறைய மனதில் கொள்ள வேண்டும் என்றாலும், பலவிதமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆனால் முடிவுகள் ஏமாற்றமடையாது.
   • வறண்ட சருமத்தில் லோஷன்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெய் நிறைந்த பகுதிகளில் எண்ணெய் அல்லது காமெடோஜெனிக் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • அடித்தளம் மற்றும் ஒப்பனை பயன்படுத்துவதற்கு முன் உலர்ந்த சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். இந்த படி வறண்ட சருமத்தை உதிர்வதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
   • முகப்பரு வடுக்கள் அல்லது தழும்புகளுக்கு முகப்பரு கிரீம் தடவி முகம் முழுவதும் தவிர்க்கவும்.

7. 

   இயற்கை கனிம அடித்தளத்தை முயற்சிக்கவும். சுத்திகரிப்பு, உரித்தல், டோனரைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு, கடைசி கட்டம் அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும். இயற்கையான கனிமப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும் மற்றும் டி-மண்டல எண்ணெய் கசிவைத் தடுக்கும்.சிறப்பு தோலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
   • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அலங்காரம் அகற்றப்பட வேண்டும்.
   • முடிந்தால், உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்க SPF கொண்ட ஒரு அடித்தளத்தைத் தேடுங்கள்.

8. 

   ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். நீங்கள் SPF ஐக் கொண்ட ஒரு அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் சருமத்தை சூரிய வயதிலிருந்து பாதுகாக்க ஒவ்வொரு நாளும், ஆண்டு முழுவதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். எஸ்பிஎஃப் 30 சன்ஸ்கிரீன் மூலம் சுருக்கங்கள், கருமையான புள்ளிகள், சீரற்ற தோல் தொனியை நீங்கள் தடுக்கலாம்.
   • உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் ரோசாசியாவுக்கு டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு அல்லது துத்தநாக ஆக்ஸைடு போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

1. 

   தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும். தோல் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க உங்கள் குடும்பத்தினரைக் கேளுங்கள். நீங்கள் ஆன்லைனில் தேடலாம். உங்கள் அறிவு, நிபுணத்துவம் மற்றும் வெற்றி விகிதத்தை மதிப்பிடுங்கள், பின்னர் பொருத்தமானது என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒருவருடன் கலந்தாலோசிக்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • முகப்பருவுக்கு வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் பற்றி கேளுங்கள்: தோல் களிம்புகள், வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ரசாயன முகமூடிகள் மற்றும் லேசர் மற்றும் ஒளி சிகிச்சைகள்.
   • பொருத்தமான முக சுத்தப்படுத்திகள், மாய்ஸ்சரைசர்கள், எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ், டோனர்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • நீங்கள் ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினரிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம். அவர்கள் தோல் மருத்துவரை எவ்வளவு காலம் பார்த்தார்கள், கிளினிக்கில் உள்ள ஊழியர்களைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள், செயல்முறை வழிமுறைகள் மற்றும் கூட்டு தோல் சிகிச்சை ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்கவும்.

2. 

   மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பற்றி கேளுங்கள். மேலதிக தயாரிப்புகள் முகப்பருவை குணப்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் தோல் மருத்துவருக்கு உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு மேற்பூச்சு மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியும். 3 முக்கிய வகைகள் உள்ளன:
   • ரெட்டினாய்டுகள்: ஒரு திரவ தீர்வு, ஜெல் அல்லது கிரீம். உங்கள் தோல் மருத்துவர் இதை இரவில், வாரத்திற்கு மூன்று முறை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார், மேலும் உங்கள் தோல் படிப்படியாக அதை சரிசெய்யும். வைட்டமின் ஏ-பெறப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் அதிகப்படியான எண்ணெய் உருவாக்கம் மற்றும் கறைகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் தோல் மருத்துவர் ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு) இரண்டையும் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் காலையில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் மாலையில் ரெட்டினாய்டுகளையும் பயன்படுத்துகிறீர்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்றி வீக்கத்தைக் குறைக்க வேலை செய்கின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு பாக்டீரியா எதிர்வினையாற்றுவதைத் தடுக்க உதவும் பென்சாயில் பெராக்சைடு அவற்றில் உள்ளது.
   • டாப்சோன் (அக்ஸோன்): ஒரு ஜெல் போன்ற சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், வறண்ட சருமம் மற்றும் சிவத்தல் போன்ற பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

3. 

   ஒரு வேதியியல் முகமூடி அல்லது சூப்பர் கண்டக்டிங் நுட்பத்தைப் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஒரு வேதியியல் முகமூடி முறையைச் செய்ய, மருத்துவர் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் ரசாயனத்தை தோலுக்குப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும் சிகிச்சையை மீண்டும் செய்கிறார். வேதியியல் முகமூடிகளை மற்ற முகப்பரு சிகிச்சைகளுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு ரசாயன முகமூடியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது ரெட்டினாய்டுகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த இரண்டு வகையான கலவையும் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
   • இரசாயன முகமூடிகளின் பக்க விளைவுகளில் சிவத்தல், கொப்புளம் மற்றும் நிறமாற்றம் ஆகியவை அடங்கும். இது ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரால் செய்யப்பட்டால் சருமத்திற்கு பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.
   விளம்பரம்