நூலாசிரியர்:
Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி:
16 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
ஒவ்வொரு பெண்ணும் வாழ்க்கையில் சரியானவர்களாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். சிலர் சரியான நடத்தை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் சரியான தோற்றத்தை விரும்புகிறார்கள். முழுமையான முழுமையை அடைய வழி இல்லை என்றாலும், உங்களை முழுமையாக்குவதற்கு நீங்கள் சில படிகள் எடுக்கலாம்! உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக நீங்கள் இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு சுயாதீனமான தனிநபர் என்பதையும், அவர்களின் சொந்த தோற்றம் மற்றும் உள் சுயத்திற்கான அன்பிற்கு தகுதியானவர் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: செய்தபின் உடை
நேர்த்தியான உடையுடன் உங்கள் அலமாரிகளை நிரப்பவும். பெண்பால் மற்றும் நவநாகரீகமாக தோற்றமளிக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்கான முக்கிய அம்சம், சரியான ஆடைகளை எளிதில் இணைக்கக்கூடிய அடிப்படை ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். உங்கள் அலமாரிகளில் காணக்கூடாது என்று சில ஆடைகள் இங்கே:
- வெவ்வேறு வடிவமைப்புகளின் ஜீன்ஸ் வாங்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் வாரம் முழுவதும் அழகாக ஒருங்கிணைக்கப்படுவீர்கள். உங்கள் அலமாரி உங்கள் பாணியை மாற்ற சரியான அளவு ஸ்டாண்ட்-அப் ஜீன்ஸ் மற்றும் லைட் ஃப்ளேர்டு குழாய்கள் இல்லாமல் இருக்கக்கூடாது.
- "வாங்க" எளிய டி-ஷர்ட்கள், சூடான ஸ்வெட்டர்ஸ், லைட் கார்டிகன் கோட்டுகள் மற்றும் ஒரு சில ஸ்டைலான டாப்ஸை எந்த விஷயத்திலும் அணியலாம். பலவிதமான ஆடைகளை உருவாக்க ஒன்றிணைக்கக்கூடிய அடிப்படை வகை ஆடைகள் இவை.
- சமீபத்திய ஃபேஷன் போக்குகள் குறித்து ஜாக்கிரதை. நவநாகரீக ஆடைகளை வாங்காமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் நீங்கள் அடுத்த ஆண்டு அவற்றை அணிய மாட்டீர்கள்.
எளிமையான வடிவமைப்புடன் நகைகளைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது ஒரு துண்டு நகைகளை மட்டுமே அணிய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது உங்களை மிகச்சிறிய பிரகாசமாக மாற்றுவதற்கும், இன்னும் தனித்துவமான பாணியைக் கொண்டிருப்பதற்கும் ஒரு வழியாகும். அலங்கார முகங்களுடன் மணிகள் கொண்ட மொட்டு காதணிகள், வெள்ளி அல்லது தங்க நெக்லஸ்கள் மற்றும் சில மெல்லிய வளையல்களைத் தேர்வுசெய்க.- பெரிய நகைகள் எளிமையான ஆடைகளுடன் முழுமையாக இணைகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு பெரிய நகையை மட்டுமே அணிய வேண்டும், அதாவது நீங்கள் ஒரு பெரிய நெக்லஸ் அணிய தேர்வு செய்திருந்தால், மிகப் பெரிய காதணிகள் அல்லது வளையல்களை அணிய வேண்டாம்.
ஒரு சரியான கருப்பு ஆடை வாங்க. ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு கருப்பு ஆடை அணிவது பெரும்பாலான கறைகளை மறைக்க உதவும் என்பதை அறிவார்கள். இருப்பினும், ஒரு கருப்பு உடை போதாது; நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ஆடையை தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சரியான கருப்பு ஆடையைத் தேடும்போது பின்வருவதைக் கவனியுங்கள்:- சிறந்த உச்சரிப்புகளுடன் முழங்கால் நீள ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க. சற்றே நீளமான ஆடை ஆண்டின் எந்த சந்தர்ப்பத்திற்கும் ஏற்றது, மேலும் அலங்காரமானது அதை தனித்துவமாக்குகிறது. ஸ்லீவ் அல்லது இடுப்பில் உள்ள உச்சரிப்புகள் பெரும்பாலும் அணிந்திருப்பவரை மிகவும் அழகாகக் காட்டுகின்றன.
மேலும் தோல் சாக்ஸ் வாங்கவும். நீங்கள் சரியானவராக இல்லாவிட்டாலும், தோல் சாக்ஸ் மற்றும் ஓரங்கள் அணிவது உங்கள் கால்கள் கிட்டத்தட்ட சரியானதாக இருக்கும். காலுறைகள் மெலிதாக தோற்றமளிக்கும் மற்றும் கால்களில் இரத்த நாளங்கள் அல்லது குறைபாடுகளை மறைக்க உதவுகின்றன. குளிர்ந்த பருவத்தில், உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருக்க தடிமனான தோல் சாக்ஸ் தேர்வு செய்யவும்.
அழகான காலணிகளை வாங்க தேர்வு செய்யவும். முழுமையை விரும்பும் பெண்கள் ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் சில அடிப்படை ஷூ பாணிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, எந்தவொரு அலங்காரத்துடனும் இணைக்கக்கூடிய எளிய வடிவமைப்புகள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்ட காலணிகளைத் தேடுங்கள். உங்கள் அலமாரிக்குச் சேர்க்க சில ஷூ பாணிகள் இங்கே:
- அணிய வசதியாக இருக்கும் காலணிகளைத் தேடுங்கள். உங்களுக்கு விருப்பமான இரண்டு ஜோடி காலணிகளுடன் ஒரு ஜோடி கருப்பு மற்றும் தோல் காலணிகள் இருக்க வேண்டும்.
- வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலத்திற்கு கருப்பு மற்றும் பழுப்பு பூட்ஸ் சேர்க்க தயார்.
3 இன் முறை 2: சரியானதாக இருக்கும்
தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை வைத்திருங்கள். உங்கள் சிறந்ததைப் பார்க்கவும் உணரவும் இது ஒரு சுத்தமான மற்றும் சுத்தமான வழியாகும். உங்களைப் பற்றி மக்கள் கவனிக்கும் முதல் விஷயம் தூய்மை, எனவே தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் பின்வருபவை இருக்க வேண்டும்:
- ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கவும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவத் தேவையில்லை என்றாலும், உங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் பொழிய வேண்டும். நீங்கள் காலையில் பொழிந்து பின்னர் அழுக்கு அல்லது வியர்வை அடைந்தால், மற்றொரு மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் சுத்தமான சருமத்தையும் புதிய உடலையும் பெறுவீர்கள்.
- தினமும் காலையில் ஒரு டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். பகலில் நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, எப்போதும் ஒரு டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்களுக்கு நல்ல வாசனையைத் தரும் ஒரு வழியாகும்.
- படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் தினமும் காலையிலும் ஒவ்வொரு இரவிலும் 2 நிமிடங்கள் பல் துலக்குங்கள். நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் உங்களுக்கு அழகான பற்கள் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமானது. பல் துலக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாயை மிதக்கவும், துவைக்கவும் மறக்காதீர்கள்; நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது ஃப்ளோஸைக் கொண்டு வாருங்கள், எனவே ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
கவனமாக தோல் பராமரிப்பு. தெளிவான, ஒளிரும் சருமத்துடன் நீங்கள் அழகாக இருப்பீர்கள். தோல் உடையக்கூடியது மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க சரியான கவனிப்பு மற்றும் சுகாதாரம் தேவை. ஸ்பாட் இல்லாத சருமத்திற்கு பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:
- கண்களை உங்கள் கைகளால் தேய்க்காமல் கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தோலுடன் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.
- மென்மையான, மிருதுவான சருமத்திற்கு தரமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முகம் அல்லது மழை கழுவிய உடனேயே, ஈரப்பதத்தைப் பூட்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். காலையில் லேசான மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும். முதலில் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த வெதுவெதுப்பான நீரையும், முக சுத்தப்படுத்தியையும் பயன்படுத்தவும் (சுத்தப்படுத்தியில் உள்ள வைட்டமின்கள் சருமத்தில் ஊற விட துளைகளைத் திறக்க), பின்னர் உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும் (அனுமதிக்க துளைகளை இறுக்க) பாக்டீரியா ஊடுருவ முடியாது).
- சருமம் வறண்டு, வெயில் வராமல் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். பல மாய்ஸ்சரைசர்களில் சன்ஸ்கிரீன் சேர்க்கைகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒரு தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி பாதுகாக்க முடியும்.
- தெளிவான சருமத்திற்காக தினமும் காலையிலும் படுக்கைக்கு முன்பும் முகத்தை கழுவ வேண்டும். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், ஒரு துண்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை தீவிரமாக தேய்த்துக் கொள்ளாமல், உங்கள் தோலில் தண்ணீரை மெதுவாக உலர வைக்கவும். உங்கள் தோல் கறைபடும் போது சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்டிருக்கும் ஒரு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு இன்னும் தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், சரியான சிகிச்சைக்கு தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
- மறைக்கப்பட்ட பருக்கள், முகப்பரு அல்லது பிளாக்ஹெட்ஸை கசக்க வேண்டாம். இது சருமத்தின் வடுவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளை மோசமாக்கும்.
முடி பராமரிப்பு. உங்கள் தலைமுடியை ஒவ்வொரு நாளும் கவனமாக கவனித்து ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு ஷாம்புக்கும் பிறகு, உங்கள் தலைமுடிக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க ஈரமான முடியைத் துலக்க ஒரு வட்ட தூரிகையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, ஒரு பரந்த பல் சீப்பைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாகவோ அல்லது குளிர்ந்த காற்றுடன் உலர வைக்கவும்.
- முடி சுத்தம். முடி வகையைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம். உங்கள் தலைமுடியின் நிலையை கவனிக்கவும், அது க்ரீஸ் செய்ய ஆரம்பிக்கும் போது, ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் அதை சுத்தம் செய்யவும்.
- உங்கள் தலைமுடிக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் பெரும்பாலும் அடர்த்தியான முடி, மெல்லிய முடி, சுருள் முடி, நேரான கூந்தல் மற்றும் உற்சாகமான கூந்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் பயனர் தங்கள் தலைமுடிக்கு சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.
- பிளவு முனைகளை அகற்ற ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் உங்கள் தலைமுடியை வெட்டுங்கள்.
ஆணி பராமரிப்பு. ஆணி அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான பராமரிப்பை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பற்றியும் பேசுகின்றன. உங்கள் நகங்களை அழகாக வெட்டுங்கள் அல்லது தாக்கல் செய்யுங்கள். நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் நகங்களை சமமாக வரைவதற்கு மறக்காதீர்கள். வண்ணப்பூச்சு வந்துவிட்டால், அதிக வண்ணப்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது அகற்றவும்.
ஆரோக்கியமான உணவு. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் சிறந்ததைப் பார்க்கவும் உணரவும் உதவும். உள்ளேயும் வெளியேயும் ஆரோக்கியமாக இருக்க பல்வேறு வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புரதத்தை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஊட்டமளிக்கும் உணவுகள் உங்கள் சருமத்தை தெளிவாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
- பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 பரிமாறும் பழங்களையும், 3 பரிமாறும் காய்கறிகளையும் சாப்பிட வேண்டும்.
- நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 3 முதல் 5 முழு தானியங்களை பெற வேண்டும்.
- மேலும், உங்கள் அன்றாட உணவில் சுமார் 48 கிராம் புரதம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
புகை பிடிக்காதீர். உடல்நலம் தொடர்பான பல சிக்கல்களுடன், பல எதிர்மறை விளைவுகளை உருவாக்கும் பழக்கம் இது. புகையிலை புகை தோல் வறண்டு, சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதை வேகமாக ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் சரியான வாழ்க்கை முறையை வாழ விரும்பினால், புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள். விளம்பரம்
3 இன் முறை 3: சரியாக நடந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் மக்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள். உறவினர்கள், ஆசிரியர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்கள் மீது எப்போதும் சரியான அணுகுமுறையைக் காட்டுங்கள். அவர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் செயல்களுடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றாலும், அவர்களைத் தீர்ப்பது அல்லது தவறாக நடத்துவதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களை மதிக்க முடியும். வேறுபட்ட பார்வையை ஏற்றுக்கொள்வது உங்கள் முதிர்ச்சியைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் மற்றவர்களிடம் வைத்திருக்கும் மரியாதையைப் பெற நீங்கள் அமைதியாகவும் நுட்பமாகவும் நடந்து கொள்ளக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய சில நுட்பங்கள் இங்கே:
- எப்போதும் "தயவுசெய்து" மற்றும் "நன்றி" என்று சொல்லுங்கள்.
- மற்றவர்களைப் பற்றி ஒருபோதும் எதிர்மறையான விஷயங்களைச் சொல்ல வேண்டாம்.
- நீங்கள் பெற விரும்பும் விதத்தில் மற்றவர்களை நடத்துங்கள்.
உங்களை மதிக்கவும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, நீங்கள் தவறுகளைச் செய்யும், வருத்தப்படுகிற, சங்கடமான சூழ்நிலைகளில் விழும் நேரங்களும் இருக்கும். இருப்பினும், தவறு செய்வது தவிர்க்க முடியாதது. உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதற்கு பதிலாக அல்லது மற்றவர்களுக்கு முன்னால் உங்களை குற்றம் சாட்டுவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்து, உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொண்டு முன்னேறுவீர்கள். உங்களை விமர்சிப்பது நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல. உங்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் மோசமான விஷயங்களைச் சொன்னால், உங்களைப் பற்றி சில மோசமான விஷயங்களைச் சொல்ல அவர்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்கிறீர்கள்.
நிலையான வாழ்க்கை மதிப்புகளை உருவாக்குங்கள். மதிப்புகள் என்பது மனரீதியாக நிலையானதாக இருக்கவும் மோசமான முடிவுகளை எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும் வழிகாட்டுதலாகும். இந்த மதிப்புகள் உங்கள் நற்பெயருக்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் ஆளுமையைப் புரிந்துகொள்ள மற்றவர்களுக்கு உதவும் விஷயங்களில் அவை உள்ளன. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை மதிப்புகளை வகுக்க வாழ்நாள் முழுவதும் ஆகலாம், ஆனால் மோசமான முடிவுகளை எடுப்பதன் மூலம் அவை சுருக்கமான தருணத்தில் அழிக்கப்படலாம்.
- உங்கள் தாத்தா, பாட்டி, பெற்றோர் அல்லது உங்களை விட வயதானவர்கள் மற்றும் விவேகமுள்ள எவரும் ஆலோசனை வழங்கும்போது, வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது கேளுங்கள்.மோசமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வாழ்க்கையில் சிறந்த தேர்வுகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதை அவை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.
- ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சகாக்களிடமிருந்து அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும்போது அல்லது முடிவெடுப்பதில் சிரமம் இருக்கும்போது, உங்கள் மதிப்புகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மோசமான முடிவுகளை எடுக்க பொறுமையிழக்காதீர்கள், பின்னர் நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.
முதிர்ச்சியைக் காட்டு. முழுமையை அடைவதற்கான திறவுகோல் பொறுப்புடன் செயல்படுவதும், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் கையாளக்கூடியதும் ஆகும். நீங்கள் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும், வேடிக்கையாக இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் நீங்கள் உங்களை கேலி செய்யக்கூடாது. முதிர்ச்சியைக் காட்ட உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:
- நீங்கள் எதிர்பார்த்தபடி ஏதாவது நடக்காதபோது புகார் செய்யவோ புகார் செய்யவோ வேண்டாம். வாழ்க்கை எப்போதும் நியாயமானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் சவால்களுக்கு ஏற்ப நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
- வீடு, பள்ளி மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் உங்கள் பொறுப்புகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பெரியவர்கள் புரிந்துகொண்டு தங்கள் பொறுப்புகளை நன்கு நிறைவேற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, தங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு எப்படி உதவுவது, நண்பர்களிடம் கனிவாக நடந்துகொள்வது, பள்ளியில் சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சிப்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.
உங்கள் படிப்பைப் பாராட்டுங்கள். புரிந்துகொள்வது சரியானதாக இருப்பதன் ஒரு பகுதியாகும். வகுப்பின் போது கவனம் செலுத்துங்கள், நல்ல படிப்புப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், வீட்டுப்பாடங்களை முடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், மேலும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள அதிர்ஷ்டசாலியான அறிவின் ஒரு பகுதியில் சிறப்பு அக்கறை காட்ட முயற்சிக்கவும்.
- ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது, படிப்பது சற்று கடினமாக இருந்தாலும் கூட. நீங்கள் முழுமையான முழுமையை அடைய முடியாது என்றாலும், ஆனால் நிச்சயமாக நீங்கள் இன்னும் இரும்பு விருப்பத்துடன் முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் உதடுகளில் புன்னகைக்கலாம்.
- பள்ளியில் சேர வாய்ப்பு கிடைத்ததற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். நீங்கள் ஒரு பாடத்தில் கடினமான நேரம் இருக்கலாம் அல்லது படிப்பதில் சோர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் அறிவு முக்கியமானது மற்றும் வாழ்க்கையில் உங்களை மேலும் அழைத்துச் செல்ல உதவும்.
நம்பிக்கையைக் காட்டு. கிட்டத்தட்ட சரியான பெண் பொதுவாக மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறாள். மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி மதிக்கிறார்கள் என்பதை அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்கள் திறன்களைப் பாராட்டுவார்கள். நம்பிக்கையுடன் செயல்பட உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:
- மார்பைக் கட்டிக்கொண்டு தலையை உயர்த்தினாள். உங்கள் உடல் மொழி உங்களைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது, மேலும் நம்பிக்கையான உடல் மொழியைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் திறமையும் பொறுப்பும் கொண்டவர் என்பதைக் காட்டுகிறது.
- அடிக்கடி புன்னகைத்து, உங்களால் முடிந்தவரை சிரிக்கவும். நீங்கள் உங்களுடன் வசதியாக இருப்பதையும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதையும் காட்ட ஒரு சிறந்த வழி புன்னகை, ஒரு நல்ல சிரிப்பு உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் மகிழ்ச்சியைப் பரப்புகிறது. உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை பலர் விரும்புவார்கள்.
- எந்தவொரு சூழ்நிலையின் பிரகாசமான பக்கத்தையும் பார்த்து நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.
சாதாரண. நீங்கள் ஏறக்குறைய சரியான நபராக இருந்தாலும், தற்பெருமை உங்களை குறைவான கவர்ச்சியாக மாற்றும். உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்படலாம், ஆனால் உங்கள் வெற்றியை மற்றவர்களுக்கு முன்னால் காட்ட வேண்டாம். இது முரட்டுத்தனமான, மனநிறைவான மற்றும் அவமரியாதைக்குரியது. பாராட்டுக்களை ஏற்றுக்கொள்ள தயங்க மற்றும் நீங்கள் அடைய மிகவும் கடினமாக உழைத்ததை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த பயப்பட வேண்டாம், ஆனால் இன்னும் நன்றியுணர்வோடு நன்றியுடன் இருங்கள்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கூடைப்பந்தாட்ட போட்டியில் அதிக மதிப்பெண் பெற்றவராக இருந்தால், அதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து பாராட்டுக்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அணியின் வெற்றியாளர் என்று அனைவருக்கும் சொல்ல வேண்டாம். இது ஒரு பெருமைமிக்க அணுகுமுறையைக் காட்டும் செயல்.
- அவர்களுடன் போட்டியிடுவதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களைப் பாராட்டுங்கள். மற்றவர்களின் வெற்றிகளையும் முயற்சியையும் நீங்கள் காணும்போது, அவர்களுக்கு ஒரு உண்மையான பாராட்டுடன் தெரியப்படுத்துங்கள். இதைச் செய்வது உங்கள் நல்ல குணங்களைக் காட்டுகிறது மற்றும் மற்றவர்களின் வெற்றிகளால் நீங்கள் வருத்தப்படவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.
