உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 4: எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்கள் மூலம் OCD ஐ அடையாளம் காணுதல்
• பகுதி 2 இன் 4: உறவு கண்காணிப்பில் OCPD ஐ அடையாளம் காணுதல்
• பகுதி 3 இன் 4: வேலையை கவனிப்பதன் மூலம் OCPD ஐ அடையாளம் காணுதல்
• 4 இன் பகுதி 4: OCPD ஐப் புரிந்துகொள்வது
• குறிப்புகள்

ஒவ்வொருவரும் தனக்கு ஏற்ற வகையில் வியாபாரத்தை சமாளிக்கிறார்கள். இருப்பினும், சில நேரங்களில் அது மற்றவர்களின் வழியில் செல்லத் தொடங்குகிறது.பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டறிந்தாலும், யாருடனும் குறுக்கிடாதபடி ஒப்புக் கொண்டு ஏதாவது செய்ய முடிந்தாலும், சில நேரங்களில் இது சாத்தியமற்றது - குறிப்பாக ஒரு நபர் வெறுமனே அவர் பழகிய விதத்திலிருந்து வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்யத் தொடங்க முடியாவிட்டால் அவர் செயல்பட கடமைப்பட்டிருக்கிறார் மற்றும் வேறு எதுவும் இல்லை. இது சிறிய பிரச்சினைகள் அல்லது OCD (வெறித்தனமான-கட்டாய ஆளுமை கோளாறு) காரணமாக ஏற்படுமா என்பதை சரியாக புரிந்து கொள்ள, இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 4: எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்கள் மூலம் OCD ஐ அடையாளம் காணுதல்

1. 1 OCD உள்ளவர்கள் பொருட்களை பதுக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும். அத்தகைய நபர் பொருட்களை தூக்கி எறிய வேண்டிய அவசியத்தை மறந்துவிடலாம், நடைமுறையில் எந்த மதிப்பும் இல்லாத அல்லது முற்றிலும் பயனற்ற குப்பைகளை கூட அவர் சேகரிக்க ஆரம்பிக்கலாம். அவர்களின் செயல்கள் பயனற்ற விஷயங்கள் இல்லை என்ற நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. "இது பின்னர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" மற்றும் "ஒரு பங்கைக் கேட்கவில்லை" என்று சொல்லுங்கள்.
   • மீதமுள்ள உணவு? சமையல் குறிப்புகள்? பிளாஸ்டிக் கரண்டிகளா? பேட்டரிகள்? ஒரு நபர் ஒரு விஷயத்தை உபயோகப்படுத்த ஒரு காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், அவர் அதிலிருந்து விடுபடமாட்டார்.
2. 2 மேலும், OCD உடையவர்கள் பெரும்பாலும் கஞ்சத்தனமாக இருப்பார்கள். எதிர்காலத்திற்கான பொருளை நீங்கள் சேமித்தால், அவர்கள் எதிர்காலத்தில் செலவழிப்பதைத் தவிர்க்கலாம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் இப்போது அவர்களிடம் இருப்பதை இனி வாங்க வேண்டியதில்லை! அதே நேரத்தில், உருப்படி முற்றிலும் பயனற்றதாக இருக்கலாம் - ஒரு ஃப்ளையர், ஒரு நாப்கின், ஒரு செய்தித்தாள், ஒரு கரும்பலகை, ஒரு வெற்று பிளாஸ்டிக் பாட்டில், பழைய உடைகள், ஒரு டின் கேன் ...
   • அத்தகைய நபர்கள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட குளிர்சாதன பெட்டியில் உணவை சேமிக்க முடியும், இது எல்லாம் பணத்தை வீணடிப்பதாக கருதி எதையாவது தூக்கி எறிவதை வெறுப்பதால் தான்.
3. 3 OCD உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு மழை நாளுக்குத் தள்ளிவிடுகிறார்கள். அவர்களின் கருத்துப்படி, அவசரநிலை, அவசரகால நிலைமையை கணிக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம். இந்த மக்கள் "கோடையில் உங்கள் ஸ்லீயை தயார் செய்யுங்கள்" என்ற விதியைப் பின்பற்றுகிறார்கள், மேலும் அனைத்து வகையான நிதி சிக்கல்களுக்கும் தயாராகும் செயல்முறை குறைந்தபட்சம் 10 ரூபிள் செலவழிக்கும் எண்ணத்திலிருந்து அவர்களைத் தவிர்க்கலாம், அடிப்படைத் தேவைக்கான ஒரு பொருள்.
   • இது தேவைப்பட்டால் கூட, அத்தகைய நபர்கள் ஒருவருக்கு பணம் கொடுப்பது பற்றி யோசிக்க கூட முடியாது. மேலும், OCD நோயாளிகள் மற்றவர்களை (பொதுவாக உறவினர்கள்) ஊக்கப்படுத்துவதில்லை! அத்தகைய மக்கள் நிதி விஷயங்களில் மிகவும் சிக்கனமானவர்கள்.
   • OCD- யால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் தங்கள் "பொக்கிஷங்களை" மிகவும் மதிக்கிறார்கள் மற்றும் இவை அனைத்தும் குப்பை, குப்பைக் குவியலில் இருக்கும் இடம் என்று எந்த எதிர்மறையான குறிப்பையும் எடுக்கவில்லை. OCD உள்ளவர்கள் மலைகளில் குப்பையின் மதிப்பை மற்றவர்கள் பார்க்க இயலாமையால் உண்மையிலேயே ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.
4. 4 OCD உள்ளவர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் திறம்பட உணர வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்கள் பரிபூரணவாதம், ஒழுக்கத்தை மதித்தல் மற்றும் விதிகள், வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் சட்டங்களை மதிக்கிறார்கள். OCD உள்ளவர்கள் திட்டமிட நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார்கள் ... ஆனால் ஐயோ, நேரம் X வரும்போது, ​​அவர்கள் தவறாமல் தோல்வியடைகிறார்கள்.
   • அத்தகைய நபர்கள் விவரங்களுக்கு கவனத்துடன் இருக்க முடியும், மேலும் எல்லாவற்றிலும் பரிபூரணமாக இருக்க வேண்டும் என்ற அவர்களின் விருப்பம் சூழ்நிலையை தனிப்பட்ட கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கொண்டு செல்ல முயற்சிக்கிறது. OCD உள்ளவர்கள் தங்கள் கட்டுப்பாட்டை மற்றவர்கள் மீது, அதை எதிர்ப்பவர்கள் மீது கூட திணிக்கலாம். OCD உள்ளவர்கள் விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது விதிமுறை என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள், மேலும் இந்த விதிமுறையிலிருந்து எந்த விலகலும் வேலையின் முடிவு சரியானதாக இருக்காது என்பதற்கு வழிவகுக்கும்.
5. 5 OCD உள்ளவர்களுக்கு, உணர்ச்சிகள் ஒரு வெற்று சொற்றொடர். உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவது பலவீனத்தின் அறிகுறியாகும், மேலும் பலவீனமான மக்கள் மற்றவர்களுக்கான பொறுப்பைச் சுமக்க இயலாது (அதாவது, அவர்கள் கட்டுப்பாட்டாளர்களின் பாத்திரத்திற்கு ஏற்றவர்கள் அல்ல) மற்றும், தார்மீக மற்றும் நெறிமுறை பிரச்சினைகள் வரும்போது, ​​அவர்கள் பொருத்தமற்ற பலவீனத்தை காட்ட முடியும் ... உண்மையில், OCD உடையவர்கள் உலகை இப்படித்தான் பார்க்கிறார்கள். அதன்படி, அவர்கள் முடிந்தவரை உணர்ச்சியற்றவர்களாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
   • ஆயினும்கூட, அவை உற்சாகத்திற்கு அந்நியமானவை அல்ல, சில சமயங்களில் வலிமிகுந்தவை கூட. அவர்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க வேண்டும், இது சிறந்து விளங்குவதற்கான நித்திய துணை. கூடுதலாக, OCD உடையவர்கள் தங்கள் நற்பெயரைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆகையால், அவர்கள் தங்களை ஒரு வலிமையான மற்றும் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு நபராகக் காட்டுவதற்கான சிறந்த வழி, முரட்டுத்தனமான, இதயமற்ற மற்றும் உணர்ச்சியற்ற நபராக நடந்துகொள்வதாகும்.
6. 6 OCD உள்ளவர்களுக்கு தார்மீக பிரச்சினை எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒழுக்கம், நெறிமுறைகள், சரி மற்றும் தவறு - இது OCD உடைய ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் அர்த்தமாகும். OCD உள்ளவர்கள் எப்போதும் சரியானதைச் செய்வதில் மிகுந்த அக்கறை கொண்டுள்ளனர் (அவர்களின் பார்வையில்), அவர்கள் எப்போதும் மீறப்படாத விதிகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களின் கண்களில் இதுபோன்ற செயல்கள் ஒழுக்கக்கேட்டின் மிக உயர்ந்த வெளிப்பாடாகும்.
7. 7 OCD உள்ளவர்கள் எப்படி முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். OCD நோயாளிகளின் அடையாளம் ஒரு அடையாளம். அவர்கள் எந்த முடிவையும் எடுப்பதை ஒத்திவைக்க, தள்ளிவைக்க, தாமதப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு ஒரு முடிவை எடுப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினம், ஏனென்றால் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள நிறைய இருக்கிறது, கணக்கிட மிகவும் ... OCD உள்ளவர்களும் மிகவும் தயக்கம் காட்டுகிறார்கள் தன்னிச்சையான மற்றும் துடிப்பான முடிவுகள், இது பரிபூரணவாதத்தால் விளக்கப்படுகிறது.
   • ஒரு முடிவை எடுக்க, OCD உள்ளவர்களுக்கு அனைத்து விவரங்களும் தேவை - மிகச்சிறியவை, கிட்டத்தட்ட பொருத்தமற்றவை கூட. இது சுயமரியாதை பற்றிய கேள்வி அல்ல, இப்படித்தான் OCD தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, மக்கள் பறக்கும்போது முடிவுகளை எடுப்பதைத் தடுக்கிறது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதலில் விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகள், பின்னர் மட்டுமே ...
   • மேலும், OCD உள்ளவர்கள் சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் விருப்பத்தால் உந்தப்படுகிறார்கள், அதற்காக அவர்கள் சாத்தியமான அனைத்து தகவல்களையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். முடிவு மிகவும் முக்கியமற்றது, முக்கியமற்றது. இருப்பினும், நன்மை தீமைகளை எடைபோடுவது விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை எடுக்கலாம், ஏனெனில் OCD உள்ளவர்கள் வெறுமனே முடிவுகளை எடுக்க முடியாது. அவர்கள் தங்கள் விலைமதிப்பற்ற நற்பெயருக்கு நிழல் கொடுக்காத முடிவை எடுக்க எல்லா முயற்சிகளையும் எடுக்க வேண்டும்! ஐயோ, இந்த அணுகுமுறையால், எடுக்கப்பட்ட முடிவு அதன் பொருத்தத்தை இழந்து பொதுவாக தேவையற்றதாகிவிடும்.
8. 8 OCD உள்ளவர்கள் ஒருபோதும் தவறு செய்ய மாட்டார்கள். OCD உள்ளவர்கள் அவர்களை சந்தேகிப்பவர்கள், அவர்களை நம்பாதவர்கள், அவர்களின் செயல்கள், யோசனைகள், நம்பிக்கைகளை மறுக்கிறார்கள். OCD உடையவர்கள் எப்போதுமே சரிதான் - சரி, அவர்கள் அப்படி நினைக்கிறார்கள், மற்றும் வித்தியாசமாக சிந்திக்கும் எவரும் OCD உடையவர்கள் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் ... சரி, உங்களுக்கு யோசனை கிடைக்கும். தங்கள் "அதிகாரத்தை" ஏற்காதவர்கள் மற்றும் கீழ்ப்படிய ஒப்புக்கொள்ளாதவர்கள், OCD உடையவர்கள் பொறுப்பற்றவர்கள் மற்றும் ஒன்றாக வேலை செய்யத் தயாராக இல்லை என்று கருதுகின்றனர்.
   • OCD உள்ளவர்கள் பெரும்பான்மைக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒருவித நடுநிலை நிலையை எடுப்பது பற்றி யோசிக்கவே இல்லை. அத்தகையவர்களுக்கு ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது - அவர்களின் வழி. மற்ற எல்லா மக்களும் தாழ்ந்தவர்களாகத் தோன்றுகிறார்கள், மேலும் OCD உடையவர்கள் தங்களின் பார்வையை மற்றவர்களிடம் பயமுறுத்தும் நேரடித்தன்மையுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள்.

பகுதி 2 இன் 4: உறவு கண்காணிப்பில் OCPD ஐ அடையாளம் காணுதல்

1. 1 தேவைப்படுவது OCD உடையவர்கள் சம்பந்தப்பட்ட உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். OCD யின் இயல்பு என்னவென்றால், இந்த நிலையில் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் தங்கள் சிந்தனை முறையை மற்றவர்கள் மீது திணிப்பதை நிறுத்த முடியாது. இத்தகைய நடத்தை மற்றவர்களை பயமுறுத்துகிறது மற்றும் உறவில் முறிவை ஏற்படுத்தும் என்ற எண்ணம் கூட, ஐயோ, OCD உடைய ஒரு நபரை இதை செய்வதை நிறுத்த முடியாது. OCD உள்ளவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் கண்காணிப்பு, கட்டுப்பாடு, தொடர்ச்சியான கற்பித்தல் மற்றும் தலையீடு மற்றும் எல்லாவற்றிலும் ஒழுங்கு மற்றும் பரிபூரணத்திற்காக அதிக தூரம் செல்லும்போது எந்த குற்ற உணர்ச்சியையும் வெட்கத்தையும் உணரவில்லை.
   • மற்றவர்கள் தங்களுக்குச் செவிசாய்க்காமல், OCD நபரைக் கட்டுப்படுத்தி எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய உதவாவிட்டால் அவர்கள் வருத்தப்படுவார்கள், வருத்தப்படுவார்கள் அல்லது சோர்வடைவார்கள்.
2. 2 OCD நோயாளிகளின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகள் குழப்பமானவை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். முதலில், இந்த மக்கள் வேலையின் பெரும்பகுதியை வேலையில் செலவிடுவதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் - மேலும், இது அவர்களின் தனிப்பட்ட விருப்பம். அதன்படி, மீதமுள்ள நேரத்திற்கு ஏறக்குறைய நேரம் இல்லை, அது இருந்தால், இந்த நேரம் முழுமையாக்க செலவிடப்படுகிறது.
   • OCD உடைய ஒருவர் திடீரென்று தனது ஓய்வு நேரத்தை ஒரு பொழுதுபோக்கில் செலவழித்தால் அல்லது, ஒரு விளையாட்டு விளையாட்டாகச் சொன்னால், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். அத்தகைய நபர் இதை வேடிக்கைக்காக அல்ல, ஆனால் பரிபூரணத்தை அடைவதற்காக. மேலும், ஓசிபிடி உள்ளவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்தும் அதே நடத்தையை எதிர்பார்க்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் ஏதாவது செய்யும்போது மிகவும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், அவர்கள் சிறந்தவர்களாக மாறுவதற்கு அல்ல, ஆனால் மகிழ்ச்சிக்காக.
     • நிச்சயமாக, இந்த நடத்தை மற்றவர்களின் நரம்புகளில் சிறந்தது, மேலும் இது ஒரு பாழடைந்த நாளை மட்டுமல்ல, ஒரு பாழடைந்த உறவையும் ஏற்படுத்தும்.
3. 3 OCD உள்ளவர்கள் நட்பு உட்பட நீண்ட கால உறவுகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, இது பரிபூரணத்தை அடைய (மற்றும் செய்ய வேண்டிய) விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்குவது போல் தெரிகிறது. ஒரு நிலைப்பாடு, ஆவேசத்தின் அளவை அடைந்து, பரிபூரண, விதிகள் மற்றும் ஒழுங்கின் மீது, உண்மையில் மக்கள் OCD நோயாளிகளுடன் சுற்றித் திரிவதில்லை என்பதற்கான உத்தரவாதமாக செயல்படுகிறது.
   • மேலும் என்னவென்றால், OCD உள்ளவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்த கடினமாக உள்ளது. பாசம், அன்பு, வெறுமனே அன்பான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினம், அவர்கள் ஆழமாக ஒருவரை நேசித்தாலும் கூட. ஐயோ, OCD அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதிலிருந்தோ அல்லது ஒப்புக்கொள்வதிலிருந்தோ தடுக்கிறது.

பகுதி 3 இன் 4: வேலையை கவனிப்பதன் மூலம் OCPD ஐ அடையாளம் காணுதல்

1. 1 OCD உள்ளவர்கள் வேலை செய்வது மிகவும் கடினம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வேலையின் தரத்தில் அவர்களை ஈர்க்கிறீர்களா? உங்கள் வேலையின் தரத்தில் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரவா? நீங்கள் என்ன, இது அற்புதம்! அவர்கள் உன்னதமான வேலைக்காரர்கள், ஆனால் அவர்களுடன் வேலை செய்வது இன்னும் ஒரு வேதனை.
   • OCD உள்ளவர்கள் வேலையில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பின்பற்ற நல்ல உதாரணங்கள் அல்ல. ஐயோ, OCD உள்ளவர்கள் சக ஊழியர்களுக்கோ அல்லது துணை அதிகாரிகளுக்கோ இந்த மாதிரி உதாரணம் காட்ட முடியாது. OCD உள்ளவர்கள் பணி சார்ந்தவர்களாக இருப்பதை விட பணி சார்ந்தவர்கள். பணிகளையும் உறவுகளையும் சமநிலைப்படுத்துவது கீழானதல்ல, மேலும் OCD உடையவர்கள் பெரும்பாலும் மக்கள் கீழ்ப்படிகிறார்கள் ... அவர்கள் பார்க்கும் விதம்.
2. 2 இருப்பினும், தொழில்நுட்பக் கண்ணோட்டத்தில், OCD பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிறந்த தொழிலாளர்கள். OCD- யால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் சேர்ந்து வேலை செய்ய நேர்ந்தவர்கள் அவரைப் பற்றி நல்ல அபிப்பிராயத்தைக் கொண்டிருக்க வாய்ப்பில்லை என்பதில் சந்தேகமில்லை ... ஆனால் முதலாளிகள், மாறாக, அத்தகைய பணியாளரைப் பெறுவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். ஏனென்றால், OCD உடையவர்கள் தங்களை விசுவாசமான மற்றும் நம்பகமான ஊழியர்களாக வேலைக்கு பயப்படாதவர்களாக பார்க்கிறார்கள். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, இது விதிமுறை, பிரச்சனை என்னவென்றால், OCD உள்ளவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்தும் எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
   • அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக செயல்படுகிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள், அவர்களை ஊக்குவித்து ஊக்குவிக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், ஐயோ, எல்லாமே இதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. OCD உடையவர்கள் பரிபூரணவாதிகள், அவர்கள் தொடும் மற்றும் எதிர்கொள்ளும் எல்லாவற்றிலும் சிறப்பையும் ஒழுங்கையும் பெற முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் ஓசிடியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபருடன் வேலை செய்ய வேண்டியவர்களுக்கு, அது பரிபூரணவாதத்திற்கான ஏக்கம் போல் தோன்றவில்லை, ஆனால் அழுத்தம்.
   • OCD உடைய ஒரு நபர் தங்கள் குறிக்கோள்கள், செயல்கள் மற்றும் நிறுவனத்தின் குறிக்கோள்களுக்கான அர்ப்பணிப்பு ஆகியவை அழுத்தமாக உணரப்படுவதால் மக்கள் பொறுப்பிலிருந்து வெளியேற விரும்புகிறார்கள். OCD உடையவர்களுக்கு, நிறுவனம் மற்றும் அதன் குறிக்கோள்கள் மட்டுமே முக்கியம், மற்றும் மக்கள் ... மக்கள் இந்த இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும், எனவே அவர்கள் நிறுவனத்தின் நலன்களுக்காக மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.
3. 3 OCD உடையவர்கள் வேலை செயல்முறையை விட OCD உடையவர்களுக்கு குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உண்மையில், அவர்கள் ஊழியர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, OCD உள்ளவர்களுக்கிடையேயான தனிப்பட்ட உறவுகள் ஒரு வெற்று சொற்றொடர். OCD உள்ளவர்கள் ஊழியர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தலையிடுவதில் கண்டிக்கத்தக்க எதையும் கண்டுகொள்ள மாட்டார்கள், அவர்களுக்கு தனிப்பட்ட இடத்தை கொடுக்கவில்லை. உதாரணமாக, ஒரு ஊழியர் சில தனிப்பட்ட காரணங்களுக்காக வெளியேற விரும்பினால், OCD- யால் அவதிப்படும் மேலாளர் இதற்கு அனுதாபத்தைக் காண மாட்டார். ராஜினாமா கடிதத்தில் அவர்கள் கையெழுத்திடாத சூழ்நிலை இருக்கலாம், அது "போதுமான அளவு சமாதானப்படுத்தவில்லை" என்று விளக்குகிறது.
   • மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய மக்கள் தங்கள் நிர்வாக பாணி தவறாக இருக்கலாம் என்று கூட நினைக்கவில்லை, எனவே அவர்கள் எல்லாவற்றிலும் தங்களை கிட்டத்தட்ட தரங்களாக பார்க்கிறார்கள். அத்தகைய அணுகுமுறை ஒருவரை எரிச்சலூட்டினால், அத்தகைய நபர்கள் நம்பமுடியாதவர்கள் என்று அறிவிக்கப்படுகிறார்கள், நிறுவனத்தின் நன்மைக்காக வேலை செய்யவில்லை.
4. 4 OCD உள்ளவர்கள் மற்ற ஊழியர்களின் வேலையில் தலையிடலாம். OCD உள்ள நபர் மற்றவர்களை நம்பவில்லை, அவர்கள் வேலையை சரியாக செய்ய முடியும் என்று நம்பவில்லை. எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்வதற்கான ஒரே வழி அவருக்கு மட்டுமே தெரியும் என்ற நம்பிக்கை அவரது தலையில் குடியேறியது.மேலும், OCD உடைய ஒரு நபர் அவரால் மட்டுமே எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்ய முடியும் என்று உறுதியாக நம்புகிறார்! எனவே, அவர் அனைவரையும் எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார், அவர் செய்வது போல் அவர்களைச் செய்ய கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்கிறார். இந்த விஷயத்தில் அவருக்கு, ஒரு சமரசம் நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது.
   • அத்தகைய ஊழியர் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய வேண்டும் என்ற விருப்பத்தின் காரணமாக தொடர்ந்து அட்டவணைக்கு பின்னால் இருக்கிறார். மக்கள் தங்களுக்கு வசதியான வழியில் தங்கள் வேலையைச் செய்ய ஒப்படைக்கும் எண்ணம் அவருக்கு வசதியாக இல்லை - அவர்கள் தவறு செய்வார்கள்! வேலையை ஒருவரிடம் ஒப்படைக்கலாம் என்ற எண்ணமும் அவருக்கு அந்நியமானது, ஏனென்றால் "நீங்கள் நன்றாக செய்ய விரும்பினால், அதை நீங்களே செய்யுங்கள்." அவருடைய எல்லா நடத்தைகளும் அவர் மற்றவர்களை தொழில் ரீதியாக நம்பவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.
5. 5 OCD உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் காலக்கெடுவுடன் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய ஆசை, ஐயோ, எல்லாவற்றையும் சரியான நேரத்தில் செய்வதில் குறுக்கிடுகிறது, இது நிறுவனத்திற்கும் OCD உடைய ஊழியருக்கும் மோசமானது. மேலும், OCPD உள்ளவர்களுக்கு இருக்கும் முடிவுகளை எடுப்பதில் உள்ள சிரமத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
   • ஐயோ, காலப்போக்கில், OCD உடையவர்களின் நடத்தை அவர்கள் தனிமையில் இருப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, பல்வேறு மனநல கோளாறுகள் தோன்றுவதை குறிப்பிடவில்லை. OCD உடையவர்களின் நடத்தை மற்றும் கருத்து வேலை செயல்முறையை சிக்கலாக்குகிறது, OCD உடைய ஒரு நபரின் கீழ்படிந்தவர்கள் அவருடன் பணியாற்ற, அவரை பின்பற்ற, அவருக்கு கீழ்படிவதற்கு குறைந்த மற்றும் குறைவான விருப்பத்துடன் தோன்றுகின்றனர். மேலும் OCD உள்ளவர்கள் யாராலும் ஆதரிக்கப்படாதபோது, ​​அவர்கள் தங்கள் பாதையும் பார்வையும் மட்டுமே சாத்தியமான மற்றும் சரியானது என்பதை அனைவருக்கும் நிரூபிக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தில் அவர்கள் இன்னும் பிடிவாதமாகிவிடுகிறார்கள். இது, ஐயோ, இன்னும் பெரிய அன்னியத்திற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது.
6. 6 OCD உள்ளவர்கள் ஏன் வேலை மற்றும் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்த முடியவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால் வாழ்க்கையில் அவர்களுக்கு வேலையைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. OCD உள்ளவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை வேலையில் செலவிடுவதால், நட்பு உட்பட ஆழமான மற்றும் நீடித்த உறவுகளை உருவாக்க முடியவில்லை. மேலும், OCD உடையவர்கள் இத்தகைய உறவுகளில் ஈடுபட வேண்டிய அவசியத்தை உணரவில்லை. மேலும் இது - இலவச நேரம், நண்பர்கள் மற்றும் அலுவலகத்திற்கு வெளியே உள்ள வாழ்க்கையை விட்டுக்கொடுப்பது - அவர்களின் சொந்த விருப்பம்.
   • OCD உள்ளவர்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை இயல்பாக இல்லை என்பதால், மற்றவர்களின் கருத்துக்களையும் எண்ணங்களையும் அவர்கள் உணரவில்லை என்பதால், வேலை மற்றும் உறவுகளுக்கு இடையே உள்ள தேர்வில் அவர்கள் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதில்லை. OCD உடைய ஒரு நபருக்கு, அவருடைய செயல்களே பரிபூரணவாதத்தின் சாரமாக பார்க்கப்படுகிறது, அதன்படி, மற்ற அனைவரும் இப்படித்தான் செயல்பட வேண்டும். இந்த மற்றவர்கள் சில காரணங்களால் தங்களுடைய நல்லதை புரிந்து கொள்ளாமல் பிடிவாதமாக இருந்தால் ... சரி, அவர்கள் அவ்வளவு முக்கியமல்ல! உண்மையில், தர்க்கம் அவ்வளவுதான்.

4 இன் பகுதி 4: OCPD ஐப் புரிந்துகொள்வது

1. 1 உண்மையில், OCPD என்றால் என்ன. ஓசிடி, அனன்காஸ்டிக் ஆளுமை கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு ஆளுமைக் கோளாறு ஆகும், இதில் போதிய சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகள், அத்துடன் பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட மற்றும் நோயாளியின் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அனுபவங்கள் நீண்ட காலமாக நடைபெறுகின்றன.
   • OCD யைப் பொறுத்தவரை, ஒருவரின் சொந்தச் சூழலின் மீது அதிகாரம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டிற்கான ஆசை இருக்கிறது. இந்த அறிகுறிகளில் ஒழுங்கு, பரிபூரணவாதம், ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் உளவியல் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிற்கான ஆசை ஆதிக்கம் செலுத்தும் நடத்தை முறையை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.
     • அத்தகைய கட்டுப்பாட்டின் விலை செயல்திறன், திறந்த தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகும், ஏனெனில் OCD உடைய நபர் அதிக அளவு பிடிவாதத்தை வெளிப்படுத்துகிறார், இது பெரும்பாலும் அவரது பணிகளைச் செய்வதைத் தடுக்கிறது.
2. 2 OCD மற்றும் வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு ஆன்மாவின் முற்றிலும் மாறுபட்ட இந்த இரண்டு நோய்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிவது முக்கியம்.
   • "வெறித்தனமான" வார்த்தை ஒரு நபரின் அனைத்து எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் ஒரு நிரந்தர யோசனைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக, அத்தகைய யோசனை தூய்மை, பாதுகாப்பு அல்லது ஒரு நபருக்கு இன்றியமையாததாக இருக்கலாம்.
   • "கட்டாய" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம், ஒரு செயலின் தொடர்ச்சியான செயல்திறன் இன்பம் அல்லது பலனைத் தராது. பெரும்பாலும், அனைத்து செயல்களும் "வெறித்தனமான" உறுப்பை கடந்து செல்வதற்காக மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன. உதாரணமாக, தூய்மை என்ற எண்ணத்தில் ஆழ்ந்த ஒருவர் தொடர்ந்து கைகளைக் கழுவலாம்.பாதுகாப்பு யோசனையில் ஆழ்ந்த ஒரு நபர் கதவு பூட்டப்பட்டுள்ளதா என்று தொடர்ந்து சோதிக்கலாம் - ஏனென்றால் அவர் மீண்டும் கதவைச் சரிபார்க்காவிட்டால், யாராவது அவரிடம் நுழைவார்கள் என்று அவர் பயப்படுகிறார்.
   • அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு என்பது ஒரு வெறித்தனமான ஆவேசத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு கவலைக் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் சமாளிக்க முடியும். இந்த இரண்டு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு இடையிலான எல்லைக்கோடு கடந்து செல்லும் இடம் இது.
3. 3 OCD க்கான கண்டறியும் அளவுகோல்கள். OCPD நோயைக் கண்டறிய, ஒரு நபருக்கு பின்வரும் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் தோன்றி தனிநபரின் வாழ்க்கையில் தலையிட வேண்டும்.
   • ஒரு நபர் விவரங்கள், விதிகள், பட்டியல்கள், ஒழுங்கு, அமைப்பு அல்லது அட்டவணைகளில் ஆழ்ந்திருக்கிறார், அவர்கள் கையில் இருக்கும் பணியின் அர்த்தத்தை இழக்கிறார்கள்.
   • ஒரு நபர் பரிபூரணவாதத்திற்காக பாடுபடுகிறார், இது பணியை நிறைவேற்றுவதில் தலையிடுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் தனது சொந்த மிகைப்படுத்தப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகளையும் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யாததால் ஒரு திட்டத்தை முடிக்க முடியாதபோது).
   • ஒரு நபர் வேலைக்காக மிகவும் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறார், அதற்காக இலவச நேரத்தையும் நட்பையும் தியாகம் செய்கிறார் (நிச்சயமாக, பட்டினி கிடக்காமல் இருக்க வேலை செய்ய வேண்டிய கடினமான பொருளாதார சூழ்நிலைகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை).
   • ஒரு நபர் மிகவும் நெகிழ்வானவர் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாமல் அறநெறி, நெறிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் பிரச்சினைகள் (கலாச்சார மற்றும் மத அடையாளம் தொடர்பான சிக்கல்களும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை).
   • ஒரு நபர் பழைய மற்றும் பயனற்ற விஷயங்களை தூக்கி எறிய முடியாது, அவருக்கு எந்த உணர்ச்சி மதிப்பும் இல்லை.
   • ஒரு நபர் தனது வேலையை மற்றவர்களுக்கு மாற்றவோ அல்லது மற்றவர்களுடன் வேலை செய்யவோ மறுக்கிறார் என்றால் அவர் செய்யும் வழியின் படி செயல்பட ஒப்புக்கொள்ளவில்லை.
   • ஒரு நபர் பணத்தை சிக்கனமாக செலவிடுகிறார், எதிர்கால பிரச்சனைகளில் நம்மை குவிக்க வேண்டிய ஒரு பொருளாக கருதுகிறார்.
   • நபர் தீவிர பிடிவாதம் மற்றும் பிடிவாதத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்.
4. 4 அனன்காஸ்டிக் கோளாறுக்கான கண்டறியும் அளவுகோல்கள். இந்த வழக்கில், ஒரு நபருக்கு கீழே உள்ள பட்டியலில் இருந்து மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் இருக்க வேண்டும்.
   • நபர் அதிக சந்தேகம் மற்றும் எச்சரிக்கையால் அவதிப்படுகிறார்.
   • ஒரு நபர் விவரங்கள், விதிகள், பட்டியல்கள், ஒழுங்கு, அமைப்பு அல்லது அட்டவணைகளில் வெறி கொண்டவர்.
   • ஒரு நபர் பரிபூரணவாதத்திற்காக பாடுபடுகிறார், இது பணியில் தலையிடுகிறது.
   • அந்த நபர் வேலைக்கு மிகவும் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறார், அதற்காக இலவச நேரத்தையும் நட்பையும் தியாகம் செய்கிறார்.
   • ஒரு நபர் அதிகப்படியான நடைபயிற்சி மற்றும் சமூக விதிமுறைகளை பின்பற்றுவதால் அவதிப்படுகிறார்.
   • நபர் தீவிர பிடிவாதம் மற்றும் பிடிவாதத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்.
   • ஒரு நபர் நியாயமற்ற விடாமுயற்சியைக் காட்டுகிறார், மக்கள் அவர் செய்வதைச் செய்ய வேண்டும் என்று கோருகிறார், அல்லது மற்றவர்களை ஏதாவது செய்ய அனுமதிக்க நியாயமற்ற தயக்கத்தைக் காட்டுகிறார்.
   • நபர் தொடர்ச்சியான மற்றும் தேவையற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

குறிப்புகள்

• ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் மற்றும் வேறு யாரும் கண்டறிய முடியாது!
• ஒரு நோய்க்குறியியல் அல்லது இன்னொருவர் இருப்பதாக சந்தேகிக்க போதுமான அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நபரை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். இருப்பினும், இது இன்னும் நோயியல் இருப்பதற்கான உத்தரவாதமாக இல்லை.
• இந்த கட்டுரை ஒரு பொதுவான வழிகாட்டியாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் தகுதியான உதவியை நாட வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
• WHO மற்றும் அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் நோயியலின் இரண்டு தனித்தனி வரையறைகளில் வேலை செய்கின்றன, இருப்பினும், அவை ஒன்றாக படிக்கப்பட வேண்டும்.