உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• 4 இன் பகுதி 1: என்ன தவறு நடந்தது என்பதைக் கண்டறியவும்
• 4 இன் பகுதி 2: ஒரு தீர்வைக் கண்டறியவும்
• 4 இன் பகுதி 3: உங்கள் நண்பருடன் சிக்கல் நிறைந்த பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது
• 4 இன் பகுதி 4: சாதாரண உறவுகளை மீண்டும் தொடங்குகிறது
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் நண்பர் உங்களுக்கு எவ்வளவு நல்லவர் என்பது முக்கியமல்ல - சண்டைகள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகள் ஒரு நாள் சிறிது நேரம் நடக்க வேண்டும். நாம் அனைவரும் மனிதர்கள். நீங்கள் உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக மோதலில் இருந்து ஒரு வழியைக் காண்பீர்கள். இதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் பொறுமை மற்றும் அன்புடன், நீங்கள் உறவை சரிசெய்து உங்கள் நண்பருடன் மீண்டும் பாதையில் செல்லலாம்.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: என்ன தவறு நடந்தது என்பதைக் கண்டறியவும்

1. 1 சிக்கலை தனிமைப்படுத்துங்கள். நீங்கள் நிலைமையை கையாளும் முன், என்ன தவறு நடந்தது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர் அல்லது அவள் சொன்னதை சாய்ந்து விடாமல் அவர் அல்லது அவள் நகைச்சுவையாக என்ன சொன்னார்கள் என்பதை நீங்கள் மேலும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மூல காரணம் மோதல். கருதுங்கள்:
2. 2 உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பருக்கும் கருத்து வேறுபாடு இருந்தால், முதலில் இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்று சிந்தியுங்கள்? உண்மையில் உங்களை எரிச்சலூட்டியது எது? உங்கள் பதில் பதற்றத்தை அதிகரித்ததா? அப்படியானால், எப்படி? நீங்கள் உண்மையில் பிரச்சனைகளாக உணரும் பட்டியலை உருவாக்கி, உங்கள் நண்பர் அவருடைய பார்வையில் என்ன நினைக்கிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் நண்பரின் காலணிகளில் உங்களை வைத்து, சாத்தியமான தவறான விளக்கங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பரிடம் நீங்கள் மிகவும் கோபமாக இருந்ததால் நீங்கள் காயமடைந்தீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதற்காக மன்னிப்பு கேட்கவும் (நீங்கள் குற்றவாளியாக உணர்ந்தால் அது மோசமானது என்று நினைத்தால்) இப்போது அது நடக்க விரும்பவில்லை என்று சொல்லுங்கள்.சில நேரங்களில் ஒரு விஷயத்தின் மீது சண்டைகள் சத்தியமாக உருவாகின்றன, இது ஒரு தலைப்பில்லாத மோதலாக மாறும். நீங்கள் எல்லை மீறிவிட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் கோபத்தை நீங்கள் தவறாகப் பெற அனுமதிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டதைக் காட்ட மன்னிக்கவும், அடிப்படைப் பிரச்சினையைப் பற்றி பேச நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டவும்.
3. 3 உண்மையான மோதல் நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரை காயப்படுத்த ஏதாவது செய்ததால் உங்கள் நண்பர் உங்களைப் புறக்கணிப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் கடைசி தொடர்பு எப்படி நடந்தது என்று சிந்தியுங்கள். ஒரு குற்றமாக உணரக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் சொன்னீர்களா அல்லது செய்தீர்களா? உங்கள் இருவரையும் நன்கு அறிந்த பரஸ்பர நண்பர்களுடன் நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க விரும்பலாம் ஆனால் உரையாடல் வதந்திகளாக அல்லது குற்றச்சாட்டுகளாக மாற விடாதீர்கள். உங்கள் குறிக்கோள் எது தவறு என்பதை அறிய உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது, ஆனால் நீங்கள் தடுமாறினால், உங்கள் நண்பருடன் உரையாடலைத் தொடங்கி அவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
4. 4 நீங்கள் புண்படுத்தியிருந்தால், நீங்கள் சரியாக வருத்தப்பட்டதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். சிறிது நேரம் ஏதாவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்திருக்கலாம்? நீங்கள் உங்கள் கணக்கில் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்கள் நண்பர் நுட்பமாக கருத்து தெரிவித்தாரா? ஒருவேளை உங்களுக்கு மோசமான நாள் இருந்ததா? இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் நீங்கள் நீண்ட நேரம் கோபப்பட மாட்டீர்கள் என்பதைக் காட்டினால், உங்கள் கோபத்தை மட்டுமே உங்கள் நட்பை முறித்துக் கொள்ள முடியும் என்றால், உங்கள் நண்பரை மன்னிக்க உங்களுக்கு என்ன செலவாகும் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

4 இன் பகுதி 2: ஒரு தீர்வைக் கண்டறியவும்

1. 1 நீங்கள் சிக்கலை அடையாளம் கண்டவுடன், அதை எப்படி தீர்க்க முடியும் என்று சிந்தியுங்கள். முதலில், உங்கள் பார்வையில் சிக்கலைக் கருதுங்கள், பிறகு நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள். இது ஒரு சமரசத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான தொடக்கப் புள்ளி. பிறகு உங்கள் நண்பரிடம் என்ன செய்யச் சொல்வீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
   • இது ஒருதலைப்பட்சமான சூழ்நிலையாக இருந்தால், உங்கள் நண்பரைப் புண்படுத்தியதற்கு நீங்கள் 100% குற்றம் சாட்ட வேண்டும், அல்லது நேர்மாறாக, நீங்கள் ஒரு பக்கத்திற்கு சில வகையான நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு நபர் இன்னொருவரை புண்படுத்தினாலும், அது முற்றிலும் தற்செயலாக அல்லது தவறான புரிதலின் விளைவாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வருத்தப்பட்டவருடன் நீங்கள் உடன்படலாம், இதனால் எதிர்காலத்தில் அவர் தனது சொந்த செலவில் எல்லாவற்றையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார், அதனால் மிகவும் சந்தேகமாகவும் உணர்ச்சியாகவும் இருக்கக்கூடாது. இது வெறுமனே ஒரு ஆளுமைப் பண்பாகவும், ஆளுமைப் பண்பாகவும் இரு தரப்பினரும் கடக்க போராடுவார்கள் - ஒரு பக்கம் மற்றவர்களின் உணர்வுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவராக இருக்க முயற்சிப்பது, மற்றொன்று தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்ளாதது. இந்த வகையான உறவுதான் வலுவான நட்பை வகைப்படுத்துகிறது.
   • நியாயமான வாக்குறுதிகளை உருவாக்குங்கள், இதனால் இரு தரப்பினரும் தங்களை நியாயமாகவும் சமமாகவும் நடத்தப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள் (அல்லது குறைந்தபட்சம் தவறுக்கு விகிதாசாரமாக). பழிவாங்க வேண்டாம் அல்லது இது உங்கள் நண்பரை வெல்ல முயற்சிக்கும் ஒரு வகையான போட்டி என்று நினைக்காதீர்கள். இது மோதலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு முறை அல்ல, மோதலைத் தீர்ப்பதில் வெற்றி பெறுவதற்கு முன்பு இதுபோன்ற விரோத எண்ணங்களை நீங்கள் வாசலில் விட்டுவிட வேண்டும்.

4 இன் பகுதி 3: உங்கள் நண்பருடன் சிக்கல் நிறைந்த பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது

1. 1 உங்கள் நண்பருடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்புங்கள், உங்களுக்கு சில பரிசீலனைகள் உள்ளன, மேலும் ஒரு அடிப்படை மோதலைப் பற்றிய அமைதியான உரையாடலில் இருந்து நீங்கள் இருவரும் பயனடைவீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள். இந்த முழு கதையிலும் அவருடைய பார்வையை நீங்கள் கேட்க விரும்புகிறீர்கள் - உண்மையான நல்லிணக்கத்திற்கு முன் உரையாடல் நடக்க வேண்டும், மேலும் விரைவில் உங்களுடன் சமாதானம் செய்ய உங்கள் நண்பர் இன்னும் நேரம் கண்டுபிடிப்பார் என்று நீங்கள் நம்பலாம்.
   • சரியான தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். முடிந்தால், அந்நியர்கள் இல்லாமல் உங்கள் நண்பரிடம் நேரில் மன்னிப்பு கேட்கும் நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு விருப்பமாக, தொலைபேசியில் பேசவோ அல்லது எழுதவோ பரிந்துரைக்கவும்.
2. 2 இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்பதை நன்கு சிந்தித்து, மன்னிப்பு கேட்க மனதளவில் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மோதலைத் தீர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நண்பருக்குக் காட்ட இதுவே சிறந்த வழியாகும்.
   • உங்கள் நண்பரை குற்றம் சாட்டும் வாதங்களைப் பயன்படுத்தி மன்னிப்பு கேட்காதீர்கள். "நான் உங்களுக்குச் சொன்னதன் காரணமாக நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்பட்டதற்கு வருந்துகிறேன்" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நான் உங்களை அவமதித்ததற்கு மன்னிக்கவும்" என்று கூறுங்கள். முதல் வாக்கியம் உங்கள் நண்பர் மீது குற்றம் சுமத்துகிறது; இரண்டாவது, உங்கள் மீது குற்றம் சுமத்துகிறது.
   • சாக்குகளின் நீண்ட பட்டியலை வழங்க வேண்டாம். உங்கள் கதையின் ஒரு செய்தியுடன் சேர்ந்து, உங்கள் நண்பருக்கு சில முன்னோக்கைக் கொடுக்கும் சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள், ஆனால் குற்றத்தை தவிர்க்கும் வகையில் விஷயங்களை வடிவமைக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • நேர்மையாக இருங்கள். நீங்கள் செய்ததற்கு உண்மையாக வருத்தப்பட்டால் மட்டுமே மன்னிப்பு கேட்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் மன்னிப்பின் ஒரு தீப்பொறியைக் குறிக்கவில்லை என்பதை உங்கள் நண்பர் புரிந்துகொள்வார். நீங்கள் இன்னும் கோபமாக இருந்தால், சிறிது நேரம் நிதானித்து, நீங்கள் உண்மையிலேயே வருந்துகிறீர்கள் என்ற முடிவுக்கு வாருங்கள்.
3. 3 உங்கள் நண்பர் தனது கோபத்தை கொஞ்சம் விடுங்கள். அவன் அல்லது அவள் இன்னும் மிகவும் கோபமாக இருக்கலாம். அந்த கோபம் வெளியே வரட்டும், பிறகு மன்னிக்கவும் என்று மீண்டும் சொல்லவும். உங்கள் நண்பருக்கு பரிகாரம் செய்ய நீங்கள் வேறு ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று கேளுங்கள்.
4. 4 நல்லிணக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். நல்லிணக்க நடவடிக்கை ஒரு கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது உங்கள் நண்பருக்கு பரிசு கொடுப்பது போன்ற எளிமையானது. நீங்கள் எதை கொண்டு வந்தாலும், அது நற்குணத்தைக் குறிக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நண்பருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன:
   • நீங்கள் ஏன் நண்பர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை விவரிக்கும் ஒரு அழகான கடிதத்தை எழுதுங்கள்.
   • ஒரு தொகுதி குக்கீகளை உருவாக்குங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர் சில கடினமான பணிகளை முடிக்க உதவுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யக்கூடிய சுவாரஸ்யமான ஒன்றை பரிந்துரைக்கவும்.

4 இன் பகுதி 4: சாதாரண உறவுகளை மீண்டும் தொடங்குகிறது

1. 1 உங்கள் இயல்பான உறவுக்கு விரைவாக திரும்புங்கள். சீக்கிரம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பவும். சண்டையிலோ அல்லது அதன் வெடிப்பிலோ மூழ்கிவிடாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்ப கடினமாக உழைத்து, உங்கள் நண்பருடன் நீங்கள் சண்டையிடாதது போல் நடந்து கொள்ளுங்கள். நீங்களும் உங்கள் நண்பரும் ஒருவருக்கொருவர் மீண்டும் நம்பிக்கையைப் பெற ஒரு வழியில் நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
2. 2 எப்போது செல்ல வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே மன்னிப்பு கேட்க முயற்சித்திருந்தால், உங்கள் நட்பைக் காட்டுங்கள் அல்லது உங்கள் நண்பர் உங்கள் முயற்சிகளைத் தொடர்ந்து நிராகரித்து வந்தால், நட்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். சிக்கலைத் தீர்க்க நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பாராட்ட முடியாத ஒருவர், அல்லது மோதலைத் தீர்க்க உங்கள் மீது அதிக கோபமாக இருக்கிறார் அல்லது முதலில் உங்கள் நண்பராக இருக்கக்கூடாது.
   • கதவை திறந்து விடுங்கள். உங்கள் நண்பர் உங்களை கோபப்படுத்தவும் உங்கள் பாலங்களை எரிக்கவும் செய்த ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும் எதிராக பயன்படுத்த இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, நட்பு முறிந்ததற்கு நீங்கள் வருந்துகிறீர்கள் என்பதையும், அவர் தயாராக இருக்கும்போது நீங்கள் அவரை மீண்டும் சந்திக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதையும் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

குறிப்புகள்

• உண்மையாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அலறினாலும் பரவாயில்லை; அது உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றி உங்களை கொஞ்சம் நன்றாக உணர வைக்கிறது.
• நீங்கள் சொல்வதைக் கவனியுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏதாவது சொன்னவுடன், உங்கள் வார்த்தைகளை திரும்பப் பெற முடியாது. அது அவனை அல்லது அவளை இன்னும் கோபப்படுத்தலாம்.
• எப்போதும் முற்றிலும் நேர்மையாக இருங்கள். உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், அதை விரிவாக விவாதிக்கவும். ம angerனமும் கோப நிலையில் பேசுவதும் ஒரு புதிய மோதலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• நீங்கள் சொல்லாததை சொல்லாதீர்கள். நீங்கள் அதைச் செய்வதற்கு முன் உங்களை நிறுத்தி உங்கள் நிதானத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்.
• ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் முதலில் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் நண்பர் ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்கவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அதை அமைதியாகவும் மென்மையாகவும் கொண்டு வர வேண்டும்.
• விளையாட்டு அல்லது ஒரு பிரிவைப் பெறுவது போன்ற சில விஷயங்களால் உங்கள் சிறந்த நண்பர் இப்போதே விழித்திருக்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உதாரணமாக, அறிவியலில், இந்த சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் அவரை விட சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள் என்று அவரைத் தொந்தரவு செய்யாதீர்கள். உங்கள் நண்பரின் முயற்சியை உற்சாகப்படுத்தி வாழ்த்துங்கள், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று அவர் கேட்டால், உங்கள் வெற்றியைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், அவர் உங்களுக்காக மகிழ்ச்சியடைவார் மற்றும் உங்கள் வெற்றியை கொண்டாடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்!
• சில நேரங்களில் அது அதிக வேலை செய்யாது. எல்லாம் தீர நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
• ஒருவருக்கு சமாதானம் செய்ய நீங்கள் உதவ வேண்டும் என்றால், அதைச் செய்யுங்கள்! இது உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பருக்கும் உடனடியாக நன்றாக இருக்கும்.
• நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் உணர்ச்சிகள் காட்டட்டும், நீங்கள் வருத்தப்படுவதற்கோ அல்லது நட்பை முறித்துக் கொள்வதற்கோ பயப்பட வேண்டாம், நீங்களே இருங்கள், அது அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், அவர் அல்லது அவள் முதலில் உங்கள் நண்பர் அல்ல .
• அவர் அல்லது அவள் வருத்தப்பட்டால் உங்கள் நண்பருடனான உறவுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். உங்களை அல்லது உங்கள் நண்பரை குற்றம் சொல்லாதீர்கள். விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது உதவக்கூடும்.
• ஒரு நண்பர் நீங்கள் மற்றொரு நண்பருடன் இருப்பதில் கோபமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அவர் உங்களைப் பொறாமைப்படுத்துகிறார், ஏனெனில் அவர் இன்னும் உங்கள் நண்பராக இருக்க விரும்புகிறார். அவர்கள் எப்பொழுதும் உதவி செய்து உங்களிடமே திரும்பி வர தயாராக இருக்கிறார்கள்!
• மன்னிப்பு மற்றும் ஒரு பிரச்சினையில் விசாரணை என்பது உங்கள் நண்பர் முன்பு போலவே உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருப்பார் என்று அர்த்தமல்ல. நிச்சயமாக, அதை திரும்பப் பெற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அவருக்கு அஞ்சலட்டை அனுப்ப வேண்டும் அல்லது அவருக்கு ஒரு சிறிய பரிசு கொடுக்க வேண்டும்.
• சில பள்ளிகளில் மத்தியஸ்த திட்டங்கள் உள்ளன, மேலும் அவை மோசமாக இருக்காது. இது ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக இருந்தால், மோதலைத் தீர்க்க உதவும் ஒரு மத்தியஸ்தரை, மத்தியஸ்தம் செய்ய ஒரு நபரை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று உங்கள் ஆசிரியரிடம் கேளுங்கள். சக மத்தியஸ்தர்கள் மற்றும் பள்ளி உளவியலாளர்கள் இதற்கு உதவ வேண்டும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் கோபத்தை உங்களில் சிறந்ததாகப் பெற விடாதீர்கள். நீங்கள் சொல்வதைக் கவனியுங்கள் அல்லது எதிர்மாறாக நிலைமையை மோசமாக்கலாம்.
• உங்கள் நண்பர் சுறுசுறுப்பாகவும் பொறாமையுடனும் இருந்தால், நீங்கள் நிலைமையை அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சொல்வதை காதலிக்கிறீர்கள்.
• குறைகளைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது காலப்போக்கில் மன சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.