உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

ஏதாவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்போது, ​​அதற்கு ஒரு நோக்கம் இருக்கிறது; அது முக்கியம். அதேபோல், ஒரு அர்த்தமுள்ள மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கை முற்றிலும் அர்த்தமற்றது போல் உணர்கிறது, இது மனச்சோர்வு மற்றும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் சேர்க்கும் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட கொள்கைகளும் இல்லை, ஆனால் இந்த செயல்முறையில் நீங்கள் நேரத்தையும் கருத்தையும் எடுத்துக் கொள்ள விரும்பினால், உங்களுக்காக ஒரு அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை உருவாக்கும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது. .

படிகள்

2 இன் முறை 1: வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றவும்

1. 

   உங்கள் நோக்கத்தை ஆராயுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோள் இருப்பதைப் போல உணர்கிறது, மேலும் உங்கள் நேரத்தையும் திறனையும் நீங்கள் பாதிக்கலாம் மற்றும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்பது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தை சேர்க்கும். இதற்கு நீங்கள் நிறைய வித்தியாசமான விஷயங்களை முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் புகைப்படம் எடுப்பதில் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் ஒரு கேமராவை கடன் வாங்க வேண்டும் அல்லது புகைப்படம் எடுத்தல் வகுப்பை எடுக்க வேண்டும். அல்லது மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள், மேலும் தகவல்தொடர்புகளில் மிகச் சிறந்தவராக இருக்கலாம் - கற்பித்தல் உங்களுக்கு திருப்தி அளிக்க உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் ஒரு ஆசிரியராக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நோக்கத்தைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும் வேறு சில முறைகள்:
   • நீங்கள் வயதாகிவிட்டீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை திரும்பிப் பாருங்கள். நீங்கள் எந்த வகையான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறீர்கள்? உலகெங்கிலும் பயணத்தால் நிறைந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தி அடைகிறீர்களா, ஆனால் அவசியமாக திருமணமாகவில்லை? அல்லது நீங்கள் ஒரு பெரிய, ஆரோக்கியமான குடும்பத்தைக் கொண்டிருந்தால் பெருமையும் உள்ளடக்கமும் அடைவீர்களா?
   • உங்கள் பலங்களையும் திறமைகளையும் எழுதுங்கள். அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்? வேலையில்? ஒரு தொண்டர் அல்லது நண்பர் எப்போது?
   • ஒரு வாரத்திற்கு ஒவ்வொரு மாலையும், உங்களுக்கு ஆற்றல், மகிழ்ச்சி மற்றும் நோக்கத்தின் உணர்வைத் தரும் நிகழ்வுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை எழுதுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், அத்துடன் நிகழ்வுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் இல்லை. இவை. வார இறுதியில் உங்கள் பட்டியலை நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் வேடிக்கையான, சுறுசுறுப்பான விஷயங்களை அதிகரிக்க வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதை தீர்மானிக்கவும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன; உங்களுக்கு முக்கியமானதை அடையாளம் காண்பது அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ அவசியம். உங்களுக்கு முக்கியமான ஐந்து விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கி, உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை முறை அவர்களுக்கு சரியானதா என்பதைக் கவனியுங்கள். இல்லையென்றால், உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக அதை எவ்வாறு மாற்றலாம்?
   • குடும்பம் அல்லது உடல்நலம் போன்ற சில காரணிகளையும் நீங்கள் பட்டியலிடலாம். அல்லது படைப்பாற்றல், வளர்ச்சி, மற்றவர்களுக்கு உதவுதல், சுதந்திரம் மற்றும் ஆர்வம் போன்ற பிற விஷயங்கள்.
   • "படைப்பாற்றல்" உங்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருந்தால், ஆனால் உங்கள் வேலை ஒரு கணக்காளர் என்றால், வேலைகளை மாற்றுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், அல்லது படைப்பாற்றலை வாழ்க்கையில் இணைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும் (எ.கா. ஓவியம் வகுப்புகள் எடுக்கவும், உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் எழுதவும், சமூகத்தில் நாடகங்களில் பங்கேற்கவும் போன்றவை).

3. 

   
   
   உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தை சேர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள். இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என நீங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள்? உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு பெரிய நிகழ்வை நீங்கள் எப்போதாவது செல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் ஒரு சலிப்பான வாழ்க்கையில் சிக்கியிருப்பதைப் போல உணரலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏன் அர்த்தத்தை சேர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள். நீங்கள் அவற்றை காகிதத்தில் எழுதலாம் அல்லது உங்கள் கணினியைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறை உங்களுக்கு ஏன் முக்கியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும், மேலும் உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் உதவும்.
   • நோக்கத்தின் வாழ்க்கையின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நோக்கத்தின் உணர்வைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் நீண்ட காலம் வாழ உதவுகிறது.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், பொருள் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு சமமானதல்ல. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணரலாம், ஆனால் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழக்கூடாது. மறுபுறம், அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நிராகரிப்பதற்காக அல்ல, மாறாக அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பது என்பது மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பதாகும் என்று நம்பவில்லை.

4. 

   
   
   நிறுவுங்கள் இலக்கு உனக்காக. நீங்கள் எப்போதும் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஓடும் பழக்கத்தில் இறங்க விரும்புகிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் ஒரு நாவலை எழுத விரும்பலாம். அவை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் கனவுகளை நிறைவேற்ற இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது உங்களுக்கு ஒரு நோக்கத்தை உணர உதவும்.
   • உங்கள் இலக்கு ஒரு குறுக்கு நாடு இனம் என்றால், அதை உங்கள் இறுதி இலக்காக மாற்றலாம். இருப்பினும், இந்த இலக்கை நீங்கள் இன்னும் குறிப்பிட்ட, நிர்வகிக்கக்கூடிய இலக்குகளாக உடைக்க வேண்டும். ஒரு பெரிய இலக்கை சிறிய, சாத்தியமான படிகளாக உடைப்பது உங்களுக்கு அதை அடைய எளிதாக்கும் என்பதற்குச் சில சான்றுகள் உள்ளன.
   • உங்கள் செயல்முறை பற்றி பத்திரிகை. உங்களை மீண்டும் ஊக்குவிப்பதற்கான வாய்ப்பையும், நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும் காண இது உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கவில்லை என நீங்கள் உணரும்போது இது உங்களுக்கு உதவும். .

5. 

   தொழில் குறித்த உங்கள் மனநிலையை மாற்றவும். மார்ட்டின் லூதர் கிங் ஜூனியர். ஒருமுறை "வாழ்க்கையில் உங்கள் வேலை எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் நன்றாக செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்" என்று கூறினார். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் அர்த்தத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், அந்த பகுதியில் சிறந்தவராக இருப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தெளிவான குறிக்கோள்களை மனதில் கொண்டு ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம் என்பதால் இது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தையும் சேர்க்கும்.
   • உங்கள் வேலை மற்றவர்களுக்கு உதவ அல்லது உங்களுக்கு உதவ அனுமதிக்கும் சிறிய விஷயத்தையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் தினப்பராமரிப்பு நிலையத்தில் பணிபுரிந்தால், உங்கள் பராமரிப்பில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், அவர்களது குடும்பத்தினருக்கும் வேலை செய்ய அல்லது தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளை தீர்க்க நேரத்தை அனுமதிப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவுவீர்கள். நீங்கள் ஆசிரியராக இருந்தால், மற்றவர்களுக்கு கற்றுக்கொள்ள உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு தலைப்புகளிலிருந்தும் நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

6. 

   நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதை உணருங்கள். இது வேடிக்கையானது, ஆனால் எழுத நேரம் ஒதுக்குவது அல்லது குறைந்த பட்சம் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதை உணர்ந்துகொள்வது உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக உணர உதவும். உங்களிடம் இல்லாததைப் பற்றி கவலைப்படுவதைக் காட்டிலும், உங்களிடம் இருப்பதற்கு நன்றியைக் காண்பிப்பது, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் கவனம் செலுத்தவும் இணைக்கவும் உதவும். இயற்கையுடனோ, நபர்களுடனோ அல்லது அதிக சக்திவாய்ந்த சக்திகளுடனோ இணைவது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தைத் தர உதவும்.
   • உதாரணமாக, ஒரு வசதியான படுக்கையை வைத்திருப்பதற்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் அதிகாலையில் எழுந்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அல்லது உங்களுக்கு நண்பர்கள் இருப்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் எப்போதும் அழைக்கலாம் ஒவ்வொரு முறையும்.
   • உங்களிடம் உள்ள எல்லா பெரிய விஷயங்களையும் தவறாமல் கவனத்தில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சில விநாடிகளுக்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக உணரக்கூடிய ஒன்றை உணர்ந்தாலும் கூட.
   • நன்றியுணர்வை வளர்ப்பது மோசமான விஷயங்கள் நடக்கும்போது அல்லது திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்காதபோது கூட, நம் வாழ்வில் இன்னும் பல நல்ல விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவூட்டுகிறது. உங்களுக்குத் தேவையான பலவற்றை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும் என்ற உணர்விலிருந்து விடுபடுவது உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையில் முக்கியமானது என்பதை உணர உதவும்.

7. 

   உதவி பெறு. சில நேரங்களில், நம்முடைய சொந்த எண்ணங்களில் நாம் தொலைந்து போகிறோம், அங்கிருந்து நாம் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பேசலாம், அவர் உங்களுக்கு ஒரு பக்கச்சார்பற்ற முன்னோக்கைக் கொடுக்க முடியும்.நீங்கள் நம்பும் நண்பர்கள் அல்லது அன்பானவர்களுடனும் நீங்கள் பகிரலாம், அவர்களுக்கு இதேபோன்ற அனுபவம் இருந்திருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றிய பரிந்துரைகளை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.
   • அதைச் சுற்றியுள்ள களங்கத்தைச் செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகளைப் பற்றி ஒரு சார்பற்ற உரையாடலால் பயனடைவார்கள்.
   விளம்பரம்

2 இன் முறை 2: உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்வது

1. 

   நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்குங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் குடும்பம் அல்லது நண்பர்களாக இருக்கலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில், புதிய நபர்களிடமும் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம். எந்த வழியில், மற்றவர்களுடன் வலுவான உறவுகளை உருவாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். இந்த உறவுகள் மிகவும் ஆழமானவை என்பதால் இது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தை சேர்க்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் அவை அன்பு மற்றும் ஆதரவின் வடிவத்திலும் உங்களுக்கு பயனளிக்கின்றன. உறவை வலுப்படுத்த சில வழிகள் பின்வருமாறு:
   • சிறந்த கேட்பவராக மாறுங்கள். உங்கள் முறை பேசுவதற்காகக் காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, அல்லது மற்றவர் பேசும்போது தொலைபேசியைச் சரிபார்ப்பதற்குப் பதிலாக, அந்த நபர் மற்றும் அவர்கள் சொல்வதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துங்கள். தலையாட்டுவதன் மூலமும், கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலமும், அவர்களின் வார்த்தைகளை மீண்டும் சொல்வதன் மூலமும் நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள் ("அப்படியானால் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் ..." போன்றவை).
   • உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கோபத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிந்துகொள்வது, கத்துவது, குறுக்கிடுவது அல்லது மற்றவர்களிடம் வன்முறைச் செயல்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்க உதவும்.
   • நீங்கள் நம்பகமானவர் என்பதைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது செய்யப் போகிறீர்கள் என்று கூறும்போது, ​​உங்கள் வார்த்தையை வைத்து அதைச் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், சீராக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் தவறு செய்தால் அதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   உங்கள் தற்போதைய உறவில் சிக்கலைத் தீர்க்கவும். சில நேரங்களில், மற்றொரு நபருடன் புதிய உறவைக் கொண்டிருப்பது கடினம். அவை கடினமாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் ஒன்று, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் இதயத்தைத் திறக்க அல்லது உங்கள் நம்பிக்கைகளைப் பிரதிபலிக்க சவால் விடுகிறார்கள்.
   • எந்தவொரு மன அழுத்தத்தையும் பொருட்படுத்தாமல், உடல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அவர்கள் வெளிப்படுத்தாவிட்டால், அவை அர்த்தமுள்ள உணர்வுகளை வளர்ப்பதில் முக்கியமானவை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. .
   • உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடனும் உங்களுக்கு உதவ குடும்பம் அல்லது ஜோடி சிகிச்சைக்குச் செல்வதைக் கவனியுங்கள். சிகிச்சையாளர் ஒரு மத்தியஸ்தராக செயல்பட முடியும் மற்றும் ஆரோக்கியமான, உற்பத்தி வழியில் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை அறிக. ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கும் உங்கள் சுய உருவத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு வழியாகும்.
   • உறுதியாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உறுதியுடன் இருப்பது என்பது ஆக்கிரமிப்பு என்று அர்த்தமல்ல - இது மற்றவர்களின் தேவைகளை மதிக்கும்போது உங்கள் தேவைகளை குறிப்பிடுவது பற்றியது.

3. 

   அனுதாபமாக மாறுங்கள். தலாய் லாமா ஒருமுறை, "பச்சாத்தாபம் தான் நம் வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாக ஆக்குகிறது" என்று கூறினார். எனவே சில நேரங்களில், இது எளிதானது, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் இது மிகவும் கடினம். யாராவது உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார்கள் அல்லது செயல்படுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​உங்களை அவர்களின் காலணிகளில் நிறுத்துங்கள். இதேபோன்ற சூழ்நிலையை நீங்கள் எதிர்கொண்டால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் அல்லது நடந்து கொள்வீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். துன்பப்படுகிற ஒருவருக்கு உதவ முயற்சிப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது அனுதாபத்தைக் காட்டுவதன் மூலமாகவோ நீங்கள் செயல்பட விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள்.
   • உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறைகளுக்கும் இது பொருந்தும். எப்போதாவது, நீங்கள் தவறு செய்வீர்கள், இது சாதாரணமானது. நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட ஒருவரிடம் நீங்கள் விரும்புவதைப் போலவே உங்களுக்கும் அனுதாபம் காட்ட முயற்சிக்கவும்.
   • பச்சாத்தாபத்தின் செயல் உங்கள் மூளையின் இன்ப மையத்தை செயல்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவும்போது நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். அனுதாபமுள்ள நபர் சிறந்த நண்பர்கள், பெற்றோர் மற்றும் வாழ்க்கைத் துணைவர்களாக மாறுவார், எனவே அனுதாபத்தைக் காண்பிப்பது உங்கள் உறவை மேம்படுத்த உதவும்.

4. 

   நன்கொடைகள். முதலில், இது நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதற்கான ஒரு வழியாகத் தெரியவில்லை, நிறுவனத்திற்கு உதவ நேரம் அல்லது பணத்தை நன்கொடையாக வழங்குவது அல்லது பொருட்களை நன்கொடையாக வழங்குவது (உணவகத்திற்கு இலவச பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு போன்றவை). ஏழை) என்பது உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் பொக்கிஷமாகக் காட்டுகிறீர்கள். நீங்கள் பல வழிகளில் தொண்டு வேலைகளை செய்யலாம். உங்கள் நேரம், பணம், திறமை அல்லது சில நிமிடங்களை உங்களுக்குத் தேவையான நபருக்கு நன்கொடையாக வழங்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் வருடத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் மட்டுமே பங்களிக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதன் மூலம் பயனடைவதற்கு நீங்கள் தவறாமல் தொண்டு செய்ய வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
   • நீங்கள் அனுபவிக்கும் தொண்டு நிறுவனத்தில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மீண்டும், இந்த அணுகுமுறை உங்கள் வாழ்க்கையை அதன் உண்மையான தன்மையைக் காண உதவும், குறிப்பாக நீங்கள் சந்தித்ததை விட மற்றவர்கள், விலங்குகள் அல்லது மோசமான சூழ்நிலைகளுக்கு உதவ நீங்கள் முன்வந்தால்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் விலங்குகளை நேசிக்கிறீர்களானால், உங்கள் உள்ளூர் விலங்கு பண்ணையில் உதவ நீங்கள் அடிக்கடி முன்வருவீர்கள். நீங்கள் குழந்தைகளை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு அனாதை இல்லத்தில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் சமூக மையத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும்.

5. 

   புதிய வேலை தேடுகிறது. உங்கள் தற்போதைய வேலை குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை இதற்கு முன்பு மாற்ற முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் வேறொரு வேலையைத் தேட வேண்டிய நேரம் இது.
   • அர்த்தமற்ற மற்றொரு வேலையை முடிப்பதற்கு முன், வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை எழுத சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உதாரணமாக, ஒருவேளை நீங்கள் கருணை அல்லது தாராள மனப்பான்மையைப் பாராட்டுகிறீர்கள். மற்றவர்களுக்கு உதவுவதையும் அல்லது அவர்களை சிரிக்க வைப்பதையும் நீங்கள் பாராட்டலாம். நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் எழுதுங்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் செயல்பாட்டை அடையாளம் காண இது உதவும்.
   • இலவசமாகச் செய்ய நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றைக் கவனியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இலவசமாக இருக்கும் ஏழைகளுக்கான உணவகத்தில் உதவ முன்வருவதை நீங்கள் விரும்பினால், அதை ஏன் உங்கள் தொழிலாக மாற்றக்கூடாது. சில இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் உள்ளன, அவை தங்குமிடங்களை ஏற்பாடு செய்ய, வக்காலத்து திட்டங்களை உருவாக்க, மற்றும் / அல்லது ஏழைகளுக்கு ஆலோசனை வழங்க மக்களை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கும் ஒரு வேலை நிலைக்கு இன்டர்ன்ஷிபிற்கும் விண்ணப்பிக்கலாம். பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்யாமல் வேலை உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க இது உதவும்.

6. 

   ஆக தைரியமான. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை திரும்பிப் பார்ப்பது மிகவும் பயமாக இருக்கும். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி உண்மையிலேயே நேர்மையாக இருப்பது அவசியம். ஒரு நோக்கத்தை உணர நீங்கள் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், இது உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் செலவிட வேண்டிய ஒரு பயணம்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கு ஒரு பெரிய மாற்றம் தேவை என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால் (எடுத்துக்காட்டாக, உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்வது, உங்கள் சேமிப்பில் நிறைய முதலீடு செய்வது அல்லது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மாற்றுவது) உங்கள் பயத்தை நீங்கள் சமாளிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். பயம் பெரும்பாலும் நாம் செய்ய விரும்புவதைச் செய்வதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது.
   • உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதும், உங்கள் பயத்தை ஒப்புக்கொள்வதும் உங்கள் தைரியத்தை வளர்க்க உதவும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• வாழ்க்கைக்கான வடிவம். உங்கள் முயற்சி இல்லாமல் பொருள் உங்களிடம் வராது. உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மதிப்புகளைப் பிரதிபலிக்கவும், நீங்கள் தேர்வுசெய்யும் கண்ணோட்டத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். பொருள் உங்களை தானாகக் கண்டுபிடிக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

எச்சரிக்கை

• உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களை மறுபரிசீலனை செய்வதை உள்ளடக்குகிறது, சில நேரங்களில் இது பயமாகவும் / அல்லது வேதனையாகவும் இருக்கலாம். இது செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதி என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். விஷயங்கள் அதிகமாகிவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், பத்திரிகை செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை நம்பகமான நண்பர் அல்லது அன்பானவருடன் அல்லது மனநல நிபுணருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.