உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்

செவிப்புலன் இழப்பு உள் காதுக்கு சேதம் (காயம் அல்லது வயது காரணமாக) அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்புற காரணிகளால் ஏற்படலாம். அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே.

படிகள்

1. 1 காது மெழுகு தேங்கியிருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். காது கால்வாயில் அதிக அளவு மெழுகு ஏற்படுவதால் சில காது கேளாமை ஏற்படும். கேமரா மூலம் உங்கள் காதை புகைப்படம் எடுக்கவும் அல்லது ஒரு நண்பர் உங்கள் காதில் ஒளிரும் விளக்கைப் பார்க்கவும். அடர்த்தியான காது மெழுகு பார்த்தால், அவளை தொடாதே... அவளை வெளியேற்ற முயற்சிப்பது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.
   • பிளக் தீவிரமாக இல்லை என்றால், அதை கழுவ முயற்சிக்கவும். (குறிப்பு: உங்கள் காதுகளில் எந்தவிதமான துளையுமில்லை மற்றும் துளைகள் இல்லாதபோது மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள்.) ஒரு துளிசொட்டியைப் பயன்படுத்தி மெழுகு "மென்மையாக்க": உங்கள் காதில் சில துளிகள் குழந்தை எண்ணெய், கனிம எண்ணெய் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வைக்கவும். ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, நீர்ப்பாசனத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் காதில் மெதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரை தெளிக்கவும். தண்ணீரை வெளியேற்ற உங்கள் தலையை மறுபுறம் திருப்புங்கள் (மற்றும் கந்தகம்).
   • பிளக் கடுமையாக இருந்தால், அதை அகற்ற உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
2. 2 உங்களுக்கு காது தொற்று இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கடுமையான காது வலியை அனுபவித்தால், காது நோய்த்தொற்று மற்றும் காது வெடிப்பைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரை உடனே பார்க்கவும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை உங்கள் உள் காதில் கேட்கும் தன்மையை சேதப்படுத்தும்.
3. 3 உள் காது காரணமாக கேட்கும் இழப்பை இயற்கையாக மீட்டெடுக்க முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். புலனாய்வு இழப்பு காரணமாக இழந்த செவிப்புலனை நீங்கள் நடைமுறையில் மீட்க முடியாது. இருப்பினும், மருத்துவம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் முன்னேற்றங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
4. 4 காது கேட்கும் கருவி அல்லது கோக்லியர் உள்வைப்பைப் பெறுங்கள். வயது, காயம் அல்லது நோயால் ஏற்படும் கட்டமைப்பு சேதத்தால் காது கேளாமை ஏற்பட்டால், உங்கள் காது கேட்கும் திறனை மீட்டெடுக்க உதவும் தொழில்நுட்பங்களைப் பற்றி ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டை அணுகவும்.
5. 5 மேலும் காது கேளாமை நிறுத்த நடவடிக்கை எடுக்கவும். உங்கள் இழந்த செவிப்புலனை நீங்கள் இனி மீட்டெடுக்க முடியாது என்றாலும், மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம். உரத்த, நீண்ட சத்தங்களுக்கு வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும். இந்த சத்தம் உங்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் (நீங்கள் ஒரு கட்டுமானத் தொழிலாளி அல்லது கச்சேரி நடக்கும் இடத் தொழிலாளியாக இருந்தால்), காதுகுழாய்களை அணியுங்கள் அல்லது வேலைகளை மாற்றவும்.நீங்கள் இயர்பட்ஸ் அல்லது காதுக்கு மேல் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஒலியைக் குறைத்து மிதமான அளவில் வைத்திருங்கள். எதிர்காலத்தில் கேட்கும் இழப்பைத் தடுக்க, உரத்த ஒலிகளுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் செவிப்புலன் கணிசமாக மோசமடைந்திருந்தால், அவசியம் என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட சற்று அமைதியாக பேசுங்கள். பொதுவாக, உங்கள் சொந்தக் குரலை நீங்கள் நன்றாகக் கேட்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஈடுசெய்து சத்தமாகப் பேசுகிறீர்கள். இன்னும் கொஞ்சம் அமைதியாக பேச முயற்சிப்பது நல்லது, மேலும் உரையாசிரியர் உங்களுக்கு நன்றாகக் கேட்கவில்லை என்றால், அவர் அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
• உங்கள் ஐபாடில் இசையை நிராகரிக்க மறக்காதீர்கள்.