உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 2: உங்கள் பல் துலக்குதலை மென்மையாக்குதல்
• பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் பல் துலக்குதலைப் பராமரித்தல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

மென்மையான பல் துலக்குதல் கூட அடிக்கடி பயன்படுத்திய பிறகு தேய்ந்து கடினமாகிவிடும். சில நேரங்களில் ஒரு புதிய தூரிகை கூட உங்கள் ஈறுகளை கீறலாம். மற்ற தனிப்பட்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை நீங்கள் கவனிப்பது போலவே உங்கள் தூரிகையையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். ஒரு சுத்தமான பல் துலக்குதல் மட்டுமே நல்ல வாய் சுகாதாரத்தை வழங்க முடியும், ஏனெனில் கடினமான மற்றும் அழுக்கு தூரிகை பாக்டீரியாக்கள் குவிவதற்கு உகந்த சூழல் மற்றும் உங்கள் வாய்வழி குழியின் நிலையை மோசமாக்கும். உங்கள் பற்களை நன்கு பராமரிக்க, உங்கள் பல் துலக்குதலை மென்மையாக்கவும் சுத்தம் செய்யவும் தெரிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அதை எப்போது மாற்றுவது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 2: உங்கள் பல் துலக்குதலை மென்மையாக்குதல்

1. 1 தூரிகையை சூடான நீரின் கீழ் வைக்கவும். தூரிகையில் உள்ள முட்கள் மென்மையாக்க சிறந்த வழி சூடான நீரின் கீழ் உள்ளது. தண்ணீர் முட்கள் சூடாக்கி, இழைகளால் உறிஞ்சப்படுவதால், அவை மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவும் மாறும்.
   • எரிவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் பல் துலக்குதலை கைப்பிடியால் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • தண்ணீர் சூடாகும் வரை காத்திருங்கள், பின்னர் முட்களை நீரோடையின் கீழ் வைக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு கப் சூடான நீரில் உங்கள் பல் துலக்குதலை ஊறவைக்கலாம், ஆனால் தண்ணீர் விரைவாக குளிர்ந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவ்வப்போது சூடான நீரை நிரப்பாத வரை இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்காது.
   • சுடு நீர் முள்ளெலும்புகளை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பல் துலக்குதலின் செயல்திறனையும் குறைக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சூடான நீரில் உங்கள் தொட்டி அல்லது நகர குழாய்களில் இருந்து உலோகங்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இருக்கலாம்.
2. 2 முடிகள் பிசையவும். பல் துலக்குதலின் முட்கள் முறுக்குவது மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவும் மாறும் என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர். இந்த முறை முக்கியமாக ஹேர் பிரஷை மென்மையாக்க பயன்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு பிரஷ்ஷுடனும் வேலை செய்யும்.
   • ஒரு கையில் தூரிகையை எடுத்து, பின்னர் உங்கள் மற்றொரு கை விரல் அல்லது உள்ளங்கையில் தேய்க்கத் தொடங்குங்கள்.
   • உங்கள் விரல் அல்லது உள்ளங்கையை முட்களில் ஒரு திசையில் அழுத்தவும், மறு கையால் மெதுவாக எதிர் திசையில் பிரஷ் செய்யவும்.
   • பயணத்தின் திசையை மாற்றவும். அதற்கு முன் உங்கள் உள்ளங்கையை மேலே அழுத்தினால், தூரிகை கீழே இறங்கினால், உங்கள் உள்ளங்கையை கீழே குறைக்க ஆரம்பித்து, தூரிகை - மேலே அழுத்தவும்.
   • உங்கள் உள்ளங்கையில் தூரிகையைத் துடைக்கவும். இரு திசைகளிலும் முட்கள் சமமாக நீட்ட முயற்சிக்கவும்.
   • முட்கள் சுமார் 20 முறை பிசையவும். முட்கள் இப்போது மென்மையாக இருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் பல் துலக்குதலை மேலும் சுறுசுறுப்பான நீரின் கீழ் வைக்க முடியும்.
3. 3 வினிகரில் ஊறவைக்கவும். வண்ணப்பூச்சு தூரிகையை மென்மையாக்க ஒரு பொதுவான வழி கடினமான பல் துலக்குதலை மென்மையாக்கப் பயன்படும். சூடான வினிகர் உலர்ந்த வண்ணப்பூச்சுகளை அகற்றி, ஒரு பெயிண்ட் பிரஷின் நைலான் முட்கள் மென்மையாக்குவதில் சிறந்தது, எனவே யாராவது ஒரு கடினமான பல் துலக்குடன் இந்த முறையை மீண்டும் முயற்சி செய்ததில் ஆச்சரியமில்லை.
   • முட்கள் முழுவதுமாக மூழ்குவதற்கு போதுமான வினிகரை ஒரு கண்ணாடி அல்லது குவளையில் ஊற்றவும்.
   • மைக்ரோவேவில் உங்கள் குவளையை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும், ஆனால் அதை முதலில் அங்கு வைப்பது பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வினிகரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர தேவையில்லை, அது தொடுவதற்கு சூடாக இருக்க வேண்டும். 20-30 வினாடிகளுக்குப் பிறகு அதன் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும்.
   • உங்கள் டூத் பிரஷ், முட்கள் கீழே, ஒரு குவளையில் சூடான வினிகரில் நனைக்கவும். முட்கள் முழுவதுமாக மூழ்கி இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
   • அவற்றை 30 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
   • 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மீதமுள்ள வினிகரை துவைக்க சூடான நீரின் கீழ் தூரிகையை துவைக்கலாம். கூடுதல் விளைவுக்காக நீங்கள் முட்கள் பிசைந்து முயற்சி செய்யலாம்.
   • வினிகர் சுவை போகவில்லை என்றால், இரவில் ஒரு கிளாஸ் மவுத்வாஷில் பிரஷை ஊறவைக்கவும். நீங்கள் தொடர்ந்து மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தூரிகையின் புதினா சுவைக்கு எதிராக இருக்காது.
4. 4 மென்மையான தூரிகை வாங்கவும். பல் துலக்குதல் பொதுவாக கடினத்தன்மைக்கு ஏற்ப வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவை அதி-மென்மையான, மென்மையான, நடுத்தர-கடின மற்றும் கடினமானவை. ஒவ்வொருவரின் விருப்பமும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்கள் மென்மையான அல்லது அதி-மென்மையான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.
   • பிளேக்கை அகற்றுவதில் கடினமான முட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை காலப்போக்கில் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சேதப்படுத்தும்.
   • உங்கள் பற்சிப்பி மற்றும் ஈறுகளின் மென்மையான பராமரிப்புக்காக மென்மையான அல்லது அதி-மென்மையான தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ரஷ்யாவில் தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது ரஷ்யாவிற்கு இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பல் துலக்குதல் GOST 6388-91 க்கு இணங்க வேண்டும்.

பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் பல் துலக்குதலைப் பராமரித்தல்

1. 1 உபயோகித்த பிறகு துவைக்க மற்றும் தூரிகையை மீண்டும் வைக்கவும். பல் துலக்கிய உடனேயே உங்கள் பிரஷ்ஷை நீக்கிவிட்டால், பாக்டீரியா, அச்சு அல்லது பூஞ்சை காளான் வளரும் அபாயம் உள்ளது. ஈரமான விஷயங்கள், மற்றும் ஒரு இருண்ட இடத்தில் படுத்துக் கொண்டவை கூட, ஒரு விதியாக, பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்கம் ஆகும். உங்கள் தூரிகையில் பற்பசை அல்லது உணவுத் துகள்கள் இருந்தால், அது ஏதாவது வளரும் வாய்ப்பை மேலும் அதிகரிக்கும்.
   • உங்கள் பல் துலக்கிய பிறகு ஓடும் நீரின் கீழ் முட்கள் நன்கு துவைக்கவும். உங்கள் தூரிகையில் பாக்டீரியா தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை சூடான நீரில் கழுவவும்.
   • உங்கள் பல் துலக்குதலை நிமிர்ந்து வைக்கவும், அதனால் தண்ணீர் முட்கள் வெளியேறும். அடுத்த பயன்பாட்டிற்கு முன் தூரிகை காற்றை உலர அனுமதிக்கவும்.
   • ஒரு மூடிய கொள்கலனில் தூரிகையை மறைக்கவோ அல்லது சேமிக்கவோ கூடாது. இது நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், இது தூரிகையைத் திறந்து வைப்பதைத் தவிர்க்கலாம்.
2. 2 உங்கள் பல் துலக்குதலை ஆழமாக சுத்தம் செய்யவும். பாக்டீரியா இயற்கையாகவே உங்கள் வாயின் உட்புற சுவர்களை பூசுவதால், நீங்கள் அவ்வப்போது பல் துலக்குதலை நன்கு துலக்க வேண்டும். இதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நோயிலிருந்து மீண்டு வருகிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக இது நோயெதிர்ப்பு கோளாறால் ஏற்பட்டிருந்தால் அவசியம். பொதுவாக, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஆழமான சுத்தம் செய்வது போதுமானது.
   • உங்கள் பல் துலக்குதலை ஆண்டிசெப்டிக் / பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ம mouthத்வாஷில் ஊற வைக்கவும். ஒரு சிறிய கோப்பையை போதுமான மவுத்வாஷால் நிரப்பவும், பின்னர் தூரிகையை கைப்பிடியால் மேலே நனைத்து சிறிது நேரம் அங்கேயே விடவும்.
   • உங்கள் பல் துலக்குதலை பாத்திரங்கழுவிக்குள் துவைக்கவும். பாத்திரங்கழுவி பயன்படுத்தப்படும் வெப்பம் மற்றும் சவர்க்காரம் உங்கள் டூத் பிரஷை சுத்தமாக வைத்து அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் நீக்கும், ஆனால் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் பிரஷ் கைப்பிடி உருகும்.
   • சிலர் வாரத்திற்கு ஒரு முறை வினிகரில் பிரஷை ஊறவைப்பது பாக்டீரியாவைக் கொல்லும். மற்றவர்கள் அவ்வப்போது தங்கள் பல் துலக்குதலை 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலில் அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா கரைசலில் ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கிறார்கள்.
3. 3 உங்கள் பல் துலக்குதலை அடிக்கடி மாற்றவும். தூரிகை 3-4 மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது புதியதாக மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் முட்கள் தேய்ந்தால் உங்கள் பல் துலக்குதலை முன்பே மாற்ற வேண்டியிருக்கும்.
   • உங்கள் பற்கள் அல்லது ஈறுகளில் காயம் ஏற்பட்டால் அல்லது முட்கள் சேதமடைந்தால் உடனடியாக தூரிகையைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் பழைய தூரிகைகளை குப்பைத் தொட்டியில் எறிந்துவிட்டு, ஒரு புதிய பல் துலக்குதலை வாங்கவும். பல் துலக்குதல் உண்மையில் ஒவ்வொரு மருந்தகம், கடை அல்லது தனிப்பட்ட பராமரிப்பு துறையிலும் விற்கப்படுகிறது.
   • பேக்கேஜிங்கில் தரமான குறி வைத்திருக்கும் தூரிகைகளை மட்டும் வாங்கவும்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஒரு புதிய பல் துலக்குதலை வாங்கும்போது, ​​எப்போதும் "மென்மையான" அல்லது "மென்மையான மென்மையான" என்று பெயரிடப்பட்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• பல் துலக்குவதற்கு முன் உங்கள் பிரஷ்ஷை 15-30 விநாடிகள் சூடான நீரின் கீழ் வைத்திருங்கள். இது அவளது முடிகள் மென்மையாக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒவ்வொரு 3-4 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும். உங்கள் பல் மற்றும் ஈறுகளைத் துலக்குவதில் புதிய தூரிகை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• பல் துலக்குதல்
• சூடான சுத்தமான நீர்
• மவுத்வாஷ் (விரும்பினால்)
• வினிகர் (விரும்பினால்)
• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (விரும்பினால்)