உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: உங்கள் கழுத்து தோலை சுத்தம் செய்யவும்
• முறை 2 இல் 4: கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 இல் 4: முட்டையின் வெள்ளை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 4 இல் 4: மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• குறிப்புகள்

கழுத்தில் உள்ள முகப்பரு முகத்தில் இருப்பது போல் சங்கடமாக இருக்கும். கழுத்தில் உள்ள தோல் முகத்தை விட தடிமனாக இருக்கும் (எனவே கழுத்து முகத்தை விட உடல் பகுதி அதிகம்) மற்றும் அதிக கொழுப்பை சுரக்கலாம், சில நேரங்களில் கடுமையான முகப்பரு மற்றும் சிஸ்டிக் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும். கழுத்து கரும்புள்ளிகளை அகற்ற சிறந்த வழி உங்கள் சருமத்தை சரியாக சுத்தம் செய்து சொறி ஏற்படும் போது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். சொறி பல மாதங்கள் நீடித்தால் அல்லது தொற்றுநோய் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.

கவனம்:இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எந்தவொரு முறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: உங்கள் கழுத்து தோலை சுத்தம் செய்யவும்

1. 1 உங்கள் கழுத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது கழுவுங்கள். கழுத்து முகப்பருவைத் தடுக்க சிறந்த வழி அதை சுத்தமாக வைத்திருப்பதுதான். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குளிக்க வேண்டும் மற்றும் கழுத்தை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால், உதாரணமாக விளையாட்டுகளின் போது, ​​பின்னர் மற்றொரு குளியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. 2 உங்கள் கழுத்தை கழுவுவதற்கு லேசான சோப்பு பயன்படுத்தவும். "காமெடோஜெனிக் அல்லாத" அல்லது "எண்ணெய் இல்லாத" என்று பெயரிடப்பட்ட லேசான சவர்க்காரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்கள் சருமத்தின் துளைகளை அடைக்காது, இதனால் முகப்பருவை அகற்ற உதவுகிறது.
   • தயாரிப்பு நகைச்சுவையற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்.
   • தயாரிப்பு ஆல்கஹால் இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். ஆல்கஹால் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் முகப்பருவை மோசமாக்கும்.
3. 3 உங்கள் விரல்களால் மட்டுமே சவர்க்காரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். முகம் கழுவும் துணி, கடற்பாசி அல்லது மற்ற கடினமான பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இவை கழுத்தில் தோலை எரிச்சல் மற்றும் கீறல் மற்றும் முகப்பருவை மோசமாக்கும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் விரல்களால் சவர்க்காரத்தை மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள். இதைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் தோலை மிகவும் கடினமாகத் தேய்க்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் கழுத்தை கழுவிய பின், அதை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
   • உங்கள் கழுத்தை சுத்தமான காட்டன் டவலால் உலர வைக்கவும்.
4. 4 எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்றாலும், ஆடை மற்றும் பாகங்கள் உங்கள் கழுத்து சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து முகப்பருவை மோசமாக்கும்.இறுக்கமான கழுத்து சட்டைகள், தாவணி அல்லது ஆமைகளை அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் இவை உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் முகப்பருவை மோசமாக்கும். உங்கள் கழுத்தைத் தொடும் அனைத்தும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், முடிந்தவரை அடிக்கடி உங்கள் கழுத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், மேலும் இது வடுவை ஏற்படுத்தும் என்பதால் முகப்பருவைத் துலக்கவோ அல்லது கசக்கவோ கூடாது.
   • எண்ணெய் சார்ந்த சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துவதையோ அல்லது முகப்பரு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மேக் அப் பேஸ் அல்லது மேக்கப் பயன்படுத்துவதையோ தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு ஸ்டைலிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் கழுத்தில் வராமல் கவனமாக இருங்கள்.
   • உங்களுக்கு நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், தலைமுடியிலிருந்து எண்ணெய் உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் சொட்டலாம். உங்கள் சொறிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது உங்கள் தலைமுடியை தூக்கி போனிடெயிலில் கட்ட முயற்சிக்கவும்.

முறை 2 இல் 4: கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 1 உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் சேகரிக்கவும். கடல் உப்பு சிகிச்சை மிகவும் நேரடியான முறையாகும், மேலும் உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களை ஏறக்குறைய எந்த சூப்பர் மார்க்கெட்டிலும் வாங்கலாம். இந்த முறை இறந்த செல்களை சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும் மற்றும் முகப்பருவை உலரவும் அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு பின்வருபவை தேவைப்படும்:
   • 1 கப் (250 மிலி) வெந்நீர்
   • 1 தேக்கரண்டி (7 கிராம்) கடல் உப்பு
   • ஒரு பையில் பச்சை தேயிலை மற்றும் / அல்லது 1-2 தேக்கரண்டி (15-30 மில்லிலிட்டர்கள்) கற்றாழை.
2. 2 ஒரு கண்ணாடி (250 மிலி) பச்சை தேயிலை காய்ச்சவும். கிரீன் டீ சாறு முகப்பருவை அகற்ற உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒரு எளிய கிரீன் டீ உட்செலுத்துதலும் உதவ வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கண்ணிக்குள் பச்சை தேயிலை இலைகளை காய்ச்சலாம் அல்லது கிரீன் டீ பையைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஒரு குவளையை எடுத்து அதில் ஒரு தேநீர் பை அல்லது கண்ணி வைக்கவும்.
   • சிறிது தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, 1 கப் (250 மிலி) கொதிக்கும் நீரை ஒரு குவளையில் கிரீன் டீயில் ஊற்றவும்.
   • தேநீர் காய்ச்சுவதற்கு சுமார் 3 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள், பின்னர் குவளையில் இருந்து தேநீர் பை அல்லது கண்ணி அகற்றவும்.
3. 3 தேநீரில் ஒரு டீஸ்பூன் (7 கிராம்) கடல் உப்பை கரைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் (7 கிராம்) கடல் உப்பை அளந்து ஒரு கப் தேநீரில் சேர்க்கவும். உப்பை முழுவதுமாக கரைக்க தேநீரை கிளறவும்.
4. 4 ஒரு தேக்கரண்டி (15 மிலி) கற்றாழை சேர்க்கவும். கற்றாழை முகப்பருவை அகற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, கற்றாழை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. நீங்கள் தேயிலைக்கு பதிலாக சேர்க்கலாம் அல்லது கிரீன் டீயுடன் கலக்கலாம். கடல் உப்பு கரைசலில் 1 தேக்கரண்டி (15 மிலி) கற்றாழை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
   • நீங்கள் கிரீன் டீயைத் தவிர்த்து, கற்றாழை மட்டுமே பயன்படுத்த விரும்பினால், 2 தேக்கரண்டி (30 மிலி) கற்றாழை 1 தேக்கரண்டி (7 கிராம்) கடல் உப்புடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக நீங்கள் உங்கள் கழுத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஸ்க்ரப் ஆகும்.
5. 5 கலவையை உங்கள் கழுத்தில் தடவவும். உங்கள் சருமத்தை எரிப்பதைத் தவிர்க்க தீர்வு மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை சிறிது குளிர்விக்க விடுங்கள். பின்னர் ஒரு சுத்தமான பருத்தி முகத்தை துவைக்கும் கரைசலில் ஈரப்படுத்தி அதை உங்கள் கழுத்தில் தடவவும்.
   • சொறி மூலம் ஒரு சில பகுதிகள் மட்டுமே பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவற்றை ஒரு பருத்தி துணியால் அல்லது பருத்தி உருண்டையால் தடவலாம்.
6. 6 தீர்வை உங்கள் கழுத்தில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் விடவும். உப்பு கரைசலை நீண்ட நேரம் விடாதீர்கள், இல்லையெனில் அது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும். ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் கழுத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சுத்தமான பருத்தி துணியால் உலர வைக்கவும்.
7. 7 உங்கள் கழுத்து தோலை ஈரப்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை கடல் உப்புடன் சிகிச்சையளித்த பிறகு, உங்கள் கழுத்தில் சிறிது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். சொறி மோசமடைவதைத் தவிர்க்க ஒரு நகைச்சுவை அல்லாத முகவரைப் பயன்படுத்தவும்.
8. 8 ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கடல் உப்பு சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தும் போது கூட உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும். கடல் உப்பை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் தடவவும்.

முறை 3 இல் 4: முட்டையின் வெள்ளை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 1 உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் சேகரிக்கவும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் கொண்ட சில பொருட்கள் உங்கள் சமையலறையில் காணப்படுகின்றன, இது முகப்பரு முகமூடியை விரைவாக தயாரிக்க உதவும். உங்களுக்கு பின்வருபவை தேவைப்படும்:
   • 1/2 தேக்கரண்டி (7.5 மில்லிலிட்டர்கள்) கருமையான தேன் (கருமையான தேனில் பி உள்ளதுஓஅதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கை);
   • 1 முட்டை வெள்ளை (மஞ்சள் கரு பயன்படுத்த வேண்டாம்)
   • 1 தேக்கரண்டி (5 மிலி) எலுமிச்சை சாறு
2. 2 ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பொருட்களை இணைக்கவும். நுரை வெளியேறும் வரை முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை கலக்க ஒரு துடைப்பம் அல்லது முட்கரண்டி பயன்படுத்தவும், பின்னர் தேன் சேர்க்கவும். பொருட்களை நன்கு கலக்கவும்.
   • 1 டீஸ்பூன் (5 மில்லிலிட்டர்கள்) விட்ச் ஹேசல் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அல்லது மிளகுக்கீரை, ஈட்டி, லாவெண்டர் அல்லது காலெண்டுலா அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் போன்ற பிற வீட்டு வைத்தியங்களையும் சேர்க்கலாம். தீர்வின் விளைவை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க.
3. 3 தயாரிக்கப்பட்ட பேஸ்ட்டை உங்கள் கழுத்தில் தடவவும். நீங்கள் முழு கழுத்துக்கும் சிகிச்சையளிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் விரல்களால் தயாரிக்கப்பட்ட கரைசலைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு உங்களை மட்டுப்படுத்த விரும்பினால், பருத்தி துணியால் அல்லது பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தவும்.
4. 4 அந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் கழுத்தில் காய வைத்து, பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும். பேஸ்ட்டை சுமார் 15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதற்காக நீங்கள் குளிக்கலாம். உங்கள் விரல்களை உங்கள் கழுத்தில் லேசாக ஓட்டி பேஸ்ட்டை துவைக்கவும்.
   • உங்கள் கழுத்தை சுத்தமான காட்டன் டவலால் உலர்த்தி, உங்கள் கழுத்தில் காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முறை 4 இல் 4: மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 1 கவுண்டர் தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும். முகப்பருவுக்கு, நீங்கள் பென்சாயில் பெராக்சைடு, சாலிசிலிக் அமிலம், சல்பூரிக் அமிலம் அல்லது ரெசோர்சினோலிக் அமிலத்துடன் முகத்தில் உள்ள சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் பிற மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். முக தயாரிப்புகளை விட உடல் பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், முகத்தின் மற்றும் கழுத்தின் முன்புறத்தின் மிகவும் மென்மையான தோலில் இத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.
2. 2 ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த கிரீம்கள் சருமத் துளைகளைத் திறந்து கழுத்து கரும்புள்ளிகளை அகற்ற உதவுகின்றன, ஆனால் அவர்களுக்கு தோல் மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படலாம்.
3. 3 நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல கிளிண்டமைசின் போன்ற மேற்பூச்சு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இது சருமத்தின் சிவப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த தயாரிப்புகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பென்சோல் பெராக்சைடுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இது பாக்டீரியா ஆண்டிபயாடிக் பழக்கமடைவதைத் தடுக்கும்.
4. 4 நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் சில பெண்களில் முகப்பருவை குறைக்க உதவும், ஆனால் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் சொறி ஏற்பட்டால் மட்டுமே அவை வேலை செய்யும். வாய்வழி கருத்தடைகள் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதை தயவுசெய்து கவனிக்கவும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால் பயன்படுத்தக்கூடாது.
5. 5 சிஸ்டிக் முகப்பருக்கான ஸ்டீராய்டு ஊசிகளைக் கவனியுங்கள். ஒரு தோல் மருத்துவர் உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் முகப்பரு நோடோசத்தை கண்டறிந்தால், அவர் அல்லது அவள் நேரடியாக ஒரு ஸ்டீராய்டு ஊசி போட பரிந்துரைக்கலாம். இது விரைவாக வீக்கத்தை போக்கவும் முகப்பருவை அகற்றவும் உதவும். கூடுதலாக, இந்த ஊசி வடுவைத் தடுக்க உதவுகிறது.
   • இந்த முறையின் பக்க விளைவுகளில் தோல் மெலிதல் மற்றும் ஒளியின் அதிகரித்த உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும். சருமத்தின் கீழ் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கு தற்காலிகமாக சிதைவடையக்கூடும், இதன் விளைவாக "மூழ்கிய" தோல் தோன்றுகிறது.
6. 6 கடுமையான முகப்பருவுக்கு ஐசோட்ரிடினோயின் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். இந்த சக்திவாய்ந்த மருந்து மற்ற முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். ஐசோட்ரெடினோயின் உதவியுடன், நீங்கள் சில மாதங்களில் கடுமையான முகப்பருவை அகற்றலாம், ஆனால் அதன் பயன்பாடு குறிப்பிடத்தக்க அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது மற்றும் பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:
   • பெருங்குடல் புண்;
   • கல்லீரல் சேதம்;
   • குடல் அழற்சி நோய்;
   • மன அழுத்தம்;
   • எலும்பு திசு மாற்றங்கள்;
   • கடுமையான பிறப்பு குறைபாடுகள்.
7. 7 லேசர் முகப்பரு சிகிச்சைகள் பற்றி அறிக. லேசர் சிகிச்சை செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் அளவு மற்றும் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் முகப்பருவை அகற்ற உதவுகிறது. சில வகையான லேசர் சிகிச்சைக்கு, வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான மருந்துகள் அதிக செயல்திறனுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • லேசர் சிகிச்சை பல அமர்வுகள் தேவைப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

குறிப்புகள்

• பருக்கள் தோன்றவோ அல்லது அகற்றவோ முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது வடுவை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் சருமத்தில் சுத்தமான கடல் உப்பை நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• கழுத்து முகப்பரு கூட எண்ணெய் முடி காரணமாக ஏற்படலாம். உங்களுக்கு நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், நன்கு கழுவி துவைக்கவும்.