ஒரு தடகளப் பெண்ணாக இருப்பது எப்படி

காணொளி: ஒரு ஆண் இரண்டு பெண் !! பெண்கள் ஒரு பையனுக்கு இப்படி செய்வார்களா? Tamil Dubbed Movie

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 4 இல் 1: தடகளமாக இருங்கள்
முறை 2 இல் 4: தடகளத்தைப் பாருங்கள்
ஆடை
முடி
ஒப்பனை
முறை 3 இல் 4: தடகள நண்பர்களைக் கண்டறியவும்
முறை 4 இல் 4: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும்
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்
உனக்கு என்ன வேண்டும்

தடகளமாக இருக்க, நீங்கள் தைரியமாக இருக்க வேண்டும், தடகளமாக இருக்க வேண்டும், கூடுதலாக, உங்களிடம் திறமை இருக்க வேண்டும். ஒரு தடகளப் பெண்ணாக இருக்க, நீங்கள் இந்த குணங்கள் அனைத்தையும் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களுக்கு பாணியை சேர்க்க வேண்டும்! இந்த வழிகாட்டியைப் பார்த்து உண்மையிலேயே தடகளத்தைப் பெறுங்கள்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: தடகளமாக இருங்கள்

1 உங்கள் விளையாட்டை தேர்வு செய்யவும். தேர்வு மிகப்பெரியது - இது கூடைப்பந்து, சாப்ட்பால், ரோயிங், ஹாக்கி, டென்னிஸ் மற்றும் பிற விளையாட்டு விளையாட்டுகள்! மாற்றாக, நீங்கள் நீச்சல், ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், பேட்மிண்டன் மற்றும் சியர்லீடிங் செல்லலாம். உங்களுக்கு விருப்பமான 3 விளையாட்டுகளையாவது தேர்வு செய்யவும். நடனம், சியர்லீடிங் மற்றும் ஐஸ் ஸ்கேட்டிங் போன்ற செயல்பாடுகள் மிகவும் எளிதானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க தயாராக இருங்கள்.
2 விளையாட்டுகளுக்குச் செல்லுங்கள். ஜிம், ஸ்கேட்டிங் மைதானம் அல்லது நடன ஸ்டுடியோவுக்குச் சென்று உங்கள் திறன்களைச் சோதிக்கவும்.
3 வகுப்புகளுக்கு பதிவு செய்யவும். ஒரு பயிற்சியாளருடன் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்.
4 ஒரு வளர்ச்சித் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். இந்த படி மிகவும் முக்கியமானது! தவறவிடாதீர்கள்!
5 அணியில் நுழையுங்கள். நீங்கள் ஒரு பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தின் தேசிய அணியில் நுழைய முடியுமா? நீங்கள் பதக்கம் அல்லது விளையாட்டு கோப்பையை வெல்வீர்களா? நாம் பார்ப்போம்.

முறை 2 இல் 4: தடகளத்தைப் பாருங்கள்

1 உங்கள் பாணியை வரையறுக்கவும். ஒரு விளையாட்டுப் பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை சிலர் வேறுபடுத்திப் பார்க்க முயன்றாலும், மிக முக்கியமான விஷயம் அது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம். மிக முக்கியமான விஷயம் ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை எப்படி காட்ட விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது.
- நீங்கள் எந்த நிறங்கள், பாணிகள் மற்றும் பிராண்டுகளின் ஆடை என்பதை சரியாக நம்ப வைக்கும் ஆலோசகர்களிடம் ஜாக்கிரதை வேண்டும் தடகள தோற்றத்தில் அணியுங்கள். இது முற்றிலும் தனிப்பட்ட கருத்து. இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளுக்கும் இது பொருந்தும் - அவை வெறும் குறிப்புகள், அவற்றைப் பின்பற்றலாமா வேண்டாமா என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யலாம்.

ஆடை

1 ஸ்டைலான மற்றும் அழகான விளையாட்டு ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். உதாரணமாக, ஒரு பிராண்ட் லோகோ, ஒரு பொருத்தப்பட்ட டென்னிஸ் உடை, அழகான டென்னிஸ் ஷூக்கள் மற்றும் உங்கள் ஆடைக்கு பொருந்தும் ஒரு ஹெட் பேண்ட் கொண்ட ஒரு விளையாட்டு ஸ்வெட்டர்.
2 உங்கள் பாணியில் குறுக்கிடும் ஆடை விவரங்களைத் தவிர்க்கவும். இதில் டாங்கிள்ஸ், கழுவுதல் கடினமாக்கும் சீக்வின்ஸ் போன்ற சிறிய நகைகள் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். நிச்சயமாக, சிறப்பு வழக்குகளுக்காக, இந்த விதி புறக்கணிக்கப்படலாம்.
- பேக்கி ஆடைகள் அவ்வளவு விளையாட்டாகத் தெரியவில்லை.
- இளஞ்சிவப்பு செய்யும். வண்ணத்தின் தேர்வு முற்றிலும் உங்களுடையது.
3 உங்கள் இயக்கத்திற்கு இடையூறு இல்லாத ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். தடகளப் பெண்கள் தடைசெய்யப்பட்ட இயக்கத்தை விரும்புவதில்லை, எனவே சுறுசுறுப்பான இயக்கம், ஓட்டம் மற்றும் நீட்சி ஆகியவற்றை அனுமதிக்கும் துணிகள் மற்றும் வெட்டுக்களைத் தேடுங்கள்.
4 ஒரு விளையாட்டு தோற்றத்தை தேர்வு செய்யவும். இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன:
- ஒரு குழு ஸ்வெட்டரைத் தேர்வு செய்யவும். அவரை ஸ்வெட்பேண்ட்ஸுடன் பொருத்தவும்.
- டி-ஷர்ட் அல்லது ஸ்வெட்ஷர்ட்டுடன் சோஃப் போன்ற இறுக்கமான ஷார்ட்ஸ்.
- பொருத்தப்பட்ட அல்லது வடிவமைக்கப்பட்ட ஜெர்சியுடன் பேக்கி கூடைப்பந்து ஷார்ட்ஸ்.
- குளிர்ச்சியான காலநிலைக்கு, ஜீன்ஸ், லெகிங்ஸ் அல்லது ஸ்வெட்பேண்ட்களை ஒரு டி-ஷர்ட் அல்லது ரவிக்கையுடன் அணிய முயற்சிக்கவும். ஸ்வெட்ஷர்ட் இந்த தோற்றத்திற்கும் பொருந்தும்.
- விளையாட்டு வீரர்களின் கையொப்பங்களுடன் டி-ஷர்ட்கள் மற்றும் பேஸ்பால் தொப்பிகள்.
5 நல்ல காலணிகளை தேர்வு செய்யவும். தடகளமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அது பாதத்திற்கு நல்ல ஆதரவை வழங்க வேண்டும். நீங்கள் ஓட விரும்பினால், ஓடும் காலணிகளுக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை விரும்பினால், செயல்பாட்டு பயிற்சிக்கு ஓடும் காலணியை தேர்வு செய்யவும். கடற்கரைக்கு, ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகள், செருப்புகள் அல்லது மணல் காலணிகளை வாங்கவும். இன்னும் சில விருப்பங்கள் அடங்கும்:
- விளையாட்டு கூர்முனை.
- வெவ்வேறு வண்ணங்களில் வழக்கமான ஸ்னீக்கர்கள்; நினைவில் கொள்ளுங்கள் - கருப்பு எல்லாவற்றிலும் செல்கிறது, வெள்ளை எளிதில் அழுக்காகிறது.
- பிராண்டட் காலணிகள், அது உங்களுக்கு முக்கியம் என்றால்.
- விளையாட்டு காலணிகள்.
6 விளையாட்டு நீச்சலுடைகளை அணியுங்கள், பிகினிகள் அல்ல. தடகளப் பெண்கள் நீச்சல் செய்ய குளத்திற்குச் செல்கிறார்கள், வெளிக்காட்டவும் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடவும் அல்ல. தடகள நீச்சல் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு துண்டு நீச்சலுடை கிடைக்கும்.

முடி

1 உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ஸ்போர்ட்டி ஹேர்ஸ்டைலாக ஸ்டைல் செய்யுங்கள். பிரகாசமான மீள் பட்டைகள் மூலம் பாதுகாப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு தளர்வான போனிடெயிலை உருவாக்கலாம். சிறந்த விளைவுக்காக, ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் உங்கள் தலைமுடியை நேராக்குங்கள். நீங்கள் ஒரு டன் பாராட்டுக்களைப் பெறுவீர்கள்.
- ஒரு எளிய போனிடெயில் மற்றும் ஹெட் பேண்ட் ஒரு ஸ்போர்ட்டி பெண்ணுக்கு சரியான மற்றும் புதிய சிகை அலங்காரம்.

ஒப்பனை

1 கனமான ஒப்பனை மற்றும் ஆடம்பரமான நகங்களை தவிர்க்கவும், அவை விளையாட்டுத்தனமாக இல்லை. சில நேரங்களில் பிரகாசமான நகங்கள் பரவாயில்லை, ஆனால் பிரஞ்சு நகங்களை அல்லது ஆணி கலை உங்கள் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். மகிழ்ச்சியான துடிப்பான நிறங்கள்: எலுமிச்சை மஞ்சள், நீலநிறம், ஆரஞ்சு மற்றும் மற்றவை அடிக்கடி நெயில் பாலிஷ் திருத்தங்களை நீங்கள் பொருட்படுத்தாவிட்டால் உங்கள் நகங்களில் நன்றாக இருக்கும்.

முறை 3 இல் 4: தடகள நண்பர்களைக் கண்டறியவும்

1 உங்களைப் போலவே விளையாட்டுகளை விரும்பும் பெண்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். இருப்பினும், உங்கள் மற்ற நலன்களை புறக்கணிக்காதீர்கள் - இசைக்கலைஞர்கள் நண்பர்கள், புத்திஜீவிகள், நாடகக் கலைஞர்களும் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்க வேண்டும்.
2 உங்கள் நண்பர்களை விட்டுவிடாதீர்கள்! நல்ல நண்பர்கள் உங்கள் புதிய தடகள வாழ்க்கை முறைக்கு உதவுவார்கள், அல்லது சொந்தமாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.

முறை 4 இல் 4: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும்

1 நீரேற்றமாக இருங்கள். இது மிகவும் திறமையாக வியர்க்க உதவும், எனவே நீங்கள் குறைந்த ஆற்றலை இழந்து அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்கலாம்.
2 ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற தரமான, பதப்படுத்தப்படாத உணவை நிறைய சாப்பிடுங்கள். ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும் - அவர் எப்படி சரியாக சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்வார்; நீங்கள் உங்கள் வலையியல் ஆசிரியர் மற்றும் உங்கள் பெற்றோருடன் பேசலாம்.
3 உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் காயமடைந்தால், உங்களை மேலும் காயப்படுத்தாமல் இருக்க குறைந்தபட்சம் ஒரு நாள் ஓய்வெடுங்கள்.

குறிப்புகள்

உங்கள் தோழர்களுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்.
மக்களை விடாதீர்கள், ஒருவேளை தடகளமாக இல்லை, நீங்கள் ஏதாவது மோசமானவர் என்று சொல்லுங்கள்.
நீங்கள் ஜாஸ் அல்லது ஸ்காட்டிஷ் நடனம் ஆடுகிறீர்கள் என்றாலும், அது இன்னும் வேடிக்கையாகவும் சவாலாகவும் இருக்கிறது.
டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். வாசனை திரவியத்துடன் கவனமாக இருங்கள், அதன் வாசனையை வியர்வையின் வாசனையால் வெல்ல முடியும். மற்ற நடவடிக்கைகளுக்கு வாசனை திரவியத்தை சேமிக்கவும்.
நீங்கள் விரும்பும் விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதைப் பற்றி தற்பெருமை கொள்ளாதீர்கள்.
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த விளையாட்டு உண்மையில் இல்லை, அல்லது பெண்கள் விளையாட்டில் நல்லவர்கள் அல்ல என்று யாரும் சொல்ல வேண்டாம்.

எச்சரிக்கைகள்

அடிக்கடி காயப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் காயங்களுக்குப் பிறகு எப்போதும் ஓய்வெடுங்கள்.
விளையாட்டு விலை உயர்ந்தது. உபகரணங்கள், அடிக்கடி பயணம் மற்றும் வகுப்புகளுக்கான கட்டணம் தேவைப்படும் எதையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் பெற்றோருடன் சரிபார்க்கவும்.