உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

யாரும் பொய்களை விரும்புவதில்லை. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில சமயங்களில் மற்றவர்களிடம் பொய்களைச் சொல்வதும், உண்மையை நாமே சொல்வதும் எளிதாக இருக்கும். எனினும், நாம் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது. எப்படி நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் நாம் பொய் சொல்ல வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் நம்மை ஈடுபடுத்தாமல் இருப்பது நம் உறவுகளில் யாருடனும் நிம்மதியாகவும் எளிதாகவும் உணர உதவும். உங்கள் முன்னோக்கை கொஞ்சம் மாற்றிக்கொண்டு, நேர்மையான நபராக இருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டு, பொய் சொல்லத் தேவையில்லை என்று உணரவும், உண்மையைச் சொல்வதை எளிதாக்கவும் உதவும். மேலும் அறிய படி 1 இலிருந்து தொடரவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: மற்றவர்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள்

1. 

   நீங்கள் ஏன் பொய் சொல்ல வேண்டும், யாரிடம் பொய் சொல்ல வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும். நாம் அனைவரும் ஒரு முறை அல்லது சில முறை பொய் சொன்னோம், வெவ்வேறு நபர்களிடம் பொய் சொன்னோம், அல்லது வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக பொய் சொன்னோம். நீங்கள் ஏன் ஒருவரிடம் பொய் சொல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நேர்மையாக இருப்பதற்கான “திட்டத்தை” செயல்படுத்துவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
   • உங்களை மெருகூட்ட பொய் நம்முடைய குறைபாடுகளைப் பற்றி நம்மை நன்றாக உணர நாம் மிகைப்படுத்தப்பட்ட, பெரிதாக்கப்பட்ட அல்லது போலியான கதைகளை மற்றவர்களிடம் சொல்கிறோம் அல்லது சொல்கிறோம். எதையாவது நாம் அதிருப்தி அடையும்போது, ​​உண்மையை விட பொய்களைக் கேட்க விரும்புகிறோம்.
   • சிலருடன் இணையாக உணர பொய் ஆனால் அவர்கள் நம்மை விட சிறந்தவர்கள் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஏனென்றால் நாங்கள் அவர்களை மதிக்கிறோம், எனவே அவர்கள் எங்களை மதிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பொய் சொல்வதற்காக நாங்கள் குறைத்துப் பார்க்கப்படுவோம். நம்பகமான நபராக இருங்கள், இதன்மூலம் மக்கள் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் முடியும்.
   • சங்கடமாக இருப்பதைத் தவிர்க்க பொய் மோசமான நடத்தை, குற்ற உணர்வு அல்லது வேறு எந்த செயலையும் மறைக்க நாங்கள் பொய்யாக உணர இது ஒரு பொய்யாக இருக்கலாம். உங்கள் பாக்கெட்டில் உங்கள் அம்மா ஒரு சிகரெட்டைக் கண்டுபிடித்தால், தாயின் அபராதத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் அதைப் பற்றி ஒரு நண்பரின் பொதி என்று பொய் சொல்வீர்கள்.
   • நாங்கள் எங்கள் மேலதிகாரிகளிடமோ அல்லது சக்திவாய்ந்த மக்களிடமோ பொய் சொல்கிறோம் உங்களிடம் பொய் சொல்வது உட்பட, சங்கடமாகவும் தண்டிக்கப்படாமலும் இருப்பதைத் தவிர்க்க. நாம் ஏதாவது செய்து குற்ற உணர்ச்சியை உணரும்போது, ​​நம்முடைய பாவங்களை புறக்கணிக்க நாங்கள் பொய் சொல்கிறோம், இதனால் நாங்கள் தண்டிக்கப்பட மாட்டோம், மேலும் நாங்கள் பொய் சொல்ல வேண்டிய அவமானகரமான செயல்களைத் தொடர்கிறோம். இது உண்மையில் ஒரு தீய வட்டம்.

2. 

   
   
   நீங்கள் பின்னர் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய செயல்களை எதிர்பார்க்கலாம். சங்கடத்திலிருந்து விடுபடவும், தொடர்ந்து பொய் சொல்லவும், நீங்கள் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய செயல்களை எதிர்பார்ப்பது முக்கியம், அவற்றைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் பொய் சொல்லும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு உண்மையை மறைக்க வேண்டும், மேலும் பொய்யால் உண்மையை எளிதில் மறைத்து வைப்பீர்கள். மறைக்கப்பட்டிருக்கும் உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் உறுதியளிப்பீர்கள் அல்லது உங்களை சங்கடப்படுத்திய செயலைப் பற்றி யோசிக்க மாட்டீர்கள்.
   • நீங்கள் சிகரெட் புகைக்கிறீர்கள், அனைவருக்கும் அது தெரிந்தால், நீங்கள் பொய் சொல்ல வேண்டியதில்லை. நீங்கள் உண்மையில் செய்தால் ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளத் துணியாத ஒரு செயல் அதைச் செய்யாத சிறந்த வழி. நீங்கள் ஒரு சக ஊழியருடன் ஒரு மோசமான உறவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் அவமானப்படுவார், நீங்கள் அதைச் செய்யாவிட்டால் நீங்கள் பொய் சொல்ல வேண்டியதில்லை.

3. 

   
   
   உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். சில நேரங்களில், நாம் உண்மையில் இருப்பதை விட அழகாகவும் அழகாகவும் தோற்றமளிக்க பொய் சொல்கிறோம். ஏனென்றால், நாம் எப்போதுமே போட்டியிட்டு மற்றவர்களுடன் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறோம், நமக்கு ஏதேனும் குறைபாடுகள் இருந்தால், அவற்றை மறைக்க உடனடியாக திறமையாக பொய் சொல்வோம். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் போட்டியிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களுடன் திருப்தி அடைந்தால், நீங்கள் ஒரு உயர்ந்த நிலையில் இருப்பதால் உங்களை உயர்த்திக் கொள்ள பொய் சொல்லத் தேவையில்லை!
   • உங்களிடமிருந்து மற்றவர்கள் என்ன கேட்க விரும்புகிறார்கள் என்று சொல்லாதீர்கள். மற்றவர் உங்களைப் புகழ்ந்து பேசட்டும், அவர்கள் உங்களை "விளையாடுகிறார்கள்" என்று உங்களுக்குத் தெரியாது என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள். உங்கள் இதயத்திலிருந்து வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள், உண்மையைச் சொல்லுங்கள், அது உங்கள் அழகான உருவத்தை இழக்குமா இல்லையா என்று கொஞ்சம் கூட கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் சொல்லும் உண்மை மக்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் போதும் மக்கள் நேர்மையை மதிக்கிறார்கள்.
   • உங்கள் பெருமை அல்ல, உங்கள் நேர்மையால் அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கவும். அவர்கள் ஈர்க்க விரும்புவதால் நிறைய பேர் பொய் சொல்கிறார்கள், மற்றவர்களை விட அதிக கவனத்தை ஈர்க்க அவர்கள் விரிவான கதைகளை சொல்கிறார்கள். உங்கள் ஐரோப்பிய பயண அனுபவத்தைப் பற்றி சில சிறிய கதைகளை நீங்கள் பங்களிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் பயணம் செய்த கதையை வரைவதற்குப் பதிலாக, உட்கார்ந்து அமைதியாகக் கேளுங்கள், மற்ற தலைப்புகள் பேசுவதற்கு காத்திருங்கள். மஜோர்காவில் படிப்பு.

4. 

   
   
   நீங்கள் நேர்மையாக இருக்கும்போது அதன் விளைவுகளை ஏற்றுக்கொண்டு சமாளிக்கவும். சில நேரங்களில் நீங்கள் தொடர்ந்து பொய் சொல்வதற்குப் பதிலாக நீங்கள் பொய் சொல்கிறீர்கள், ஏமாற்றுகிறீர்கள் அல்லது தவறாக நடந்து கொள்கிறீர்கள் என்று ஒப்புக்கொள்வது நல்லது. இதைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் விடுவிக்கப்பட்டீர்கள், மிகவும் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டாலும், அதன் விளைவுகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், ஆனால் அது உங்களுக்குத் தகுதியானவற்றின் விளைவு.

5. 

   நீங்கள் பெருமைப்பதைச் செய்யுங்கள். உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர்ந்தால் நீங்கள் பொய் சொல்ல வேண்டியதில்லை. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டு, உங்களைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்காக உங்களை மதிக்கும். உங்களைப் பற்றி நன்றாகவும் பெருமையாகவும் உணரக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு இரவும் அதிகமாக குடிப்பதால் சில மணிநேரங்கள் உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும், உற்சாகப்படுத்துகிறது, ஆனால் அடுத்த நாள் காலையில் வேலையில் உங்களுக்கு ஒரு தலைவலி இருக்கும், நீங்கள் வேலை செய்ய முடியாதபோது வருத்தத்தையும் குற்ற உணர்ச்சியையும் உணர்கிறீர்கள். உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். வேண்டாம் நீங்கள் வருந்திய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

6. 

   நீங்கள் மற்றவர்களிடம் பொய் சொல்ல வேண்டிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வேறொரு நபருடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு ரகசியத்தை யாராவது உங்களிடம் கூறும்போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குற்றம், ஒரு மோசடி அல்லது ஒருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்). இதைக் கேட்பது உங்களை ஒரு குழப்பத்தில் ஆழ்த்துகிறது, குறிப்பாக அனைவருக்கும் உண்மை தெரிந்ததும், முழு கதையையும் அறிந்தவர் நீங்கள்தான் என்று உள்நாட்டினருக்குத் தெரியும்.
   • "இதைப் பற்றியும் இதைப் பற்றியும் நீங்கள் சொல்ல முடியவில்லையா?" என்று தொடங்கும் ஒன்றை யாராவது உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறார்களானால், இல்லை என்று சொல்லத் தயாராக இருங்கள்: "இது என்னைப் பற்றி கவலைப்படாவிட்டால், என்னிடம் சொல்லாதீர்கள். எனது சொந்தத்தைத் தவிர யாருடைய ரகசியங்களுக்கும் நான் பொறுப்பேற்க விரும்பவில்லை. ”

7. 

   நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள், கேட்பவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவற்றைப் பிரிக்கவும். சில நேரங்களில், நாம் ஏதாவது சொல்லும்போது நெருப்பைப் போல உணர்கிறோம். நீங்கள் ஒரு ரூம்மேட் முரட்டுத்தனமாக திட்டும்போது, ​​உங்கள் மனைவியுடன் வெளிப்படையாக பேசும்போது அல்லது ஆசிரியருடன் வாதிடும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் பேசினால், நீங்கள் உறவை மாற்றலாம். மோசமான மற்றும் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாத ஒன்றைச் சொல்வது கூட. அதிகம் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் சொல்ல வேண்டியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தைச் சொல்ல முயற்சிப்பதால், மற்றவர் அதைக் கேட்க விரும்புகிறார், மேலும் உங்களை நன்றாக உணர நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள்.
   • இன்னும் ஒரு நபர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் அவர்களின் அறியாமை அவர்களை உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ பாதிக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால் அல்லது மற்றவர்களை பாதிக்கும் நடவடிக்கைகளை அவர்கள் தொடர்ந்து மேற்கொண்டால். உங்கள் ரூம்மேட் அவர்கள் அதிகமாக குடிப்பதால் உங்கள் சொந்த அறையில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உங்கள் உறவு "மோசமாக" இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல.
   • நீங்கள் சொல்ல விரும்பலாம் நீங்கள் கோபமாக அல்லது அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை கேட்பவருக்கு தெரியப்படுத்த, நீங்கள் அதை மிகவும் நெகிழ்வாக வெளிப்படுத்தலாம். உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான மேலோட்டமான உறவைப் பற்றி நீங்கள் வாதிடுகையில், "நான் வென்றேன், இந்த உறவைத் தொடர நான் விரும்பவில்லை" என்று நீங்கள் கூற விரும்பலாம், நீங்கள் அதை எப்படி வைத்தாலும் அது இருக்க வேண்டும். இந்த முக்கியமான விஷயத்தை உங்கள் கணவர் புரிந்துகொள்கிறார். அப்படியிருந்தும், "இந்த உறவை நாங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்" என்று சொல்லுங்கள், உங்கள் கணவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதை இன்னும் வெளிப்படுத்துகிறார், ஆனால் மிகவும் கண்ணியமான முறையில்.

8. 

   எப்போதும் திறமையாக இருங்கள். எல்லோரும் வெளிப்படையானதை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் அது பேச்சாளருக்கு அவர் விரும்புவதைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் சொற்களின் விளைவுகளைக் கருத்தில் கொண்டு பார்வையாளர்களைத் துன்புறுத்துவதையோ அல்லது எரிச்சலூட்டுவதையோ தவிர்க்க வேறு வழியில் வைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் பார்வையை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • கடினமான உண்மைகளைப் பகிரும்போது கருணைமிக்க "நான்" பிரதிபெயரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் கருத்துகளையும் உண்மைகளையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளையும் கருத்துகளையும் வலியுறுத்துங்கள், மற்றவர்களை மதிக்கவும், கேட்கவும்.
   • "என் அனுபவத்தில் ..." அல்லது "தனிப்பட்ட முறையில் நான் நினைக்கிறேன் ..." போன்ற சொற்றொடர்களைச் சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது நீங்கள் சொல்வதற்கு முன் "போன்ற வாக்கியங்கள் முடிவடையும்" ... ஆனால் அது வெறும் கருத்து / அனுபவம். அது எப்போதும் அப்படி இல்லை ”.
   • மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் ஏற்கவில்லை அல்லது உங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறீர்கள். பேசுவதற்கான உங்கள் முறை இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் அப்படி நடந்து கொள்வார்கள், இது உங்களை மேலும் நேர்மையாகவும் எளிதாகவும் ஆக்கும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்

1. 

   உங்களை புறநிலையாக மதிப்பிடுங்கள். அவ்வப்போது கண்ணாடியில் பார்த்து உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். என்னிடம் உனக்கு என்ன பிடித்திருக்கிறது? நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் புறநிலைரீதியாக உங்களைத் தீர்ப்பளித்திருந்தால், உங்களுக்கு இல்லாதிருக்கும் நடத்தைகள், கருத்துக்கள் மற்றும் பொய்களின் செயல்களை ஏற்படுத்தும் தீவிர உளவியல் மன அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் உங்களை வெளிப்படுத்தலாம். உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களின் பட்டியலை ஒரு குறிப்பேட்டில் எழுதுங்கள், உங்களை நீங்களே தீர்ப்பதற்காக அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எதை மேம்படுத்த வேண்டும், எதைப் பற்றி பெருமைப்படலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் பலத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.நீ எதில் சிறந்தவன்? உங்களுக்குத் தெரிந்த பெரும்பாலானவர்களை விட நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? இந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன பங்களிக்கிறீர்கள்? உங்களுக்கு பெருமை எது? ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்திக் கொண்டீர்கள்?
   • உங்கள் பலவீனங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுவது எது? நீங்கள் சிறப்பாக என்ன செய்ய முடியும்? நீங்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் உணருவது என்ன?

2. 

   
   
   உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைச் சமாளித்தல். நம் வாழ்க்கையில் நிறைய பொய்கள், நாம் வெட்கப்படுகிறோம், வெட்கப்படுகிறோம், நம்மைப் பற்றி வெறுப்படைகிறோம். இப்படி செல்ல வேண்டாம், அவற்றை நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் முப்பது வயதை எட்டும்போது உங்கள் முதல் நாவல் வெளியிடப்படும் என்று நீங்கள் எப்போதும் நம்புகிறீர்கள், இது ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் நிர்ணயித்த ஒரு குறிக்கோள், இன்றுவரை செய்யவில்லை. உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு ஒரு ஏற்பாடு தேவை என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம், ஆனால் வழக்கம் உங்களுக்கு எளிதானது. உங்கள் உறவுகளில் சிலவற்றை நீங்கள் சாதுவாகக் காணலாம் மற்றும் தொடர விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் எந்த குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களையும் செய்யவில்லை.
   • சுய நியாயப்படுத்தும் எண்ணங்கள் ஒருபோதும் நினைவுக்கு வர வேண்டாம். ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் ஏன் மிகவும் கடினமாக செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஏனென்றால் அதை மாற்ற கடந்த காலத்திற்கு நீங்கள் திரும்பிச் செல்ல முடியாது. இருப்பினும், உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற இனிமேல் உங்கள் செயல்களை மாற்றலாம்.

3. 

   
   
   உங்களை மேம்படுத்த வாய்ப்புகளை உருவாக்குங்கள். உங்கள் பலங்கள் மற்றும் பலவீனங்களின் பட்டியலிலிருந்து, உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் என்ன மாற்ற வேண்டும் என்பதையும் அதை நீங்கள் செய்யக்கூடிய வழிகளையும் அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் பலத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் உண்மையிலேயே பெருமை கொள்ள என்ன செய்தீர்கள்? உங்கள் பலவீனங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?
   • உங்களை மேம்படுத்த முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் என்ன சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறீர்கள்? ஜிம்மில் உறுப்பினர் அட்டை வாங்க பணம் இல்லாதது அல்லது சில பணத்தை இழப்பது அல்லது உங்கள் சொந்த எடையைக் குறைப்பதற்கான வழிகளை ஆராய்வது போன்ற அகநிலை தடைகள் போன்ற குறிக்கோள் தடைகள்.

4. 

   
   
   நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடிவு செய்தால், அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். நீங்களே பொய் சொல்வது எளிது. நீங்கள் செய்ய விரும்பாததைச் செய்யக்கூடாது என்று நூற்றுக்கணக்கான காரணங்களைக் கூறுவது உங்களுக்கு எளிதானது. அதனால்தான் நாம் அடிக்கடி நமக்குள் பொய் சொல்கிறோம். அதை எளிதாகப் பெற விடாதீர்கள். நீங்கள் ஒரு உறவை முடிக்க முடிவு செய்தால், அல்லது வேலையைத் தொடங்க முடிவு செய்தால், உடனே தொடங்கவும். செய். உடனே. "இன்னும் இல்லை" காரணங்களுடன் நீங்கள் வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது, ​​உடனே செய்யுங்கள்.
   • இது உங்கள் இலக்குகளை நீங்களே அடைவதை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் கடினமான வேலையைச் செய்யும்போது, ​​வர்த்தகத்தை முடக்குங்கள், நீங்கள் சவாலை ஏற்றுக்கொண்டு முடித்தால், கால அவகாசம் முடிந்ததும் நீங்களே ஒரு புதிய கிதார் வாங்குவது போன்ற வெகுமதியைப் பெறுவீர்கள். ஒரு மோசமான உறவை வைத்திருங்கள் அல்லது உடல் எடையை குறைத்த பிறகு உங்களுக்கு விடுமுறைக்கு வெகுமதி அளிக்கவும்.
   • டிஜிட்டல் உதவியுடன் வேலையைச் செய்யுங்கள்: தொலைபேசியில் வேலை செய்வதற்கான நினைவூட்டல்களைப் பெற நீங்கள் ஒல்லியாக-உரைக்கு பதிவுபெறலாம் அல்லது உங்களுக்கு அபராதம் விதிக்கப்படும் ஒரு ஒப்பந்தத்தை உருவாக்கலாம். நீங்கள் விரும்பவில்லை எனில் ஒரு குறிப்பிட்ட தொகை.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: தேவையற்ற பொய்களைத் தவிர்க்கவும்

1. 

   உங்கள் கதைக்கு வண்ணம் சேர்க்க வேண்டாம். கேட்பவரை ஈடுபடுத்துவதற்கான ஒரு பொதுவான பொய், கதையை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு சில விவரங்களைச் சேர்ப்பது. ஒரு பாண்டாவுக்குப் பதிலாக, ஒரு முகாம் தளத்தில் ஒரு கரடி தொலைந்துபோகும் கதையைச் சொல்லும்போது உங்கள் கதை உங்கள் பார்வையாளர்களைக் கவர்ந்திழுக்கக்கூடும், ஆனால் அவ்வாறு செய்வது உங்களுக்கு முன்னுரிமையை அமைத்து, பேசுவதற்கான வாய்ப்பையும் வாய்ப்பையும் தருகிறது. மேலும் பொய். முடிந்தவரை உண்மையாகவும் நேர்மையாகவும் சொல்லுங்கள்.

2. 

   பாதிப்பில்லாத பொய்களுடன் நெகிழ்வானது. "இந்த அலங்காரத்தில் நான் கொழுப்பாக இருக்கிறேனா?" போன்ற கடினமான கேள்விகளை யாராவது கேட்கும்போது நாங்கள் அங்கே இருக்கிறோம். அல்லது "சாண்டா கிளாஸ் உண்மையானதா?" கேட்போரை நன்றாக உணரவோ அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத மகிழ்ச்சியையோ அல்லது உண்மையையோ போக்க பொய் சொல்ல வேண்டிய அவசியம் நமக்கு ஏற்படும் நேரங்கள் இவை, ஆனால் நேர்மைக்கும் பொய்களுக்கும் இடையில் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் நேர்மையாக இருப்பதைப் போல எளிதல்ல. A மற்றும் B க்கு இடையில் தேர்வு செய்யவும்.
   • நேர்மறை திசையில் பேசுங்கள். வேலை செய்யாத ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், அதை நேர்மறையான வழியில் சொல்லுங்கள். "இந்த ஜோடி அழகான பேன்ட் அணிந்திருப்பதை நான் காணவில்லை" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "இந்த பேன்ட் உங்கள் கறுப்பு உடையைப் போல உங்கள் அழகைப் புகழ்ந்து பேசுவதில்லை - உடை உங்களுக்கு நன்றாக பொருந்துகிறது. என் உறவினரின் திருமணத்திற்கு நீங்கள் அணிந்திருந்த சாக்ஸுடன் அதை அணிய முயற்சித்தீர்களா? ”.
   • சில எண்ணங்களை நீங்களே வைத்திருங்கள். நீங்கள் உண்மையில் நாட்டு பாணி உணவகத்திற்குச் செல்ல விரும்பவில்லை, உங்கள் சிறந்த நண்பர் நகரத்தில் ஒரே இரவில் இருக்க விரும்புகிறார், ஆனால் நீங்கள் நேர்மையாக உங்கள் மனதைப் பேச வேண்டியதில்லை. நான் அந்த சூழ்நிலையில் இருக்கிறேன். நீங்கள் விரும்புவது ஒரு சிறந்த இரவு - நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு இரவு மட்டுமே - ஒன்றாக வேடிக்கை பார்க்க. எனவே சொல்வதற்கு பதிலாக “எனக்கு அந்த இடம் பிடிக்கவில்லை. வேறு இடங்களுக்குச் செல்வோம் ”,“ நான் செல்ல விரும்பும் இடம் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்ய விரும்புகிறேன். அதை மறக்கமுடியாத இடமாக மாற்றவும் ”.
   • கேள்வியைத் திருப்பி விடுங்கள். சாண்டா கிளாஸ் உண்மையானவரா என்று உங்கள் பிள்ளை கேட்டால், உங்களுக்குத் தெரியாது என்று அவரிடம் அல்லது அவரிடம் சொல்லுங்கள், பின்னர் பதிலளிப்பதாக உறுதியளிக்கவும். உங்கள் பிள்ளை என்ன நினைக்கிறார் என்று கேளுங்கள்: “இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? பள்ளியில் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்? ". ஒரு பொய்யுக்கும் முழுமையான உண்மைக்கும் இடையில் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை. உலகம் உண்மையில் அதை விட மிகவும் சிக்கலானது.

3. 

   உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் வாயை மூடு. நீங்கள் ஒரு குழப்பத்தில் இருந்தால், நேர்மையாக இருக்க, நீங்கள் எல்லோருடைய மனநிலையையும் மகிழ்ச்சியையும் சீர்குலைப்பீர்கள், ம silence னம் ஒரு பொய் அல்ல. நீங்கள் உண்மையைச் சொல்ல முடியாவிட்டால் அவ்வாறு செய்யுங்கள். சில நேரங்களில் மோசமான சூழ்நிலைகளில் அமைதியாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
   • திரும்பப் பெற தேர்வுசெய்க. வாதிடும்போது, ​​தேவையற்ற கருத்துக்கள் சிக்கலைத் தீர்ப்பது கடினம். வாதத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவர நீங்கள் ஒரு பாதிப்பில்லாத பொய்யை முன்வைக்க தேவையில்லை, மேலும் "உண்மை குண்டுகளை" கொண்டு வர வேண்டிய அவசியமில்லை. தீப்பிழம்புகளைத் தூண்டுவதற்குப் பதிலாக அற்பமான வாதங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• நேர்மையாக இருப்பது கடினம், ஏனென்றால் நேர்மையாக இருப்பது உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது.
• நீங்கள் மற்றவர்களிடம் சொல்வதைக் கவனியுங்கள் (எ.கா. ஒரு பத்திரிகை அல்லது விளக்கப்படத்தில்). நீங்கள் எத்தனை முறை பொய் சொன்னீர்கள் அல்லது நேர்மையாக இருந்தீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் அதிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு முழுமையாக்குவது என்பதை அறியலாம். பதிவுசெய்யப்பட்ட பொய்கள் எதிர்கால முடிவுகளை எடுப்பதற்கான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கும், மேலும் நேர்மையான குறிப்புகளை நீங்கள் காட்சிப்படுத்தினால் அது எதிர்மாறாக இருக்கும்.
• நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி உண்மையைச் சொல்ல யாராவது உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுத்தால், இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், “நான் தவறு செய்ய கவனமாக இல்லாதபோது நான் தவறு செய்தேன்; சிறப்பாகச் செய்வேன் என்று உறுதியளிக்கிறேன்! எனக்கு இன்னும் ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள், நான் அப்படி இல்லை என்று காட்ட விரும்புகிறேன், என்னை நம்புங்கள், நான் ஒரு நல்ல நண்பன் ”.
• பெரும்பாலானவர்களுக்கு, ஒருவரின் நன்மைக்காக ஒருவரை ரகசியமாக வைத்திருப்பது பொய்யாக கருதப்படாது, சொல்லப்பட்ட நபர் உண்மையை அறிந்தவுடன் அதை முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறார். அப்படியிருந்தும், நேர்மைக்கும் பொய்களுக்கும் இடையிலான கோடு மங்கலாக உள்ளது: ஆச்சரியமான பிறந்தநாள் விழாவை ஒரு ரகசியமாக வைத்திருப்பது ஒரு விஷயம், ஒரு குழந்தையை அவர் தத்தெடுத்த அல்லது நேசித்த உண்மையிலிருந்து மறைக்கிறார். லாஸ்ட் என்பது மற்றொரு கதை.
• உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் நண்பர்களுக்கு சமமான நபர்கள் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த “நேரான மற்றும் குறுகிய” பாதையிலிருந்து உங்களைத் தள்ளிவிடலாம். எந்தவொரு கெட்ட பழக்கத்தையும் போலவே, நேர்மையும் நேர்மையும் இல்லாத உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் குழுவிலிருந்து வெளியேற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் காணலாம். புதிய மற்றும் நம்பகமான நண்பர்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க தேவையில்லை, ஆனால் பொய்யர்களை சமாளிக்க நீங்கள் ஆசைப்படக்கூடும் என்பதை உணருங்கள்.

எச்சரிக்கை

• இந்த கட்டுரையின் நோக்கம் மறைக்கப்படாத உணர்ச்சி சிக்கல்கள் மக்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் பொய் சொல்ல காரணமாகின்றன: நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பொய் சொல்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், ஒரு சிக்கலைக் கவனியுங்கள். ஆலோசகர்கள் அல்லது வல்லுநர்கள், இந்த உணர்வுகளை நீண்ட காலத்திற்கு சமாளிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் பொய் சொல்லும் பழக்கம் இருந்தால், உங்களை நீங்களே கருத்தில் கொண்டு நேர்மையான நபராக இருக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.