உங்களைப் பிடிக்காத நபர்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்வது

காணொளி: உங்கள் துணை உங்களை ஏமாற்றுகிறார் என்பதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
முறை 2 இல் 3: உறவை சரிசெய்யவும்
முறை 3 இல் 3: சேதத்தை குறைக்கவும்
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

மக்கள் உங்களை விரும்பாதபோது அது விரும்பத்தகாதது, ஆனால் இது சமாளிக்க நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய வாழ்க்கையின் இயற்கையான பகுதியாகும். தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது, தவறான புரிதல்களைத் தெளிவுபடுத்துவது மற்றும் விஷயங்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது ஆகியவை வாழ்க்கையில் நல்ல முன்னேற்றத்தைக் கொடுக்கும். இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளில் எப்படி நடந்துகொள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் இந்த அனுபவம் உங்களை அதிகம் வருத்தப்படுத்தக்கூடாது.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1 கவலைப்பட வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் வழியில் வரும் ஒவ்வொரு நபரிடமும் நீங்கள் ஒரு நண்பரைத் தேட வேண்டியதில்லை. வேலையில் இருக்கும் சக ஊழியர் அல்லது உங்களுக்கு அதிக ஆர்வம் இல்லாத ஒருவர், உங்களுக்கு வெறுப்பாக இருந்தால், நிச்சயமாக, அது வெறுப்பாக இருக்கும், ஆனால் உறவை மேம்படுத்த முயற்சி செய்யலாமா வேண்டாமா என்பதை நீங்கள் தான் முடிவு செய்ய வேண்டும். நபர் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாதவராக இருந்தால் உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் வீணாக்காதீர்கள், அவருடனான தொடர்பைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் எதையும் இழக்காதீர்கள்.
2 உங்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் தவறு செய்தீர்களா? அந்த நபர் விரும்பாததற்கு குறைந்தது ஒரு சரியான காரணமா? இது உங்கள் விரோதத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் மன்னிப்பு கேட்டு உங்கள் நடத்தையை விளக்க முயற்சிப்பது பயனுள்ளது.
- ஒரு தவறை ஒப்புக்கொள்வது சுய-கொடியிலிருந்து வேறுபட்டது. எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள். மற்றவர் செய்ய முடியாவிட்டாலும் நீங்கள் உங்களை மன்னிக்க வேண்டும்.
3 உறவை முடிக்கவும். உங்களை புண்படுத்த தீவிரமாக முயற்சிக்கும் ஒருவருக்கு விடைபெற பயப்பட வேண்டாம். இந்த சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் உங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் மக்கள் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக மோதுகிறார்கள், மேலும் ஒருவருக்கொருவர் தவிர்ப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது, குறிப்பாக நிலைமை கையை விட்டு வெளியேறினால் மற்றும் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால்.
- சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் நிலத்தில் நிலைத்து நிற்க விரும்பலாம், ஆனால் வெளிப்படையான மோதலைத் தவிர்ப்பது நல்லது - இது வலிமையின் வெளிப்பாடாகும். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்களுக்காக எழுந்து நின்று உங்களை மிரட்ட அனுமதிக்க மாட்டீர்கள் என்று துஷ்பிரயோகம் செய்பவரிடம் கூறுங்கள்.
- நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அந்த நபரைத் தவிர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அவருடன் ஊழியர்களாக இருந்தால், ஆனால் உங்களுக்கு கூட்டுப் பணிகள் இல்லை. கூடுதலாக, நீங்கள் அந்த நபரை நண்பர்களிடமிருந்து நீக்கலாம் அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களில் குழுவிலகலாம், அதனால் அவருடன் எந்த தொடர்புகளிலும் ஈடுபட நீங்கள் ஆசைப்பட மாட்டீர்கள்.
4 ஒப்புதலுக்கான உங்கள் பசியை விடுங்கள். இந்த நபரின் அனுதாபம் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம்? உங்களை உண்மையாக நேசிக்கும் வேறு யாராவது இருக்கிறார்களா? நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள்? உங்கள் நரம்புகளைக் காப்பாற்றுங்கள், ஒருவேளை பிரச்சனை அந்த நபரிடமே இருக்கிறது, உங்களில் அல்ல.
- சிலர் உங்களை பொறாமையால் வெறுப்பார்கள். உங்கள் வெற்றியில் அவர்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்த விடாதீர்கள்.
5 நேர்மறை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். யாராவது உங்களைப் பிடிக்காததால் நீங்கள் வருத்தப்பட்டால், நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய ஒன்றைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், எதிர்மறை உணர்வுகளிலிருந்து ஓய்வு எடுக்க ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள். உங்களை உண்மையாக மதிக்கும் நண்பர்கள் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் மதிப்பை நினைவூட்டுவதற்கு அவர்களுடன் நேரம் செலவிடுங்கள். நீங்களே அதை அனுமதிக்காவிட்டால் எந்த சூழ்நிலையும் உங்களை வருத்தப்படுத்தாது.
- வெறுப்புக்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இந்த நபரின் அனுதாபம் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அவருடைய கருத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? அவர் நிறைய பேரைப் பிடிக்காமல் போகலாம், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் நினைப்பது போல் "சிறப்பு" இல்லை.
- விமர்சனத்தை நேர்மறையாக மாற்ற மறுசீரமைக்க முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் எப்போதுமே தாமதமாகிவிட்டீர்கள் என்று யாராவது சொன்னால் அல்லது தொடர்ந்து மக்களிடம் சேவைகளைக் கேளுங்கள், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் என்ன மாற்றலாம் என்று சிந்தியுங்கள். மேலும், அந்த நபர் தவறு என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தாமதமாகாதபோது மற்றவர்களுக்கு சேவைகளை வழங்கியதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முறை 2 இல் 3: உறவை சரிசெய்யவும்

1 கேள்விகள் கேட்க. உங்களுக்கு இந்த உறவு தேவைப்பட்டால் அல்லது அதை மேம்படுத்த விரும்பினால், அவர் ஏன் உங்களை விரும்பவில்லை என்று அந்த நபரிடம் கேட்பது மதிப்பு. ஒருவேளை இது ஒரு பெரிய தவறான புரிதலாக இருக்கலாம், மேலும் அந்த நபர் உங்களை எப்படி உணருகிறார் என்பது பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவலை நீங்கள் பெறலாம் (ஆனால் இது உங்கள் உண்மையான சாராம்சம் என்று அர்த்தம் இல்லை).
- மோதலைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். "உங்கள் பிரச்சனை என்ன?" என்று கேட்பதற்கு பதிலாக, "உங்களிடமிருந்து இத்தகைய வெறுப்புக்கு நான் ஏதாவது ஒரு வகையில் அவமதித்தேனா?"
2 தற்காப்பு செய்ய வேண்டாம். "ஆப்பு-ஆப்பு" யுக்தியை ஏற்றுக்கொள்வது எளிது, ஆனால் உங்கள் செயல்களில் யாராவது அதிருப்தி அடைந்தால், நிலைமையை மேலும் மோசமாக்காதபடி, அமைதியாக நிலைமையை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
- கத்தவோ விமர்சிக்கவோ வேண்டாம். பதிலில் உங்களை காயப்படுத்திய நபரையும் நீங்கள் கண்டிக்க விரும்பலாம், ஆனால் முரட்டுத்தனமாக இருப்பது நிலைமையை தீர்க்க உதவாது. இந்த நபரை விமர்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் மோதலை தீவிரப்படுத்துவீர்கள்.
- உங்களை சற்று அமைதிப்படுத்தவும், எதிர்மறையான கருத்துக்களைப் பேசாமல் இருக்கவும் இரண்டு ஆழ்ந்த மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
- சிறிது நேரம் ஒதுக்கி குளிர்வித்துவிட்டு மீண்டும் உரையாடலுக்குச் செல்வது நல்லது.
3 நபரைக் கேளுங்கள். அந்த நபர் குறுக்கிடாமல் பேசட்டும். அவர் முன்வைத்த எண்ணங்கள் உங்களுக்குப் பிடிக்காமல் போகலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப விரும்பினால், நீங்கள் எதை கையாளுகிறீர்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அந்த நபரை பேச அனுமதித்தால், அது உங்கள் மீது மரியாதைக்குரிய அடையாளமாக உணரப்படும், மேலும் நீங்கள் அன்பாக பதிலளிக்கப்படுவீர்கள். வழியில் நீங்கள் மதிப்புமிக்க ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களைப் பெறலாம்.
- நீங்கள் சொல்லலாம்: "உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒன்று என்னுள் இருக்கிறது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். உங்கள் அதிருப்திக்கான காரணத்தை அறியவும், இந்தப் பிரச்சினையை நாங்கள் ஒன்றாகத் தீர்க்க முடியுமா என்று பார்க்கவும் நான் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக உள்ளேன்."
4 ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் நரம்புகளைப் பெறுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சகாக்கள் அல்லது நண்பர்களின் நண்பர்கள். நீங்கள் இந்த நபருடன் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், சிறிது நேரம் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்த உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரே நபர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், மற்ற துணையை சந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தனித்தனியாக நேரத்தை செலவிடுவது மக்கள் மனதை அழிக்க உதவும், இடைவேளைக்குப் பிறகு அவர்கள் உங்களை அதிகம் விரும்பலாம்.
5 நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி அந்த நபரிடம் சொல்வதே தவறான புரிதலை சரிசெய்ய ஒரு சிறந்த வழியாகும். இதை மரியாதையாக, நடுநிலை முறையில் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை நிலைமையை தெளிவுபடுத்துவது, அந்த நபர் உங்களுக்கு வெறுப்பைத் தருவதை விட உங்கள் பக்கத்தில் இருப்பதற்கு எடுக்கும்.
- "I" உடன் அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும் - இது ஒரு சிறந்த வழி, இது ஒரு நபர் தாக்கப்பட்டதாக உணர வைக்காது. நீங்கள் சொல்லலாம், "நீங்கள் என்னை விரும்பவில்லை என்பதை உணர்ந்தது எனக்கு வேதனை அளிக்கிறது, எங்களுக்கு இடையேயான உறவை மேம்படுத்த நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்."

முறை 3 இல் 3: சேதத்தை குறைக்கவும்

1 உங்களுக்கு முக்கியமானவர்களுக்கு விளக்குங்கள். யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி தவறான வதந்திகளைப் பரப்பலாம் அல்லது வேறு வழியில் உங்களுக்கு தீங்கு செய்ய முயற்சி செய்யலாம். இது ஒரு பணியாளராக இருந்தால், அந்த நபருடனான கருத்து வேறுபாடு பற்றி உங்கள் மேலாளரிடம் பேசுங்கள், இதனால் அந்த பணியாளர் உங்கள் வேலையை கெடுக்கும் முயற்சியில் அவர் அல்லது அவள் எச்சரிக்கையாக இருப்பார்கள். இது ஒரு பரஸ்பர நண்பராக இருந்தால், உங்கள் நிலைப்பாட்டை விளக்குங்கள், இதனால் அவர் விஷயங்களைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையைப் புரிந்துகொள்வார். இந்த நபரை அவமதிப்பதைத் தவிர்க்கவும்!
2 உங்களுக்கு எதிரான ஆயுதத்தை அந்த நபருக்கு வழங்க வேண்டாம். யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்த உங்கள் ரகசியங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் எதிர்ப்பாளர்களுக்கு நீங்கள் என்ன தகவல் கொடுக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள். அவர்களுக்கு முன்னால் மற்றவர்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அது உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் எல்லா ரகசியங்களையும் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்க உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த அந்த நபரை அனுமதிக்காதீர்கள்.இது ஒரு சக ஊழியராக இருந்தால், அவருடன் வேலை செய்வதில் தவறுகள் செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு எதிராக மாறும்.
- இது ஒரு முன்னாள் நண்பர் என்றால், உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நிறைய விஷயங்களை அவர் அறிந்திருக்கலாம். அவர் உங்களை மோசமாகப் பார்க்க வைக்கும் ஒன்றை பகிர்ந்து கொள்ளப் போகிறார் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நிலைமையை வழங்குவதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் எப்போதுமே முதலில் நிலைமையை பற்றி பேசலாம்.
3 நிலைமை கையை விட்டு வெளியேற வேண்டாம். சில சமயங்களில் உங்கள் செயல்கள் யாரையாவது காயப்படுத்தினால் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்று நினைத்தாலும், விஷயங்கள் மோசமடையாமல் இருக்க மன்னிப்பு கேட்பது உதவியாக இருக்கும். நீங்களே இதைச் செய்யலாம், மற்றவருக்காக அல்ல, இருப்பினும் இது உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை நேர்மறையான ஒன்றாக மாற்றலாம்.
4 உங்கள் நண்பர்களுடன் சரிபார்க்கவும். ஒரு நபர் உங்களை சந்தேகித்தால், அந்த நபரை அறிந்தால் உங்கள் நண்பர்களிடம் அவர்கள் நிலைமையை பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். வெளியில் இருந்து வரும் கருத்து, குறிப்பாக நீங்கள் நம்பும் நபர்களின் கருத்து, வேறொருவரின் கருத்தை ஏற்றுக்கொள்ளாமல் இருப்பதற்கும், எதற்கும் உங்களை குற்றம் சொல்லாமல் இருப்பதற்கும் உதவும். மற்றவர்களின் வெறுப்பு உங்களுக்கு சுய சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிவது முக்கியம். உங்கள் மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட வேண்டாம்.
5 நபரின் அனுதாபத்தை வெல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். சில சமயங்களில் நட்பு அல்லது வேலை செய்யும் உறவை மீட்டெடுப்பதற்கு அந்த நபருக்கு உங்கள் நல்ல நோக்கத்தைக் காட்டுவதே ஆகும். இது உங்களுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும். கருணை மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை ஊக்குவிக்கிறது. அதோடு, அந்த நபரின் மீது உங்களுக்கு வெறுப்பு இருந்தபோதிலும் அவர்களிடம் அன்பாக இருப்பது உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் எண்ணத்தை மாற்ற அவர்களை ஊக்குவிக்கும்.
- ஆனால் உங்கள் தயவை கையாள விரும்பும் நபர்களிடம் கவனமாக இருங்கள். ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் சூழ்ச்சி நடத்தைக்கு எதிராக தங்களை தற்காத்துக் கொள்ளாதவர்களை சிலர் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். அவர்கள் உங்கள் தயவை ஏற்றுக்கொண்டாலும், பதிலுக்கு உங்களுக்கு முரட்டுத்தனம் மட்டுமே கிடைத்தால், அவர்களைப் பிரியப்படுத்த முயற்சிப்பதை விட, அத்தகையவர்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

குறிப்புகள்

நீங்கள் உடல் ஆபத்தில் இருந்தால், அந்த நபரிடமிருந்து தப்பித்து போலீஸை அழைக்கவும்.
உயரமாக இருங்கள்: உங்களைப் பிடிக்காதவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள் அல்லது உறவுகளை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் செய்த தவறை சிலர் விரும்பவில்லை என நினைக்கலாம், எனவே அவர்களிடம் பிரச்சனை பற்றி பேசுங்கள், அவர்களை உங்கள் பின்னால் வைத்து அவமதிக்காதீர்கள்.
நீங்கள் மோசமாக நடத்தப்பட்டால், நீங்கள் திருப்பிச் செலுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மறந்துவிடாதீர்கள்.