உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல்
• முறை 2 இல் 3: வாய்வழி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் முறை 3: மேற்பூச்சு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் (லத்தீன் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்), சளி புண்கள், சளி புண்கள் அல்லது காய்ச்சல் (உதட்டில்) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வலிமிகுந்த தோல் புண் மற்றும் பொதுவாக உதடுகள், கன்னம், கன்னங்கள் அல்லது நாசியில் தோன்றும். கொப்புளங்கள் மஞ்சள்-மேலோட்டமான புண்களாக உருவாகி இரண்டு வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும். துரதிருஷ்டவசமாக, ஹெர்பெஸ் வைரஸ்களால் (பொதுவாக முதல் வகை) ஏற்படும் ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த நோய் மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் தொற்றுநோயாகும். தற்போது, ​​ஹெர்பெஸ் குணப்படுத்த முடியாதது, அதற்கான தடுப்பூசி கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. ஆனால் வலியைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் காலத்தைக் குறைக்கவும், அது பரவாமல் தடுக்கவும் வழிகள் உள்ளன.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல்

1. 1 உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஹெர்பெஸ் என்பது உதட்டில் உள்ள காய்ச்சல் போன்றது, ஆனால் புண் போன்றது அல்ல. வாயில் புண் ஏற்படுகிறது. வாயில் சளி புண்களும் ஏற்படலாம் என்றாலும், அவை பொதுவாக சிறிய புண்கள் மற்றும் கொப்புளங்களாக தோன்றும். புண்கள் வைரஸால் ஏற்படுவதில்லை என்பதால், அவை தொற்றுநோயாக இல்லை, எனவே வெவ்வேறு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
2. 2 ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். நீங்கள் சளி புண்ணைப் பார்ப்பதற்கு முன், உங்கள் வாயைச் சுற்றி லேசான கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். சளி புண் ஏற்படுகிறதா என்பதை நீங்கள் விரைவில் தீர்மானிக்க முடியும், விரைவில் உங்கள் மீட்பை விரைவுபடுத்த நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
   • கூச்ச உணர்வுடன் தோலில் ஒரு சிறிய புடைப்பு அல்லது கடினத்தன்மையை நீங்கள் உணரலாம்.
   • மற்ற ஆரம்ப அறிகுறிகளில் உதடுகள் அரிப்பு அல்லது வாயைச் சுற்றியுள்ள தோல், தொண்டை புண், வீங்கிய சுரப்பிகள், வலி ​​விழுங்குதல் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.
3. 3 ஹெர்பெஸின் முதல் அறிகுறிகளில், அதை தனிமைப்படுத்தவும். ஹெர்பெஸ் மிகவும் தொற்றுநோயாகும், எனவே குணப்படுத்தும் காலத்தில் உங்கள் வாயால் முத்தமிடுதல் அல்லது ஒத்த கையாளுதலைத் தவிர்க்கவும். பாத்திரங்கள், கோப்பைகள் அல்லது வைக்கோல்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். கிருமிநாசினி சோப்புடன் பாத்திரங்களை நன்கு கழுவவும். ஹெர்பெஸிலிருந்து கொப்புளங்களை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவவும். இது வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
   • உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும் மற்றும் புண் பகுதியைத் தொடாமல் இருக்க முயற்சிக்கவும். தொட்டால், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு வைரஸை பரப்பலாம் அல்லது உங்கள் கண்கள் அல்லது பிறப்புறுப்புகள் போன்ற உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு மாற்றலாம்.
4. 4 சிகிச்சை உயர்ந்த வெப்பநிலை. "சளி" அல்லது "காய்ச்சல்" என்ற பெயர் குறிப்பிடுவது போல, சளி புண்கள் சில நேரங்களில் அதிக காய்ச்சலுடன், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுடன் இருக்கும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், பாராசிட்டமால் போன்ற ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் நோயை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும்.
   • அதிக வெப்பநிலையை சமாளிக்க, வெதுவெதுப்பான குளியல் எடுக்கவும், உட்புற தொடைகள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கழுத்தில் குளிர் அழுத்தங்களை தடவவும், சூடான தேநீர் குடிக்கவும், முடிந்தவரை தூங்கவும்.
5. 5 வலிக்கு சிகிச்சை. ஹெர்பெஸ் வலி நிவாரணிகள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன. அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் (ஆஸ்பிரின்), பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம். சிறு குழந்தைகளில் ஹெர்பெஸ் ஏற்படும் போது, ​​ஆஸ்பிரின் பொதுவாக ரெய்ஸ் நோய்க்குறி உருவாகும் அபாயம் இருப்பதால் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த நோய் அரிதானது ஆனால் ஆபத்தானது.
6. 6 உங்களுக்கு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால், குறிப்பாக கடுமையான சளி புண்கள் ஏற்பட்டால், வெடிப்பு குறையவில்லை அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது உங்கள் கண்கள் எரிச்சல் அடைந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சில வெடிப்புகள் தீவிரமாக இருக்கலாம்.
   • பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் குறிப்பாக நீண்ட கால சிக்கல்கள் அல்லது ஹெர்பெஸ் வெடிப்பால் இறக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
   • பல நாடுகளில் குருட்டுத்தன்மைக்கு ஹெர்பெஸ் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, ஹெர்பெஸை கண்களுக்கு மாற்றாமல் இருக்க, நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு கண் எரிச்சல் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
7. 7 வேறு வழிகளில் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பைத் தடுக்கவும். வைரஸ் இன்னும் குணப்படுத்த முடியாத நிலையில், அதன் பரவலை நீங்கள் தடுக்கலாம்:
   • உதடுகள் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்ற தோல் பகுதிகளில் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். துத்தநாக ஆக்ஸைடு சூரிய ஒளியால் தூண்டப்பட்டால் சளி புண் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.
   • ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு துண்டுகள், ஆடை மற்றும் படுக்கையை வேகவைக்கவும்.
   • உங்களுக்கு வாய்வழி ஹெர்பெஸ் இருந்தால் வாய்வழி உடலுறவு கொள்ளாதீர்கள். இந்த நேரத்தில் கொப்புளங்கள் அல்லது புண்கள் இல்லாவிட்டாலும் இது பிறப்புறுப்புகளுக்கு ஹெர்பெஸை பரப்பலாம்.
8. 8 பொறுமையாய் இரு. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சளி புண்கள் எட்டு முதல் பத்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும். அதுவரை, நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது. புண்ணைக் கசக்கவோ அல்லது குத்தவோ வேண்டாம், ஏனெனில் இது குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கும்.
9. 9 மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும். மன அழுத்த நிலைகளுக்கும் சளி புண்கள் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கும் இடையே ஒரு உறவு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும், அதனால் நீங்கள் கஷ்டப்பட வேண்டிய நேரத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

முறை 2 இல் 3: வாய்வழி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 அதிமதுரம் பயன்படுத்தவும். அதிமதுரம் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள், அது மாறிவிடும், ஒரு குளிர் புண் வெடிப்பின் குணப்படுத்தும் காலத்தை குறைக்கிறது. லைகோரைஸ் தயாரிப்புகளை (உண்மையான லைகோரைஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சோம்பு அல்ல) அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள். தூள் அதிமதுரம் சப்ளிமெண்ட்ஸை தண்ணீரில் கலப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, வீக்கமடைந்த தோல் பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவலாம்.
2. 2 அதிக லைசின் சாப்பிடுங்கள். ஹெர்பெடிஸை ஏற்படுத்தும் ஹெபடைடிஸ் வைரஸில் உள்ள முக்கிய புரதம், பால் பொருட்கள், லைசினில் காணப்படும் புரதத்தால் தோற்கடிக்கப்படலாம். தினமும் சீஸ், தயிர் மற்றும் பால் உட்கொள்ளுங்கள், உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார உணவு கடையில் லைசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கேட்கவும்.
3. 3 அர்ஜினைன் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். சில ஆய்வுகள் சாக்லேட், கோலா, பட்டாணி, தானியங்கள், வேர்க்கடலை, ஜெலட்டின், முந்திரி மற்றும் பீர் போன்ற உணவுகளில் காணப்படும் அமினோ அமிலம் அர்ஜினைனுடன் சளி புண் வெடிப்புகளை இணைத்துள்ளது. இது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு அடிக்கடி ஹெர்பெஸ் தொற்று ஏற்பட்டால் இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த விரும்பலாம் அல்லது வைரஸ் வெடிப்பின் போது அவற்றை முற்றிலுமாக அகற்றலாம்.
4. 4 வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பென்சிக்ளோவிர், அசைக்ளோவிர் மற்றும் ஃபாம்சிக்ளோவிர் போன்ற வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் ஹெர்பெஸ் நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சைக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகள் ஹெர்பெஸை குணப்படுத்தாது மற்றும் விரிவடைவதைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தி வைரஸ் வெடிப்பை எளிதாக்கும். வழக்கமாக, வரவிருக்கும் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பின் முதல் அறிகுறிகளில் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது இந்த மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி புண்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளை தினசரி பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கலாம், நீங்கள் அறிகுறியற்றவராக இருந்தாலும், எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களைத் தடுக்கலாம். இந்த சிகிச்சை சிலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மருத்துவ பரிசோதனைகள் உறுதியான முடிவுகளைக் காட்டவில்லை.
   • வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் வேகமாகப் பெருகுவதைத் தடுக்கிறது. மருந்துகள் டிஎன்ஏவை பிரதிபலிப்பதை நிறுத்தும் வரை, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சளி புண் வெடிப்புக்கு எதிராக போராடும்.

3 இன் முறை 3: மேற்பூச்சு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். பனியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​வீக்கத்தை ஏற்படுத்திய வைரஸுக்கு சாதகமற்ற சூழல் உருவாக்கப்படுகிறது, மேலும் வீக்கத்தின் போது வலியும் குறைகிறது. சருமத்தின் வீக்கமடைந்த பகுதியைச் சுற்றி ஐஸ் கட்டியுடன் ஒரு வட்ட இயக்கத்தை செய்யுங்கள், வீக்கத்தை நேரடியாகத் தொடாமல். ஒரே நேரத்தில் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
2. 2 தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு பயனுள்ள வைரஸ் தடுப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படலாம். தேயிலை மர எண்ணெயை தண்ணீரில் கரைக்கவும் (எண்ணெயை விட இரண்டு அல்லது மூன்று மடங்கு அதிக தண்ணீர் இருக்க வேண்டும்) மற்றும் பல மணி நேர இடைவெளியில், சளி புண் தோன்றும் தோல் பகுதியில் கலவையை தடவவும். இது வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க அல்லது எளிதாக்க உதவும்.
3. 3 வீக்கமடைந்த சருமத்தை பாலுடன் துடைக்கவும். பாலில் உள்ள புரதம் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த திரவம் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த வலியையும் ஆற்றும். ஒரு பருத்தி பந்தை பாலில் ஊறவைத்து, வீக்கமடைந்த பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவவும். விரைவில் ஒரு வைரஸ் வெடிப்பு ஏற்படும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன் இந்த நடைமுறை பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. 4 வீக்கமடைந்த தோலுக்கு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி வீக்கமடைந்த சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அது பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களின் வெளியீட்டைத் தடுக்கிறது, இது தொற்று வளர்வதைத் தடுக்கிறது. வீக்கமடைந்த சருமத்தை முழுமையாக மூடி ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க போதுமான பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த செயல்முறையின் போது, ​​உங்கள் கைகளில் இருந்து கொப்புளத்திற்கு பாக்டீரியாவை மாற்றாமல் இருக்க உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.
5. 5 ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை முயற்சிக்கவும். வினிகர் கொப்புளத்தை உலர்த்தி, வீக்கமடைந்த பகுதியில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் அமிலங்கள் மற்றும் காரங்களை கூட அழிக்கிறது. வீக்கமடைந்த சருமத்தில் வினிகரைப் பயன்படுத்துவது சிறிது வலியை ஏற்படுத்தும். பருத்தி துணியால் பயன்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் வீக்கமடைந்த சருமத்திற்கு வினிகரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
6. 6 ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பயன்படுத்தவும். இந்த உன்னதமான ஆன்டிபாக்டீரியல் ஏஜெண்ட் இரண்டும் ஒரு கொப்புளத்தை பாதிக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொன்று அதைச் சுற்றியுள்ள தோலை உலர்த்துகிறது. வீக்கமடைந்த பகுதியில் சில ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஊற்றவும் அல்லது பருத்தி துணியால் நாள் முழுவதும் தடவவும்.
7. 7 ஒரு தேநீர் பையை இணைக்கவும். கிரீன் டீயில் உள்ள சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சளி புண்களை அற்புதமாக ஆற்றும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். ஒரு தேநீர் பையுடன் ஒரு கப் கிரீன் டீயை காய்ச்சவும். தேநீர் பை குளிர்ந்த பிறகு, அதை உங்கள் சருமத்தின் வீக்கமடைந்த பகுதியில் நேரடியாக வைக்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கும் முன் தேநீர் பையை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் அல்லது உறைய வைக்கவும்.
8. 8 பூண்டை நறுக்கவும். பல சிறிய வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வீட்டு வைத்தியங்களில் பூண்டு ஒன்றாகும். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட அல்லது நறுக்கிய பூண்டை பேஸ்ட் செய்து குளிர்ந்த புண் மீது 15 நிமிடங்கள் தடவவும். பூண்டின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தோலின் மேற்பரப்பை கிருமி நீக்கம் செய்து குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. கவனமாக இருங்கள், பூண்டு சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் பயன்படுத்தும்போது வலி இருக்கும்.
9. 9 உப்பு தடவவும். குளிர்ந்த புண்ணுக்கு உப்பை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும், இருப்பினும் செயல்முறை சிறிது வேதனையானது. விளைவைப் பெற, உப்பு சில நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து பின்னர் அதை துவைக்கலாம். பின்னர், அதே இடத்தில் தூய கற்றாழை தடவவும். இது எரிச்சலைத் தணிக்கவும், உப்பினால் ஏற்படும் வலியைப் போக்கவும் உதவும்.
10. 10 இயற்கை வெண்ணிலா சாறுடன் ஒரு பருத்தி துணியை ஊறவைக்கவும். சளி குணமாகும் வரை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை தடவவும். வெண்ணிலா சாறு தயாரிப்பதில் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது போன்ற ஒரு சாறு ஹெர்பெஸ் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதற்கான காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்.
11. 11 மேற்பூச்சு வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டோகோசனோல் மற்றும் ட்ரொமாண்டடைன் போன்ற மருந்துகள் வெடிப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன. டோகோசனோல் ஹெர்பெஸை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பது மருத்துவர்களுக்குத் தெரியாது என்றாலும், மருந்து உயிரணுக்களின் சைட்டோபிளாஸில் நுழைகிறது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

குறிப்புகள்

• சிலருக்கு, மன அழுத்தம் சளி புண் வெடிப்புகளைத் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் சளி புண் வெடிப்பதைத் தடுக்கவும்.
• சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் அல்லது அதற்கு முன் ஹெர்பெஸ் வெடிப்புகள் ஏற்படும்.
• பொதுவாக, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஹெர்பெஸ் வெடிப்புகளுக்கு பங்களிக்கிறது, அதனால்தான் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வாமை, மருந்துகள் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• தற்காலிகமாக ஹெர்பெஸை மறைக்க, வீக்கமடைந்த தோல் பகுதி முழுவதையும் மூடுவதற்கு ஒரு திரவ பேண்டேஜை தடவி, தயாரிப்பு முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும். பின்னர் தயாரிப்பை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழியில் வீக்கம் முழுவதுமாக மூடப்படும், மேலும் நீங்கள் லிப் பளபளப்பு அல்லது லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துவதற்கு மென்மையான மேற்பரப்பை வழங்குவீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் மேலும் தொற்று இருந்து வீக்கம் பாதுகாக்க வேண்டும். முற்றிலும் காய்ந்தவுடன், ஒரு லிப் பிரஷைப் பயன்படுத்துங்கள் (கொதிக்கும் நீரில் அல்லது ப்ளீச்சில் நனைப்பதன் மூலம் அதை கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்) மற்றும் குளிர் புண்ணை மறைக்க போதுமான இருண்ட லிப்ஸ்டிக் நிழலைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்படுத்திய பிறகு, லிப் பிரஷ் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும்.
  • லிப் பளபளப்பு அல்லது லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு குளிர்ந்த புண்ணை ஒரு திரவ கட்டுடன் முழுமையாக மூடி வைக்கவும். இல்லையெனில், அது மேலும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.
  • வீக்கத்தை மறைக்க போதுமான இருண்ட லிப்ஸ்டிக் நிழலைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  • உதட்டுச்சாயத்தை அகற்ற, முடிந்தால், ஆல்கஹால் தேய்த்து மெதுவாக துவைக்கவும், வீக்கமடைந்த சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
  • ஹெர்பெஸை அடிக்கடி "சீல்" செய்யும் இந்த அல்லது பிற முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இத்தகைய செயல்கள் ஹெர்பெஸ் குணப்படுத்துவதில் தலையிடுகின்றன மற்றும் அதன் மூலம் செயல்முறையை தாமதப்படுத்துகின்றன.
• Abreva மற்றும் Denavir போன்ற மேற்பூச்சு களிம்புகளும் உதவலாம். இரண்டு மருந்துகளும் உள்ளூர் வைரஸ் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் விரைவாக மீட்க உதவுவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அப்ரேவாவைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவையில்லை, எனவே அதை இலவச சந்தையில் காணலாம்.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஹெர்பெஸைத் தூண்டும். சில வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு ஒரு குளிர் புண் வெடிப்பை ஏற்படுத்தினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஆல்கஹால் அல்லது நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரை (வீட்டு வைத்திய தளங்களில் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது) பயன்படுத்தினால் அல்லது வெளிவராத சளிப் புண்களைப் பயன்படுத்துவது வாயில் ஒரு வடுவை (சில நேரங்களில் மிகவும் அசிங்கமாக) விட்டுவிடும், ஏனெனில் இவை மிகவும் கடுமையான பொருட்கள்.
• வீக்கம் குறைந்த பிறகு ஹெர்பெஸ் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம். ஹெர்பெஸ் நோய் அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஒரு வாரத்திற்குள் பரவும்.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முதல் வகை ஹெர்பெஸ் தான் காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இரண்டாவது வகை (பிறப்புறுப்பு) ஹெர்பெஸ் சில நேரங்களில் ஏற்படலாம்.
• இணையத்தில் "சளி புண் அல்லது காய்ச்சல்" என்று தேடும்போது, ​​வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வரை பல்வேறு வீட்டு வைத்தியங்களைக் காணலாம். விஷ படர்க்கொடி... இயற்கை வைத்தியம் உதவியாகவும் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம். பொது அறிவு பயன்படுத்தவும், சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்.
• இந்த கட்டுரை ஒரு பொதுவான வழிகாட்டி மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. வகை 1 ஹெர்பெஸ் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம், எனவே சாத்தியமான சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.