விங் சுனை எப்படி கற்றுக்கொள்வது

நூலாசிரியர்: Florence Bailey
உருவாக்கிய தேதி: 23 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
விங் சுனை எப்படி கற்றுக்கொள்வது - சமூகம்
விங் சுனை எப்படி கற்றுக்கொள்வது - சமூகம்

உள்ளடக்கம்

விங் சுன் என்பது குங் ஃபூவின் ஒரு பாணியாகும், இது ஒரு எதிரியை தோற்கடிக்க கைகோர்த்து போர், விரைவான வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் திடமான பாதுகாப்பை வலியுறுத்துகிறது.இந்த பாரம்பரிய சீன தற்காப்புக் கலையில், எதிரி விரைவான கால்பந்து, பாதுகாப்பு மற்றும் ஒரே நேரத்தில் நிகழும் தாக்குதல் மற்றும் எதிரியின் ஆற்றலை தனக்குத் திருப்பிவிடுதல் ஆகியவற்றால் சீர்குலைக்கப்படுகிறார். குங் ஃபூவின் இந்த சிக்கலான வடிவத்தில் தேர்ச்சி பெற பல ஆண்டுகள் ஆகும், ஆனால் தொடக்கக்காரர்கள் விங் சுனை அதன் கொள்கைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், கோட்பாட்டில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலமும் அடிப்படை திறன்களில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலமும் கற்றுக்கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம்.

படிகள்

5 இன் பகுதி 1: விங் சுன் கோட்பாடுகள்

  1. 1 மைய வரி கோட்பாடு பற்றி அறியவும். விங் சுனின் அடிப்படைக் கொள்கை உடலின் மையக் கோட்டைப் பாதுகாப்பதாகும். உங்கள் தலையின் கிரீடத்தின் நடுவில் இருந்து தொடங்கும், உங்கள் விலா எலும்பு மற்றும் உங்கள் கீழ் உடலின் நடுவில் ஓடும் ஒரு கோட்டை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது உங்கள் உடலின் மையக் கோடு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. அவள் எப்போதும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.
    • இந்த கோட்பாட்டின் படி, ஒருவர் எப்போதும் மையக் கோட்டைத் தாக்கி, எதிரியின் மையக் கோட்டின் மட்டத்தில் நகர்வுகளைச் செய்ய வேண்டும்.
    • விங் சுனில் அடிப்படை திறந்த நிலைப்பாடு மையக் கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. திறந்த நிலையில், நீங்கள் உங்கள் முன்னால் பார்க்க வேண்டும், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் கால்களை சற்று வெளிப்புறமாக திருப்ப வேண்டும். எதிரி உங்களுக்கு முன்னால் இருந்தால், நீங்கள் வலிமை விகிதத்தில் சிறந்த முறையில் தாக்க முடியும்.
  2. 2 ஆற்றலை புத்திசாலித்தனமாகவும் சிக்கனமாகவும் பயன்படுத்தவும். விங் சுனின் முக்கிய கொள்கை என்னவென்றால், சண்டையின் போது, ​​ஆற்றலை சிக்கனமாகவும் கட்டுப்பாட்டுடனும் செலவிட வேண்டும். வீச்சுகளை திசைதிருப்பி அல்லது திசை திருப்புவதன் மூலம் உங்கள் எதிரியின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தவும்.
    • புத்திசாலித்தனமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் செல்லுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உடல், எதிரியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​மிகக் குறுகிய காலத்தில் குறுகிய தூரம் பயணிக்க வேண்டும். இது உங்கள் சொந்த பலத்தை சேமிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
  3. 3 நிதானமாக இருங்கள். உடல் பதட்டமான நிலையில் இருந்தால் படைகள் வீணாகும். உங்கள் உடலை ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள் மேலும் நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள்.
    • மற்ற தற்காப்புக் கலைகளில் (குறிப்பாக "கடினமான பாணிகள்") உங்களுக்கு அனுபவம் இருந்தால், நீங்கள் "உங்கள் கண்ணாடியை காலி செய்ய வேண்டும்" அல்லது கெட்ட பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். விங் சுன் ஒரு மென்மையான பாணியாகும், இது பல நடுநிலை நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதற்கு நீங்கள் "மென்மையாகவும்" நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும். தசை நினைவகத்தை மாற்றுவது மற்றும் தளர்வு பழக்கங்களை வளர்ப்பது சவாலானது மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும், ஆனால் இது எதிர்காலத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  4. 4 உங்கள் பிரதிபலிப்புகளை மேம்படுத்தவும். விங் சுன் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் ஒரு போர்வீரன், நன்கு வளர்ந்த அனிச்சைகளுக்கு நன்றி, தாக்குதலுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் வகையில் போரில் செயல்படுகிறார் மற்றும் போரை தனது சொந்த விதிமுறைகளில் தொடரலாம்.
  5. 5 எதிரி மற்றும் சுற்றியுள்ள நிலைமைகளைப் பொறுத்து உங்கள் போர் மூலோபாயத்தை மாற்றவும். எதிரி உயரமாகவோ அல்லது குட்டையாகவோ, பெரியதாகவோ அல்லது சிறியவராகவோ, ஆணாகவோ அல்லது பெண்ணாகவோ இருக்கலாம். மழை, வெப்பம், குளிர், வெளியில், உட்புறம் மற்றும் பலவற்றில் நடக்கக்கூடிய ஒரு போரின் நிலைமைகளிலும் இதுவே உள்ளது. எந்தவொரு போர் நிலைமைகளுக்கும் ஏற்ப தயாராக இருங்கள்.
  6. 6 விங் சுன் படிவங்களைப் பற்றி அறிக. விங் சுன் ஆறு தொடர்ச்சியான வடிவங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் முந்தையதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒவ்வொரு வடிவத்திலும், நீங்கள் சரியான நிலைப்பாடு, உடல் நிலை, கைகள் மற்றும் கால்களின் அசைவுகள் மற்றும் சக்திகளின் சமநிலையை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த படிவங்கள் அடங்கும்:
    • சியு லிம் தாவோ;
    • சாம் கியு;
    • பியு ஜி;
    • முக் யாங் சோங்;
    • வில் டிம் பூன் குவான்;
    • பேட் சாம் தாவோ.

5 இன் பகுதி 2: விங் சுனை எப்படி கற்றுக்கொள்வது

  1. 1 விங் சுன் பள்ளியைக் கண்டறியவும். தற்காப்புக் கலைப் பள்ளிகள் பெரும்பாலும் ஒரு தீவிரமான தற்காப்புக் கலைகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன, குறிப்பாக தீவிர மாணவர்களுக்கு. விங் சுன் பள்ளிகள் அல்லது கிளப்புகள் தற்காப்புக் கலை சங்கத்துடன் இணைக்கப்படலாம். உங்கள் உள்ளூர் விங் சுன் பள்ளியின் எண்ணை ஆன்லைனில் அல்லது தொலைபேசி புத்தகத்தில் பார்க்கவும்.
    • உங்கள் உள்ளூர் தற்காப்புக் கலைப் பள்ளிகள் விங் சுனுக்கு கற்பிக்கிறதா என்று பார்க்கவும். அவர்கள் அடிப்படைகளை மட்டுமே கற்பிக்க முடியும், மேலும் விங் சுனை ஆழமாகப் படிக்க நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், விங் சுனுக்கு ஆழமாக கற்பிக்க நீங்கள் வேறு இடத்தைத் தேட வேண்டியிருக்கும்.
    • சிஃபுவை (பயிற்றுவிப்பாளர்) சந்தித்து அவருடைய தகுதிகளைப் பற்றி கேளுங்கள். அவர் எத்தனை வருடங்கள் பயிற்சி செய்கிறார்? அவர் எப்படி விங் சுனை கற்றுக்கொண்டார்?
    • விங் சுன் வகுப்பில் கலந்து கொள்ளுங்கள். சிஃபு எப்படி வகுப்பை நடத்துகிறது மற்றும் மற்ற மாணவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை உணருங்கள்.
    • தனிப்பட்ட விங் சுன் பயிற்சி விருப்பமான முறையாகும்.
  2. 2 இணையம் அல்லது டிவிடிக்களில் விங் சுனைப் படிக்கவும். பல தளங்களில் சுய வழிகாட்டுதல் விங் சுன் பாடங்கள் உள்ளன. அவர்கள் வழக்கமாக வெவ்வேறு திறன் நிலைகளுக்கான வீடியோக்களையும், உங்கள் அனுபவ நிலை (தொடக்கநிலை, இடைநிலை, மேம்பட்ட, முதலியன) மற்றும் பொருட்களுக்கான அணுகலைப் பொறுத்து நெகிழ்வான சந்தா விலையும் இருக்கும். உங்கள் பகுதியில் தகுதியான பயிற்றுனர்கள் அல்லது விங் சுன் பள்ளிகள் இல்லை என்றால் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே விங் சுன் பள்ளியில் படித்தால் அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட கற்றலை மேம்படுத்தலாம். கிராண்ட்மாஸ்டர் அல்லது விங் சுன் மாஸ்டர் கற்பித்த டிவிடி செட் அல்லது ஆன்லைன் படிப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.
    • சில ஆன்லைன் படிப்புகள் தங்கள் மாணவர்களுக்கு கற்பிக்க விரும்பும் உயர் மட்ட மாணவர்களுக்கு சான்றிதழ்களை வழங்குகின்றன.
    • சில ஆன்லைன் படிப்புகள் ஒரு வெப் கேமரா மூலம் ஒரு கிராண்ட்மாஸ்டருடன் ஒருவருக்கு ஒருவர் பயிற்சி அளிக்கின்றன.
    • ஆப்பிள் அல்லது ஆண்ட்ராய்டு போன்களுக்கு கிடைக்கும் பயன்பாடுகள் விங் சுனை கற்றுக்கொள்ள உதவும்.
    • உதாரணமாக, "ஆன்லைன் விங் சுன் பாடநெறி" சர்வதேச விங் சுன் தற்காப்புக் கலை சங்கம் ஐபி மேன் மற்றும் "தொலைதூர கற்றல் விங் சுங் குங் ஃபூ" பாடத்திட்டத்தால் (ஆங்கிலத்தில்) வெளியிடப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டது.
  3. 3 ஒரு பிரத்யேக படிப்பு இடத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் வீட்டில் நீங்கள் விங் சுன் பயிற்சி செய்ய ஒரு இடத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் எல்லா திசைகளிலும் செல்ல போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும். இதைச் சோதிக்க, நீங்கள் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அசைக்கலாம். உங்கள் அசைவுகள் அறை தளபாடங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.
    • வெறுமனே, அறையில் ஒரு கண்ணாடி இருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் அசைவுகளைக் கவனிக்க முடியும்.
  4. 4 பயிற்சி கூட்டாளரைக் கண்டறியவும். சொந்தமாக இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வது கொஞ்சம் பயனளிக்கும். விரைவில் அல்லது பின்னர், உங்கள் இயக்கங்கள் எதிரியுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். மற்றவரின் அசைவுகளுக்கு எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உதவுவார். அவர் உங்களை ஊக்குவிக்கவும் கருத்துக்களை தெரிவிக்கவும் முடியும்.

5 இன் பகுதி 3: சியு லிம் தாவோ

  1. 1 சியு லிம் தாவோ பற்றி அறிக. சியு லிம் (அல்லது நிம்) தாவோ, அல்லது "சிறிய யோசனை", பல விங் சுன் இயக்கங்களுக்கு அடிப்படையாகும். சியு நிம் தாவோ விங் சுனின் முதல் வடிவமாகும், இங்குதான் உங்களுக்கு சரியான தோரணை, உங்கள் உடலின் கட்டுப்பாடு, தளர்வு மற்றும் அடிப்படை கை அசைவுகள் கற்பிக்கப்படும்.
    • முதலில் நீங்கள் சியு லிம் தாவோவின் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், பின்னர் அடுத்த பகுதிக்குச் சென்று மற்ற நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.
    • முதன்மை வடிவத்தின் ஒவ்வொரு அசைவும் கணக்கிடப்படுகிறது. இதில் வேகம், பதற்றம் மற்றும் தளர்வு பயன்பாடு, கோணங்கள் மற்றும் தூரம் ஆகியவை அடங்கும். படிவத்தில் முறைகள் இல்லை.
  2. 2 மாஸ்டர் காங் லிக். காங் லிக் சியு நிம் தாவோவின் முதல் பிரிவு மற்றும் நல்ல அமைப்பு மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. முகத்தை எதிராளியை நோக்கித் திருப்புவதற்கு ஒரு திறந்த நிலைப்பாட்டை எப்படிச் செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உங்கள் உடலை நிம்மதியாக வைத்திருக்க வேலை செய்யுங்கள்.
    • ஜி கிம் ஜங் மா நிலைப்பாட்டில் அல்லது திறந்த நிலைப்பாட்டில் பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்த நிலையில், நீங்கள் முன்னோக்கி எதிர்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கால்களை சற்று வெளிப்புறமாக திருப்புங்கள். முழங்காலை மடக்கு. எடை இரண்டு கால்களிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். கைகள் மற்றும் கைகளின் அசைவுகளில் தேர்ச்சி பெற, கைகள் மற்றும் முழங்கைகளின் நிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த முன் நிலைப்பாடு போரில் உங்களுக்கு அதிக நன்மைகளைத் தரும், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களால், உங்கள் மையக் கோட்டைப் பாதுகாக்க முடியும். உடலின் ஒரு பக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதை விட உடலின் இரு பக்கங்களையும் சமமாக பயன்படுத்துவது நல்லது.
  3. 3 மாஸ்டர் ஃபா ஜிங். ஃபா ஜிங் சியு லிம் தாவோவின் இரண்டாவது பிரிவு. ஃபா ஜிங் சக்தியின் வெளியீட்டை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. வலிமையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் வலிமை மற்றும் ஆற்றலை எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதை இங்கே நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உங்கள் கைகள் தாக்கத் தயாராகும் வரை நிதானமாக இருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
    • ஃபா ஜிங்கில் உள்ள ஒரு பொதுவான இயக்கம் பனை ஸ்ட்ரைக் (யாங் ஜுன்) - எதிராளியை தாக்க, இடது கை திறந்து, உள்ளங்கையால் கீழே சுழன்று கீழ்நோக்கி நகர்கிறது.
  4. 4 மாஸ்டர் அடிப்படை திறன்கள். சியு லிம் தாவோவின் மூன்றாவது பகுதி கை அசைவுகள் மற்றும் தடுப்புகளைத் தடுப்பதற்கான அடிப்படை திறன்களைக் கற்பிக்கிறது, இது மற்ற விங் சுன் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான அடிப்படையாகும்.
    • சில அடிப்படை திறன்கள்: பாக் சாவ் அல்லது ஹுவேன் சாவ் (கிக்), டான் சாவ் (பனை அப் தொகுதி), கான் சாவ் (பிளவுபடும் கை) மற்றும் போங் சாவ் (சிறகு கை). இந்த பிரிவில் உள்ள சியு லிம் தாவோ நடைமுறையில் பெரும்பாலானவை இந்த இயக்கங்களின் கலவையை உள்ளடக்கியது. இந்த திறன்களைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, அவர்கள் முதலில் இடது பக்கத்திலும் பின்னர் வலதுபுறத்திலும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

5 இன் பகுதி 4: சும் கியு

  1. 1 சாம் கியு பற்றி அறிக. சாம் கியு அல்லது "பாலத்தைத் தேடுதல்" என்பது சியூ லிம் டauவின் அடிப்படை வடிவத்தில் ஏற்கனவே கற்றுக்கொண்டதை நிறைவு செய்வதற்காக முழு உடலின் இயக்கமாகும். சாம் கியூவில் இருந்து, உங்கள் உடல் முழுவதையும் சரியாகவும் திறமையாகவும் எப்படி நகர்த்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், எடை விநியோகம் மற்றும் நிலைத்தன்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பிவோட்ஸ் மற்றும் கிக்ஸ் போன்ற அடி அசைவுகள் இங்கே விவாதிக்கப்படுகின்றன.
    • அடுத்த பகுதிக்குச் சென்று மற்ற நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் சும் கியூவின் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.
    • இரண்டாம் நிலை வடிவத்தைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன், நிலைப்பாட்டை திருப்புவதற்கு ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்வது அவசியம் (குதிரையின் வடிவத்தை பக்கத்திலிருந்து பக்கத்திற்கு மாற்றுவது). முதன்மை வடிவத்தில், நிலை நிலையானது, எனவே இது மிகவும் முக்கியமானது.
  2. 2 சாம் கியூவின் முதல் பிரிவில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். முதல் பிரிவு, ஜூன், சுழற்சி, நிலைத்தன்மை மற்றும் கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஜூன் மாதத்தில், திறம்பட போராடுவதற்காக, மாணவர் தன்னைச் சுற்றி என்ன இருக்கிறது, அவருக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறார். இது மிதமான கை அசைவுகளான ஜீப் சாவ் (உடைந்த கை) மற்றும் ஃபுட் சாவ் (கண்களுக்கு அடி) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
  3. 3 சாம் கியூவின் இரண்டாவது பிரிவில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். இரண்டாவது பிரிவில், அல்லது செர், சாம் கியு, எதிரி தாக்குதல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் இந்த ஆற்றலை அவர்களுக்கு திருப்பிவிடுவதில் முக்கிய கவனம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் முதலில் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் முழுவதுமாக நகர்த்த கற்றுக்கொள்வீர்கள், பின்னர் ஒருவருக்கொருவர் சுயாதீனமாக.
  4. 4 சாம் கியுவின் மூன்றாவது பிரிவில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். சாம் கியூவின் மூன்றாவது பகுதி கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கங்களுடன் இணைந்து சக்தியைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. பதட்டமான கை அசைவுகள் மற்றும் தளர்வான உடல் அசைவுகளின் கலவையை வெவ்வேறு போர் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப பயன்படுத்துகிறது. ஸ்திரத்தன்மையை வளர்க்க உடலை வலது மற்றும் இடது பக்கம் திருப்புவதற்கும், சண்டையின் போது மையக் கோட்டை கண்டுபிடிப்பதற்கும் இங்கே பயிற்சி செய்வீர்கள்.

5 இன் பகுதி 5: மேலும் சிக்கலான விங் சுன் படிவங்கள்

  1. 1 மாஸ்டர் பியு ஜி. பியு ஜி (துளையிடுதல் அல்லது விரல்களைச் சுடுவது) மிகக் குறைந்த தூரத்தில் சக்தியைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. வீழ்ச்சி அல்லது பிடுங்கலுக்குப் பிறகு மையக் கோட்டை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது போன்ற கூடுதல் நுட்பங்களைப் பற்றியும் மாணவர்கள் கற்றுக்கொள்வார்கள். பியு ஜியின் மூன்று பிரிவுகளில் ஒவ்வொன்றிலும், பாதகமான நிலையில் இருந்து வெளியேற, முதல் இரண்டு வடிவங்களின் கை மற்றும் கால் அசைவுகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துவீர்கள். நெருங்கிய வரம்பில் உள்ள சக்தியைப் பயன்படுத்தி எதிரிகளை நிராயுதபாணியாக்க இது ஒரு தாக்குதல் நிலையை எடுக்க உதவும்.
  2. 2 மாஸ்டர் முக் யாங் சோங். முக் யான் சோங் (அல்லது "மர டம்மி") என்பது ஒரு நிலையான எதிரியை (மர டம்மி) பயிற்சி செய்வதற்கான மேம்பட்ட வடிவம். கை மற்றும் கால் அசைவுகள் உங்கள் எதிரியுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை அடையாளம் காணவும் புரிந்துகொள்ளவும் இது உதவும்.
    • டம்மி நிலையானது என்பதால், சிமுலேட்டருடன் பொருந்துமாறு வடிவத்தில் மாற்றங்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.
    • மேனெக்வின் நுட்பங்கள் சில வெளிப்படையானவை. சில பதிலளிக்கக்கூடியவை மற்றும் சில வேறுபட்ட பயன்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை தொகுப்பில் ஒரு இயக்கத்தில் பிரதிபலிக்கின்றன.
  3. 3 மாஸ்டர் வெங்காயம் டிம் பூன் குவான். சிக்ஸ் அண்ட் ஹாஃப் பாயிண்ட் கம்பம் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்தப் படிவத்தில் எதிராளியைத் தாக்கும் போது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கம்பம் அடங்கும். துருவத்துடன் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் சமநிலை மற்றும் பாதுகாப்பு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.
  4. 4 மாஸ்டர் பேட் சாம் டாவ். பேட் சாம் தாவோ ("எட்டு வெட்டும் வாள்கள்" அல்லது "பட்டாம்பூச்சி கத்திகள்") என்பது மிகவும் மேம்பட்ட வடிவமாகும், இதில் குறுகிய வாள்கள் ஆயுதங்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பேட் சாம் தாவோ வடிவம் இந்த நிலையை அடையக்கூடிய அனைவருக்கும் கற்பிக்கப்படவில்லை, ஆனால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலருக்கு மட்டுமே. படிவம் முதன்மையாக துல்லியம், நுட்பம் மற்றும் நிலை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. கத்திகளின் காரணமாக, கைகள் மற்றும் கால்களின் அசைவுகள் மற்ற வடிவங்களிலிருந்து சற்றே வேறுபடுகின்றன.

குறிப்புகள்

  • விங் சுனின் கொள்கைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் பல புத்தகங்களில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், தனிப்பட்ட பாடங்கள், ஆன்லைன் பயிற்சி அல்லது டிவிடிக்களை விட புத்தகங்கள் குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிலைகள், நுட்பங்கள் மற்றும் பாணிகளின் புகைப்படங்கள் அவற்றில் இருந்தாலும், சில இயக்கங்கள் எவ்வாறு சரியாகச் செய்யப்படுகின்றன என்பதை உங்களால் பார்க்க முடியாது.
  • விங் சுன் ஒரு போர் அமைப்பாக இருக்க வேண்டும். அவரது முறைகள் மற்றும் கோட்பாடுகள் தற்காப்புக்காக மட்டுமல்லாமல், எதிரிகளின் பலவீனமான புள்ளிகள் மீது தாக்குதல் தாக்குதலாகவும், அவர் திறக்கும் போது பயன்படுத்தப்படலாம்.
  • முதல் மற்றும் இரண்டாவது படங்களுக்கு இடையேயான இடைநிலை இயக்கங்கள் தொடக்க மற்றும் இறுதி நிலைகளைப் போலவே முக்கியமானவை. இந்த இயக்கங்கள் அச்சிடப்பட்ட விஷயத்தில் பிரதிபலிக்கவில்லை.

எச்சரிக்கைகள்

  • விங் சுனைப் பயிற்றுவிக்கும்போது அல்லது தூண்டிவிடும்போது, ​​நீங்கள் சிறிய புடைப்புகள் மற்றும் காயங்களைப் பெறலாம். இருப்பினும், பயிற்சியில் காயமடைய பயப்படத் தேவையில்லை. விங் சுன் சரியாக கற்பிக்கப்பட்டால், காயங்கள் சிறிய காயங்களை விட தீவிரமானதாக இருக்கக்கூடாது.
  • எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.