உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

ஒரு பின்தங்கியவர் உங்கள் சிறந்த நண்பராக நடிப்பார், திரும்பிச் சென்று காட்டிக் கொடுப்பதற்கும், தவறான வதந்திகளைப் பரப்புவதற்கும் உங்களை காயப்படுத்துவதற்கும் மட்டுமே. அந்த செயலின் பின்னணியில் என்ன காரணம் இருந்தாலும், உங்களை பின்னடைவாளர்களிடமிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்வது முக்கியம். நிலைமை தொடர்ந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் விளைவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இது பின்னடைவுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்துகிறதா அல்லது அதை முறியடிக்கிறதா.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: பின் பக்கத்திலிருந்து மோசமான விளையாட்டிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 

   கதையைப் பற்றி மற்றவர்களுடன் பேசத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு நிறைய பேரைச் சோதித்துப் பாருங்கள். ஒருவேளை இது பலரால் "அற்பமானதாக" இருந்திருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டபடி நடக்காத ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் மிகைப்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். அப்படியானால், நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசலாம்.

2. 

   
   
   இருப்பினும், வதந்திகளை மிகக் குறைந்த நிலைக்கு மட்டுப்படுத்தவும். உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாத நபர்களுக்கு முன்னால் இருந்தால், அவர்களிடம் வதந்திகளைப் பரப்ப வேண்டாம். ஒரு புதியவர் ஒரு ஆசிரியர் அல்லது மேலாளரைப் பற்றிய அனைத்து மோசமான விஷயங்களையும் சொல்வதன் மூலம் உங்களுக்கு உதவ விரும்பலாம், ஆனால் அவர்கள் பின்னர் யார் சொல்வார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி கிசுகிசுப்பதை அல்லது புகார் செய்வதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் பேசும் நபரை ஒருபோதும் சந்திக்காத ஒருவரிடம் சொல்ல முயற்சிக்கவும்.
   • மக்களிடமிருந்து வதந்திகள் அல்லது வதந்திகளைக் கேட்பதில் மோசமான ஒன்றும் இல்லை, அவற்றைப் பரப்புவதற்கு நீங்கள் பங்களிக்காத வரை. கிசுகிசுப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட முடியாவிட்டால் அதிகம் கேட்கவும் குறைவாக பேசவும் முயற்சிக்கவும்.

3. 

   
   
   உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருடனும் நல்ல உறவை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாதவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது கூட நட்பாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். யாராவது உங்களுக்கு எதிராகத் திரும்புவர் என்றாலும், மீதமுள்ள மக்கள் உங்களுக்கு எதிராக நிற்பது குறைவு.
   • நீங்கள் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மேலாளர் மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் கருணை காட்டாமல் அனைவரையும் மரியாதையுடன் நடத்துங்கள். அந்த உறவுகளில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தினால், வரவேற்பாளர்கள், பயிற்சியாளர்கள் அல்லது துணை அதிகாரிகள் போன்ற பிற பதவிகளில் இருப்பவர்கள் வெறுப்பை ஏற்படுத்துவார்கள், உங்களை எதிர்ப்பதற்கான காரணங்களும் இருக்கும்.

4. 

   
   
   முதுகில் குத்துவதற்கான அறிகுறிகளை விரைவில் கண்டுபிடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முதுகில் குத்துபவர் ஒரு பொய்யைப் பரப்புவதற்கு அல்லது உங்களை நாசப்படுத்துவதற்கு அதிக நேரம் இருப்பதால், சேதத்தை சரிசெய்வது கடினமாக இருக்கும். முதுகில் குத்துவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், இந்த நடத்தைகள் உருவாகுவதற்கு முன்பு அவற்றைச் சமாளிக்க இது உதவும். பின்வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் காண்க:
   • நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் அல்லது என்ன சொன்னீர்கள் என்பது பற்றிய தவறான வதந்திகள் உங்கள் காதுகளுக்கு வரும்.
   • நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் ஏதாவது சொன்னீர்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் அதைச் சொன்னது அனைவருக்கும் தெரியும்.
   • மக்கள் தகவல்களை வழங்குவதை நிறுத்துகிறார்கள், பணியில் உங்களுக்கு பணிகளை ஒதுக்குகிறார்கள், அல்லது அவர்கள் ஏற்கனவே செய்ததைச் செய்யும்படி கேட்கிறார்கள்.
   • வெளிப்படையான காரணமின்றி மக்கள் உங்களை குளிர்ச்சியாக அல்லது நட்பற்ற முறையில் நடத்துகிறார்கள்.

5. 

   எல்லா விரும்பத்தகாத நடத்தைகளும் பின்வாங்குவதற்கான அறிகுறி அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். யாரோ ஒரு பின்தங்கியவர் என்று நீங்கள் கருதும் போது அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில மோசமான நடத்தைகள், தொடர்ந்து தாமதமாக வருவது, வேலையில் மந்தமாக இருப்பது, அல்லது சுயநலமாக இருப்பது போன்றவை, சிந்தனையற்ற நபரின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், அவசியமில்லை. கடைசி நிமிட மதிய உணவு சந்திப்பை ரத்துசெய்வது அல்லது பேசும்போது தொலைபேசியில் இருந்து வெளியேறுவது போன்ற அவ்வப்போது சிறிய நடத்தைகள் பின்வாங்குவதில்லை.

6. 

   என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். முதுகில் குத்துவதை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், உங்களை சந்தேகத்திற்குரியதாக மாற்றும் உண்மைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். என்ன நடந்தது என்பதையும், யாராவது வேண்டுமென்றே உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக நீங்கள் கருதும் காரணங்களையும் எழுதுங்கள். இது விசாரணையில் உங்களுக்கு அதிக அனுபவத்தை அளிக்கிறது, எனவே இந்த சம்பவம் ஒரு பெரிய வழக்கின் பகுதியாக இருந்ததா அல்லது தவறான புரிதலா என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
   • நீங்கள் வேலையில் இடையூறு விளைவிப்பதாக உணர்ந்தால், உங்கள் பணி எவ்வளவு மோசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கவும். இந்த சுயவிவரத்தில் நீங்கள் முடித்த வேலை, நீங்கள் பெற்ற நேர்மறையான பதில்கள் மற்றும் நாசவேலை கடுமையானதாகிவிட்டால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற உறுதியான சான்றுகள் ஆகியவை அடங்கும். விட.

7. 

   பின்னால் குத்தப்பட்டதை அடையாளம் காணுதல். யாராவது உங்களை நாசப்படுத்துகிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் கிடைத்ததும், பார்வையாளர்களை படிப்படியாகக் குறைக்க மக்களின் நடத்தையை கண்காணிக்கவும். ஒரு குற்றச்சாட்டைச் செய்வதற்கு முன் குறைந்தது சில தடவைகள் இந்த விஷயத்தைக் கவனிப்பது, ஒரு மோசமான நடத்தை, அந்த நபர் ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். பின்செயலாளர்கள் கொண்டிருக்கக்கூடிய சில நடத்தைகள் இங்கே:
   • யாராவது உங்களுக்கு நேர்மையற்ற பாராட்டுக்களை வழங்கினால், அல்லது ஒரு பாராட்டு வடிவத்தில் உங்களுக்கு விமர்சனத்தை அளிக்கிறீர்கள் என்றால், அந்த நபர் பொறாமை அல்லது கோபமாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் இருவரும் இருக்கும்போது யாரோ ஒருவர் உங்களுடன் உடன்படுகிறார், ஆனால் ஒரு குழு விவாதத்தில் அதைப் பற்றி பேசும்போது மற்றவரின் பக்கத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்.
   • ஒரு பின்னடைவாக இருக்கக்கூடிய நபர், தேவைப்படும்போது கடந்த காலங்களில் மக்கள் கொடுத்த அனைத்து குறைகளையும் அவமதிப்புகளையும் நினைவு கூர்வார். இந்த நபர் மிகவும் பழிவாங்கக்கூடியவர், மற்றவர்களை பழிவாங்குவதற்கான உரிமையை உணர்கிறார்.
   • கேள்விக்குரிய நபர் உங்களை அவமதிப்புடன் நடத்துவார், உங்கள் கருத்தை புறக்கணிப்பார், நபரை நிறுத்தச் சொல்லும்போது உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற மாட்டார்.
   • இந்த அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, யார் உங்களை காட்டிக் கொடுக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் சொன்னதை மக்கள் தொடர்ந்து சொல்லிக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அவர்களிடம் கதையைச் சொன்ன நபராக இருப்பவர் பின்னடைவு. நீங்கள் பணிபுரியும் ஒரு திட்டம் அழிக்கப்பட்டால், பின் ஆவணத்தில் திட்ட ஆவணங்களுக்கான அணுகல் இருக்க வேண்டும்.

8. 

   உங்கள் சந்தேகங்களைப் பற்றி நண்பரிடம் பேசுங்கள். யாரோ உங்களை அழிக்கிறார்கள் என்று சொல்லாதீர்கள். உங்கள் நண்பரின் நேர்மையான கருத்தைப் பெறுங்கள், நீங்கள் ஏன் சந்தேகம் கொள்கிறீர்கள் என்பதை விவரிக்கவும். உங்கள் எண்ணங்கள் நியாயமானவை என்று மற்றவர்கள் கருதுகிறார்களா அல்லது நீங்கள் விஷயங்களை மிகைப்படுத்துகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • வதந்திகள் வேண்டாம் என்று நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவரிடம் பேசுங்கள், அதை ஒரு ரகசியமாக வைத்திருக்கச் சொல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் யாரையாவது சந்தேகித்தால், அவரை அறிந்த ஆனால் அவரது நண்பர் அல்லாத ஒருவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் நம்பக்கூடிய விளக்கத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு நண்பர் உங்களிடம் இல்லையென்றால், அவரை அறியாத ஒருவரிடம் பேசுங்கள், அவருடைய பொதுவான செயல்களை விவரிக்கவும் அவர் இருக்கும் வழி.

9. 

   பின்னிணைப்பவராக இருக்க வேண்டாம். உங்கள் பின்தங்கியவர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விதத்தில் பழிவாங்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம். இந்த நடத்தைகளில் நீங்கள் ஈடுபடும்போது, ​​அது சிக்கலை மோசமாக்கி, உங்களை மேலும் விரக்தியடையச் செய்து உங்கள் உணர்ச்சிகளால் ஆதிக்கம் செலுத்தும். இது உங்கள் நம்பகத்தன்மையையும் பாதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் பின்னடைவை முழுமையாகக் கையாண்டிருந்தாலும் (இது வழக்கமாக இல்லை), நீங்கள் மீண்டும் அதே சிக்கலில் சிக்கிவிடுவீர்கள். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: பின்வாங்கும் நண்பருடன் கையாள்வது

1. 

   அமைதியாக இருங்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் மோசமான காரியங்களைச் செய்கிறார்கள், சில சமயங்களில் இது துரோகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கோபத்துடன் எதிர்வினையாற்றினால் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியாது. இப்போதும் நீண்ட காலத்திலும் அமைதியாக இருந்து உண்மைகளில் கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்கு நல்லது. நிலைமையை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மூர்க்கத்தனமான நடத்தையின் ஆவேசத்திலிருந்து தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   பேக்ஸ்டாபரின் நல்ல பக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும். ஒரு பின்தங்கியவருக்கு சிகிச்சையளிப்பது நீங்கள் அதிகம் செய்ய விரும்பாத விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் போதுமான அமைதியாக இருந்தால், அவர்களின் சில புள்ளிகளை உண்மையாக ஒப்புக் கொண்டால், அது நிலைமையை சரிசெய்யக்கூடும். பின்தங்கியவர்கள் உட்பட ஏராளமான மழுப்பலான மக்கள், மற்றவர்களைக் கையாளுவதற்கும் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கும் அவர்கள் நாட வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் நேரடி பங்களிப்புகள் பாராட்டப்படவில்லை. .
   • உங்கள் செயல்பாடுகளுக்கு அந்த நபரை அழைக்கவும். வேடிக்கையான மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் ஒன்றைச் செய்வது, முதுகில் குத்துபவர் மீண்டும் வரவேற்கப்படுவார்.

3. 

   பேக்ஸ்டாபருடன் நேரடியாக பேசச் சொல்லுங்கள். தனிப்பட்ட முறையில் பேக்ஸ்டாபரை அணுகவும் அல்லது நேரில் பேச உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால் மின்னஞ்சல் அல்லது உரையை அனுப்பவும். சமீபத்தில் நடந்ததைப் பற்றி நீங்கள் பேச விரும்புகிறீர்கள் என்று பணிவுடன் அவரிடம் சொல்லுங்கள். பின்னர் ஒரு தனியார் கூட்டத்தை அமைக்கவும்.

4. 

   மற்ற நபர் அச்சுறுத்தப்படுவதை உணராமல் நிலைமையை நேர்மையாக விவரிக்கவும். உங்களைத் தொந்தரவு செய்த பிரச்சினைகள் மற்றும் அவை உங்களை எவ்வாறு பாதித்தன என்பதை விவரிக்கவும். அதை உறுதிப்படுத்த மற்ற நபரிடம் கேளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு செய்தியை அனுப்பிய அதே நபரா?
   • எதிர் நபரின் விஷயத்துடன் உங்கள் உரையாடலைத் தொடங்குவதைத் தவிர்க்கவும், இது முதுகில் குத்திக்கொள்பவர் குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தி எச்சரிக்கையாக இருக்கக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, "என்னைப் பற்றி சில தவறான வதந்திகளை நான் சமீபத்தில் பார்த்தேன்."

5. 

   மற்றவரின் கதையைக் கேளுங்கள். உங்கள் நண்பர் எப்போதும் உங்களை வெறித்தனமாக விரும்பக்கூடாது. அவர்கள் தங்கள் பார்வையில் இருந்து கதையைச் சொல்லட்டும், குறுக்கிடவோ கோபப்படவோ வேண்டாம். நீங்கள் தவறாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அல்லது நீங்கள் நினைப்பதை விட நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது.

6. 

   நீங்கள் தவறு செய்ததற்கு மன்னிப்பு கோருங்கள். உங்கள் நண்பர் அதிக தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலும், நபரின் பார்வையில் நிலைமையைக் கவனியுங்கள். உங்கள் நண்பரை நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொண்டால் அல்லது தற்செயலாக அவர்களை காயப்படுத்தினால் மன்னிப்பு கோருங்கள், இருப்பினும் பல சம்பவங்களில் ஒன்று மட்டுமே நீங்கள் பொறுப்பேற்கக்கூடும்.

7. 

   நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது உங்கள் நண்பரை மன்னியுங்கள். உங்கள் நட்பை மீட்டெடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் செய்த தவறுகளை மன்னிக்க வேண்டும். உங்கள் உறவை மீட்டெடுக்க முடியாவிட்டாலும், மன்னிப்பு உங்களுக்கு முன்னேற உதவுகிறது, மேலும் துரோகத்தால் வேட்டையாடப்படாது, வலியுறுத்தப்படாது.

8. 

   அவர்களின் நட்பு மற்றும் நடந்த அனைத்து பிரச்சினைகளையும் பற்றி பேசுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் தனிப்பட்ட உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்களில் யாராவது ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தை அல்லது உறவு முறை குறித்து அதிருப்தி அடைந்தால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை மற்றவரிடம் சொல்லுங்கள்.

9. 

   மாற்றத் தயார். உறவு சிக்கல்களைப் பற்றி நீங்கள் பேசும்போது, ​​ஒவ்வொருவரும் உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான நம்பிக்கையையும் மகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்த மாற்றங்களைச் செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்வது மற்ற நபருக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தினால் நீங்கள் மற்றொரு செயல்பாட்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி சொல்வது அவர்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று உங்கள் நண்பர் சொன்னால், உரையாடலின் போது அதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் புனைப்பெயர், குரலின் தொனி அல்லது மற்ற நபருக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் பழக்கத்தை அழைப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். சங்கடமாக உணர்கிறேன்.
   • தவறுகள் நடக்கின்றன, குறிப்பாக பழைய பழக்கங்களை உடைக்க முயற்சிக்கும்போது. நீங்கள் தவறு செய்தபோது மன்னிப்பு கேளுங்கள், உங்கள் நண்பருக்கு அவர்கள் செய்ததற்கு மன்னிக்கவும்.

10. 

    மேலே உள்ள அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், தயவுசெய்து உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள். சில நேரங்களில், துரோகம் உங்கள் நட்பிலிருந்து விலகிவிட்டது என்ற நம்பிக்கையை நீங்கள் மீட்டெடுக்க முடியாது. நீங்கள் உங்கள் சிறந்த முயற்சிகளை மேற்கொண்டிருந்தாலும், இன்னும் உதவவில்லை என்றால், அதைக் கடக்க நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
    • இதற்காக, அவர்களின் துரோகம் மற்றும் நட்பைப் பற்றி நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு உரையாடலையாவது கொண்டிருக்க வேண்டும். நிலைமையை சரிசெய்ய உங்கள் நண்பர் தயாராக இல்லை என்றால், அந்த நபருடன் பேசுவதை நிறுத்துங்கள்.
    • நீங்கள் இருவரும் உங்கள் நட்பை மீட்டெடுக்க முயற்சித்தாலும், இன்னும் வெற்றிபெறவில்லை என்றால், உங்கள் தோல்விக்கான காரணங்களை மற்றவர் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். எதுவும் வேலை செய்யப்போவதில்லை என்று அமைதியாக அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், பின்னர் அவர்களுடன் தொடர்பை வெட்டுங்கள்.
    • சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு நட்பை இயல்பாக மங்க விடலாம். நிகழ்வுகளுக்கு உங்கள் நண்பரை அழைப்பதைக் குறைக்கவும், அந்த நபர் அழைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் தொலைபேசியில் கேட்பதைத் தவிர்க்கவும். அவற்றைப் புறக்கணிப்பது அவர்களை முற்றிலுமாக காயப்படுத்தக்கூடும், ஆனால் படிப்படியாக விஷயங்களை மங்க அனுமதிப்பது இன்னும் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் மற்ற நபரைக் குறைவாக காயப்படுத்துகிறது.
    விளம்பரம்

3 இன் 3 வது பகுதி: பின்வாங்கும் சக ஊழியருடன் சமாளித்தல்

1. 

   உங்கள் சக ஊழியர்கள் உங்கள் வேலையில் தலையிட வேண்டாம். ஒரு சக பணியாளர் இல்லாமல் நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் கோபம் வேலை உறவுகள் அல்லது பிற பொறுப்புகளில் ஊடுருவி விட வேண்டாம். உங்களிடம் கோபமாகவோ அல்லது விரக்தியுடவோ ஒருவருக்கு வாய்ப்பு கொடுக்க வேண்டாம்.

2. 

   பங்களிப்பாளர்களுக்கு சாதகமான வழிகள். பின்தங்கியவர்களில் பெரும்பாலோர் மனநோய் மற்றும் சமூக விரோதிகள் அல்ல, ஆனால் குத்துவதே ஏறும் வழி என்று நினைப்பவர்கள் தான். நபரின் நேர்மறையான பங்களிப்புகளை நேர்மையாக ஒப்புக் கொண்டு, அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
   • ஒரு கூட்டத்தில் அல்லது உரையாடலில், தங்களுக்கு நிறையத் தெரிந்த தலைப்புகளைப் பற்றிப் பேசுமாறு பின்செபரிடம் கேளுங்கள்.
   • நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும் பங்களிப்புகள் அல்லது பரிந்துரைகளுக்கு நபரைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே பார்க்கும்போது மட்டுமே இதைச் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் கப்பலில் சென்று அவர்களைப் புகழ்ந்து பேச வேண்டாம்.
   • பின்னடைவு உங்களுக்கு கடினமான சைகைகளுடன் சிகிச்சையளித்தால், நிறுத்தி வேறு முறைக்கு மாற்றவும். சிலர் தங்கள் நடத்தையை மாற்ற விரும்பவில்லை, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் மட்டுமே உள்ளன.

3. 

   நிலைமை குறித்து பின்தங்கியவருடன் தனிப்பட்ட முறையில் கலந்துரையாடுங்கள். இந்த சம்பவங்களால் ஏற்படும் தனிப்பட்ட விளைவுகளை தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக விவரிக்கவும். அதை தெளிவுபடுத்துங்கள், மற்றவர் உங்களுடன் விவாதிக்க போதுமான முதிர்ச்சியடைந்தாரா என்று பாருங்கள்.
   • உங்கள் சொற்களை குற்றச்சாட்டாக மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். "நீங்கள் திட்டத்தை முடிக்கவில்லை" போன்ற செயலில் உள்ள அறிக்கைகளுக்கு பதிலாக "அனுமதிக்கப்பட்ட நேரத்திற்குள் திட்டம் முடிக்கப்படவில்லை என்பதை நான் கவனித்தேன்" போன்ற செயலற்ற அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

4. 

   உங்கள் அறிக்கைகளைச் சேமிக்கவும். ஒரு பதிவை "உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்" என்று பெயரிடலாம். நடந்த நிகழ்வுகள் பற்றிய விரிவான தகவல்களுடன் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். சக ஊழியர்கள் உண்மைகளை உண்மையானதாக ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் சொல்வது சரி என்று நிரூபிக்க, பிற மின்னஞ்சல்கள் அல்லது ஆவணங்கள் ஏதேனும் இருந்தால் அவற்றைக் காட்டுங்கள்.
   • முதுகில் குத்தியவர் இன்னும் ஆதாரங்களை மறுக்க முயற்சிக்கிறார் என்றால், உறுதிப்படுத்த ஒரு சாட்சியைப் பெறுங்கள்.

5. 

   உங்கள் வேலை ஆபத்தில் இருந்தால் உங்கள் மேலாளருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். பின்வாங்குவது கடுமையான விளைவுகளின் அபாயத்தில் இருந்தால், மற்றும் ஒரு பொறுப்பான நபருடனான உங்கள் உரையாடல் சரியாக நடக்கவில்லை என்றால், ஒரு மேலாளரை அல்லது மனித வளத்திலிருந்து ஒரு மேலாளரைப் பார்க்கச் சொல்லுங்கள். . நீங்கள் பணியிட விதிகளை மீறுவதாக வதந்திகள் வந்தால் அல்லது தண்டிக்க நடவடிக்கை எடுப்பதாக இருந்தால் இது உதவியாக இருக்கும்.
   • முடிந்தவரை தகவல்களைத் தயாரிக்கவும். ஆவணங்கள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது காழ்ப்புணர்ச்சியின் சான்றுகளைக் காட்டும் வேறு எதுவும் உங்கள் வழக்குக்கு உதவும். நீங்கள் முடித்த வேலையின் நேர்மறையான பின்னூட்டமும் சுயவிவரமும் சோம்பல் அல்லது தொழில்சார்ந்த பணித்திறன் பற்றிய வதந்திகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க உதவும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• முடிந்தால், கத்தியைக் கேட்க வேண்டாம் அல்லது அவர்களிடமிருந்து எதையும் கேட்க வேண்டாம்.
• கேள்வி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். எந்தவொரு பார்வையிலும் யாராவது நிழலாகத் தெரிந்தால், தங்களை விளக்கிக் கொள்ள அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கச் சொல்லுங்கள்.

எச்சரிக்கை

• ஒருவரைக் காட்டிக் கொடுத்த வரலாற்றைக் கொண்ட ஒருவரிடம் ரகசியங்களைச் சொல்லாதீர்கள்.
• நீங்கள் சொல்வதை கவனமாக இருங்கள். பின்னிணைப்பவர் உங்கள் சொற்களை மாற்றி அவற்றை உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தலாம்.
• பின்செல்லும் நண்பர்களிடம் நம்பிக்கை வைக்க வேண்டாம்; ஒருவேளை அவர்கள் அந்த நபரின் பக்கத்தில் இருக்கலாம்.