உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது, இதயம் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. இதய தசை சரியாக வேலை செய்ய முடியாது மற்றும் இதய திசு விரைவாக இறந்துவிடும். அமெரிக்காவில் மட்டும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 735,000 பேர் மாரடைப்பை அனுபவிக்கின்றனர். இருப்பினும், அவர்களில் 27% பேருக்கு மட்டுமே மாரடைப்பின் அனைத்து கடுமையான அறிகுறிகளும் தெரியும். உங்களை புள்ளிவிவரங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்க விடாதீர்கள். மார்பு அழுத்தம் மற்றும் மேல் உடல் வலிகள் (உடற்பயிற்சியுடன் அல்லது இல்லாமல்) வழக்கமான மாரடைப்பு அறிகுறிகளாகும், மேலும் கவனிக்க வேண்டிய சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுடன். மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை உணர்ந்து உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்வது உயிர்வாழ்விற்கும் நிரந்தர திசு சேதம் மற்றும் இறப்புக்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். அங்கு இருக்கும்போது ஏதேனும் மேற்கண்ட அறிகுறிகளைப் பற்றி ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

படிகள்

5 இன் பகுதி 1: அவசர மருத்துவ சிகிச்சையை எப்போது நாட வேண்டும் என்பதை அறிவது

1. 

   
   
   மார்பு வலி அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். மார்பில் வலி, துடிப்பது அல்லது மந்தமானது என்பது மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறியாகும். அடிக்கடி மாரடைப்பு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் மையத்தில் அல்லது இடது மார்பில் ஒரு அழுத்துதல், இறுக்குதல், அழுத்துதல், இறுக்குதல் அல்லது துடிக்கும் உணர்வை உணர்கிறார்கள். இந்த உணர்வு சில நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கலாம், அல்லது போய் பின்னர் மீண்டும் தோன்றும்.
   • மாரடைப்பால் ஏற்படும் மார்பு வலி எப்போதுமே கனத்தை உணராது, சிலர் விவரிக்கும் அழுத்தம் - பெரும்பாலும் "சினிமா" மாரடைப்பு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. உண்மையில், இது மிகவும் லேசானதாக இருக்கும், எனவே எந்த அளவிலும் மார்பு வலியை புறக்கணிக்காதீர்கள்.
   • "போஸ்ட்ஸ்டெர்னல்" மார்பு வலி மிகவும் பொதுவானது. இது மார்பகத்தின் பின்னால் அமைந்திருக்கும் வலி, அல்லது ஸ்டெர்னம், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வலிகளால் எளிதில் குழப்பமடைகிறது. இந்த வலி குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருக்கும்போது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
   • மார்பு வலி எப்போதும் மாரடைப்புடன் வராது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான மாரடைப்பு நோயாளிகள் மார்பு வலியை அனுபவிப்பதில்லை. உங்களுக்கு அந்த பகுதியில் வலி இல்லாததால் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நிராகரிக்க வேண்டாம்.

2. 

   
   
   மேல் உடலில் உள்ள அச om கரியத்தை சரிபார்க்கவும். சில நேரங்களில், மாரடைப்பால் ஏற்படும் வலி மார்பிலிருந்து சுற்றிலும் பரவி, கழுத்து, தாடை, அடிவயிறு, மேல் முதுகு மற்றும் இடது கையில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக மந்தமான வலி. நீங்கள் சமீபத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை அல்லது உங்கள் மேல் உடலில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் ஏற்படக்கூடிய எதையும் செய்யவில்லை என்றாலும் உங்களுக்கு வலி இருந்தால், உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.

3. 

   
   
   தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி, மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் கவனமாக இருங்கள். அவை எல்லா நிகழ்வுகளிலும் தோன்றவில்லை என்றாலும், அவை மாரடைப்பின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
   • மற்ற மாரடைப்பு அறிகுறிகளைப் போலவே, தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வுகளும் பல நோய்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன, எனவே அவை எளிதில் கவனிக்கப்படுவதில்லை. அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், குறிப்பாக அதே நேரத்தில், நீங்கள் மார்பு வலியை உணர்கிறீர்கள்.
   • எல்லா பெண்களும் மாரடைப்பால் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், அதிர்வெண் பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகமாக இருக்கும்.

4. 

   உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். மூச்சுத் திணறல் என்பது ஒரு நுட்பமான மாரடைப்பு அறிகுறியாகும், அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. மற்ற நோய்களுடன் தொடர்புடைய டிஸ்ப்னியாவைப் போலன்றி, மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், இது எந்த காரணமும் இல்லாமல் வருவதாகத் தெரிகிறது. மாரடைப்பு உள்ளவர்கள் மூச்சுத் திணறல் உள்ளவர்கள் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுப்பதாக இருந்தாலும் மிக அதிக தீவிரமான உடற்பயிற்சியைச் செய்வதைப் போன்ற உணர்வை விவரிக்கிறார்கள்.
   • மூச்சுத் திணறல் உங்கள் ஒரே மாரடைப்பு அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்! குறிப்பாக, மூச்சுத்திணறல் கடினமாக இருந்தால், அதற்கு வழிவகுக்கும் எதையும் செய்யாவிட்டாலும், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

5. 

   குமட்டல் அறிகுறிகளுக்கு கவனமாக இருங்கள். குமட்டல் குளிர் வியர்வை அல்லது வாந்தியெடுப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். உங்களிடம் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக மற்ற அறிகுறிகளுடன், உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.

6. 

   உங்கள் கவலையைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பல மாரடைப்பு நோயாளிகள் மிகவும் கவலையாகி, "இதயம் துடிப்பதை நிறுத்துகிறது" என்று உணர்கிறார்கள். இந்த ஆழ்ந்த உணர்ச்சியை நீங்கள் அனுபவித்தவுடன் அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் அவசர உதவியை நாடுங்கள்.

7. 

   ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும் உடனே உங்களை அல்லது வேறு ஒருவருக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால். விரைவில் நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள், உயிர்வாழும் வாய்ப்பு அதிகம். பொறுப்பற்ற முறையில் எதுவும் செய்ய உங்களை வற்புறுத்த வேண்டாம் அல்லது அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டாம்.
   • மாரடைப்பு அறிகுறிகள் உள்ள பலருக்கு உதவி பெற 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாகும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. இறப்புகளில் கிட்டத்தட்ட பாதி மருத்துவமனைக்கு வெளியே நிகழ்கின்றன. எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் கவனிக்க வேண்டாம், அவை மிகவும் லேசானதாக தோன்றினாலும் அவை கவனிக்க கடினமாக உள்ளன. அவசர உதவியை விரைவாக நாடுங்கள்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 2: பிற ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

1. 

   ஆஞ்சினா (ஆஞ்சினா) க்கு மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். ஆஞ்சினா என்பது மார்பு வலி, இது ஒரு சிறிய அழுத்தம், எரியும் அல்லது இறுக்கமாக உணர முடியும். இது பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சலுடன் குழப்பமடைகிறது. ஆஞ்சினா மாரடைப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றான கரோனரி தமனி நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் மார்பில் ஏதேனும் வலியை நீங்கள் உணரும்போது, ​​அதை உடனே சோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது.
   • பெரும்பாலான ஆஞ்சினா மார்பில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இது கைகள், தோள்கள், கழுத்து, தாடை, தொண்டை அல்லது முதுகிலும் தோன்றும். வலியின் சரியான தளத்தை சுட்டிக்காட்டுவது கடினம்.
   • ஆஞ்சினா பொதுவாக சில நிமிட ஓய்வுக்குப் பிறகு மேம்படும். உங்கள் மார்பு வலி சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது ஓய்வு அல்லது ஆஞ்சினா சிகிச்சையில் மேம்படவில்லை என்றால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
   • சிலர் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் ஆஞ்சினாவை உருவாக்குகிறார்கள், இது எப்போதும் மாரடைப்பு அல்லது இருதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்காது. வழக்கமானவற்றுடன் உள்ள வேறுபாடு கவனிக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்.
   • நீங்கள் அஜீரணத்திலிருந்து வலிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்களுக்கு ஆஞ்சினா இருக்கலாம். வலியின் காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

2. 

   உங்களுக்கு அரித்மியா இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்கவும். கார்டியாக் அரித்மியாக்கள் அசாதாரண இதய தாளங்களாகும், அவை குறைந்தது 90% மாரடைப்பு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகின்றன. உங்கள் மார்பில் ஒரு படபடப்பை நீங்கள் உணரும்போது அல்லது உங்கள் இதயம் "குறைந்து கொண்டிருப்பதைப் போல" உணரும்போது, ​​உங்களுக்கு இதய தாளக் கலக்கம் ஏற்படலாம். பரிசோதனை செய்ய ஒரு நிபுணரைப் பார்த்து, உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும்.
   • தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி, மயக்கம், வேகமான அல்லது வலுவான இதயத் துடிப்பு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மார்பு வலி போன்ற தீவிர அறிகுறிகளுடன் கார்டியாக் அரித்மியாவும் இருக்கலாம். மேலே உள்ள எந்த அறிகுறிகளும் இதய தாளக் குழப்பத்துடன் தோன்றும்போது, ​​அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
   • மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், குறிப்பாக வயதானவர்களில், அரித்மியா மிகவும் கடுமையான மருத்துவ பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், புறக்கணிக்கவும். உறுதியான முடிவுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

3. 

   திசைதிருப்பல், குழப்பம் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். வயதானவர்களில், இந்த அறிகுறிகள் உண்மையில் இதய பிரச்சினையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். உங்கள் கருத்தின் காரணத்தை அடையாளம் காண்பதில் சிக்கல் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

4. 

   அசாதாரண சோர்வு ஜாக்கிரதை. மாரடைப்பு ஏற்படும் போது அசாதாரணமான, திடீர், அல்லது விவரிக்க முடியாத சோர்வை அனுபவிக்க ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம். உண்மையான மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு இது தொடங்கலாம். திடீர், அசாதாரண சோர்வு ஏற்பட்டால், தினசரி செயல்பாட்டில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றாலும், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 3: அவசரகாலத்தில் நடவடிக்கை எடுப்பது

1. 

   உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். மாரடைப்பு அறிகுறிகள் உள்ள ஒருவருக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்று அவசர சேவைகள் உங்களுக்குச் சொல்லும். அறிவுறுத்தப்பட்டதைச் செய்யுங்கள். ஆதரவுக்கு அழைப்பு விடுங்கள் முன் வேறு எதையும் செய்யுங்கள்.
   • 115 (அல்லது உங்கள் அவசர சேவை எண்) ஐ அழைப்பது உங்களை அவசர அறைக்கு ஓட்டுவதை விட விரைவாக மருத்துவமனைக்கு வரும். ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். ஒழிய மருத்துவமனைக்கு ஓட்ட வேண்டாம் இல்லை மற்றொரு வழி உள்ளது.
   • அறிகுறி தோன்றிய 1 மணி நேரத்திற்குள் மாரடைப்பு சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. 

   அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் நிறுத்துங்கள். உட்கார்ந்து ஓய்வெடுங்கள். முடிந்தவரை சீராக சுவாசிப்பதன் மூலம் அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • காலர் மற்றும் பெல்ட்கள் போன்ற எந்த இறுக்கமான ஆடைகளையும் தளர்த்தவும்.

3. 

   உங்கள் இதய நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நைட்ரோகிளிசரின் போன்ற மருந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவரால் உங்களுக்கு குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். வேறொருவரின் மருந்தை உட்கொள்வது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

4. 

   ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஆஸ்பிரின் மெல்லுதல் மற்றும் விழுங்குவது மாரடைப்புக்கு பங்களிக்கும் இரத்த உறைவு அல்லது அடைப்பை உடைக்க உதவும்.
   • உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது வேண்டாம் என்று சொல்லப்பட்டிருந்தால் ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

5. 

   வலி தணிந்தாலும் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். ஐந்து நிமிடங்களில் அறிகுறிகள் மேம்பட்டாலும், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். மாரடைப்பு இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு தடுப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது மறுபிறப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட்டு மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 4: அறிகுறிகளின் பிற காரணங்களை அடையாளம் காணுதல்

1. 

   அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். அஜீரணம் "செரிமான கோளாறு" அல்லது "வயிற்று வலி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக அடிவயிற்றில் மீண்டும் மீண்டும் அல்லது நீண்டகால வலி. அஜீரணம் லேசான மார்பு வலி அல்லது அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். பின்வரும் சில அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வலியுடன் தோன்றும்:
   • நெஞ்செரிச்சல்
   • இறுக்கம் அல்லது வீக்கம் போன்ற உணர்வு
   • Ợ
   • ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
   • வயிற்று வலி அல்லது "அச om கரியம்"
   • பசியிழப்பு

2. 

   GERD (இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்) அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். உணவுக்குழாய் வால்வு சரியாக மூடப்படாதபோது GERD நிகழ்கிறது, இதனால் வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் காப்புப் பிரதி எடுக்கப்படும். இது நெஞ்செரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உணவு மார்பில் "சிக்கி" இருப்பதைப் போல உணரலாம். நீங்கள் குமட்டலை உணர வேண்டும், குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு.
   • GERD இன் அறிகுறிகள் பொதுவாக சாப்பிட்ட பிறகு தோன்றும். படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது சாய்ந்தால் அவை மோசமடைகின்றன, அல்லது இரவில் அவை மோசமடையக்கூடும்.

3. 

   மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். ஆஸ்துமா மார்பில் வலி, அழுத்தம் அல்லது இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அவை பெரும்பாலும் இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறலுடன் தோன்றும்.
   • லேசான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் பொதுவாக சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குறையும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சுவாசிப்பது இன்னும் கடினமாக இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

4. 

   ஒரு பீதி தாக்குதலை அங்கீகரிக்கவும். மிகவும் ஆர்வமுள்ள நபர் ஒரு பீதியில் இருக்கலாம். ஆரம்பத்தில், பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகள் மாரடைப்பின் அறிகுறிகளுடன் மிகவும் ஒத்ததாகத் தோன்றலாம். இது வேகமான இதய துடிப்பு, வியர்வை, பலவீனம் அல்லது மயக்கம், மார்பு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
   • பீதியின் அறிகுறிகள் மிக விரைவாக வந்து பெரும்பாலும் மிக விரைவாக போய்விடும். 10 நிமிடங்களுக்குள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 5: உங்கள் அபாயங்களை அடையாளம் காணுதல்

1. 

   வயதைக் கவனியுங்கள். மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து வயது அதிகரிக்கிறது. ஆண்கள் 45 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் 55 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மாரடைப்புக்கு ஆளாகிறார்கள்.
   • மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் வயதானவர்களுக்கு சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். வயதானவர்களில் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் மயக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம், குமட்டல் மற்றும் ஆற்றல் இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
   • முழுமையற்ற நினைவகம், அசாதாரணமான அல்லது ஒழுங்கற்ற மனப்பான்மை மற்றும் பலவீனமான தீர்ப்பு போன்ற முதுமை அறிகுறிகள் வயதானவர்களுக்கு "அமைதியான" மாரடைப்பைக் குறிக்கும்.

2. 

   உங்கள் எடையைக் கவனியுங்கள். அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது உங்களுக்கு மாரடைப்பு அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
   • ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறையும் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் கரோனரி இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் - இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

3. 

   புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலை புகைபிடிப்பது உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

4. 

   பிற நாள்பட்ட சுகாதார பிரச்சினைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பின்வரும் மருத்துவ நிலைகளில் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம்:
   • உயர் இரத்த அழுத்தம்
   • இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு
   • மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு
   • நீரிழிவு நோய்
     • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பு அறிகுறிகள் வியத்தகு குறைவாக இருக்கலாம். ஏதேனும் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகளுக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது உங்களுக்கு "உண்மையில்" மாரடைப்பு இல்லை என்று நினைப்பதால் மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் தாமதிக்க வேண்டாம். அது உங்களைக் கொல்லக்கூடும்.
• எந்த மாரடைப்பு அறிகுறிகளையும் லேசாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். சில (5-10) நிமிட ஓய்வுக்குப் பிறகும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

எச்சரிக்கை

• இதற்கு முன்பு மாரடைப்பு ஏற்பட்டதால், மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.
• விசேஷமாக பயிற்சி பெறாவிட்டால் டிஃபிபிரிலேட்டரை (AED) பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• அறிகுறியற்ற இஸ்கெமியாவுடன், எந்த அறிகுறிகளும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் இல்லாமல் மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.