உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

சூரியனும் இறந்த சருமத்தை உருவாக்குவதும் முழங்கையின் தோலை உடலின் மற்ற பாகங்களை விட கருமையாக மாற்றும். இது உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தினால் அல்லது கோடை மாதங்களில் டி-ஷர்ட் அணிவது குறித்து பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம்! உங்கள் முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களின் இருண்ட பகுதிகளை சமாளிக்க உதவும் சில இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நுட்பங்களை அறிய கீழே படிக்கவும்!

படிகள்

2 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம்

1. 

   எலுமிச்சை பாணம். எலுமிச்சை சாற்றில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது இயற்கையான ப்ளீச்சிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, முழங்கை பகுதியில் எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதால் சருமத்தின் இந்த பகுதியை ஒளிரச் செய்யலாம். படிகள் பின்வருமாறு:
   • எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டுங்கள். சிறிது எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து எலுமிச்சையின் 2 பகுதிகளை வைக்கவும். ஒவ்வொரு முழங்கையிலும் தேய்க்க இந்த எலுமிச்சையின் 2 பகுதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஸ்க்ரப்பிங் செய்த பிறகு, நீங்கள் அதை உலர வைக்கலாம், ஆனால் 3 மணி நேரம் தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டாம். இது எலுமிச்சை சாறு சருமத்தில் ஆழமாக வேலை செய்ய உதவும்.
   • வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். எலுமிச்சை சாறு காய்ந்ததும், உங்களுக்கு பிடித்த உடல் மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் முழங்கைகளை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
   • இருண்ட பகுதிகள் ஒளிர ஆரம்பிக்கும் வரை இந்த முறையை தினமும் செய்யவும். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தைக் காண வேண்டும்.

2. 

   
   
   அடர்த்தியான தட்டிவிட்டு கிரீம் மற்றும் மஞ்சள் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு தடிமனான கிரீம் மற்றும் மஞ்சள் கலவை முழங்கை பகுதிகளை ஒளிரச் செய்வதற்கு மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது, குறிப்பாக வழக்கத்தை விட இருண்ட தோல் டோன் உள்ளவர்களுக்கு. மஞ்சள் என்பது இயற்கையான ஒரு பொருளாகும், இது சருமத்தில் இருக்கும் மெலனின் நிறமியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
   • முதலில், சில தடிமனான தட்டிவிட்டு கிரீம் (அல்லது அதிக கொழுப்புள்ள பால்) கெட்டியாகும் வரை உறைந்து போகும்.
   • 1 அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள், அரை கப் பெசன் தூள் (கொண்டைக்கடலை மாவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - ஒரு இந்திய பொடி எக்ஸ்போலியேட்டிங்) ஒரு மாவை கலவையை உருவாக்கவும்.
   • மேலே உள்ள கலவையை உங்கள் முழங்கைகளுக்கு (மற்றும் முழங்கால்களுக்கு) தடவி, வட்ட இயக்கங்களில் தேய்த்து, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • மஞ்சள் உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரஞ்சு-மஞ்சள் நிறத்தைக் கொடுக்கலாம், ஆனால் அது ஓரிரு நாட்களில் மங்கிவிடும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

3. 

   
   
   பால் மற்றும் சமையல் சோடா கலவையை உருவாக்கவும். பாலில் லாக்டிக் அமிலம் இருப்பதால், சருமத்தில் இருண்ட நிறமியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பேக்கிங் பவுடர் சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இந்த முறை முழங்கை பகுதியில் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.
   • அடர்த்தியான, அடர்த்தியான பேக்கிங் பவுடர் கலவையை உருவாக்க போதுமான பால் கலக்க மறக்காதீர்கள்.
   • கலவையை முழங்கை பகுதியில் தேய்த்து, வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக தேய்க்கவும். தோல் பிரகாசமாக இருக்கும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.

4. 

   
   
   கலந்த தயிர் மற்றும் வினிகர். இந்த கலவையில் லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் அசிட்டிக் அமிலம் தோல் ஒளிரும் பொருட்கள் இரண்டும் உள்ளன.
   • ஒரு டீஸ்பூன் தயிரை ஒரு டீஸ்பூன் வெள்ளை வினிகருடன் சேர்த்து ஒரே மாதிரியான கலவையை உருவாக்கும் வரை கலக்கவும்.
   • மேலே தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை உங்கள் முழங்கையில் தடவி வட்ட இயக்கத்தில் தேய்க்கவும். 20 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் துவைக்க மற்றும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

5. 

   ஒரு பாத்திரத்தில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தயிர் கலக்கவும். பின்னர், முழங்கையில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை அகற்ற தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். கலவையில் ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீரைச் சேர்த்து, பின்னர் ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி முழங்கையின் இருண்ட பகுதிகளுக்கு நேரடியாக கலவையைப் பயன்படுத்தவும். கலவை உலர 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும், பின்னர் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். உலர உலர்ந்த (சுத்தமான) துணியை எடுத்து, பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். விளம்பரம்

முறை 2 இன் 2: உரிதல் மற்றும் ஈரப்பதம்

1. 

   முழங்கையை வெளியேற்றவும். முழங்கை மடிப்புகளில் உலர்ந்த, செதில்களாக மற்றும் சிக்கியுள்ள சரும செல்களை அகற்ற எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் உதவுகிறது, இது கருமையான சருமத்திற்கும் காரணமாகும்.
   • ஒரு லூபா அல்லது ஒரு துண்டுக்கு ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் முழங்கையில் தடவி இறந்த சருமத்தை அகற்றவும்.
   • மாற்றாக, 2 பாகங்கள் சர்க்கரையை (வெள்ளை அல்லது பழுப்பு சர்க்கரை) 1 பகுதி அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் (பாதாம், தேங்காய் அல்லது ஆலிவ்) கலப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த சர்க்கரையை உறிஞ்சலாம்.
   • கலவையை மிகவும் கடினமாக்கவோ அல்லது தோலில் அதிக நேரம் விடவோ கூடாது என்பதில் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் உடல் இங்கு அதிக செல்களை உருவாக்குவது மட்டுமல்ல, இதையொட்டி உங்கள் முழங்கைகளையும் கூட உருவாக்க முடியும் இன்னும் இருண்டது. மெதுவாக துடைத்து, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே வெளியேற்றவும்.
   • பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை விரைவில் காண்பீர்கள்.

2. 

   எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். வறண்டு, நன்கு ஈரப்பதமாக இல்லாவிட்டால் தோல் கருமையாகிவிடும்.
   • குளித்தபின் ஈரப்பதத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தை அதன் இயற்கை எண்ணெய்களை இழக்கச் செய்யும் என்பதால்), இரவில் தூங்குவதற்கு முன், நீங்கள் காலையில் புறப்படுவதற்கு முன்பு. சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஷியா வெண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முழங்கையில் வாஸ்லைன், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது தூய ஷியா வெண்ணெய் போன்ற அடர்த்தியான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் முழங்கைகளை "சாக்" மூலம் மூடி வைக்கவும் (ஒரு துண்டு துண்டாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பருத்தி சாக்ஸ்) ஒரு தீவிர சிகிச்சை முறையாகும். முடிந்தால் ஒரே இரவில் உங்கள் ஸ்லீவ் மூலம் பாதுகாக்க இது சிறந்த வழியாகும். அவ்வாறு செய்வது சருமத்திற்கு சேதம் விளைவிக்காமல் முழங்கைக்கு அதிக அளவு மாய்ஸ்சரைசரை பூச அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, சாக்ஸ் உடல் வெப்பநிலையை வைத்திருக்கவும் ஈரப்பதத்தை கரைக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் சருமம் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச உதவுகிறது.

3. 

   சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். சூரியன் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களை கருமையாக்கும், எனவே வெளியில் செல்வதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் அணிய மறக்காதீர்கள், குறுகிய அல்லது நீண்ட நேரம்.
   • மேகமூட்டமாகவும், மழைக்காலமாகவும் இருந்தாலும், புற ஊதா கதிர்கள் இன்னும் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே ஆண்டு முழுவதும் சன்ஸ்கிரீன் வழக்கம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காலை செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் சன்ஸ்கிரீன் படிகளைச் சேர்த்தால் இன்னும் சிறந்தது.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• எலுமிச்சை சிகிச்சை தாங்க முடியாத அளவுக்கு கடினமாக இருப்பதால், உங்கள் தோல் விரிசல் ஏற்படும். இதுபோன்றால், அது உதவும் வரை நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் எலுமிச்சை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அடர்த்தியான கிரீம் மற்றும் மஞ்சள் கலவைக்கு பதிலாக இரண்டு தேக்கரண்டி பாதாம் மாவுடன் கலந்த ஓட்ஸ் கலவையையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
• உங்கள் முழங்கால்களில் உட்கார வேண்டாம், உங்கள் முழங்கையில் அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது இந்த பகுதிகளை கருமையாக்கும், அதே நேரத்தில் இந்த பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கும்.

எச்சரிக்கை

• கவனமாக. மஞ்சள் உங்கள் தோல் மற்றும் ஆடைகளில் நிறமாற்றம் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• எலுமிச்சை
• ஈரப்பதம்
• இனிப்பு கிரீம், பெசன் தூள், மஞ்சள் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்
• பால் மற்றும் சமையல் சோடா
• தயிர் மற்றும் வினிகர்
• ஷியா வெண்ணெய், ஜோஜோபா அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்