உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்தும் தவறான நடவடிக்கை எடுத்தால் அவர்களை மன்னிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

படிகள்

1. 1 கவனமாக சிந்தியுங்கள். இந்த நபர் எதிர்பாராத விதமாக உங்கள் வாழ்க்கைக்குத் திரும்பி மன்னிப்பு கேட்டால், முடிவெடுக்க அவசரப்பட வேண்டாம். நீங்கள் சிறிது நேரம் சிந்திக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த கேள்விக்கு வருவீர்கள்.
2. 2 உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் ஒரு வசதியான சூழலில் தனியாக இருக்க வேண்டும். அது உதவுகிறது என்றால், அழவும். இந்த நபர் உங்களுக்கு என்ன செய்தார் என்று யோசித்துப் பாருங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் அவரை நம்பலாம் என்றால். உங்களால் முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக பிணைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். பின்வரும் புள்ளிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
   • கோபப்படுவது அல்லது வருத்தப்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது. ஆனால் நீங்கள் அந்த நபரை மன்னித்து உங்களுக்கு இடையே உள்ள நம்பிக்கையை புதுப்பிக்க விரும்பினால், உங்கள் உணர்வுகளை விழுங்கவும். உங்களுக்கிடையில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் இல்லை என்றால் துஷ்பிரயோகம் செய்பவரை மன்னிப்பது எளிதாக இருக்கும்.
   • இந்த விஷயத்தில் மன்னிப்பு ஒரு புத்திசாலித்தனமான முடிவு என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்ப வேண்டும். சிறிய, சில நேரங்களில் இன்னும் தீவிரமான, காயங்கள் குணமாகும். ஆனால் இந்த நபர் உங்களை மீண்டும் புண்படுத்தும் திறன் கொண்டவர் என்பதை அறிவதும் முக்கியம். அந்த செயல் ஒரு கெட்ட பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் அதே ரேக் மீது அடியெடுத்து வைக்கலாம். உதாரணமாக, இந்த நபர் உங்களிடம் பொய் சொன்னால், ஒருமுறை கடுமையான வார்த்தைகளைக் கடைப்பிடிக்காத ஒருவருக்கு எதிராக, அவர் / அவள் அதை மீண்டும் செய்வதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.
3. 3 ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய். நேருக்கு நேர் பேசுவது அல்லது குறைந்தபட்சம் தொலைபேசியில் பேசுவது நல்லது. என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள், நீங்கள் ஏன் மன்னிக்கத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள், இந்த நபருக்கு உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
4. 4 அவசரப்பட வேண்டாம். இந்த நபர் உங்கள் முன்னாள் / முன்னாள் என்றால், காபி மற்றும் உரையாடலுக்கு மாதத்திற்கு பல முறை சந்திக்கவும். கடந்த காலத்தில் எஞ்சியதை தொடர்ந்து நினைவில் வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். முந்தைய கதைக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கதையை மீண்டும் தொடங்குங்கள்.

குறிப்புகள்

• உறவை சரிசெய்ய அவசரப்பட வேண்டாம், குறிப்பாக நம்பிக்கை சேதமடைந்தால்.
• அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், சிந்தித்துப் பாருங்கள், பிறகு இந்த நபர் மன்னிக்க தகுதியானவரா என்று முடிவு செய்யுங்கள்.
• சில நேரங்களில் உங்களுக்கு தவறு செய்த ஒருவரை மன்னிப்பது கடினம். உண்மையிலேயே மன்னிக்கும் வலிமையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் ஏற்கனவே மன்னித்திருந்தால், இந்த கேள்விக்கு திரும்ப வேண்டாம், அதை விட்டுவிட்டு செல்லுங்கள்.
• அவர்கள் உங்களை மன்னிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் மட்டுமே இந்த தேர்வை எடுக்க முடியும்.
• உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டறியவும் - வரைதல், எழுதுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்றவை.
• நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுவது உங்களையும் நிலைமையையும் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
• உங்களை நீட்டி, உங்களை இணைத்த அல்லது இந்த நபருக்கு நடந்த அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவர்கள் அல்ல. உங்கள் கண்ணீருக்கு யாரும் மதிப்பு இல்லை - அவர்கள் மகிழ்ச்சியின் கண்ணீராக இல்லாவிட்டால்!