தண்ணீரை எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்

நூலாசிரியர்: Helen Garcia
உருவாக்கிய தேதி: 15 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் | Nutrition Diary | Jaya TV
காணொளி: ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் | Nutrition Diary | Jaya TV

உள்ளடக்கம்

இது நம் அனைவருக்கும் நிகழ்கிறது. சூடான, ஈரப்பதமான நாளிலிருந்து நாங்கள் அறைக்குள் நுழைகிறோம், இது உடலில் இருந்து அனைத்து திரவமும் வெளியேறியது போன்ற தாகத்தை ஏற்படுத்தியதாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் செல்லுங்கள், கிட்டத்தட்ட ஒரு பாட்டில் தண்ணீரை நோக்கி ஓடுங்கள், அது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறது, நீங்கள் மேஜையில் பார்த்தது, ஆம், எப்போதும் மற்றும் நாள் முழுவதும் இருந்த ஒன்று. நீங்கள் மூடியைத் திறந்து ஒரு சிப் எடுத்து, புத்துணர்ச்சி பெற விரும்புகிறீர்கள், மாறாக தண்ணீர் சுவை ... கெட்டுப்போனதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.

அது என்ன, அது எப்படி நடந்திருக்கும் என்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் சில அறியப்படாத காரணங்களால், பாட்டிலில் உள்ள தண்ணீர் கெட்டுப்போனது போல் தெரிகிறது. ஆனால் தண்ணீருக்கு காலாவதியாகும் தேதி இல்லை ... இல்லையா?

உண்மையில், இது மிகவும் ... ஒரு வகையானது. இது நிறைய தண்ணீர் "வெளியேறுவதால்" அல்ல, ஆனால் இது இரண்டு வழிகளில் ஒன்றில் மாசுபட்டிருப்பதால் இது நடக்கிறது என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். முதல் முறை நீங்கள் அறை வெப்பநிலையில் திறந்த கொள்கலனில் நீண்ட நேரம் தண்ணீரை விட்டுச் செல்வது. இந்த நிலைமைகளின் கீழ், நீங்கள் பாக்டீரியா, ஆல்கா மற்றும் பெரும்பாலும் கொசுக்களுக்கான இனப்பெருக்க நிலத்தை திறம்பட வழங்குகிறீர்கள். தண்ணீரில் உள்ள இரசாயனங்களை வெளியேற்ற நீர் கொள்கலனை சேமித்து வைப்பது இரண்டாவது மாசுபடுத்தும் முறையாகும். அனைத்து "DPP" பாட்டில்களும் கடந்த இரண்டு வருடங்கள் அல்லது அதற்கு மேலாக பாராட்டப்பட்டதற்கு இரண்டாவது காரணம். எனவே இதை நீங்கள் எப்படித் தடுக்க முடியும்?


படிகள்

  1. 1 கண்ணாடி, துருப்பிடிக்காத எஃகு மற்றும் பாலிஎதிலீன் பிளாஸ்டிக் போன்ற "உணவு தர" கொள்கலனைத் தேர்வு செய்யவும், அவை உணவு தரமாகக் கருதப்படுகின்றன. சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​தானாக நிரப்பும் இயந்திரங்களில் நீங்கள் பார்க்கும் 5 லிட்டர் பிளாஸ்டிக் கேன்களை எப்போதும் பயன்படுத்தலாம். FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மிகப்பெரிய கொள்கலன்கள் 55 கேலன் (208 L) பாலிஎதிலீன் டிரம்ஸ் ஆகும்.
  2. 2 நீங்கள் ஒரு சுத்தமான கொள்கலனில் தண்ணீரை சேமித்து வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதாவது, தண்ணீரை சேமிப்பதற்கு முன் அதை நன்கு கழுவுங்கள். ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் சூடான நீரைப் பயன்படுத்தலாம். இது பாட்டில் கொண்டிருக்கும் எந்த உயிரியல் மாசுபாட்டையும் கொல்லும்.
  3. 3 மேலும், சேமிப்பதற்காக தண்ணீரை கொதிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்த பிறகு, நீரில் இருக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் / அல்லது லார்வாக்களை கொல்ல சில நிமிடங்களுக்கு அதை அணைக்காதீர்கள்.
  4. 4 நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரு கேலன் (3.8 லிட்டர்) தண்ணீருக்கு 16 துளிகள் வாசனை இல்லாத குளோரின் ப்ளீச் (க்ளோராக்ஸ் அல்லது ப்யூரெக்ஸ் போன்றவை) கொண்ட குளோரினேட்டட் நீரையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
  5. 5 கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடி, சூரிய ஒளியில் இருந்து வைக்கவும், அடித்தளங்கள் சிறந்த இடங்கள். ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதை பெட்ரோல், மண்ணெண்ணெய் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும், ஏனெனில் அது போதுமான அளவு மெல்லியதாக இருந்தால் நீராவி பிளாஸ்டிக்கை ஊடுருவும்.

குறிப்புகள்

  • கூடுதல் பாதுகாப்புக்காக, கொள்கலன்களை மூடும்போது வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
  • அனைத்து நீர் கொள்கலன்களும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைக் கண்காணிக்க தேதியிட்டவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
  • ஒவ்வொரு 3-5 வருடங்களுக்கும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கேன் நீரை மாற்றவும்.
  • பிளாஸ்டிக் கண்ணாடியை விட நீடித்தது மற்றும் இலகுவானது.
  • கண்ணாடி முற்றிலும் ஒளிபுகா ஆனால் கனமானது.
  • உணவு கொள்கலனின் நடைமுறை குறித்து சந்தேகம் இருந்தால், ஆலோசனைக்கு உங்கள் உள்ளூர் நீர் அதிகாரத்தை தொடர்பு கொள்ளலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

  • தண்ணீரை சேமித்த பிறகு கொள்கலனில் கசிவு அல்லது துளை இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், கொள்கலனில் இருந்து குடிக்க வேண்டாம்.
  • தண்ணீரை சேமிக்க உணவு அல்லாத தரமான கொள்கலன்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

  • உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட உணவு கொள்கலன்கள்
  • மணமற்ற திரவ குளோரின் ப்ளீச்