உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

உடலில் பொட்டாசியத்தின் செறிவு நரம்புகளையும், செரிமான அமைப்பு, இதயம் மற்றும் பிற தசைகள் அனைத்தையும் தொடர்பு கொள்ளும் திறனையும் பாதிக்கிறது. உயிரணுக்களுக்குள் இருக்கும் பெரும்பாலான பொட்டாசியமும், இரத்தத்தில் பொட்டாசியத்தின் செறிவும் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பிற்குள் எண்டோகிரைன் அமைப்பால் பராமரிக்கப்படுகின்றன. பொட்டாசியம் அளவு குறைவாகவும், இன்சுலின் உணர்திறன் குறையும் போதும் ஹைபோகலீமியா ஏற்படுகிறது. ஹைபோகாலேமியா உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பலவீனப்படுத்துகிறார்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

1. 

   ஆரம்ப எச்சரிக்கை அடையாளத்தைப் பின்தொடரவும். குறைந்த பொட்டாசியம் அளவு பெரும்பாலும் தசை வலி, பிடிப்புகள் மற்றும் அசாதாரண பலவீனம் (கடுமையான சுவாச மற்றும் இரைப்பை குடல் தசை செயலிழப்பு என்றால்) முதன்மை அறிகுறிகளாக வெளிப்படுகிறது. பொட்டாசியம் அளவு குறைந்துவிட்டால், நரம்புத்தசை செல்கள் தொடர்ச்சியாக வேலை செய்ய போதுமான ஆற்றல் இல்லை, இதனால் தசைகள் சுருங்குவது கடினம்.
   • மயக்கம், தசை பிடிப்பு, கூச்ச உணர்வு அல்லது தசைகளின் உணர்வின்மை அனைத்தும் பொட்டாசியம் குறைபாடு கடுமையானது என்பதைக் குறிக்கும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   ஆரம்பகால நோயறிதல். பொட்டாசியத்தில் கடுமையான வீழ்ச்சி இதயத்தை பாதிக்கும். குறைந்த பொட்டாசியம் அளவு இதய செயல்பாட்டை மாற்றும், இது ஒழுங்கற்ற இதய தாளங்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கடுமையான அரித்மியாவில். நீண்ட கால குறைந்த பொட்டாசியம் அளவு சிறுநீரகங்களில் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

3. 

   
   
   பொட்டாசியம் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் சூழ்நிலைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு, நீரிழப்பு, வாந்தி அல்லது பலவீனம் இருந்தால் பொட்டாசியத்தை பரிசோதிக்கவும். எலக்ட்ரோலைட்டுகளுக்கான (சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், குளோரைடு, ஹைட்ரஜன் பாஸ்பேட் மற்றும் ஹைட்ரஜன் கார்பனேட்) சோதனைகளை உள்ளடக்கிய அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற அட்டவணை (பி.எம்.பி) சோதனைகளுக்கு நீங்கள் உட்படுவீர்கள்.
   • உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு விரிவான வளர்சிதை மாற்ற அட்டவணை (CMP) உடன் மாற்று பரிசோதனையைச் செய்யலாம் - இது ஒரு அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற அட்டவணை மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: நோயறிதலின் வரவேற்பு

1. 

   
   
   பொட்டாசியம் செறிவை சரிபார்க்கவும். ஒரு லிட்டருக்கு 3.5 மில்லியோலுக்குக் குறைவான சீரம் பொட்டாசியம் செறிவு (மிமீல் / எல்) குறைவாகக் கருதப்படுகிறது; சாதாரண செறிவு 3.6-5.2 மிமீல் / எல். கூடுதலாக, கால்சியம், குளுக்கோஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற பிற எலக்ட்ரோலைட்டுகளுக்கு நீங்கள் சோதிக்கப்படுவீர்கள்.
   • இரத்த பரிசோதனைகளில் இரத்த யூரியா நைட்ரஜன் (BUN) மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை சரிபார்க்க கிரியேட்டின் நிலை சோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
   • டிஜிட்டலிஸ் எடுக்கும் நோயாளிகள் டிகோக்சின் அளவை சோதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இதய துடிப்பு பாதிக்கிறது.

2. 

   எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.சி.ஜி அல்லது ஈ.கே.ஜி) சோதனை. எலெக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் சோதனை இதயம் சேதமடைந்துள்ளதா அல்லது பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. சருமத்தில் நிறைய முடி இருந்தால், கைகள், மார்பு மற்றும் கால்களில் 12 தடங்களை வைக்க மருத்துவர் முடியை மொட்டையடித்து விடுவார். ஒவ்வொரு ஈயமும் 5 - 10 நிமிடங்களில் ஈசிஜி தகவல்களை திரையில் அனுப்பும். நோயாளி இன்னும் பொய் சொல்ல முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் ஈ.சி.ஜி சோதனை மீண்டும் செய்யப்படலாம்.
   • குறைந்த மெக்னீசியம் செறிவு குறைந்த பொட்டாசியம் அளவிற்கு வழிவகுக்கும். இதுபோன்றால், ஈ.சி.ஜி டிஸ்ப்ளேயில் உள்ள இடைவெளிகள் நீடிக்கும் மற்றும் பீக் ட்விஸ்டிங்கிற்கு வழிவகுக்கும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: காரணத்தை தீர்மானிக்கவும்

1. 

   டையூரிடிக்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். டையூரிடிக் பயன்பாடு பொட்டாசியம் அளவைக் குறைக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில நோய்களுக்கு டையூரிடிக்ஸ் மூலம் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், டையூரிடிக் ஒரு பொட்டாசியம் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் மாற்று மருந்து பற்றி பேசுங்கள்.
   • டையூரிடிக்ஸ் என்பது ஃபுரோஸ்மைடு மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு (HCTZ) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய மருந்துகளின் குழு ஆகும். டையூரிடிக்ஸ் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இது பொட்டாசியம் உட்பட உடலில் உள்ள பல தாதுக்களில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இந்த தாதுக்கள் சிறுநீரை வெளியேற்றும்.

2. 

   சாத்தியமான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க வாழ்க்கை முறை மதிப்பீடு. பொட்டாசியம் குறைபாடு நோய் மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படலாம். எனவே, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பொட்டாசியம் குறைபாட்டைத் தடுக்க உதவும். அடிக்கடி குடிப்பது, மலமிளக்கியை அதிகமாக பயன்படுத்துவது அல்லது வியர்த்தல் பொட்டாசியம் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது வாழ்க்கைச் சூழல்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • நீங்கள் சொந்தமாக மதுவை விட்டு வெளியேற முடியாவிட்டால், குடிப்பழக்கத்திற்கான சிகிச்சையை நாடுங்கள்.
   • நீங்கள் மலமிளக்கியை அதிகம் பயன்படுத்தினால், அதற்கு பதிலாக இயற்கை வைத்தியம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால், உங்கள் வேலை அல்லது வாழ்க்கைச் சூழலில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். தேவைப்பட்டால் வியர்வையைக் குறைக்க குளிர்ச்சியாக இருங்கள், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும் அல்லது பிற மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.

3. 

   நோயியலைக் கண்டறிய ஆய்வக சோதனைகள். பொட்டாசியம் குறைபாடு பல கடுமையான நோய்களுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் மற்றும் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் பொட்டாசியம் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் உடனடி சிகிச்சை தேவை. கூடுதலாக, வேறு சில நோய்கள் ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு அல்லது வாந்தி மற்றும் வயிற்று நோயால் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பொட்டாசியம் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகின்றன.
   • ஹைபரால்டோஸ்டிரோனிசம் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைபோகாலேமியா இரண்டையும் உள்ளடக்கிய ஒரு நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும்.

4. 

   உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும். பொட்டாசியம் அளவை அதிகரிக்க சிறந்த வழி பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பொட்டாசியம் சப்ளிமெண்ட் எடுக்க விரும்பினால், அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பொட்டாசியம் நிறைந்த சில உணவுகள் பின்வருமாறு:
   • வாழை
   • வெண்ணெய்
   • தக்காளி
   • உருளைக்கிழங்கு
   • கீரை (கீரை)
   • பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி
   • உலர்ந்த பழங்கள்
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் இரத்தத்தில் பொட்டாசியத்தின் செறிவை அதிகரிக்க நீங்கள் ஒரு தீர்வு அல்லது பொட்டாசியம் மாத்திரை எடுக்க வேண்டும் என்று சோதனை காட்டக்கூடும். மேலும், உணவு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், டையூரிடிக்ஸ் போன்ற பொட்டாசியம் குறைபாட்டிற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• பொட்டாசியம் கரைசலை நேரடியாக நரம்புக்குள் செலுத்துவதன் மூலமோ அல்லது பொட்டாசியம் மாத்திரையை உட்கொள்வதன் மூலமோ கடுமையான ஹைபோகாலேமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். நீரிழிவு கோமா அல்லது நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு இந்த சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• பொட்டாசியம் என்பது உப்பு போன்ற இயற்கை சேர்மங்களில் காணப்படும் ஒரு வேதியியல் உறுப்பு ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, பொட்டாசியம் குளோரைடு உப்பு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது பிரபலமற்றது, ஏனெனில் இது அட்டவணை உப்பு (NaCl) ஐ விட வித்தியாசமான சுவையை கொண்டுள்ளது. பொட்டாசியம் பல தாதுக்கள் கொண்ட கடல் நீரில் உள்ளது மற்றும் உயிரினங்களுக்கும் அவசியம்.
• "இல்லை" அறிகுறிகளுடன் லேசான ஹைபோகாலேமியா பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சை தேவையில்லை. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உணவு மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும்படி உங்களுக்கு அறிவுறுத்தும் உடலின் திறனை நம்பியிருக்கலாம், இதனால் உங்கள் உடலில் பொட்டாசியம் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.